1樓：竹婪澆
我給您意見，您看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧！ 最後祝你能快樂的過好每一天！
有沒有一種簡單有效的方法能讓自己大部分時間都保持好心情呢？
2樓：我們仍然未知道那天所看見的花的名字
就是放平心態，別輕易動怒。
3樓：揪我的貓耳朵
每天早晨起床時 給自己一個微笑。
4樓：網友
不在意其他人對自己的看法。
有什麼可以保持好心情的方法？
5樓：匿名使用者
可以保持好心情的方法：整理房間、瀏覽**、做飯、聽**、看自己喜歡的書籍等。
1、生活就是由睡覺、吃飯、工作、人際關係去填滿每一處細節，在我們不開心的時候可以收拾一下自己的房間，行我所行，愛我所愛，聽從內心，無問東西。
2、做飯指的是將食物處理製作為餐點的方法和藝術。一個好的菜餚，色香味形俱佳，不但讓人在食用時感到滿意，而且能讓食物的營養更容易被人體吸收。
3、**是用組織音構成的聽覺意象，來表達人們的思想感情與社會現實生活的一種藝術形式。也是最能即時打動人的藝術形式之一。旋律響起人們往往無法抗拒的立即處於**的氛圍當中。
4、書籍是用文字、圖畫和其他符號，在一定材料上記錄各種知識，清楚地表達思想，並且制裝成卷冊的著作物，為傳播各種知識和思想，積累人類文化的重要工具。
6樓：阿儀網
1、一定要保持健康的體態。每天要有充足的睡眠，會讓人心情愉悅。加持每天鍛鍊，多吃水果蔬菜。
2、保持積極的心態。心存善念，寬容一些，學會感恩，培養自信。
3、學會奉獻，奉獻使人快樂。
4、學會愛自己。
5、管理自己的慾望。
6、接受生活中的不完美。
7、花時間規劃將來。
7樓：匿名使用者
保持好心情的方法很多，首先第一條就是一定要故意忘記那些讓你不愉快的事情，刻意的留住好的事情，反覆的回憶那些讓你心生愉快和嚮往的美好的東西。第二就是做一些助人為樂的事，當你幫助別人的時候，別人的快樂和感激會傳染，你讓你感到自己很快樂，很幸福。第三，做一些自己有興趣的事，興趣使人產生快樂，使人有做事的動力。
第四，可以看一些，嗯，賞心悅目的書籍，聽一些心情愉悅的**，看那些啊養眼的花花草草，綠色的東西都能使人快樂。
8樓：匿名使用者
保持良好心態的六種方法 1.恰當評估自己，安然接受自己的缺陷，不作無謂的抱怨。 2.
善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示和提醒自己應追求快樂。有不良情緒體驗時，可以通過傾訴等途徑進行宣洩。 3.
學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。 4.養成良好的生活習慣，防止各種不節制行為的養成。
5.在現實生活中遭遇困難，應持樂觀、積極的態度，不斷提高承受挫折的能力。可以換一個角度想想，就會海闊天空。
6.參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，排除體內一些致鬱廢物，轉移人的注意力，宣洩人的壓抑情緒，給人帶來一份好心情。 心情好了看著什麼都順眼，做起什麼事都順心。
如果每天都能保持一份好心情，那麼，我們每天都是快樂和充實的。有一種最簡單有效的方法：你可以裝出一份好心情。
虛懷若谷者得天時，處事廉潔者得地利，轉危為安者得人和。
9樓：匿名使用者
要保持每天好心情，就是把這些小習慣變成生活的常態。
1.保持健康的體態。
充足的睡眠讓人心情愉悅。睡眠不足會讓人在做事情的時候雲裡霧裡的，沒辦法提起精神，長期如此會容易導致情緒化，影響健康。堅持每天鍛鍊。
通過鍛鍊，我們的大腦會分泌出內啡肽，而內啡肽有助於培養好心情。 喝足夠多的水。喝水也是緩解疲勞的有效辦法，堅持一段時間，你會發現，不會那麼容易頭痛了噢。
多吃水果和蔬菜，補充各種維生素。
2.保持積極的心態。
心存善念，寬容一些。試著用一顆平靜的心，去接受那些讓你惱火的事情。學會感恩。
沒有一個人的給予是理所當然---你可以在日記本列出一個「感謝清單」，這樣做可以幫助你把注意力放在積極的事情上面，同時讓你更熱愛生活，保持積極的情緒。 培養自信。自信起來，展現人格魅力，對事業，生活和愛情都會有很大的幫助，自信讓人快樂。
3.堅持寫日記。
定時檢視以往記下的內容，分析你的生活經歷，這樣做能夠幫助你深入瞭解自己。最起碼，當你有心事而又找不到朋友可以傾訴的時候，寫日記可以作為一種發洩的方式。因為沒有人會去翻看你的日記，你可以放心大膽地寫下最真實的感受，日記本就像是一個心理諮詢師一樣，替你保管所有的秘密。
4.奉獻使人快樂。
比如說有些人，他們一邊旅行，一邊用自己的財富幫助有困難的人們，以此為樂。如果沒有這樣的條件，你也可以在小事情上支援一下他人，助人為樂嘛，有機會也可以去當一下志願者。
5.學會愛自己。
和喜歡的人聊天，聽喜歡聽的**，吃喜歡吃的美食，做喜歡做的事情，多給自己獎勵，對自己好一點。
6.管理自己的慾望。
慾望雖然是促使你進步的強有力的動機，但是執著於不切實際的東西反而會讓人陷入痛苦之中，甚至會為此付出昂貴的代價。知足常樂，每天過得充實就好。
7.接受生活的不完美。
每個人都有失望的時候，不要對某些事情窮追不捨，學會釋然---這也是一個人成熟的標誌。
8.把擱置了很久的事情做完。
比如說，繡好一幅放了很久沒有繡好的十字繡，寫完一篇沒有繼續寫下去的**，修剪很久沒有護理過的花草……做完這些被擱置的事情，你會獲得滿足感和成就感。
9.花時間規劃你的將來。
10樓：匿名使用者
人是種很容易被情緒所影響的高階動物，由於每個人經歷的事件不同，差別自然很大。
特別是人在壞心情下，情感和神精傳導失控的情況下。
它所傳遞出來的不好影響，會直接主導你的糟糕心情變化。
給人們帶來非常不利的影響，由於如此，人們的狀態會變得低落，消沉。
正是這些不好的情緒，如果傳遞給了其他人的話，給別人帶來不利，更會加重壞情緒的反差力。
那現在有哪些可以保持好心情的辦法呢？目前最好的辦法就是平衡你自己的心態。
讓自己從不好的精神下釋放出來，利用和大家分享來建立快樂。
利用溝通來獲得心界的平衡，在緩緩的狀態下，一下一下的進入自然。
他不會很快改變你的壞情緒，不過只要持之以恆，堅持下去，保持好心情就能出現。
11樓：匿名使用者
1.可以聽自己喜歡的**，或者一些勵志點的**2.畫你想畫的東西或者你喜歡的東西。
4.跟好友聊天，可以聊你們開心的事，也可以把讓你不快樂的事說出來5.玩一局遊戲轉移注意力。
6.目不轉睛的盯著一個較遠點的地方看兩分鐘7.保持樂觀開朗的好的心態，自動排除一切負面情緒，自動遮蔽一切負面訊息，好好保護自己不受任何心理傷害。
12樓：baobao快樂至上
我覺得保持好心情的方法，說起來都很簡單，可是真正要做起來是比較困難的，首先，我覺得你自己本身就是一個比較看的開的人，每天起來看到太陽就要心情美美的每天出門迎接美好的一天，早飯一定要吃的豐盛，自己的心情，當一個人心態好的時候看的事物也會很美好的，還要傳遞能量，碰到困難的時候要告訴自己，這算什麼，這才多大點事啊，我一定能搞定的，碰到挫折的時候不放棄，要努力，心情不好的時候，可以想想美好的事物坐在街角來杯美味的咖啡，吃個小甜點，心情就會好很多，和朋友在一起的時候要多說些開心的事情，不要說負面的東西，這樣你也會帶給別人好心情的，別人同樣也會帶給你愉悅開心的心情，有些時候有一個好的閨密，那可是一件不容易的事情，在你心情不順利的時候，讓好閨蜜和你分享一些開心的事物，你就會豁然開朗的，如果能開段美好的戀情，我覺得這也是能夠讓心情變好的，中國大講吧，如果能中個福利彩票，我想我的心情會更加好，還有我覺得如果在有能力的情況下，能去自己心儀的地方旅遊，那也是一件美好的事情，拍一些美麗的**，給自己留個紀念吧。
13樓：細水長流蔭遠堂
1每個不開心的事情總會有源頭，嘗試找出源頭才能快速解決。
2不開心的時候總會一個人待著，跟最好的朋友說說吐槽一下。
3聽自己喜歡的**，去陌生的地方玩，留下不一樣的回憶。
4想保持好心情，心態還是最重要的，保持好的心態，多跟別人交流相處。
14樓：匿名使用者
1、每天堅持運動，運動起來一天的心情都會好起來；
2、遠離負面情緒的人，這樣的人敬而遠之，對方說什麼選擇遮蔽掉，不要讓自己受干擾；
3、時刻提醒自己嘴角上揚，因為這樣的你是最好看的你！
15樓：邂逅或相遇
我不知道為什麼？只要天晴。我的心情就會莫名其妙的很好很好！
感覺看一切都特別的開心，就算不好的事情，我也會換種思想去面對，一下子就煙消雲散啦。特別的有效，這是我保持好心情的辦法之一。
其實保持一個很好的心情，有很多種方法。只是看你自己適合哪一種而已，找到合適的那個。我想你的一天都是美好的。
16樓：匿名使用者
有什麼可以保持心情好的方法？生活給予每個人的快樂和悲傷基本上都是差不多的，關鍵就看你自己怎麼選擇了，用什麼心態面對，就會有什麼樣的自己。如果你不想要快樂，那麼做什麼也是沒有用的，所以我們在做事情的時候，要朝前看，要多看到事情積極的一面，而不要總是讓自己在陰影裡。
如何保持每天的好心情，如何才能保持每天好心情？
做真正的自己。失敗了重新開始。暫時將煩惱拋開，靜靜地躺下來想一些開心的事。順從自己的興趣愛好，情緒低落的時候就可以做自己喜歡的事多和親朋好友談心，喜歡並愛護自己 接受自己能力有限的事實，選擇人生中真正想做的事 真正想愛的人學會關心別人，關心新近發生的時事和身邊的新鮮事廣交朋友，積極做人，多與積極者交...
有沒有簡單實惠又有營養的早餐，最簡單最便宜最有營養的早餐
材料雞蛋1個，麵粉50克，西葫蘆1 3，乳酪適量，鹽少許，黃豆做法 攤雞蛋乳酪軟餅 1 雞蛋打撒 西葫蘆擦絲 少量水後加入麵粉做成麵糊，用鹽調味。如果購買的是塊狀乳酪，則需要切絲備用。2 平鍋內放少許油後倒入麵糊，攤成薄餅，翻面後放入乳酪絲，待乳酪絲完全融化後，餅就熟了。豆漿 1 前一晚將黃豆 或黃...
痛經，快！有沒有簡單又有效的辦法？急
吃一片安乃近，很管用。不過只是暫時的，而且有點 我痛經的厲害，有沒有什麼快速有效的方法 沒有快方法，止住這次，下次會更疼啊，還是應該從身體裡出發 用經shu 寧試試看吧，從自身調節內分泌的，痛經效果很好。奉勸你 早日 我當初沒當回事 現在引起嚴重的 疾病了 哎。你用痛經貼試試吧 牌子就用安其的好了早...