1樓：匿名使用者
嗯 其實背身單打也不是那麼的難 只要你能夠多堅持 多訓練。 如果對手身高比自己矮的，力量也不如你 最好是扛到籃下，然後轉身單手砸板 這招比較實用（因為對手比自己矮，再加上是用單手砸板，所以加上你手臂的距離，對手是沒可能帽掉你的） 而且也不難練，，，但如果面對身高比自己高的 最好就是用慢扛。晃動。
突轉身。後仰跳投，，這招能為自己騰出一定的投籃空間 再加上後仰 所以對手也不容易蓋帽，，而要想騰出的空間越大 除了彈跳不錯以外 更多的取決於後仰之前的晃動，動作如果夠逼真的話，對手別說想帽你 可能他連起跳都沒來得及準備… 還有就是後仰跳投須把球放在自己的頭 上空間 投，，這樣球旋轉就會更快 更直，命中率也會提高（我自己試過）。。
2樓：匿名使用者
和那些高大強壯的人經常對抗，鍛煉出來，，你帽不到是很正常的，，一般背身都是帶後仰的，，只能怪他的投籃太好了，，其他的沒有什麼的，，自己多練習投籃。
3樓：匿名使用者
啊哈哈 宇哥，讓我來告訴 打。 首先 練好主意力，不要一味的去進攻，這樣很容易被斷球。 然後 側身 右手運球，左手防止被斷球。
最主要的，就是你要學會更多的在籃下進攻的手段，比如 勾手，中投，上籃，抓板，，，還有 你要多練腳步練習 不要在籃板下太遲鈍了。
4樓：匿名使用者
被 曾鵬輝虐啊 o(∩_o哈哈~ 偷笑ing
怎樣練習背打?
5樓：匿名使用者
籃球背打技術首先背對著對手時要頂著對方，用肩膀及背隔著對方，防止對方掏球；第二，一般來說都是靠著對方先往右運一下球，讓對方你要右轉身突破，然後坐起跳投；第三，往左運球讓對方以為你要順位突破，然後急停後轉身跳投。
針對身體比自己壯的對手，背身單打要注意的是：一邊靠住他，先不要運球，試兩下假動作，看他吃不吃晃，然後右手運球往右側頂下，讓他以為你要往右走，帶球轉身換左手往左側頂，這樣來回換手兩側背打，基本兩下以後你發現也靠近籃下了，這時可以把球收起，轉身用假動作，蝴蝶步，晃開，上籃，晃不開，跳投。（不建議）
針對身體比自己差，力量不如自己的對手，背身單打的要領：慢慢的往裡坐，注意護住球，到籃下轉身投籃，對方肯定不能讓你這麼輕易的欺負，既然頂不住你，他一般會不斷的從兩側的腋下肋部騷擾你，最好把你的球掏走，或者捅出去，就算防守成功，所以背打運球次數越少越好，這就要求你提前要好位，要的位置越深越好，要到籃下的話，球傳過來，都不用運，你轉身就放進去了，但是現在好後衛不多，大家打野球都是自己幹，那些小後衛也都是突破，要麼遠投，一般你拿到球的位置都在限制區外面，這時離籃筐較遠，必須要運球，怎樣減少運球的次數呢，就要和轉身的腳步結合了。
針對比自己身高的防守隊員，不建議用背身單打。就算你頂的住，你轉身跳投或者轉身添籃也是很容易被冒的，不做建議。
籃球背打技術注意事項：保護好球；運球熟練（別一轉身找不著球了）；懂得籃球節奏打時間差；轉身的時候儘量用一直腳卡住對方，儘量轉身後就把對方過了。
6樓：巨集聚變
1.首先多練習雙手運球，身體的左右擺動和球的節奏要掌握好。
2.不管是從那一側突破，首先要保證身體的對抗性，可以多練習力量訓練。
3.加強步伐訓練，對貼身防守的人可以先把一隻腳邁過他的腳，在背身單打或運球。
4.最簡單的過人就是轉身運球，可以練習左轉身或右轉身，最後都練習，背後運球也可以練習。
怎麼練好狙擊？
7樓：常山趙子龍
狙： 定狙、甩狙、閃鏡、移狙、跳狙、回狙、盲狙；
定狙： 公認的新人打法。 我也這樣認為 我見過的高手都不玩這招 太簡單 守住一個點 來人就扣 新人練狙必經之路 可以以定狙練自身反映能力。
缺點：容易被高手打來還不了手。
如何練好背打？
8樓：匿名使用者
找個人一起練練唄，準備投籃時背靠著對方左右晃動肩部迷惑防守球員，讓對方不知道你想往哪邊轉身投籃，然後趁對方不備突然轉身跳投。前提是你要學會跳投，要有一定的運球能力和身體協排程，多練練……
希望能幫到你，望並給予好評。
如何練就強悍的背身單打
9樓：網友
怎麼防背身單打 去個人練習模式那裡練習多點，你就會知道大概什麼時候封蓋比較容易成功，很少人能做到每一下都防成功，多練就行。 怎麼擋拆 預設的就是按左邊鍵盤的數字鍵2然後按傳球鍵。 怎麼防背身單打 按鍵設定那裡有個post-up，自己設定好按鍵，傳球給內線的時候按方向鍵+post-up鍵就是背身單打。
怎麼叫球員跑出空位接球投籃 有兩種方法，一種是自己控制另外一個球員跑位，跑出空位然後接球投籃， 另一種方法就是按戰術，電腦自己控制球員跑到空位讓你傳球然後接球自己投籃。
怎麼練習背打?
10樓：匿名使用者
真正的籃球基礎訓練非常枯燥，你從來沒經歷過，所以遇到了缺乏基本功的問題。能一步一個腳印花大量時間把基礎練好的人就會在球場上遊刃有餘！下面，我粗淺和你說下你需要練的內容，具體可請教專修籃球的體育生或購教科書自修之。
因為在這裡很難把這些內容表達清楚。
一、移動技術訓練。
從站立姿勢練起到滑步有十餘個動作。
二、運球技術訓練。
從原地高運球練起到跳步急停持球突破有十個動作。鑑於這項內容與你的問題緊密相關，故列出這十個動作的名稱，你練熟了過人就容易了。不過根據我的個人經驗，練熟這十個動作要花費非常多的時間的精力，且相當枯燥！！！
1、原地高運球。
2、原地低運球。
3、急停急起運球。
4、體前變向換手運球。
5、體前變向不換手運球。
6、後轉身變向換手運球。
7、背後變向換手運球。
8、原地交叉步持球突破。
9、原地同側步持球突破。
10、跳步急停持球突破。
三、傳接球技術訓練。
十項。四、投籃技術訓練。
十餘項。五、個人防守技術訓練。
五項。六、搶籃板球技術訓練。
11樓：匿名使用者
用身體靠著對方身體打，要多鍛鍊背部肌肉，、
象 保羅，皮兒斯~
12樓：匿名使用者
那樣單打要靠身體。
要慢慢用身體頂進去。
不過你要學會後仰跳投。
不然就學勾手。不會就學。
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