1樓：汐
當然重要了，坦然接受不可避免的事實。在漫長的人生路上，總會遇到各種挫折，面對挫折，我們要正視、接受，不可以逃避。正視與接受挫折是提高抗挫能力的關鍵性一步。
事情既然已經是這樣，就不會成為別的樣子。勇於承認事情就是這樣的情況，平心靜氣的接受已經發生的事情，是克服不幸的第一步。逃避有百害而無一利，逃避不等於主動放棄，主動放棄是通過審視，承認自己「不能」。
因為並非所有的挫折我們都能夠戰勝，面對無法克服的障礙，我們主動放棄，就等於在前進的道路上有多了一種選擇。
2樓：百變小卷卷
非常重要的，早點到石頭縫裡磨磨，不要逃避問題，直接面對這樣你才會更強更堅硬，少看雞湯多做事這才是真的。
3樓：笑菇手小
一個人想成為什麼人就可以成為什麼人，關鍵是你先要知道我要成為什麼樣的人，比如抗挫折強，自信勇敢這樣的人，那麼你在成長過程中就要把這些詞語理解透徹了，然後天天提醒自己我就要做一個這樣的人，然後遇到事情不管小事大事都要用這些詞語來解決問題，這個就和佛家講的覺一樣，覺就是警覺，時時刻刻都用上面的這些積極的詞語來看看自己在做事的過程中有沒有忘掉我要成為什麼樣的人，如果時時事事都用這些積極的詞語來關照自己的內心，那麼堅持下去，用不了多久，你就擁有了一顆強大的心。
4樓：桃園結義
主要是學會克服消極不健康情緒的方法。可以採用情緒宣洩、目標轉移等除錯方法，儘快吧挫折帶來的憂慮、悲傷、痛苦等不良情緒派遣掉。比如當遇到挫折時，溼度的排洩心中的不快，或是向朋友傾訴，唱歌，玩玩球，通過心理調適，減輕挫折對個體的壓力，最大限度的降低挫折帶來的心理壓力。
5樓：匿名使用者
心理問題並非都是思想問題，但是，正確的人生觀有利於正確看待人生的挫折。人生本身就不是一帆風順的。挫折為磨鍊人生提供了難得的機會，這是人生的一筆財富。
只有人生觀正確，才能正確的對待生活中遇到的各種挫折。
6樓：名
如果只是簡單在一個範疇之內，那麼儘量降低自己的底線就可以了。距離遠了，彈簧就長了，沒皮沒臉的抗打擊能力都強，多範疇的話就比較複雜了，只能靠自己了。
7樓：猴41631涸墒
自我暗示著：挫折預示著天將降大任於吾身也。然後更加自信點，提高自我效能感。這對以後的生活有很大的幫助。
8樓：達
努力使自我感覺良好，甚至適度地將挫折外部歸因，並且分析汲取經驗教訓，就能更好地面對挫折。
抗挫折能力是什麼意思 回答請官方一點
9樓：舒雅學姐
抗挫折能力是個體在遭遇挫折情境時，能否經得起打擊和壓力，有無擺脫和排解困境而使自己避免心理與行為失常的一種耐受能力，亦即個體適應挫折、抵抗和應付挫折的一種能力。
—般來說，挫折承受力較強的人，往往挫折反應小，挫折時間短，挫折的消極影響少；而挫折承受力較弱的人，則容易在挫折面前不知所措，挫折的不良影響大而易受傷害，甚至導致心理和行為的失常。
10樓：匿名使用者
resilience（心理彈效能力，俗稱抗挫力）是我們在面對逆境時的處理能力。明確地描繪出一個人的挫折忍受力。
抗挫折能力
11樓：盯緢
活動設計：困難和挫折具有兩重性，一方面它使人感到痛苦和失望，嚴重時使人產生消極對抗行為，更嚴重者還會導致對生活、對自我的放棄，另一方面它也可以磨練人的意志，促使人成熟和堅強起來，人們可以從中汲取經驗教訓，逐步走向成功。所以，積極的人正視困難和挫折，他們內心的安全感使他們能夠坦然地面對成長過程中所遇到的一切，他們不迴避前進途中的障礙，而是想方設法解決和戰勝它。
消極的人遇到困難或挫折則是退縮、迴避、冷漠、幻想，或者妥協、被挫折所壓倒。心理教育要從積極的方面引導青少年正確對待所遇到的困難和挫折，培養他們內心的安全感，使他們明白困難和挫折是我們生活的一部分，協助他們合理的應對所遇到的困難和挫折，提高耐受力。
12樓：網友
所有會走路的孩子都是搖搖晃晃站起來，摔倒，然後再站起來，搖搖晃晃走一步，摔倒，然後再站起來……經歷過無數次「失敗」才學會走路。但沒有一個孩子因為第一次學走路摔倒了，就從此再也不肯學走路，永遠趴著不動。他們的天性中，很自然地認為，摔倒是學會走路的必要過程。
13樓：在東白山上網衝浪的海洋
堅強與自信，我是打不倒的小強，加遊。
孩子抗挫能力低，無法正確對待挫折怎麼辦？
抗挫折能力強算不算優點？^_^
14樓：梁佳寐
當然是，抗挫能力強能夠讓你不被生活的不如意給打倒，能讓讓人從困境中很快的站起來，這樣才可能有作為。祝你新年快樂。
15樓：無奈哭著笑
是啊 ，分一點給我吧，我就是缺少抗挫折能力。遇到一點挫折我就哭～太缺少了，你應該高興啊 ～！
16樓：非典型小宅
巨大的優點。
我想要的優點。
17樓：大眼白痴娃娃
什麼都看開了狗屁都不管絕對是優點。
18樓：網友
我看你能抗到什麼時候 抗幾年 你就快掛了。
如何提高青年學生的抗挫折能力
你是否羨慕那些名牌大學生？
如果跟我出生地一樣的考上了名牌大學，我很羨慕，也很恨自己不夠努力，但是在北上廣的那些學生上名牌一點也不羨慕，因為他們未必比我優秀，相對公平的高考也有不公平的。名牌大學和普通大學的區別不僅在名聲上，不管軟體還是硬體都是差距很大的，羨慕那些校園大到要通公交車的大學。只要勤學。向上。名牌大學生與品牌高的 ...
大學生如何提升自己的能力，大學生自己如何提升自我管理能力的方法和計劃
要在大學期間提高自己的能了，我們可以從以下三個方面著手 一，學好bai自己的專業課 二，保持良好的作息規律 培養自己的興趣愛好，三，多參加有意義的社交活動。只要能認真做好的這幾個方面，對我們能力的提高都是有幫助的。首先，與義務教育階段的學習不同，在大學階段，除了公共課程，我們的課程相對單一。所以，我...
大學生應對挫折的方法和策略有哪些
1 差距壓力。進入的大學不是自己理想的大學 進入大學後，發現自己只是很普通的一員，大學生的相對平庸化現象 使部分學生自信心下降，產生強烈的自卑感，甚至出現強烈的嫉妒心理和攻擊行為。也會有部分學生來自家庭的壓力 比如家庭條件 背景 生活習慣等 應對 這些差距是在所難免的，重點要學會調整心態。2 人際交...