1樓：露絲_芒果_湯姆
喝炭酸飲料，不僅會骨質疏鬆，而且還會早熟。
經常喝碳酸飲料會有什麼害處？
2樓：小徑路人甲
經常喝碳酸飲料的危害有：產生依賴性、損傷牙齒、影響消化、造成骨質疏鬆、導致腎結石等。具體如下：
1、產生依賴性。碳酸飲料由大量的食品新增劑構成，例如色素、甜味劑、酸度調節劑等物質，這些人工合成的物質對身體沒好處。
2、損傷牙齒。碳酸飲料不僅含糖，還有大量的碳酸成分。這些酸性物質和糖分會軟化牙釉質，並且糖分會造成齲齒。
3、影響消化。碳酸飲料會影響消化系統。二氧化碳雖然可以抑制飲料中的細菌，但同時可以抑制胃腸道的菌群均衡。
4、導致骨質疏鬆。碳酸飲料基本都含有磷酸，磷酸能影響體內鈣的吸收，攝入過多會導致體內鈣磷比例的失調。
5、易導致腎結石。碳酸飲料中一般都含有咖啡因，攝入過多的咖啡因會導致尿液中的鈣離子含量增加，容易產生結石。
以下人群不能喝碳酸飲料：
1、患有糖尿病的女性 因為碳酸飲料中含有大量的糖分，患有糖尿病的女性要禁喝，避免加重病情。
2、月經期間的女性 在汽水中含有大量的磷酸鹽同體內鐵製產生化學反應，使人體內鐵質難以吸收。人體缺鐵，就會容易出現經期乏力，疲憊，精神不振等情況，甚至會出現痛經的現象。而汽水中含有的咖啡因更可能讓經期中的女性產生頭痛現象。
3、哺乳期的女性 處於哺乳期的女性不宜喝碳酸飲料，容易影響乳汁，進而影響嬰兒的健康。
4、絕經期的女性 因為在絕經期的女性由於卵巢功能的衰退，雌激素分泌不足，易導致骨質疏鬆，所以此時期的女性不宜喝碳酸飲料，避免對骨骼造成進一步的傷害。
5、患有高血壓和心臟病的女性 患有高血壓和心臟病等疾病的女性要禁喝碳酸飲料，以免給身體帶來更大的負擔。
3樓：營養師雷敏
長期喝多飲料不止導致肥胖，還可能會導致胰腺炎，脖子出現黑皮，也就是黑棘皮症，需要選擇天然的果蔬食用，補充肉蛋奶豆。
4樓：宮主與木蘭
1、影響骨質。
健康專家提醒，過量地喝碳酸飲料，其中的高磷可能會改變人體的鈣、磷比例。研究人員還發現，與不過量飲用碳酸飲料的人相比，過量飲用碳酸飲料的人骨折危險會增加大約3倍；而在體力活動劇烈的同時，再過量地飲用碳酸飲料，其骨折的危險也可能增加5倍。
專家提醒，兒童期、青春期是骨骼發育的重要時期。在這個時期，孩子們活動量大。如果食物中高磷低鈣的攝入量不均衡，再加上喝過多的碳酸飲料，則要引起足夠的重視。
因為它不僅對骨峰量可能產生負面影響，還可能會給將來發生骨質疏鬆症埋下伏筆。
2、破壞細胞。
英國一項最新研究結果顯示，部分碳酸飲料可能會導致人體細胞嚴重受損。專家們認為碳酸飲料裡的一種常見防腐劑能夠破壞人體dna的一些重要區域，嚴重威脅人體健康。
據悉，喝碳酸飲料造成的這種人體損傷一般都與衰老以及濫用酒精相關聯，最終會導致肝硬化和帕金森病等疾病。
3、其他危害。
糖尿病患者不宜飲用；吃飯前後、用餐中都不宜喝碳酸飲料；不宜多飲，因為飲用過多會抑制人體內的有益菌，破壞消化系統的功能；長期飲用易引起肥胖等疾病；過多飲用碳酸飲料也會增加心腎負擔，使人產生心慌、乏力、尿頻等症狀，同時胃液的消化、殺菌能力也會因此而降低，容易造成胃腸疾病。
5樓：大圓餅子臉
不好。經常喝碳酸飲料的危害：
1、磷酸導致骨質疏鬆。
碳酸飲料大部分都含有磷酸，大量磷酸的攝人，會影響鈣的吸收，引起鈣、磷的比例失調，如果奶製品又攝人不足，就很容易缺鈣。缺鈣無疑意味著骨骼發展緩慢和骨質疏鬆，有調查資料顯示，經常大量喝碳酸飲料的青少年發生骨折的危險是其他青少年的3倍。這對處於生長過程的青少年身體發育損傷是非常大的。
2、二氧化碳過多影響消化。
碳酸飲料雖然口味過多，但裡面的主要成分是二氧化碳。適當飲用含有二氧化碳的飲料，可以起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發帶走體內的熱量，是有所益處的。但如果碳酸飲料喝得太多，大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用。
過多的二氧化碳還會引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能的紊亂，損害身體健康。
3、降低人體免疫力。
營養學家認為，健康的人體血液應該呈鹼性，但目前飲料中新增碳酸、乳酸、檸檬酸等酸性物質較多，又因為近年來人們攝入的肉、魚、禽等動物性食物比重越來越大，許多人的血液呈酸性。如果這時再攝入較多的酸性物質，如飲用碳酸飲料等，就會使血液長期處於酸性狀態，不利於血液的迴圈，而人體的免疫力也會因此而下降，各種病菌乘虛而人，使人感染各種疾病。
4、喝碳酸飲料易患胰腺癌。
最近一項研究結果發現，如果一個人每天喝兩杯以上的碳酸飲料，將極有可能患上胰腺癌。越來越多的資訊表明，碳酸飲料是患胰腺癌的一個重要誘因。對於那些大量飲用碳酸飲料和果汁的人來說，其患胰腺癌的可能性極高，如果一天飲用兩杯這樣的飲料，這些人患胰腺癌的幾率要比一般人高出90％；而如果每天向食品和飲料中放糖超過5次以上的人，患胰腺癌的幾率要比那些不放糖的人高出30％。
因此，降低患胰腺癌的風險只有一個辦法，就是減少對甜食和碳酸飲料的依賴。
5、大量糖分有損牙齒健康。
碳酸飲料含糖量過多，飲料中過多的糖分被人體吸收後，就會產生大量的熱量，長期飲用容易使人發胖。更重要的是，它給腎臟帶來了很大的負擔，這也是引起糖尿病的隱患之一。
很多青少年，尤其是兒童特別喜歡碳酸飲料中的甜味，但這種糖分對兒童牙齒的發育很不利。有調查顯示，喜歡喝碳酸飲料的孩子們，12歲的齒質腐損率會增加59％，而14歲的孩子的齒質腐損率會增加200％。
6樓：深圳的格格
今年初就有這樣的一則新聞，讓人痛心。有一個十三歲的女孩，正是上初中的年紀，有一天在學校突然全身過敏，水腫，並且昏厥，緊急被老師同學送到當地最近的醫院。
經過醫生的詳細檢查發現，這個小姑娘患上的是腎衰竭，這一檢查結果讓在場所有人都大吃一驚。並且經過診斷髮現病情已經到了尿毒症晚期，後續只能通過透析維持生命，而女孩的父母外出務工，從千里之外的務工地趕來。
看著躺在病榻上病危的女兒，父母哭成了一團，到底是什麼原因讓年僅十三歲的女兒患上了腎衰竭？
詢問發現，女孩在長達四年時間裡都在吃油炸的外賣食物，比如炸雞排、炸薯條、碳酸飲料等等，因為父母外出務工，常年不在家中，小女孩只有自己照料自己，當然在飲食方面不知道忌口，知道這些東西不好，但不知道竟然有如此大的危害。
父母悔之而無不及，這些垃圾食品與碳酸飲料中，含有高糖、高脂肪、高蛋白，如果長期被人體吸收，肯定會對人體的腎臟器官造成損害，別說小孩子，就算是成年人，長年累月的吃這些垃圾食品，身體也經受不住。
長期飲用碳酸飲料的危害？
首先，長期飲用碳酸飲料會對人體造成的危害有肥胖，因為其中的還有很高的糖分；其次是增加自己患腎病、糖尿病的幾率，因為碳酸飲料中的無機磷成分超標，對腎臟的負荷過重，分解不了這些成分，久而久之就會誘發高磷血癥。不僅如此，患病者的身體還會有瘙癢發生。
哪些食物可以保護腎臟？
我們在日常的生活中，不僅要保持一個良好的飲食習慣，還要在食物的選擇上多吃一些可以保護腎臟的食物。
1、生蠔。2、韭菜。
韭菜中含有豐富的營養成分，多吃韭菜，可以幫助人體腸道消化，還有降血脂的功效，有「洗腸草」之稱。除此外，韭菜對於養腎固精、注氧都有很好的效果。
不過需要注意的是，如果腸胃非常敏感脆弱的朋友，在食用韭菜時要注意，食用過多可能造成腸胃負擔。
經常喝碳酸飲料有什麼好處？有什麼壞處？
7樓：御巧蠻水凡
基本沒好處。壞處很多，比如齲齒，引起缺鈣，高糖等等等等。喝白開水吧還是。
喝碳酸飲料的壞處在**？
8樓：羊兒要吃肉咩咩
1、易越喝越渴。
有專家指出，碳酸飲料中含有大量的色素、新增劑、防腐劑等物質，沒有一樣是對身體有好處的。這些成分在體內代謝時需要大量的水 分，而且可樂含有的咖啡因也有利尿作用，會促進水分排出，所以喝碳酸飲料，就會越喝越覺得渴。
2、易造成肥胖。
碳酸飲料一般含有約10%左右的糖分，一小瓶熱量就達到一二百千卡，經常喝容易使人發胖。
3、損傷牙齒。
軟飲料顯然已成為造成齲牙的最重要的飲食**之一。軟飲料中的酸性物質及有酸性糖類副產品會軟化牙釉質，對牙齒齲洞形成起到促進作用。如果牙釉質軟化，再加上不正確刷牙、磨牙等陋習，會導致牙齒損壞。
4、影響消化。
碳酸飲料喝得太多對腸胃非但沒有好處，而且還會大大影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統就會受到破壞。特別是年輕人，一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂，引發胃腸疾病。
5、導致骨質疏鬆。
專家指出，飲用可樂等含磷酸鹽的飲料，會影響身體對鈣的吸收。
碳酸飲料的成分，尤其是可樂，大部分都含有磷酸。通常人們都不會在意，但這種磷酸卻會潛移默化地影響你的骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。
量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。一旦鈣缺失，對於處在生長過程中的青少年身體發育損害非常大，缺鈣無疑意味著骨骼發育緩慢、骨質疏鬆，所以有資料顯示，經常大量喝碳酸飲料的青少年發生骨折的危險是其他青少年的3倍。
6、易導致腎結石。
鈣是結石的主要成分。在飲用了過多含咖啡因的碳酸飲料後，小便中的鈣含量便大幅度增加，使他們更容易產生結石。如果服用的咖啡因更多，那麼危險就更大。
人體內鎂和檸檬酸鹽原本是可以幫助人預防腎結石的形成的，可是飲用了含咖啡因的飲料後，將這些也排出體外，使得患結石病的危險大大提高了。
9樓：手機使用者
那個十五級的太厲害了。
10樓：愛上被子
沒有壞處。。碳酸飲料不等於可口可樂，所以不能以偏概全。碳酸進入胃後會以二氧化碳的形式排放出來，導致打嗝。
可樂的壞處在於糖漿裡含有大量的糖，所以會導致糖尿病或者肥胖。所以想注意健康，可以注意糖的攝入量，喝無糖可樂或者白水。無糖的蘇打水對身體也沒有任何害處。
國內文章都有很大的誤區。
碳酸飲料喝多了對身體有什麼壞處？
11樓：詹奧杭天縱
哈哈。現在飲料都不喝了，天天。
喝奶，又怕糖尿病，所以以後最少每樣都少喝點。最安全的就是喝。
白開水了。啥事也沒有。
12樓：諶憶文賈秋
有呀碳酸飲料中有大量的二氧化碳和咖啡因等物質，大量攝取對身體有害。
還又喝的多咯胃酸。
長期飲用碳酸飲料有哪些害處，經常喝碳酸飲料會有什麼害處？
碳酸飲料三種成分影響健康 二氧化碳過多影響消化 別看碳酸飲料的口味兒多樣，但裡面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起來才會覺得很爽 很刺激。有人說，碳酸飲料含二氧化碳，可能對人體不太好。王立新教授表示，事實上，足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌 抑菌的作用，還能通過蒸發帶走體內熱量，起到降溫作用。不過，...
經常喝碳酸飲料對身體有影響嗎
經常喝碳酸飲料對身體有害嗎 經常喝碳酸飲料的危害主要有易導致消化不良 攝入熱量超標和損傷牙齒等。1.易導致消化不良 釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂，引發胃腸疾病。2.攝入熱量超標 碳酸飲料通常都含有較多的糖分，容易導致熱量攝入超標。大量的葡萄糖會在肝臟內轉化為脂肪沉積...
喝碳酸飲料影響長高嗎？喝碳酸飲料會影響長高嗎
小朋友 喝碳酸飲料肯定會影響身體健康的，一般來講少喝點不是很影響，記住 一定不能多喝，更不能替代水，如果真要是想喝，那就要多補充一些vc就可以了，不用擔心，祝你健康。沒科學依據的話，你看美國人天天可樂啥的，照樣人高馬大的。那些不喝可樂的也不見得高到 去，這些都只是訛傳，不過碳酸飲料喝多了是容易導致發...