1樓：f帥到底
對啊！牛奶裡包含了人每天都需要的蛋白質！而且蛋白質是不會儲存在人的身體內的，所以要每天喝！
2樓：網友
每人每天應喝多少牛奶為宜？一般來說，成年人每天喝奶應保證一瓶(每瓶250毫升左右)，爭取兩瓶，最好三瓶，不超過四瓶。
據營養專家介紹，牛奶作為一種營養價值較高的食品，喝少了難以滿足營養需求，喝多了不易消化吸收，因此應根據年齡、工作消耗和經濟條件確定每天的喝奶量。一般來說，成年人每天最好要保證250毫升左右即一瓶(袋)牛奶，爭取喝400——500毫升牛奶，如果經濟條件允許，最好喝750毫升，但不宜超過1000毫升即四瓶(袋)。
專家提醒，牛奶是一種基礎食品，一日三餐一般以飯後喝為宜。一天一瓶以早餐喝最好，一天兩瓶以早晚喝最佳，也可根據自身習慣在三餐之外的時間飲用牛奶，但不宜空腹喝奶。
3樓：網友
牛奶比較適合西歐人種。中國人還多喝些豆漿吧。
但如果你對牛奶沒有任何不良反應（例如脹肚，腹瀉）的話。
多喝些牛奶也不錯，牛奶中是優質蛋白，豆漿中是植物蛋白，可增進腸胃蠕動。
你要實在喜歡牛奶的話，天天喝也沒問題。
我更喜歡喝豆漿~~
我家住在新`疆，我祖母天天喝了近30年，也挺好的。
祝你健康！
4樓：匿名使用者
我更傾向於天天喝豆漿。
5樓：網友
喝豆漿好過喝牛奶，真的。
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