1樓：丙柳馬佳紹輝
你好，酸奶裡含有乳酸菌 可以幫助消化 對腸胃有保健作用 .
喝酸奶的時間最好在飯後，由於這時人腸胃中的環境最適合酪氨酸生長，讓它發揮更多的健康功效。特別是飯後2小時內飲用酸奶，效果最佳，長期堅持，能起到改善體質的作用。但喝時要記住，酸奶中的某些菌種及酸性物質對牙齒有一定的損害，喝完後應及時用白開水漱口或刷牙，以利於牙齒保健。
酸奶是很多人喜歡吃的乳製品。她營養豐富，清涼，爽口，易被消化吸收，常吃酸奶有益健康。
酸奶對便秘和細菌性腹瀉有預防作用，還可以助消化。酸奶中含有活的乳酸桿菌和乳酸，使腸道內酸度增高而抑制腐敗菌的繁殖，防止蛋白質發酵，減少腸內產氣，從而減輕飽悶，腹脹，消化不良等症狀。
希望我的對你有所幫助，祝你健康！
2樓：橋季晉春柏
酸奶的營養價值：
1、維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。
2、通過產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防止便秘。
3、酸奶含有多種酶，促進消化吸收。
4、通過抑制腐生菌在腸道的生長，抑制了腐敗所產生的毒素，使肝臟和大腦免受這些毒素的危害，防止衰老。
5、通過抑制腐生菌和某些菌在腸道的生長。從而也抑制了這些菌所產生的致癌因子，達到防癌的目的。
6、提高人體免疫功能，乳酸菌可以產生一些增強免疫功能的物質，可以提高人體免疫，防止疾病。
人在通常狀況下，胃液的ph值在1至3之間。空腹時，胃液呈現酸性，ph值在2以下，不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。只有當胃部ph值比較高，才能讓酸奶中的乳酸菌充分生長，有利於培養胃的有益菌。
飯後兩小時左右，人的胃液被稀釋，ph值會上升到3
至5，這時喝酸奶，對吸收其中的營養最為有利。
並且要注意，喝完酸奶時一定記得及時刷牙，因酸奶中的某些菌種及酸性物質對牙齒有一定的損害。
3樓：湛佳向彥紅
適合喝酸奶要看是何種胃病，一般來說胃酸分泌屬於正常(或正常偏高或正常偏低狀態。
)的胃病患者是可以喝酸奶的，對身體有利無弊。萎縮性胃炎適合喝酸奶，因為酸奶中的磷脂類物質會吸附在胃壁上，對胃粘膜起保護作用，使已受傷的胃粘膜得到修復。胃潰瘍和十二指腸球部潰瘍，往往與胃酸分泌過多有關，這些患者處於潰瘍活動期不宜喝酸奶。
4樓：眭默邛晨濡
喝酸奶對胃有著很好的幫助，能夠促進胃的消化能力，增強保護胃的健康。
晚上喝酸奶對胃好嗎，睡前喝酸奶對胃好不
挺好，儘量少喝含糖量高的酸奶，自制酸奶是首選。睡前喝酸奶對胃好不?喝酸奶對胃好嗎?如果是消化不良等,可以幫助消化.同時可以增進食慾.但是胃酸過多就最好少喝 酸奶油助於消化，有些人喝其他牛奶會產生腹脹等不適而酸奶就沒有這些反應，一般來說酸奶對於腸胃是有一定好處的,增加場內有益菌.喝酸奶切忌空腹,那樣對...
胃不好能否吃酸奶，胃不好的人可以喝酸奶嗎？
奶不容易消化，如果腸胃有問題的人一定要少碰，可以用酸奶來代替，酸奶很容易吸收的，可以改善腸胃問題，喝酸奶可保護胃粘膜，牛奶就不行了，而且還會上火。酸奶裡的乳酸菌可以養護腸胃，酸奶的特殊營養價值在於裡面有活的對人體有益的乳酸菌，它能分解鮮奶中的乳糖而產生大量的乳酸，可使人體腸道呈酸性。這種酸性環境，不...
喝酸奶有助於消化，胃疼的人能不能喝酸奶？
胃疼的人還是要少喝酸奶的，胃裡面容易產生胃酸，喝酸奶也是會有影響的。喝酸奶有助於消化，胃疼的人不宜多喝酸奶。胃疼的人就不太適合喝酸奶，胃疼的人最好是喝一些小米粥養胃。胃疼的人不適合喝酸奶因為酸奶裡有乳酸會加劇胃疼。胃疼的人確實不適合喝酸奶，因為酸奶不容易消化。胃疼時要看是因為吃了涼的東西而胃疼還是胃...