1樓：匿名使用者
桂圓又叫元肉，是中藥的一種。性味甘、溫，具有補氣養血、安神的功效。女人吃桂圓肉，能夠**身體血虛的情況，比如面色萎黃，心悸心慌，失眠多夢，唇舌色淡，手足麻木、月經量少等情況。
根據臨床藥理表明，桂圓肉能夠起到很好的鎮靜安神的作用，同時含有多種維生素、微量元素，女人吃了之後可以起到很好的抗衰老、美容養顏等效果。
女人經常吃桂圓乾有什麼好處
2樓：璇子聊營養
下面就是幹桂圓對人體的一些好處：
首先是益智 幹桂圓中含有豐富的葡萄糖、蛋白質及蔗糖等營養物質，對於腦細胞也是非常有益的，有健腦益智、增強記憶力的功效，適用於神經衰弱引起失眠、健忘、驚悸的人群食用以及處於生長發育期的兒童也可作益智補腦使用。
其次是益氣補血 幹桂圓中含有的蛋白質、葡萄糖、蔗糖等物質豐富，含鐵量也比較高，可以在給身體提高能量，補充營養的同時，還能促進血紅蛋白再生起到補血的作用。吃幹桂圓對於**血虛、氣虛等有比較好的作用，可以作為病後復原、貧血、神經衰弱者的保健食品。
再次是消除疲勞 幹桂圓中是含有豐富的葡萄糖的，能被人體快速吸收，再加上其蛋白質、鉀、鐵等物質含量也是比較多的，在身體疲勞後食用是可以補充能量，恢復體力，幫助消除身體疲勞的。
還能安神定志 幹桂圓中含有的大量的鉀、鐵元素，能促進血紅蛋白的再生從而可以**因貧血造成的頭暈、失眠、心悸、心慌、健忘；再加上幹桂圓中含有的尼克酸是高達每100g）的，可以用來**因尼克酸缺乏而造成的像皮炎、腹瀉、痴呆、精神失常等症狀。
還有是抗菌抗癌 細幹桂圓對於癌細胞是有一定的抑制作用的，對子宮癌細胞的抑制率是超過90%的。更年期女性食用幹桂圓能起到一定的預防子宮癌的作用。
3樓：李小小中小學教育資料
1、溫補：多喝桂圓茶可增進腦力，改善虛冷體質。
2、**：中醫醫說女人主血氣，常吃桂園的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多**的補方，都以桂圓作為搭配。
3、安眠：中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。
4、補血：能改善心血管迴圈、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用，可用於**病後體弱或腦力衰退，婦女在產後調補也很適宜。
桂圓對女人來說是一種好東西，是溫補食物，能夠**、補血氣、安眠等。桂圓可以怎麼吃？
一、桂圓銀耳糖水。
材料：銀耳、蓮子、桂圓。
做法：1、將銀耳用涼水泡開，然後去掉黃色的蒂部，撕成小朵，蓮子用牙籤捅去殘存的蓮芯，桂圓去外殼。
2、將所有的原材料都清洗乾淨。
3、將所有的材料都放入高壓鍋中，再放入清水(高出材料10釐米左右)。
4、然後煮熟即可。
二、桂圓紅棗燒排骨。
材料：豬肋、蔥、姜、小茴香、花椒、八角、紹酒、鹽、番茄沙司、桂圓、白糖、小紅辣椒。
做法：1、豬肋排切小段、用蔥段、薑片、小茴香、花椒、八角、紹酒、鹽醃漬30分鐘。
2、鍋中放油，煸香蔥薑蒜、放入肋排炒至兩面金黃香味四溢。
3、鍋中放入少許番茄沙司、加少許湯大火燒開改中火燒30分鐘開蓋、放入紅棗、桂圓肉、加少許鹽調味4、最後加白糖，改大火收濃湯汁放入洗淨的小紅辣椒點綴即可。
三、蜂蜜桂圓紅棗枸杞茶。
材料：紅棗、桂圓、冰糖、枸杞。
做法：1、將紅棗洗淨後，用小刀將其對半剖開，去掉棗核。桂圓也去殼去核。
2、把桂圓乾，紅棗分別用冷水泡發20分鐘。
3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內，加入水，大火燒開後，改小火，燜煮約30分鐘至水份收幹。保持小火，用勺子在鍋內攪拌，將棗打成棗泥。
4、將煮好的棗倒在碗裡放涼後，倒入蜂蜜拌勻。
5、用保鮮膜放冰箱封存。飲用時，取約1大勺，和幾顆枸杞，衝入溫開水攪勻即可。
研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是**腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康。由此可以看出桂圓肉對女性是很有好處的，對於年輕女性，養顏美膚效果是桂圓肉的一大亮點，而對於處在更年期的女性，食用桂圓肉更是有不可估量的作用。
4樓：盍蕾閆興昌
桂圓是補的，但是也要看個人的身體，沒必要經常放，吃多了，就是上火了。
5樓：網友
有好處，是補血的。但是孕婦不能吃，孕婦吃了容易流產。
天天晚上吃幹桂圓對女人啥好處
6樓：僕小鮃
為什麼幹桂圓口乾的人吃了有哪些害處。
正常女人經常吃桂圓可以嗎
7樓：匿名使用者
桂圓，又稱龍眼，俗好圓眼，一般認為龍眼的補養效果較荔枝好，因荔枝*熱，而龍眼則*平。但虛火偏旺者，風寒感冒、消化不良者及孕期婦女不宜食。
長期吃對身體也有一定好處。但是不要長期連續吃桂圓，不間斷的吃桂圓除了引起上火問題，還有可能出現體重增加的問題。無論是什麼水果都建議大家不要一次性吃太多呢。
8樓：網友
陰虛體質的人不能經常吃。
9樓：可厹懷
每天吃四五粒，不能吃多了容易上火。
女人每天堅持吃桂圓好嗎
10樓：幸福的清風
這是可以的，利於保養，但是一定要吃合格的桂圓，而且每天不能多吃。
11樓：建憶楓
好是好，關鍵是經濟條件允不允許啊，這才是重點。
12樓：由靚影
每天吃幾顆還是不錯的，吃得過多就不好了，物極必反還是有道理的。
13樓：匿名使用者
好。能補益脾經、養血安神！但是也要注意吃多了有點上火……
14樓：網友
每天堅持吃桂圓是好的，因為桂圓能活血化瘀，對女性的身體是有一定好處的，但是不能多吃，每天只能吃三四個，五個就可以了，因為桂圓吃多了容易上火！
15樓：危麥冬
我認為女人每天堅持吃桂圓，對身體是非常有好處的。
16樓：網友
當然了，女人每天堅持吃桂圓是有好處的，它能補氣補血，裡邊再放點大棗就更好了。
17樓：潛秋梵雅
你們每天堅持吃桂圓，好嗎？我覺得是可以堅持吃桂圓，但不要過量。嗯適量為好。
每天吃桂圓乾對身體有好處嗎
18樓：經典笑話
好處：1．益氣補血，增強記憶。桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。
實驗研究發現，桂圓肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。
2．安神定志桂圓含有大量。
鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以**因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓中含尼克酸高達毫克（每100克），可用於**尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、痴呆，甚至精神失常等。
3．養血安胎桂圓含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對於加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利，具有安胎作用。
弊端：1.身體上火。桂圓乾是一種溫性的食物，而且具有調補氣血的作用，但是吃多了很容易就會引起身體發熱、上火、流鼻血等症狀。
2.影響月經量對於月經期經血量大的女性來說，吃多了幹桂圓可能會增加經量，造成身體的氣血不足，一般來說幹桂圓應該等月經過後再食用比較好，而且幹桂圓吃多了還會導致生理期紊亂，使月經不正常。
3.因服用幹桂圓過多造成 「桂圓病」發病。其症狀關鍵為：
腹瀉、出鼻血、口腔潰瘍、口腔粘膜炎症、便秘等。幹桂圓歸屬於又營養成分且可提升胃口的新鮮水果，但另外非常容易令人「容易上火」。因而，服用這類新鮮水果時量不適合過多，尤其是少年兒童、老人及身患慢性扁桃體炎、扁桃體炎、「虛火旺」、便秘、糖尿病等病症者，更應不要吃或少吃桂圓等「容易上火」類新鮮水果。
針對沒有無該類症狀的人而言，一天時間裡服用幹桂圓的總數應控制在4兩上下，每日數最多不可以超出6兩。
4.桂圓目前來說沒有發現和什麼食物會相剋，主要是有些人群不太適合吃桂圓的就要注意。桂圓的好處有很多，可以安神幫助入眠，又可以益氣補血，所以很適合體質虛弱的老人家、還有神經衰弱的人、記憶力不是很好的人。
尤其是女性，容易頭暈失眠的人都比較適合，但是月經量比較多的女性就不太適合了，不然經量會更加多。
5.而不適合的人群就包括脾胃虛熱的人還有消化不良的人，不然痰可能會很難化，導致哮喘。雖然說桂圓有安胎的作用，但是懷孕早期的孕婦是不適合吃的，不然很有可能會胎動或者是早產。
肥胖的人也應該少吃一點，避免高血糖等症狀。桂圓吃多還容易上火，所以如果口舌生瘡的人也不要吃比較。
19樓：wyshi師
幹桂圓具有補血養心、安神、健脾益氣的作用，能夠促進睡眠，但是幹桂圓含糖量比較高，所以會引起血糖升高，食用過量可能會引起上火，血糖高的人最好也不要食用。
20樓：sel筱
幹桂圓對身體具有保健作用。經常吃幹桂圓可以起到益氣補血的功效。特別是在去理期的時候，吃桂圓可以在一定程度上緩解月經痛。另外，桂圓還可以提高人的睡眠質量。
21樓：小沫9小沫
桂圓有補氣血的作用，可以改善氣虛，貧血的症狀。幹桂圓男女老少都可以食用。經常吃幹桂圓可以使人面色紅潤，氣血充盈。
22樓：樂無邊盲
你好吃桂圓對身體很好的，因為桂圓是一種熱物質，可以讓身體每天都處於精神狀態。
23樓：snowle艾克
桂圓有補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉。思慮傷脾，頭昏，失眠，心悸怔忡，虛贏，病後或產後體虛，及由於脾虛所致之下血失血癥。現代醫學實踐證明，它還有美容、延年益壽之功效，但是，桂圓吃多會容易上火，建議每天不要吃太多。
24樓：常餓君
龍眼吃多了易上火。吃龍眼可增強食慾，因此很多人在吃龍眼的時候，就會忍不住多吃幾顆。可是龍眼一次性吃的太多很容易上火的。
特別是兒童、老年人及患有咽喉炎、慢性扁桃體炎、糖尿病等疾病患者，應該儘量少吃或者不吃龍眼等上火類的水果。一般情況下，一天食用龍眼的數量應控制在4兩左右，最多不能超過6兩。
注意事項。1、龍眼易生內熱，所以少年及體壯者少吃為好。
2、如有小便黃赤、大便乾燥、口乾舌燥等陰虛內熱表現者切記不要吃龍眼。
3、消化不良、舌苔厚膩、食慾不振者應該少吃。
4、孕婦儘量少吃龍眼，由於吃龍眼容易上火，對腹中的胎兒不好。
女人吃桂圓乾的好處是什麼？
女人常吃桂圓對身體有什麼好處
25樓：雪步停了
功效龍眼**虛勞贏弱、失眠、健忘、驚悸、怔忡、心虛頭暈效果顯著。此外龍眼還有抗老防衰的作用，因為它能抑制人體內使人衰老的一種酶的活性，加上所含的豐富的蛋白質維生素及礦物質，久食可「使人輕身不老」；龍眼還能補氣養血，對神經衰弱、更年期婦女的心煩汗出、智力減退都有很好的療效，是健腦益智的佳品；而產後婦女體虛乏力，或營養不良引起貧血，食用龍眼是不錯的選擇。龍眼是安神的，但是疲乏的人不要吃；否則會嗜睡。
龍眼的主要功效：
1、龍眼營養豐富，龍眼的葉、花、根、核均可入藥。
2、龍眼的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些桂圓很有補益；安神，治失眠、健忘、驚悸。古人很推崇桂圓的營養價值，有許多本草書都介紹了本品的滋養和保健作用。
3、龍眼肉味甘性溫，歸心、脾經，適用於心脾兩虛證及氣血兩虛症患者。
。龍眼肉甘溫滋補，入心脾兩經，功善補益心脾，而且甜美可口，不滋膩，不壅氣，實為補心健脾之佳品。久病體虛或老年體衰者，常有氣血不足之證，而表現為面色蒼白或萎黃，倦怠乏力，心悸氣短等症。
4、龍眼對人體有滋陰補腎、補中益氣、潤肺、開胃益脾，可作為**病後虛弱、貧血萎黃、神經衰弱、產後血虧等功效。
5、龍眼即桂圓（桂元、元肉）。
6、龍眼肉含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、粗纖維及多種維生素及礦物質等。龍眼肉能夠抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。龍眼肉具有提高機體免疫功能，抑制腫瘤細胞，降血脂，增加冠狀動脈血流量，增強機體素質等作用。
主治主治氕髒邪氣，治厭食、食慾不振，驅腸葉寄生蟲及血吸蟲。長期食用，強體魄，延年益壽，安神健腦長智慧，開胃健脾，補體虛。新鮮龍眼用沸湯淘過食，不傷脾。
李時珍說：食品以荔枝為貴，而強身健腦則以龍眼為良。因為荔枝性熱，而龍眼性平。
可治思慮過度傷及心脾。
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