1樓：小柒
喝酸奶可以幫助消化。 對身體是好的。 在吃完東西以後。如晚上的時間。喝酸奶可以幫助清腸，而且對**好。
記得啊。
經常喝酸奶的人，身體能得到哪些好處？什麼時候喝酸奶最好？
2樓：可追憶
經常喝酸奶可以促進腸道蠕動，清潔腸道，幫助消化，能夠防治便秘及腸道疾病，增強機體免疫力。從補鈣的方面講，晚上喝酸奶比較好。
3樓：知心姐姐劉大姐
一般有這幾個時間段，第一是早上，再吃早飯前喝一杯是最好的。第二是飯後兩小時，第三就是晚上，可以促進鈣的吸收。喝酸奶的好處有，可以促進消化和調節腸胃的效果。
4樓：祁思妙語
喝酸奶首先可以補鈣，對於正值發育期的青少年和老年人都是很好的選擇，其次酸奶還可以調理腸道，對於便秘有一定的幫助作用。早上喝更好地促進鈣吸收，晚上喝可以有飽腹感，對想要**的朋友有幫助。
經常喝酸奶對健康有益處嗎？什麼時候喝酸奶會比較好？
5樓：天明愛吃瓜
有的。經常喝酸奶，可以調理腸道，讓你的身體狀況變得更好。我覺得一般早上喝酸奶會比較好，可以有效地調理腸道，改善便秘，讓你的身體狀況變好。
6樓：結婚發的
有益處，晚上喝酸奶比較好，這個時候可以促進腸道的蠕動，可以預防便秘，可以補充維生素。
7樓：王志剛剛剛
經常喝酸奶對健康是有益處的，在每天晚上吃完飯以後喝酸奶會比較好。
喝酸奶有最佳食用時間嗎？堅持喝酸奶對身體有什麼好處？
8樓：肉肉夫妻房車記
酸奶是生活中常見的乳製品，含有較多的營養素，對人體有補充體力、促進食慾、解酒、幫助消化等作用。一般吃酸奶的時間最好在兩頓飯之間或飯後吃。或空腹的時候不建議吃。
酸奶的營養價值非常豐富，喝酸奶有助於吸收營養，喝酸奶最能補充鈣。飯後喝酸奶可以起到促進消化、預防便秘等作用，建議適量飲用。製作過程中，牛奶經過殺菌後加入一定的有益細菌(發酵劑)。
酸奶中有益的菌對調節腸道菌群有好處。腸內菌群平衡後，消化功能也會改善，經常喝酸奶的人，身體可以吸收消化力或消化力好。
對容易便秘的人來說，喝酸奶可以加快腸蠕動，預防和緩解便秘，對腸健康有好處。喝酸奶的人身體會怎麼樣？喝酸奶最好的時間是什麼時候？
酸奶發酵後，原來的營養已經促進吸收，酸奶中含有乳酸鈣，經常飲用有助於促進機體對鈣的吸收和利用，對骨質疏鬆症患者，經常飲用酸奶也有助於緩解。特別是中老年人經常經歷關節痛和僵硬的不適，平時適當喝酸奶也有助於減少膝蓋疼痛和肌肉痛。給女朋友喝酸奶對**也有好處。
酸奶含有多種維生素、氨基酸等營養，維生素的抗氧化性強，有助於減少自由基對**細胞的損傷，促進**代謝。
酸奶中也有一定程度的鈣。體內鈣水平會下降一些。睡前適當飲用，有助於調節，補充水分，使你能夠入睡。
經常喝酸奶的人、身體或能得到什麼好處？在什麼時間喝比較好？飯後1~2個小時也是喝酸奶的最佳時間，飯後胃腸開始吸收消化，飯後適當喝1~2個小時左右的酸奶可以提高胃腸功能，促進消化。
當你喝牛奶的時候，有些人會習慣喝熱牛奶，所以加熱後再喝。
一旦加熱，其中有益的細菌的活性可能會消失。酸奶對健康有好處，但不是喝得越多越好。建議適量飲用，不要過量飲酒。
不加重身體負擔，喝太多，身體也很難一下子吸收營養，會引起胃腸不適。經常喝酸奶的人、身體或能得到什麼好處？在什麼時間喝比較好？
另外，買酸奶的時候也要擦亮眼睛，買原味酸奶，少買含有各種新增劑的酸奶，如果喜歡在裡面放水果，建議回家直接新增，不要直接買已經新增的酸奶。哪種酸奶其實不是純酸奶。
9樓：草莓醬愛上妮
首先酸奶最好在早上喝，因為早上是最需要營養的時候，不過不能空肚子喝，可以配一些粗糧，麵包，雞蛋一起。晚上喝可以幫助睡眠。
1促進新陳代謝。
酸奶中含有的大量乳酸菌能有效的促進胃腸蠕動，可以將一些久留於人體的廢物排出體外，減少廢物在人體內的存留時間，從而起到促進人體身體健康的作用。此外飲用酸奶對緩解便秘的幫助非常大，如果在飲用酸奶時再配上香蕉，效果會更好。
2**因為酸奶有促進新陳代謝，調節體內的菌群平衡，極時排出人體廢物，清除人體垃圾的作用，所以常飲用酸奶會有**的作用。但是不適宜在剛吃過飯時飲用，如果剛吃過飯就開始飲用的話效果只會適得其反。因為酸奶本身也是有一定熱量的，所以最好的飲用時間是飯後半小時以後。
3控制食慾。
大家都知道飲食是人們生活的基礎保障，但是這種保障卻是適當最好，不宜過多的。可是現在很多人都屬於營養攝入過盛的狀態，所以適當減少下食物的攝入量還是很有必要的。
4最後酸奶，還有增強抵抗力，預防骨質疏鬆，提高免疫力等功能。
10樓：夏見冬
喝酸奶最佳食用時間是早上和晚上，因為這兩個時間段上來吸收的比較好，經常喝酸奶，可以改善腸胃問題，加速身體的新陳代謝，消化會好。
11樓：檸檬網綠
是有最佳食用時間的，在每天的中午的吃飯之前時候，堅持去喝的話對身體會產生好處，促進腸道的活動，消化更快。
請問何時喝酸奶最好？
12樓：時憐雙
酸奶內含益生菌。幫助消化，所以說吃飯前 吃飯後喝酸奶都沒問題。當然 空腹喝也可以阻止其他腸道有害細菌生長，所以說想怎麼喝就怎麼喝。
13樓：冰寒水
晚飯後，利於鈣的吸收，蛋白質的利用。
14樓：論寶寶
早上吃完早餐後半個小時。
什麼時候喝酸奶好?
15樓：匿名使用者
飯後十五分鐘至兩個小時喝酸奶最好。
16樓：不錯過
晚飯後喝有助消化，比較好。
喝酸奶好嗎？什麼時候喝最好？
17樓：草莓櫻桃水果派
最好晚上，有很好的補鈣效果。
酸奶對人身體有益，什麼時候喝酸奶效果更好？
18樓：愛貓咪的葉子
我認為應該在吃完飯半小時之內喝酸奶對身體最好，因為這樣的話就可以達到一個腸道蠕動的效果，會讓你身體吸收的更快，所以我認為這樣的效果是非常不錯的。
19樓：依依很美的
我覺得晚上喝效果最好，因為可以增加腸道的蠕動，助消化。
20樓：你到底敢不敢
飯後喝比較好，因為飯後有促進消化的這個作用，可以幫助更好的消化吸收，對身體也有好處。
21樓：豆豆的飼養員
每天下午三四點的時候和效果最好，因為在這個時候身體對於能量的消耗達到了極限，需要及時吸收身體外的營養元素。
22樓：大樹苗
早上喝酸奶效果更好，因為酸奶有助於我們消化，所以在早上喝的，可以幫助我們排毒。
23樓：哼唧咔咔
我個人覺得最好是能夠在飯後喝一杯酸奶，這樣子的話能夠促進消化，但是喝酸奶不要過量，很可能會引起腸胃的負擔過重。
24樓：翱翔藍天的狼姐
因為酸奶是要放在冷藏室儲存才能維持細菌活性，所以最好是飯後吃，這樣冰涼的酸奶對胃的傷害最小，也有助於消化食物。
很多人說酸奶對身體好，什麼時候喝酸奶效果好？
25樓：馨寶
晚上喝酸奶可以更好的促進鈣吸收，所以晚上喝酸奶效果更好，但喝完酸奶一定要記得刷牙，要不然牙齒很快就會壞掉的。
26樓：職場導師陳元芳
每天早上喝一點酸奶對身體非常的好，可以益氣補血，也可以把一些有毒物質排除到體外，另外也可以增強人的免疫力。
27樓：酸奶蜜桃酒
一般來說早上和晚上喝酸奶的時間最好。早上是最需要營養的時候，而酸奶中含有大量人體所需要的營養元素，所以早上喝酸奶會有比較好的效果。但切記早上不能空腹喝酸奶，不然會傷害腸道。
晚間12點至凌晨是人體中血鈣含量最低的時間段，在這個時間段中，能影響人體內鈣吸收的因素較少，而酸奶中含有乳酸和鈣的結合，晚上喝酸奶更有利於鈣的吸收。
28樓：教育知識之家
飯後喝酸奶。
我們可以在飯後半小時或者是一小時之內喝一杯酸奶。酸奶能讓腸胃的消化和營養的吸收更快，通常我們的胃酸在1-3之間，空腹的時候，胃酸就是酸性的，當吃完飯之後的一個小時之後，胃液就會被稀釋，這個時候ph值就會升高，喝一杯酸奶對於營養的吸收是很有好處的。
29樓：看飛機獅子
早上晚上，飯後30分鐘到兩小時是喝酸奶的最佳時間。但早上不要空腹喝，注意酸奶最好溫熱後再喝。
30樓：依依很美的
晚上喝酸奶效果比較好，因為這樣可以加快腸道的蠕動，促進消化。
31樓：劉心安兒
可以在飯前喝，這樣的話就可以增加飽腹感，而且也可以促進腸道的蠕動，同時也可以達到減脂的效果。
32樓：你真的好嘛
我認為是在吃飯和睡覺前喝比較好，這樣可以促進消化，讓你的腸胃更加的健康。
33樓：三四么洞洞么
在自己消化非常不好的時候，喝酸奶效果好，因為酸奶有助於消化。
喝酸奶對身體有什麼好處，多喝酸奶對身體有什麼好處？
常喝酸奶防衰老 修補遺傳物質，使病變細胞恢復正常，加強抗氧化劑的活性，防止細胞老化。酸奶雖好，但也有問題。我國有風味酸乳和普通酸乳。有風味倆字，就是相當於加了白砂糖 乳清蛋白粉 增稠劑和甜味劑。目前市場上的酸奶品種雖然多樣，但不管是何種酸奶，其共同特點都是含有乳酸菌，這些乳酸菌在人體腸道中繁殖時，會...
多喝酸奶對身體有好處嗎，經常喝酸奶對身體有什麼好處和壞處？
常喝酸奶有什麼效果？堅持每天喝酸奶對身體有什麼好處呀？我是一個特別喜歡喝酸奶的人。所以上來對我身體的好處我真的太瞭解了，首先現在夏天很熱，平時我們吃東西很容易就會反胃，或者是，油膩在吃東西之前我都會吃一點酸奶來開開胃讓自己的胃口變得好一些，然後你再去吃主食，這樣子你吃他的主持就會比較美味和吃的多一些...
多喝酸奶 對身體有好處還是壞處，女人喝酒對身體好處多還是壞處多？
適當飲酒，對身體有很大的好處，可以延緩衰老。但是大量飲用會導致身體受損。並且，有心臟病 高血壓 糖尿病 肝腎功能不全的人一定不要飲酒，少量也不行。啤酒 女人適量的喝些啤酒有美容美體，健身的作用。因為啤酒中含有豐富的女性荷爾蒙，非常適合女性朋友，女人長期適量的喝一些啤酒，會使 變得滑嫩細緻，體態豐滿而...