1樓：匿名使用者
不會失眠、如果做法對的話。
早晨可以吃個蘋果、
白天肚子餓了就衝些無糖燕麥吃。既飽肚子也不長胖。
晚上就吃一根黃瓜。
睡覺前一兩個小時出去散散步。放鬆下身體。
休息前再用熱水泡腳。
這樣的話、就不會失眠。舒服還且還不長胖。
2樓：匿名使用者
會營養失調，餓的睡不著覺。
哪些食物吃了會失眠，失眠不能吃什麼食物
大家說一個人如果失眠的話，最多能能挨幾天，據我所知，一個月吧！人老了，總得失眠的，不過不會失那麼久
3樓：娛樂千里
親，每天失眠身體怎麼吃的消呢，如果經常睡不著為什麼不去看看醫生呢。一個人休息不好，他就沒有經歷工作學習和生活，長久下去身體會出現問題的。抵抗力也會下降的，如果抵抗力下降那病菌就會找上門來的。
你可以用中藥調理調理，雖然慢但是可以治根的，或者睡前喝杯牛奶，泡泡腳，聽聽**放鬆一下心情，反正就是做些有助於睡眠的事情。慢慢會好起來的，千萬不要把他當成是一種心裡負擔，那就會越來越嚴重的。
4樓：匿名使用者
人老了有的也不會失眠的。
失眠開始時是有原因的，原因不能段時間內解決，慢慢才會導致長時間的失眠的。
失眠對於很多人來說，不是好事情。很困但就是睡不著，很熬人。
慢慢身體消瘦，精神不濟。
一般進行旅遊，出去走走，看看外面的世界，對**失眠有好處。
5樓：匿名使用者
老年人失眠一般是氣血不足，可以服用【歸脾丸】。
補氣補血，可有效改善睡眠質量。
不吃主食不吃米飯澱粉20天，能瘦多少？會不會**？？
6樓：聖卡瀾蒂於楠
會**的，你早中餐正常吃，晚上別吃多喝水和酸奶就可以的。
7樓：想名時間
沒有，你這20天或許瘦下來了，但你的身體因此受損，而且20天后你還是照樣吃主食，吃米飯。平常節制點就行了，不用非這麼做。
8樓：黃花菜名忘憂草
會瘦很快，一旦吃澱粉又會**。
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