1樓：**扒皮小能手
隨著生活水平的提高，人的伙食也越來越好，導致很多人出現了身體肥胖的現象。身體肥胖了之後就會影響一個人的顏值，還會引發一系列和肥胖有關的疾病。這個時候人們就想通過**來讓自己的身材變好，**也並不是那麼容易的，很多人在**的路上，越走越遠越減越肥。
要想**就要營養均衡，不能經常吃大魚大肉的食品，偶爾吃雜糧粥對身體有好處。?
煮雜糧粥的時候很多人都喜歡自己在家裡做五穀雜糧粥，自己做的粥更加的乾淨衛生，吃上去也很美味。在煮雜糧粥的時候，不少人就會很糾結，不知道究竟是否應該放糖。在煮雜糧粥的時候，我個人是不建議大家放糖的，要是糖分太多就會讓身體長胖，也不健康。
平時多喝粗糧粥就會養腎，腎也會越來越年輕，身體就會更加的有力量，雜糧粥有著食療的功效。?
需要放糖嗎？大部分人在平時生活當中都吃的太過於精細，吃足糧的習慣越來越少，導致身體出現這樣那樣的毛病。這個時候就要改正飲食習慣，吃雜糧粥對身體非常好，它可以調和人體，溫補祛溼，讓身體變得更加健康。
雜糧粥受到了很多人的歡迎，不管是大人還是小孩，都喜歡喝，在吃雜糧粥的時候，不用再額外放糖了。?
營養健康五穀雜糧粥本身就帶有甜味兒，是一種淡淡的甜味兒，不會膩口，吃起來也很營養健康。要是腸胃功能不是很好的人在製作雜糧粥的時候，不要全部用雜糧也要搭配細糧，這樣更加有利於消化與吸收。要是全部都用粗糧，那麼粗糧當中的膳食纖維就不容易消化，這樣就會加重腸胃負擔。
經常吃雜糧粥會讓自己變得越來越健康，膚色也會更好。
2樓：李佳楠那男
最好不要放糖，因為這些粥在肚子裡面會轉化成糖類，如果再放糖的話，很可能血糖升的比較快。
3樓：王志剛剛剛
是需要放糖的，喝起來更加有口感，而且我還是非常喜歡喝雜糧粥的，非常的健康，沒有新增劑。
4樓：蕾蕾
不需要放糖，保持原汁原味是最好的，如果加上糖的話有糖尿病的人就不能喝了，這樣做不好。
5樓：雙魚愛仕達
不需要。因為放糖的話會破壞做的營養，而且也會容易得糖尿病，所以不需要。
自己家煮的綠豆水含糖嗎,綠豆湯一定要放糖嗎？
含，因為綠豆本身含有糖分 綠豆富含維生素b族 葡萄糖 蛋白質 澱粉酶 氧化酶 鐵 鈣 磷等多種成分所以煮的綠豆水中含有少量糖分 看你加不加糖啊！天才 有的 綠豆本身含有糖分的。澱粉類。綠豆含糖嗎？豆類含糖量以蠶豆 赤豆 綠豆 豌豆含量較高，為50 60 大豆含糖量較少，約為25 左右。因此，豆類供給...
炒方便麵鹽包是煮的時候放嗎,煮方便麵的時候應該先放調料包還是先放面？
不是，炒的時候放 1 首先把方便麵和蔬菜包放到煮鍋裡面煮熟 不要太過，否則麵條吸水太多，沒有彈性 2 把方便麵和蔬菜撈出來放到旁邊涼一下 3 把方便麵附贈調料醬包和粉包放到一個小碗裡邊，加少許水調勻 4 火腿腸切段，最好斜刀切厚片，容易翻炒 5 熱鍋放油，先大火翻炒火腿腸 6 火腿腸微變色，立即改中...
小米粥裡能放鹼面嗎？煮小米粥的時候，需要放鹼面嗎
生活中常有些人在煮白米粥時，抓些鹼放在粥裡，大食堂的廚師尤其喜歡這樣做。一方面圖熟得快，另一方面加鹼後煮出來的粥更加黏稠好吃，口感又好。但是，他們並不曉得這樣一來就破壞了米 大米 小米 中最為寶貴的營養素，如維生素b1和維生素b2。而且因為維生素b1被稱為精神營養素，對神經組織及精神狀態有十分重要的...