1樓：生活常識百事通
頸椎曲度正常的人可以通常後伸測試，臉部幾乎與天花板平行；前屈測試，下頜接近胸骨；曲度測試，耳垂在肩峰的正上方這三個動作自測頸椎曲度是否正常。
頸椎曲度改變會引起的症狀：
1、頸肩部肌肉痠痛。
由於生理曲度的改變，頸椎各椎體重新排列，頸椎周圍的肌肉為了適應新的平衡也在發生改變，頸前肌群收縮，頸後肌群拉伸，導致頸肩部肌肉勞損，出現頸肩部疼痛不適。
2、力學結構的變化，易造成椎間盤的突出。
頸椎序列發生變化，頸部肌肉失衡，反過來又難以維持頸椎原先的平衡狀態，形成惡性迴圈，導致頸椎椎體錯位，椎間盤突出，易造成壓迫椎動脈、神經根、交感神經甚至脊髓。出現相應的症狀，如上肢麻木、頭暈噁心等。
預防頸椎生理曲度變直的方法
1、防止外傷與落枕
平時應防止頸部外傷及落枕，以免頸椎韌帶損傷，使頸椎的穩定性受到破壞，進而誘發或加重頸椎病。
2、加強頸部鍛鍊
加強頸部鍛鍊可以預防和延緩頸椎疾病的發生和發展。在坐姿上儘可能保持自然的端坐位，頭部略微前傾，保持頭、頸、胸的正常生理曲線；尚可升高或降低桌面與椅子的高度比例以避免頭頸部過度後仰或過度前屈；此外，定製一與桌面呈10～30度的斜面工作板，更有利於坐姿的調整。
第二就是應在1～2小時左右，有目的地讓頭頸部向左右轉動數次，轉動時應輕柔、緩慢，以達到該方向的最大運動範圍為準；或行夾肩運動，兩肩慢慢緊縮3～5秒鐘，爾後雙肩向上堅持3～5秒鐘，重複6～8次。
以上內容參考 百科-頸椎生理曲度變直。
2樓：沈清兒
自己摸頸椎。頸椎有七個，分別是第一頸椎到第七頸椎，正常曲度的頸椎是摸不到第三頸椎的（第三頸椎的地方是一個坑，摸不到），而曲度變直的頸椎可以摸到第三頸椎。
頸椎病如何進行自我判斷
3樓：匿名使用者
頸椎病診斷的金標準是x線攝像，看頸椎是否有錯位和增生，生理曲度是否變直等。不通過檢查自行判斷是有難度的，但是是有規律的，比如長期的伏案看書，工作的，頸部肌肉僵硬，頭暈，肩膀痛的，可能都有頸椎病的傾向。
注意休息和睡眠，多多活動頸部的肌肉，保持肌肉的彈性，不要過於僵硬。枕頭不要過高，不利於腦供血。
頸椎正常曲度，
4樓：鄒川
骨盆在哪呢不是在下面嗎
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