孕早期可以喝綠茶嗎

1樓：匿名使用者

孕婦可以在孕期飲用適量綠茶，綠茶含有維生素c、鋅、抗氧化劑和其他有益成分。孕婦飲用適量綠茶可以補充自身和胎兒所需的營養元素，促進胎兒生長髮育，還可以預防妊娠水腫，促進孕婦胃腸消化，預防心腦血管疾病。

茶葉中的酚類衍生物、芳香物質、氨基酸和維生素可以促進脂肪氧化，並通過綜合協調幫助消化。抗毒滅菌。茶葉中被稱為茶氨酸的化學物質可以增強人體抵抗感染的能力五倍，所以懷孕期間是可以喝綠茶的。

懷孕期間，應注意飲食、合理膳食和多喝水，少喝咖啡和碳酸飲料。

2樓：獸醫昊昊

孕婦可以適量飲用綠茶，茶葉中的營養素可以抗氧化、提高機體的免疫力、增強抗病防病能力，但是不建議喝濃茶，不建議在夜間喝茶。張雅莉：原則上說，孕婦是可以喝綠茶的。

但是，只能少量的喝一些淡綠茶，因為茶葉當中的營養素，對孕婦也是很有好處的。它裡面豐富的茶多酚，可以抗氧化，提高機體的免疫力，增強抗病防病能力。但是，孕婦喝綠茶只能喝淡的，而且，不能喝多。

綠茶它含有的咖啡因是有興奮作用的。對於胎兒的穩定是不良的，所以我們不建議喝濃茶。而且喝茶還要注意時間，在晚間睡前是不建議喝茶的。

否則，夜間睡眠不好，影響孕婦的休息，就得不償失了。

3樓：媽媽網孕育

孕婦可以適量飲用綠茶。

孕婦可以適量飲用綠茶茶葉當中的營養素對孕婦很有好處，可以抗氧化、提高機體的免疫力、增強抗病防病能力。但是孕婦只能喝比較淡的綠茶，而且不能喝多。綠茶中含有的咖啡因有興奮作用，不利於胎兒發育的穩定，所以不建議喝濃茶。

而且喝茶還要注意時間，在晚間睡前不建議喝茶，否則容易影響孕婦的睡眠。

4樓：璀璨離一人

孕婦如能每天喝3～5克茶，特別是淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長髮育，是大有好處的。綠茶含鋅量極為豐富，而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。鋅元素對胎兒的正常生長髮育起著極其重要的作用。

因此，喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶。孕婦如果喝茶太多、太濃，特別是飲用濃紅茶，對胎兒就會產生危害。飲用淡綠茶對孕婦對胎兒有益，但綠茶中也含有鞣酸，也能妨礙鐵的吸收。

孕婦在飯後1小時後再飲用淡綠茶，就可以解決這個矛盾了。