1樓：別鬧這樣不科學
一般要想增加身體營養，長胖，可以適當多吃瘦肉，雞蛋，牛奶，黃豆類製品，適當多吃新鮮蔬菜水果，注意維生素與礦物質的補充，適當運動。食物單一不利於健康，煮熟後的食品，一般維生素類物質喪失殆盡。因為這類湯裡營養非常豐富，脂肪含量也比較高，而且晚上飲用湯過多，也容易導致水在體記憶體積。
最好是少量食用米飯、少量飲用湯。飯後適量的運動。湯裡面包含非常對的脂肪，蛋白質，經常喝就會導致肥胖。
烏雞湯作用1、養肝美容，延年益壽。《中醫飲食 保健學》：「肝藏血，主筋，開竅於目。
肝虛是導致人衰老的主要原因 之一，故補養肝血，對於減輕肝臟虛衰，推遲衰老延年益壽具有重要作用。」 2、孕婦或手術後恢復身體。 3、預防感冒。
世界衛生組織(wh o)第113屆會議公佈：「最佳湯食：雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。」
2樓：我的誰能
要發胖！雞湯太營養，你喝酸奶就可以了，吃個水果，中午如果不吃米飯，**更快。
烏雞湯的功效烏雞湯要燉多久，烏雞湯要燉多久
一 烏雞湯的功效 1 抗衰抗癌。烏雞含有很非常多地維生素a 微量元素硒跟黑色素，它們具有抗衰老跟抑制癌細胞生長的功效。2 調治 疾病。烏雞含有很非常多鐵元素，具有滋陰補血 健脾的作用，能有效 女性月經不調 缺鐵性貧血等病症。3 養身防病。烏雞含有非常豐富的營養素，且膽固醇含量極低，是高蛋白 低脂肪地...
白果烏雞湯的做法二，白果烏雞湯的做法一
1.水要一次加足，但過多則湯味不濃 2.水燒沸後應移至小火上續燉以保持湯清澈 3.必須將白果芯去掉，因其含氰甙等有毒物質，易引起中毒。4.將其同烏雞合燉，成菜雞體完整，肉質細嫩，白果入口香糯，湯清香濃郁，味鹹鮮醇厚。白果雞湯 菜系及功效 補虛養身食譜 補陽食譜 貧血食譜 口味 鹹鮮味 工藝 清燉 主...
紅棗烏雞湯的功效有哪些黑豆烏雞湯的功效作用
黑豆，滋補肝 來腎 活血補血 豐肌自澤膚，補血養顏，養心安神烏雞，補肝腎 益精血，健脾補中 養陰退熱。紅棗健脾和胃 益氣生津，多食可使人臉色紅潤。而且還可以增強體質，美容潤膚的作用。一，紅棗烏雞湯具有補氣 補肝益腎 延緩衰老 強健筋骨的作用 紅棗含有鐵較高，二者燉湯，對女性的缺鐵性貧血 月經不調 習...