1樓：在神農架轉悠的銀河
你好！我覺得你可以看看以前的老屋、舊的東西或是老同事、親戚、朋友這樣也許會想起以前的事，我深有體會。
祝你好運，早日**，恢復記憶。中午好！
2樓：畫情
可以去一些以前有關記憶的環境或者見與記憶有關的人。做一些與記憶有關的事。
3樓：娛樂諮詢專家小海
您好，如果你有一件事情現在已經想不起來了，在醫學上面的確並沒有很好的辦法，讓您再把這一件事情想起來，也並沒有什麼藥物可以恢復已經忘記的短暫記憶，建議多休息。
或者，你要把你的情緒平靜下來，因為焦躁的情緒會影響你分析能力和思維。第二步，就是「案件重組」。把你之前一般放東西的習慣和過程再做一遍，如果仍未找出東西，別急，還有第三步。
第三步，案件重組升級，一邊重做，一邊細心地觀察你走過的地方，或許放東西的地方，連一絲塵埃都別看漏眼。再找不到的話…第四步，靜下心來，發揮你自己的想象力，或許能發現在什麼地方會可能出現錯誤。第五步，毛辦法了就問問跟你一起住的人，看看他們有沒有見過。
第六步，就真的沒辦法了，出去吃頓好的來安慰下自己脆弱的心靈。
怎樣忘記過去的回憶？
4樓：進清安厙月
時間會沖淡一切的。現在讓自己忙碌起來就好了。現在我也在忘記一個人，有時還是會有淚水不自覺的流下，但是，既然已經覺得了，那就不要再無謂的折磨自己了，已經沒有意義了，不是嗎？
我把我和他的故事寫了**，我相信，當我在不經意的時候能微笑的想起他的時候，就是已經忘了他了。多做一些讓自己開心的事情吧。堅強一些，日子還是要過的，不是嗎？
5樓：須憶象駿
在我看來忘記回憶很難（除了意外事件），刻意使自己忘記，只會又一次想起自己不想想起的事，這樣只會讓自己更痛苦，那還不如順其自然，讓時間來解決一切瑣事，自己放鬆，想想好的，快樂的事，也許對你會有幫助。試試面對你想要忘記或是說逃避的事或人，你也許會覺得舒坦。。。
6樓：馮富貴悉錦
其實回憶是一種珍貴的記憶，它包含了那時你擁有過的全部美好。改變是在所難免的，因為人、事、物都會隨著時間的改變而改變著，自己也不要太在意那些改變了的事物，曾經擁有過就行了，因為曾經你擁有的永遠都是最真實的。過去的一切回憶不需要忘記，只要把它們放在心底，在不開心的時候再拿出來，你會突然發現沒有什麼事情是過不去的，在那時回憶就成了一種讓你跨過困難的力量。
我希望你可以好好珍惜你所擁有的回憶！
7樓：井永芬暴茶
同感人有時候會處在一個矛盾叉口，有時，回憶未必是一件壞事，可總是沉寂在回憶中，對自己是一種傷害。。。
8樓：仰鴻煊依獻
努力去遺忘愛情，很難。
忘記一個人就更難了什麼才是忘記呢？
那麼多年後，偶然遇見或是提及這個人，你只是欣然一笑，心中沒有任何雜念。
可是這很難做到的，特別是忘記心愛的人。
刻意的遺忘，就是不忘。因為在意自己是否還記得，所以自己時常會提醒自己要忘記，其實恰恰相反每一次提醒，都是讓自己更深一層的記得他。
。所以不要努力的去忘記那個你根本不想忘。
記的人。終有一天，你不在乎自己是否忘了的時候，才是你真的把他忘了。
如果忘不了，就把他以及這份感情深深的埋藏在你自己的心底，藏在那個城煙都企及不到的地方。
那是你心中一個美麗的地方。
9樓：匿名使用者
在你準備忘記一段記憶之前，你需要認真思考那段記憶的細節。這樣做可能很難，但這是必要的。找出記憶的細節，清楚的弄明白事情的經過，這樣才不會在日後久久徘徊在這段回憶裡思考到底發生了什麼。
2、想想記憶中最讓你煩惱的是什麼。
你的下一步是查明記憶中最令你不安的部分。找出最讓你煩惱的事情的根源，這將幫助你弄清楚你需要忘記什麼。把這些具體的事情寫下來，這樣你就可以努力忘記它們。
要記住，你無法抹去前女友或前男友的存在，但你可以忘記紀念日、特殊事件或感覺。使讓你痛苦的記憶不再那麼具體。
3、充滿儀式感的與痛苦的記憶告別。
你可以使用你確定的細節來執行儀式正式告別。儀式釋放是一種心理鍛鍊，可以幫助你忘記痛苦的記憶。要進行儀式釋放，你所要做的就是將你的記憶變成具體的事物，並想象你正在點燃它。
在你的腦海中，想象一段你想忘記的記憶。試著把這個細節想象成一幅畫。然後，想象一下你正在點燃那幅畫。
儘量具體一些，想象一下畫的邊緣變成棕色並捲曲，然後變成黑色並搖搖欲墜。想象一下，火焰在燃燒你的心理記憶**，直到**消失。充滿儀式感的告別，會盡量使你釋懷。
4、移除你的「觸發物件」。
5、考慮催眠。
催眠可以幫助你忘記痛苦的記憶。但催眠需要你進入一種放鬆的狀態，這樣你才會更願意接受催眠師的建議。 如果你想嘗試催眠，請尋找高教雲畢業的專業催眠師。
但請記住，並不是每個人都可以被催眠，所以它可能對你不起作用。對於可以被催眠的人來說，也有可能效果只會持續很短的時間。
怎樣忘記過去那些回憶？
10樓：千晚竹彤丁
很多事情的發展註定它有個結束。
擦身而過的時候。
我們該學會遺忘……
這世界上。沒有能回去的感情。
就算真的回去了。
你也會發現。
一切已面目全非。
唯一能回去的。
只是存在於心底的記憶。
是的回不去了。
所以我們只能一直往前走。
怎麼忘記回憶?
11樓：禾婉滑喜
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！
忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。
學會遺忘，並不是很輕鬆就做到的，因為許多忘不掉的悲哀、恥辱是刻骨銘心的。那麼，就需要我們用一顆平常心去對待問題。既然發生了，就註定無法挽回。
當你在為錯過太陽而流淚時，你也將錯過群星。
當你失落、悲傷的時候，最好學會遺忘。不要在乎腳下的路，前面的風光更迷人。
過去的就過去了，但是留下的是最美好的回憶，為什麼要刻意去忘記呢。雖然不能和他在一起但是，你們有著美好的回憶，我相信他也會把你們美好的回憶永遠留在心中的，愛一個人就是要他幸福，要他開心，但是他幸福的前提是你幸福嗎，你開心嗎，做自己想做的事情，幸福與不幸福都在自己的心裡，等到時間慢慢的過去了，你找到了你的另一半的時候，你就會把你們的回憶放在心底，把你的祝福也同樣用回憶帶給他，過去的就讓他過去，短暫的心痛是難免的，但是不要讓自己刻意的忘記什麼，那樣會更痛苦，只要自己認為自己是幸福的那自己永遠都是幸福的！
12樓：堵珺琪
走陌生的路，看陌生的風景，聽陌生的歌，然後在某個不經意的瞬間你會發現，原本費盡心機想要忘記的事情真的就這麼忘記了。
13樓：竺禮籍醜
我想每個人都會有想忘又忘不了的事情，可能是感情上的，也可能是事物上的。我們想努力的去忘記這些不愉快。。。可是我們會很無奈的發現根本就忘不了，其實說忘記是自欺欺人，刻意的忘記只能叫我們加深記憶！！
因為我們不管是看到或接觸到以前事物的點點滴滴，都會叫我們想起那些不愉快的曾經。。。
雖然這很很痛苦，可是世上沒有人永遠的活在記憶裡。。。調整好心態，轉變自己面對痛苦的看法與角度，用心來體會痛苦給我們帶來的經歷，用痛苦的經歷幫助我們追求以後的快樂。。。畢竟我們的生命是有限的！
我們沒有多餘的時間來沉迷於痛苦。
忘記。。。心痛的話題，可也是享受的經歷，錯過了流星我們還擁有整個夜空。。。
怎樣忘記回憶？
14樓：樂正清淑寒漠
回憶只是你對以前種種的寄託，並不是印在你心裡的一種信念，回憶只是你對一種感情的回想，一旦時間久了，你就會覺得你其實在現實生活中已經慢慢放下了這段不屬於自己的感情，然而你再想起以前已經覺得不會再痛了，也不會再去想起你那些事，然而你選擇了遺忘，最後你會完全放下自己心中的那種回憶，那種念想。。把自己從回憶。
中完全釋放出來，解脫自己，重新開始，要經得起時間的考驗，才能做到的。。我深有體會，我也是這樣走出來的，用時間去忘記以前的一切痛苦與悲傷。。。相信你也可以做到，雖然時間有點長，你要相信自己是可以的。。
15樓：修旭堯曹修
忘記，對於過去。
最好的辦法不是思念，而是遺忘。
如果刻意。用某些事情去忘記。
等有空的時候那些回憶馬上就會回來。
我知道每個人都有回憶，回憶很美好。
但是你別忘了。
還有時間，時間可以讓人慢慢的淡忘。
雖然不會很容易忘記，但是至少過一段時間後。
你能想起。但是少了重要的輪廓。
就像是夢，一醒來，什麼都沒有了。
思念不可以當飯吃，好好過吧。
該幹嘛幹嘛，如果是男生。
跟朋友旅行。
打籃球運動。
爬山，對自己好，女生找找朋友逛街，吃點心，雨過天晴。
生活很美好，不要因為一個人就要死要活，總是一天你會明白。
人首先要學會愛自己。
希望你能儘快走出來，望採納。
16樓：張流逸夙石
關於忘記，我很喜歡「東邪西毒」裡的一句話：有些事情，如果沒辦法忘記，那就努力的記住，記到記不住為止。
想要忘記一個人確實如此難，因為你們曾經相愛過，現在都傷害過，真的愛得那麼深，要忘記真的不會的，只有把他藏在最深處，給自己的那些回憶是痛苦的，就拿出來提醒一下自己以後的路該怎麼走，不要因為那些痛而不再前進了，痛了就抱一抱自己，眼淚想流就流下來，不過記得在擦眼淚時告訴自己我行的．
過去再美再刻骨銘心，也畢竟是過去的。
17樓：巨葦然
回憶，想要徹底忘記那就失憶吧再不美好的事，夜不一定非要忘記，或許到老的時候它也是一種美好的回憶呢？難道樓主只圖現在的一時痛快，而忘記以後麼？心只要沒有什麼雜念，沒有總是往那個想要刪除的記憶上面想，就不需要回憶。
18樓：樊成仵辰
如果這段回憶。
是美好的。是充滿祝福的。
那麼忘記並不是好的解決方法。
相反擁有這段回憶才是幸福的；如果這段回憶對你造成了傷害和困擾，那麼忘記是最好的，但是你要知道。
遺忘是最辛苦。
最難的：想要遺忘的方法就是：不去這段回憶涉及到的地方不想這段回憶涉及到的人。
開始新的生活。
這樣或許會好些。我只是說我的想法。
具體怎麼做還是看你嘍。
19樓：宰宇蔭叢妞
要等到時間真的讓你把一件不開心的事情忘記，也許你已經被這件不開心的事情折磨了很久。在這裡我向你推薦一個比較有效果的忘記不開心的事情的方法。就是你每天都把那件不開心的事情想一遍，但是在想的過程中進行自我催眠，把那件事情往自己想要的方面去想。
這樣不用多久你就能夠收到效果的。
怎樣忘記悲傷的記憶
其實真的不需要去刻意忘卻什麼。記憶有些還是需要保留作為經驗的。我想當你再想起這段記憶，不會難過，那時候就是忘卻了這個記憶的悲傷部分。其實你該感謝這個記憶。有了這段記憶，懂得了人生的複雜。也知了生命需平靜對待。1 弄清楚你想忘記什麼。在你準備忘記一段記憶之前，你需要認真思考那段記憶的細節。這樣做可能很...
怎麼能想起昨天發生已經忘記的事特別重要
不要急,慢慢回憶一下,實在不行,就聯想一下那天有什麼其他重要的事情,想起一些其他相關聯的事情後,在往你的檔案上聯想,我以前就是這樣想起好久之前的事情的。你先想想你昨天是要幹什麼去的,然後慢慢的想,不要急,比如你昨天去喝水,你就想我先起來,拿起杯子,然後喝水。不漏一個細節,可能就會想起來了 去一下昨天...
怎樣才能忘記人？忘記後就不會再想起關於他的回憶
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是...