1樓：白若琪是隻貓
1.單步：一腳為軸，另一個腳向前、左、右不同方向移動，重心隨之跟上。
單步具有移動簡單、靈活、重心平穩的特點，一般用於離身體不遠的小範圍移動，如接近網短球等。2.跨步：
一腳蹬地，另一個腳向移動方向跨一大步。多用於進攻型選手左右移動擊球。為了防止跨步後失去重心，蹬地腳應隨後跟上半步或一小步。
3 並步：一腳先向另一腳移(或叫滑步)半步或一小步，另一腳在並步腳落地後即向同方向移動。其特點是身體不騰空，重心起伏小，很穩定。
一般為進攻型選手或削球選手在左右移動時應用。4.跳步：
以來球同方向，腳蹬地為主，雙足有瞬間的騰空、離來球較遠的腳先落地，另一隻腳跟著離地。其特點是移動範圍比跨步大，利於發力進攻，攻球選手在左右移動時經常使用。5.
交叉步：近來球方向的腳尖先由 向前移向移動方向，並略移半步或原地調動一下重心；遠來腳方向的腳在向來球方向跨一大步，在身體前(側)瞬間呈交叉狀態，身體隨之向來球方向移動，另一隻腳在跟上一步，身體重心隨手臂揮動方向略移。在遠來球方向腳跨出的一步將落地時進行擊球，另一隻移動時擊球已完成。
此步法移動範圍大，側身攻後撲打左方空檔或在從右大角回到反手攻球時常用，削球選手在前後移動時也經常使用。6.小碎步：
較高頻率的小墊步。主要適用於步法的調節，在步法移動到一定的位置時還沒有找到合適的擊球點，就要通過小碎步調整，爭取更好的擊球點。小碎步是步法中尤為重要的步法，也是衡量一個選手步法跑得是否合理協調的一個重。
2樓：姒學泣代雙
（一）單步。
1、移動方法。
以一隻腳為軸，另一隻腳向前、後、左、右不同方向移動，身體重心隨之落在移動腳上。
2、實際運用於：①接近網小球；②削追身球；③單步側身攻棗在來球落點位於中線稍偏左或對推中側身突襲直線或對搓中提拉球時常用。
（二）跨步。
1、移動方法。
一腳蹬地，另一腳向移動方向跨一大步，蹬地腳隨後跟上半步或一小步，身體重心即移到跨步腳上。
2、實際運用於：①近臺快攻打法，用來對付離身體稍遠的來球；②削球打法，左、右移動擊球；③跨步側身攻，當來球速度較慢，但離身體稍遠時，左腳向左前上方跨一大步，右腳隨即跟上一小步，同時配合腰部右轉動作，完成側身移動。
（三）並步。
1、移動方法。
一腳先向另一腳並半步或一小步，另一腳在並步腳落地後隨即向來球方向移動一步。
2、實際運用於：①快攻選手在左右移動中攻或拉球；②削球選手正反手削球；③並步側身攻，多用於拉削球，右腳先向左腳後並一步，以便轉體，隨之左腳向側跨一步。
（四）跳步。
1、移動方法。
以來球異側腳用力蹬地，兩腳同時離地向來球方向跳動。
2、實際運用於：①快攻選手左右移動擊球，常與跨步結合起來使用；②弧圈類打法由中臺向左、右移動時常用；③跳步側身攻或拉，但在空中需完成轉腰動作；④削球選手在接突擊時常採用，但以小跳步來調整站位用得較多。
（五）交叉步。
1、移動方法。
以靠近來球方向的腳作為支撐腳，該腳的腳尖調整指向移動方向，遠離來球方向的腳在體前交叉，向來球方向跨出一大步，身體隨之向來球方向轉動，支撐腳跟著向來球方向再邁一步，這是前交叉步。後交叉步是在體後完成交叉動作。
2、實際運用於：①快攻或弧圈打法在側身攻、拉後撲打右角空檔，或從右大角變反手擊球；②在走動中拉削球；③削球打法接短球或削突出擊。
關於乒乓球步法的**
3樓：匿名使用者
乒乓球運動術語。擊球者在移動過程中依靠下肢完成的各種動作。包括單步、跨步、滑步、交叉步等，有時需要將其中兩種或兩種以上步法結合起來使用。
練就起動快，移動及時、到位的步法，能保持合適的擊球位置，提高動作質量，又能擴大控制球的空間。
單步 乒乓球運動步法的一種。指以一腳的前腳掌為軸，另一腳向前、後、左、右某個方向移動一步的步法。特點是移動範圍較小，重心較為穩定。
多在來球離身體不遠的情況下使用，如上步接近網短球、讓步接追身球等。
跨步 乒乓球運動步法的一種。指以一腳向來球方向跨出一大步，另一腳跟著移動的步法。多在米球急、角度大的情況下使用，如「打回頭」、削接左右大角度的來球等。
特點是移動範圍較大，身體重心起伏也大，一般適用於打借力球。
滑步 乒乓球運動步法的一種。指兩腳幾乎同時向來球方向蹬地，然後以來球異方向的腳先落地、同方向的腳後落地的步法。多在來球角度較大、球速快時採用，如連續攻（拉）等技術。
特點是移動範圍較大，身體重心平穩，便於發力。
交叉步乒乓球運動步法的一種。指離球遠的腳朝來球方向跨出一大步，並從前面超過另一腳形成交叉狀，另一腳再向來球方向移出一步的步法。多在來球遠離身體的情況下采用，如側身後從球檯左方移至右方大角擊球等技術。
特點是移動範圍最大，便於發力進攻，需要上下肢、腰和髖等部位協調配合。
4樓：冷以軒拱深
其實步法有很多種，每個人也有所不同，只能從實戰中吸取經驗了，基本的步法要懂的，比如推側，推側撲，正手兩點跑位的滑步，短球接長球的轉換，還有跨步，邊跨邊打，你想要圖，真是難弄，因為不好找，如果找人教一教，實踐是最好的！
乒乓球基本步法的分類及動作要求是什麼
5樓：晞晨
動作要求靈敏，迅速。
基本步法如下：
一、單步。1、移動方法 以一隻腳為軸，另一隻腳向前、後、左、右不同方向移動，身體重心隨之落在移動腳上。
2、實際運用於：①接近網小球；②削追身球；③單步側身攻：在來球落點位於中線稍偏左或對推中側身突襲直線或對搓中提拉球時常用。
二、跨步。1、移動方法 一腳蹬地，另一腳向移動方向跨一大步，蹬地腳隨後跟上半步或一小步，身體重心即移到跨步腳上。
2、實際運用於：①近臺快攻打法，用來對付離身體稍遠的來球；②削球打法，左、右移動擊球；③跨步側身攻，當來球速度較慢，但離身體稍遠時，左腳向左前上方跨一大步，右腳隨即跟上一小步，同時配合腰部右轉動作，完成側身移動。
三、並步。1、移動方法 一腳先向另一腳並半步或一小步，另一腳在並步腳落地後隨即向來球方向移動一步。
2、實際運用於：①快攻選手在左右移動中攻或拉球；②削球選手正反手削球；③並步側身攻，多用於拉削球，右腳先向左腳後並一步，以便轉體，隨之左腳向側跨一步。
四、跳步。1、移動方法 以來球異側腳用力蹬地，兩腳同時離地向來球方向跳動。
2、實際運用於：①快攻選手左右移動擊球，常與跨步結合起來使用；②弧圈類打法由中臺向左、右移動時常用；③跳步側身攻或拉，但在空中需完成轉腰動作；④削球選手在接突擊時常採用，但以小跳步來調整站位用得較多。
五、交叉步。
1、移動方法 以靠近來球方向的腳作為支撐腳，該腳的腳尖調整指向移動方向，遠離來球方向的腳在體前交叉，向來球方向跨出一大步，身體隨之向來球方向轉動，支撐腳跟著向來球方向再邁一步，這是前交叉步。後交叉步是在體後完成交叉動作。
2、實際運用於：①快攻或弧圈打法在側身攻、拉後撲打右角空檔，或從右大角變反手擊球；②在走動中拉削球；③削球打法接短球或削突出擊。
6樓：kingsly峰
基本步法：單步、跨步、並步、跳步、交叉步。
動作要求：1、單步。
移動方法：以一隻腳為軸，另一隻腳向前、後、左、右不同方向移動，身體重心隨之落在移動腳上。
2、跨步。移動方法：一腳蹬地，另一腳向移動方向跨一大步，蹬地腳隨後跟上半步或一小步，身體重心即移到跨步腳上。
3、並步。移動方法：一腳先向另一腳並半步或一小步，另一腳在並步腳落地後隨即向來球方向移動一步。
4、跳步。移動方法：以來球異側腳用力蹬地，兩腳同時離地向來球方向跳動。
5、交叉步。
移動方法：以靠近來球方向的腳作為支撐腳，該腳的腳尖調整指向移動方向，遠離來球方向的腳在體前交叉，向來球方向跨出一大步，身體隨之向來球方向轉動，支撐腳跟著向來球方向再邁一步，這是前交叉步。後交叉步是在體後完成交叉動作。
7樓：y磬涅鳳凰
單步，比較簡單。其具體的移動方法是：以一隻腳為軸，另一隻腳向前、後、左、右不同方向移動，身體重心隨之落在移動腳上。
跨步，它的移動方法是：一腳蹬地，另一腳向移動方向跨一大步，蹬地腳隨後跟上半步或一小步，身體重心即移到跨步腳。
並步，它的移動方法是：一腳先向另一腳並半步或一小步，另一腳在並步腳落地後隨即向來球向移動一步。
跳步，它的移動方法是：以來球異側腳用力蹬地，兩腳同時離地向來球方向跳動。
交叉步，這種移動方法比較複雜，以靠近來球方向的腳作為支撐腳，該腳的腳尖調整指向移動方向，遠離來球方向的腳在體前交叉，向來球方向跨出一大步，身體隨之向來球方向轉動，支撐腳跟著向來球方向再邁一步。乒乓球步法的名稱較多，結構複雜。按照系統論的原理，將以上五種步法歸納為單一步法和複式步法兩類。
8樓：匿名使用者
一、單步。一般在來球離身體不遠的小範圍內應用，是對付各種近網球和追身球的有效步伐。因為移動的範圍小，動作移動的幅度不大，所以身體重心轉換的比較平穩。
這種步伐適用於各種不同打法的球員。
二、並步。這種並步比跳步移動範圍要小，移動時重心的穩定性也比跳步好的多。這是削球所運用的重要步伐之一。
同時也是各種快攻和弧圈型打法在實戰中，做小範圍內的移動，來對付削球的一種快捷移動的好方法。而且還是在處理來回球的相持過程中常用的有效步伐。
三、跨步。主要應用在近臺快攻過程中，擊打來回球比較好。跨步在以橫向移動時，和並步或跳步結合應用效果最佳，但與自身連續運用效果最差，這是因為跨步與跨步銜接後，身體重心越來越低，不利於下一板擊球。
四、跳步。跳步一般多用於來球速度不快，而又與身體距離較遠的來球。弧圈型打法的球員，一般是在中臺左右轉移或側身轉移的兩中情況下運用跳步。
五、交叉步。在運動中擊球，可見其穩定性要比前四種步伐要很低。作為快攻和弧圈型打法的球員，在側身進攻後，再撲左（右）角空檔時或在走動中拉衝削球時，就會常常運用這種交叉步伐。
乒乓球常用的步伐
9樓：男人的公敵
如果是業餘的話，就怎麼舒服怎麼打。我也是業餘的學過一段時間的步伐，什麼跨步啊跳步啊。在比賽中根本用不上。如果你確實很感興趣那建議你去俱樂部去學**也合理而且有很多高手，可以互相交流。
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