1樓：暨瑞濮陽新翰
..,休閒娛樂。散打技術在武術搏擊實戰中的運用與發揮。,健身防身。尚武競技。
散打有什麼好處
學習散打的好處`？
2樓：匿名使用者
要注意一個心態的培養，一個暑假欲追求速成，容易養成好勇鬥狠的習慣。
3樓：笑看∮人生
學一個暑假過後還是一樣給人欺負。
4樓：靜夜相思
一樓的說的很詳細了，你參考一下吧。
散打對身體有什麼好處
散打運動的主要特點及主要作用是什麼？
5樓：匿名使用者
主要特點就是實戰對抗，作用就是防身自衛、提高本體格鬥能力。
6樓：高了個考
實戰訓練。
強身健體 自保。
散打有什麼好處
7樓：傲骨無痕
增強身體素質，增強心理素質。
基本就這兩點，如果說作為防身技能的話需要一段時間的練習。
如果練習的話不要急功近利不要想著打架防身，散打是需要大量實戰練習來磨練的。
8樓：有毒慎入
我就純因為興趣愛好學的散打。
9樓：o0直
強身健體，遇到小偷流氓也不用怕了。
10樓：匿名使用者
對自身可以起到鍛鍊的作用 在外可以保護自己，解救他人。
練散打有好處嗎？
11樓：福州禪武
練習散打的好處包括四方面既益智、協調、禮儀、塑身。
益智：在練習散打過程中，主要練習靈活變化的步伐、極為迅速的躲閃以及準確快速的出拳。在此過程中充分鍛鍊練習者的應變能力，達到益智效果，在練習中鬥智鬥勇，在生活中有勇有謀。
協調：散打是一項全身運動，非常講究身體各部位的協調性。主要訓練身體的靈活協調性及心肺耐力，拉長肌肉，使之協調，身體更加靈活。
任何年齡段的女性、兒童都可以練習拳擊。針對部分女性及兒童比較內向、靦腆、害羞的表現，通過散打的練習會迅速提升他們的自豪感和自信心。
禮儀：中國素有「禮儀之邦」之稱，由古自今所有人都尊崇禮儀。在散打訓練中，我們本著未曾學藝先學禮，未曾習武先習德的理念進行訓練。
教練與學員之間相互尊重，學員之間相互禮讓，在鍛鍊的同時讓學員懂得「禮」無處不在。
塑身：散打是一項強度、活動量都很大的極限運動，很適合男女性塑形**，減脂效果明顯，能快速燃燒脂肪（平均每小時能消耗700卡路里）可以促進血液迴圈及新陳代謝，增加身體的柔軟度及舒緩壓力，是所有健身專案中消耗脂肪最大的運動。散打運動步伐靈活多變，練習散打的女性多下肢長，臀位高；肩背的肌肉、韌帶都可以得到適度的鍛鍊，練習散打的男性整個人都變得更加精神靈活，體型可以達到理想的效果。
所以練習散打對於塑身**有很好的效果。
12樓：扼殺椌眲
有好有壞 如果打架控制不住把人打死就是壞處 強身健體 自衛 好處…
13樓：貝爾斯坦
郭教練講為什麼要去練習散打搏擊。
學散打有什麼好處??
14樓：裘娥戶宵
散打是世界上最厲害的格鬥對抗性的功夫，學是很簡單的你找個體校武術俱樂部都可以去學，記住最簡單的就是最難的，最難的也就是最簡單的，你不要想怎麼難學，只要在教練的指導下你認識學習就可以了至於想練牛比嗎，有的一年就可以，有的3、5年也不行要看你怎麼練了，教練怎麼規定你就怎麼練這樣一年就能練的牛，最主要的你訓練不要逃課，好就這樣祝你學業有成，早日成為散打高手。
15樓：欽明達罕彩
強身健體，防身！但是別沒事找事就行！不要以為自己會散打就可以胡作非為！一山還有一山高。
記住這句話就ok
16樓：使用者
散打不是防身的 是用來攻擊的 好處多了 和別人打價不會吃虧 在女朋友面前可以顯身手。
17樓：禽獸
學習散打有以下幾個好處，第一增強體質，第二保護自己以及自己的親人朋友的安全，第三，如果你愛國，可以參軍，保衛我們的祖國等等。
18樓：金剛4t瓃e彌
鍛鍊身體反應力~~ 自身的身體素質~~~培養競技精神~~ 在身體一次次達到自己的身體極限~然後超越它 讓身體達到更高的強度~~ 只要在一次次的失敗中站起來不放棄 最後站在最高點的 就是你、~~散打作為競技的一種 就好像電視上說的 並不是戰勝某個強者你就厲害了 只有不斷的戰勝自己 超越自己才能高別人一頭。
散打的意思學習散打的意義
散打的概念 散打 是兩人按照一定的規則，運用武術中的踢 打 摔等攻防技法制勝對方的 徒手對抗的現代競技體育專案，它是中國武術的重要組成部分。發展簡史 散打的發端可追溯到上古時代。1928年和1933年南京 國術館先後在南京京 國術館公共體育場舉辦了兩屆國術國考。但是，由於中國傳統文化的特殊背景和諸多...
女生練散打有什麼好處，練散打有什麼好處？
提高素質，健體防身，練散打人體各部位幾乎 都要參與運動。系統地進行散打訓練，對人體速度 力量 靈巧，耐力 柔韌等身體素質要求較高，人體各部位 一動無有不動 幾乎都參加運動，使人的身心都得到全西鍛鍊。實踐證明，對外能利關節，強筋骨，壯體魄 對內能理臟腑，通經脈，調精神 武術運動講究調息行氣和意念活動，...
散打是什麼意思，散打的含義是什麼？？
散打也叫散手，古時稱之為相搏 手搏 技擊等。簡單而言就是兩人徒手面對面地打鬥。散打是國標武術一個主要的表現形式，以中國武術的踢 打 摔 拿四大技法為主要進攻手段。另外，還有防守 步法等技術。散打也是現代體育運動專案之一，雙方按照規則，利用中國武術中的踢 打 摔等攻防戰術進行徒手搏擊 對抗。是中國傳統...