1樓：匿名使用者
可能是著涼的原因吧，尤其是夏天。因為本人有多次遭遇。解決方法：腳後跟儘量伸直，會有一陣子很痛，過了就好了。
突然腳抽筋怎麼辦?
2樓：網友
腳抽筋的最佳應急辦法：我說的抽筋是指小腿抽筋，要抽筋了是有感覺的（我一般是晚上睡覺，要抽筋了就會醒來），一感覺到要抽筋了，立馬將腳適當收起來，然後腳放鬆不要用力，立馬用手把那個腳一排腳趾頭往上用力扳，至少要4個腳趾，這樣就是拉著韌帶，就不會抽筋，如果一雙手同時上，就5個腳趾一起往上扳著，效果更好，腳一定要放鬆不要用力，就這樣扳著保持個分把鍾，感覺不抽了就慢慢的放鬆，要是還有抽的感覺，就要一直保持，我的經驗是不到1分鐘就會消失，小腳也不會痛。
3樓：乄隨訫隨妳動
如何減少腳抽筋的機會：
1.注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。
2.晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。
3.睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。
4.足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。
5.文獻上有報告指出維他命e可減少發作次數，但目前尚未有定論。
小腿正抽筋時，可把痙攣的小腿肌肉拉直、揉搓，並且把往下抽筋的腳板往上扳。並在抽筋過後注意小腿肌肉的保暖。
4樓：機藍尹
我的腳抽筋的時候用腳尖點地，使勁就可以了，你試試。
5樓：網友
除了吃鈣鎂片預防，沒有任何方法。
6樓：卡唧
如果你是右腳抽筋，那麼就將你的右手指放在任意的地方用力往下壓，你馬上就不抽筋了，當然左腳抽筋就壓左手指！
7樓：慧瑩養生情報
腿抽筋，或許不是缺鈣，煮1杯茶飲，血液通暢，雙腿健康！
腳抽筋怎麼辦？？
8樓：亦舒堂
給腿部肌肉進行按摩、放鬆，這樣是可以有效避免抽筋。
9樓：萌小離丶
有一個土辦法，就是在腳抽筋時，用腳（光腳）使勁蹬著牆面或者是地面。
10樓：帖陽霽
治標不如治本，經常會抽筋的話是脾不好的表現，把脾胃調理好了，就不會再抽了。
大腿突然抽筋怎麼辦
11樓：祿濡秘美曼
大腿抽筋可以用手用勁按，以後每天用熱水進行足浴，以後就會好點。至於原因就是平時大腿受寒了。
12樓：梧桐花還開
一可能是你處於青春發育期營養不足導致缺鈣，或者由於長時間不運動，突然運動引起的肌肉緊張。
13樓：糖糖世界同學
如果是左邊的話，就把左邊的大拇腳指捏住轉一會兒；如果是右邊的話，就把右邊的大拇腳指捏住轉一會兒。。。
14樓：小寧子
冬天的話最好到溫暖的房間，，暖和一下，，過一會就可緩解。。。很重的話，，那趕緊上醫院。
腳抽筋了怎麼辦?
15樓：賣萌專業
……儘量放送，在抽筋處進行按摩。
腳抽筋了該怎麼辦？
16樓：王老的籃球生活
兩個小夥子在鬥牛，動作很不錯，時間打長了，突然腳抽筋。
17樓：匿名使用者
我8知道什麼方法，我8會抽筋的，可是我朋友他抽筋會踩地板，8知道有沒有用。
18樓：匿名使用者
簡單說一下：缺鈣，補鈣很重要，睡前吃些鈣片。痛了可以用手搓，或熱毛巾敷，再拉拉腳板。
19樓：匿名使用者
驅寒保暖。
注意睡眠姿勢。
適當參加體育鍛煉。
抽筋很痛苦的噢`! 只要注意以上的幾個方面就ok了`!
20樓：匿名使用者
中醫治病到底怎麼樣，療效如何，和西醫的區別在**？很多老百姓不太清楚。我市老中醫潘德孚根據自己幾十年的行醫經驗，寫了一些短小故事，介紹一些經臨床驗證十分有效的單方或**，在本版設立《中醫小故事》欄目，為大家增添一些中醫學知識。
「抽腳筋」是溫州人的土話，實際是小腿肌肉攣急。一般發於夜半，睡得正香，一伸腳，肌肉攣急疼痛，屈伸不能，弄得很久不能入睡。
我曾在地方國營溫州鑊罐廠當廠醫。鑊罐工人是高溫作業，得把上千度燒熔的鐵水，澆灌到模子裡去。這樣的工作，每天都要出很多汗。
在改革開放前，大家生活都很艱苦，很多人營養不良，工人經常犯「抽腳筋」症。一般都認為這是缺鈣症，我在廠醫務室，採用注射葡萄糖酸鈣給他們補鈣。注射後，就不會發作。
但是，沒幾天，又**了。
於是，我叫工人服中藥。可是，有一些工人不願意。他們認為中藥要煎，太麻煩，又不好吃；靜脈注射葡萄糖酸鈣就是打補針，幹累了，補補身體有好處。
當然也有幾個人願意吃中藥的。不過，事後發現，吃中藥的藥效長，不會像打針的那麼快就**。工人問我：
「為什麼中藥比西藥效長？」我說：「我們平時吃的食物中有很多鈣，根本不需要補鈣。
勞累出汗多，中醫認為是陰氣受傷，使血液儲備鈣的能力差了。西醫認為缺鈣就用補鈣，是治標不治本的辦法。補進去很快消失，說明缺鈣是標不是本。
使用中藥不是補鈣，而是滋陰補氣，使血液容納鈣的能力增強，是治本的辦法，效果才會長。」
現在有很多陰虛體質的老年人發「抽腳筋」，注射葡萄糖酸鈣有效，但吃補鈣藥片為什麼沒有用？因為，吃到胃裡要經過消化吸收。大多數老年人的消化吸收能力都差了，所以效果都不很好。
這張藥方，我在鹿城區老年大學講課，已經傳授出去，有的人做過實驗，都說效果好。這張藥方，不止於治抽腳筋，肌肉抽搐也可治。它不直接含鈣，之所以效果好，其原因是它能幫助鈣吸收和儲存。
我們吃的食物含鈣足夠，只要血液有儲存能力，就不需要補鈣。
此理可以推而言之，許多補品廣告，說吃了它有什麼什麼作用，實際都是胡說八道。如果人體不缺它，吃了它只不過使排洩物中多了這種成分而已。真的被吸收了，反而會導致各種元素的不平衡，生出其他毛病來。潘德孚。
21樓：匿名使用者
絛蟲病，腸癌 胃癌 胰腺癌 其實都是絛蟲病。
走路的時候突然腳抽筋怎麼回事？
22樓：周素萍_85醫院
腿抽筋要分幾種情況：
1:運動強烈，可以導致肌肉和韌帶拉傷時也容易導致抽筋，你的這種不屬於此類。
2:青春期孩子發育階段時期出現腿抽筋是因為身體的迅速長高體內的鈣質的需要，所以也容易出現類似狀況。
3:天氣涼，溫度的驟變也容易使人體產生不適而發生腿部抽筋。
4:到了一定年紀，由於身體鈣質的散失也容易導致腿部抽筋。
希望您能到就近的醫院仔細檢查，身體是本錢，也希望您早日健康工作學習生活！
腳抽筋了怎麼辦
23樓：進雲德葷卯
友你好！抽筋的原因是缺鈣和鋅！可以適當吃點鈣片或喝點牛奶！
也可以多吃點含鈣和鋅的水果，抽筋時疼痛難忍可以平躺在地上！讓人反覆用力踢你的腳底！踢幾腳就好了！
很靈的！
腳抽筋了怎麼辦？
24樓：手機使用者
坐起來，把腿生直，用手把5個腳趾往後掰，膝蓋往下壓就行了，有效，可以試試。
腳抽筋怎麼處理，腳抽筋了怎麼辦
腿抽筋，或許不是缺鈣，煮1杯茶飲，血液通暢，雙腿健康！腳抽筋了怎麼辦 腿抽筋，或許不是缺鈣，煮1杯茶飲，血液通暢，雙腿健康！友你好！抽筋的原因是缺鈣和鋅！可以適當吃點鈣片或喝點牛奶！也可以多吃點含鈣和鋅的水果，抽筋時疼痛難忍可以平躺在地上！讓人反覆用力踢你的腳底！踢幾腳就好了！很靈的！腳抽筋怎麼辦 ...
貓咪的腳突然瘸了，貓咪腳突然瘸了怎麼辦
如果貓咪出現腳瘸這種情況，一般有幾以下幾種可能性。第1種可能是貓咪爪子受傷了，比如有異物劃到了，或者扎進去了，這個時候可以用手按一下貓咪的爪子，看看貓咪是否有疼痛感。第2種情況是貓咪的骨頭受傷了，用手摸一下，看看貓咪哪部分有疼痛感 如果貓咪出現以上情況，注意帶貓咪到寵物醫院進行檢視。到底是 出了問題...
腳抽筋咋辦，腳抽筋怎麼辦？
穿暖和點，在抽筋的時候把腳伸直。在錘幾下，但別太狠啊！麻煩採納，謝謝 首先要知道為什麼會半夜腳抽筋。一般情況下，缺鈣會引起半夜腳抽筋，多吃點含鈣量高的食品好吃些鈣片。睡前可喝杯牛奶或酸奶。腳抽筋是缺鈣缺維生索e引起的,口服鈣片和雛生素e若干天就會緩解.腿抽筋，或許不是缺鈣，煮1杯茶飲，血液通暢，雙腿...