1樓：火木
銀耳湯營養豐富，含有豐富的蛋白質、維生素、膳食纖維及鈣、鐵、鉀、磷等礦物質，100克銀耳含有261大卡的熱量，而100克大米中含有的熱量是116大卡，但是幹銀耳能吸水膨脹，銀耳湯中也含有大量的水分，因此銀耳湯的熱量並不高。
過量食用會。 銀耳湯中含有蛋白質、脂肪等營養物質，如果是放糖的銀耳湯，還含有多種糖類物質，過量食用不利於消化吸收，多餘的糖可以轉化成糖原，影響體內脂肪的消耗，容易造成脂肪堆積，因此過量食用銀耳湯可能會導致長胖。
銀耳湯含有多種氨基酸、維生素，還含有大量的膳食纖維、礦物質等，100克無糖銀耳湯的熱量為10大卡，屬於低熱量食物，**期間可以適量食用，能補充多種營養物質，還可以增強飽腹感，減少其他食物的攝入。
1、不宜過量食用 銀耳湯含有豐富的蛋白質、膳食纖維、天然膠質等，過量食用不利於消化，容易引起腸胃不適等。 2、血糖高者不宜食用 銀耳湯嫩滑甘甜，含有大量的碳水化合物，血糖高者不宜食用，或者少食，以免導致血糖升高。 3、風寒感冒者不宜食用 銀耳湯有潤肺、清熱的功效，可用**虛熱咳嗽，其性質寒涼，風寒感冒者不宜食用，以免加重病情。
桂圓紅棗燉銀耳 原料 銀耳、紅棗、桂圓肉、小湯圓、黑糖、水。 做法 1、將銀耳洗淨浸泡，撕成小塊狀，紅棗、桂圓洗淨備用； 2、將銀耳、紅棗放入燉鍋中，加入清水，煮開； 3、轉小火燉30分鐘，放入小湯圓、桂圓肉，繼續燉煮； 4、燉至湯粘稠，加入黑糖調味，即可食用。
2樓：映雪
血糖高是可以吃銀耳的，因為銀耳本身的含糖量非常低，並不會對高血糖患者造成影響。銀耳對人體有很多益處，具有潤肺生津、滋陰養胃、益氣安神、強心健腦的作用。銀耳含有人體所必需的營養成分如氨基酸、蛋白質以及鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等礦物質。
3樓：來自龍門峽谷明媚妖嬈的龍爪槐
銀耳羹煲好，不要放太多白糖冰糖就不會發胖，銀耳是碳水，控制下主食就可以了。
經常喝銀耳湯會不會發胖..
4樓：丘用劉柔潔
不會的，銀耳湯是高營餋海鮮品，常喝可以明目清肺，我也喜歡喝。祝你天天快樂，生活幸福。
5樓：盧向陽詠德
人是否肥胖和消耗的體力有關，適當的補充不會胖。
長期喝銀耳湯，會發胖嗎？
6樓：德溫接壬
要是樓主在熬銀耳的時候放很多糖的就會長胖了我是用過喝銀耳湯**的。
你可以想想。
會不會讓人長胖了。。
經常喝銀耳湯有什麼好處?會不會長胖?
7樓：匿名使用者
你好，通江野生銀耳的。銀耳具有排毒養顏，滋陰潤肺的功效。多喝不會長胖。女孩子應多喝噢 系噢120 874 54
8樓：匿名使用者
豬兒，哪是相當巴適的，滋陰，潤肺，養顏，
9樓：職場導師小周
不會長胖。
常喝紅棗銀耳湯具有潤肺止咳、補腎健腦等功效。尤擅長補益肺氣，可以提高肺組織的防禦功能，提高機體的免疫能力，從而增強體質，達到抗衰老的作用，是秋天進補的上乘佳品。還有滋陰潤肺，補脾安神的作用。
適用於乾咳痰少、口乾咽乾、飲食減少、心煩失眠、手足無力等症。健康人食用能消除疲勞，增進食慾，增強體質。
喝銀耳湯會發胖嗎？
10樓：shirely小雪
不會的，銀耳屬於滋補的東西，但是你熬的時候要少放糖！
11樓：衛平毓
紅棗銀耳有補氣血，提高免疫力的作用，每天飲用對人體有好處的，睡前喝牛奶能讓人處於平靜狀態，有助於睡眠。不會發胖。
可以天天晚上喝銀耳紅棗湯，具有滋陰養顏的功效。吃法可以在晚餐前一小時食用，也可以晚上六點鐘左右晚餐，晚餐進食不可過飽，一般八分飽左右，然後，在餐後一個半小時後食用，一般晚上八點鐘以後就不要再服用了，以免增加胃腸負擔，過剩的營養堆積，引起肥胖。
12樓：匿名使用者
我有段時間每天晚上喝枸杞銀耳，**有變好一點。我覺得如果你不是吃得太多，應該不會上火吧。
下面是枸杞銀耳的功能介紹：
枸杞銀耳是由枸杞、銀耳兩味名貴中藥燉制而成，其菜紅白相間，輝映成趣，其味香甜可口，且具滋補健身功效，止眩暈，除頭痛，去目翳，潤肌膚。枸杞色紅似血，潤肺補腎，生津益氣，這就是「枸杞燉銀耳」。枸杞、銀耳都是祖國醫學寶庫中久負盛名的良藥和席上珍品，秦隴風味的「枸杞銀耳」選用著名的寧夏枸杞和隴南白木耳，紅白相映，香甘醇厚。
13樓：安徽海豚播報
經常喝銀耳湯會發胖嗎？答案似乎和你想象的不一樣！
經常喝銀耳紅棗粥會不會發胖
14樓：大樹好乘涼
不會胖的，每天喝對女生來說是很好的美顏佳品。
銀耳的營養價值。
1. 銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。
2. 銀耳富含維生素d，能防止鈣的流失，對生長髮育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。
3. 銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
4. 銀耳中的有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能。
紅棗的營養價值。
1.棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞，藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。
2. 經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。
3. 棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。
4. 對病後體虛的人也有良好的滋補作用。
5. 棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效。
6. 棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。
15樓：網友
這個東西的話是對人的身體有好處，沒有壞處的這個肥胖可能是你吃的太多，又不願意動，所以才會變得肥胖這個糖的話，特別是紅棗都可以補充人的氣血，對人的身體有很大的好處。有些人的話就很容易發生貧血，特別有些人身體抵抗力差，容易頭暈，這些都是貧血導致的，所以平時的話可以適當的喝一些紅棗枸杞糖這個營養特別的豐富。這個東西的話，如果你要怕發胖，你可以一個星期喝2到3次沒必要說天天喝畢竟這個湯你天天喝喝的多了呀沒有那麼喜歡了，你可以換成別的湯。
熬銀耳湯加冰糖會不會發胖？
16樓：席瑤己詩
只要把綠豆和銀耳同時放進鍋裡煮，在快熟時放點冰糖就好了。不會胖的。
17樓：楊來福罕黛
如果是熬冰糖銀耳湯要不了多長時間，軟了，熟了就行。
要為營養好，熬銀耳羹那就要用大火熬開後改小火再熬2小時，黏稠滑潤，美味營養。
紅蘿蔔含糖量高嗎，味全酸奶含糖量高嗎？
不高。紅蘿蔔營養資訊如下 醫務人員發現，常生食雌性紅蘿蔔有神奇的降低血脂 膽固醇 軟化血管 穩定血壓的作用，並可預防冠心病 動脈硬化 腎結石 膽石症等疾病。同時，醫學界認為蘿蔔籽具有良好的降血壓作用，它將會是一種療效高 無毒 很有希望的新型降壓藥物。其降壓效果及改善疾病症狀均高於利血平 複方降壓片和...
柿餅子含糖量是不是很高，柿子含糖量高嗎？
柿子這種水果大家在平時是食用比較多的，特別是在夏天的時候，這時候柿子的含糖量是比較高的，主要是蔗糖跟果糖，不適合給糖尿患者食用，而且柿子含有維生素c，可以緩解 衰老以及通便潤腸等。柿子這種水果的營養價值是比較高的，大家可以來了解食用柿子有哪些好處。柿子含糖量高。柿子中因含10.8 的糖類，且大多是簡...
紅棗的含糖量較高，孕婦能吃紅棗嗎？
紅棗是補血的，孕婦在孕期的時候也是可以吃紅棗的，但是要適量，不能過多。孕婦血糖高不能吃紅棗。提議吃gi值低的蔬菜水果如青瓜 番茄 蔬菜 萵筍等。新鮮水果如紅心柚 奇異果 士多啤梨苗 青平果。蛋清挑選優質蛋白如豬瘦肉 牛乳 魚種等。正餐最好是挑選雜糧如棒子面 蕎麵 燕麥面製成的饃饃，但都得留意量。孕婦血糖...