1樓：和和
不會，一勺10克50大卡左右，熱量不是很高。
2樓：太史儉巢卯
你這樣吃很好哦。黑芝麻沒什麼壞處，相反，對人體的保健功效很好，雖然黑芝麻裡面油脂多，但是每天只吃一勺，不但不會胖，而且還能促進代謝，有利於廢物排出體外。
3樓：我是龍的傳人
每天吃一一勺黑芝麻不會胖。它有如下好處：
黑芝麻具有非常高的營養價值，既能藥用也能食用。黑芝麻除了含有豐富的蛋白質和礦物質之外，還含有豐富的不飽和脂肪酸，維生素e和芝麻素及黑色素，可以做成各種美味的食品供人食用。它還有如下作用：
1、黑芝麻補鈣。
2、黑芝麻美容養顏。
3、黑芝麻美膚。
4、黑芝麻烏髮。
4樓：網友
只有好處沒有壞處，美容養顏。
5樓：匿名使用者
不會胖的，會美容烏髮。
6樓：吳娜養生堂
每天一勺黑芝麻，身體有哪些變化？3個好處或許「悄悄到來」
每天都吃一勺黑芝麻可使頭髮變黑嗎?
7樓：科學闢謠
黑芝麻當中的黑色物質是一種黃酮類物質，有一定的抗氧化性。但是對於人體內黑色素細胞組成的氨基酸衍生物，跟黑芝麻中的黑色素不是一種物質，因此吃黑芝麻並不能幫助體內黑色素的生成，減少白頭髮。
8樓：mm草莓
可以的，不過要堅持長期吃用才有效果！！！
9樓：匿名使用者
黑芝麻和核桃都很有益與頭髮。
每天吃一勺黑芝麻，能讓你頭髮變黑？
10樓：文化養生課堂
這種想法神化了，如果每天吃一勺黑芝麻，頭髮就能變黑，脫髮也不會成為至今為解決的難題了。所以千萬不要相信所謂吃一勺黑芝麻，頭髮就能變黑的偏方，更不要隨便相信這樣的說法。或者吃了黑芝麻對於我們的頭髮有好處，卻不一定能讓我們的頭髮變黑。
之所以有很多人認為黑芝麻能夠讓頭髮變黑，是來自民間的說，至於是不是真的能讓頭髮變黑，這個說法一直沒有科學依據，既然沒有科學依據，就代表不靠譜。當然也有很多聰明人知道不靠譜，卻依舊嘗試了，結果發現確實變黑了，那隻能說是運氣好，但頭髮變黑的緣故，肯定不是隻是因為吃了黑芝麻。
頭髮能夠儘快變黑的辦法，目前我只知道染髮，這是變黑頭髮較快的辦法，卻是治標不治本，想要治標很多人選擇了植髮。我建議慎重的選擇，這兩種辦法對於頭髮本身的傷害都不小，想要頭髮變黑，吃東西進補這個道理是對的，卻不能只吃黑芝麻。要保持營養均衡，還有保持正常的作息，這樣才能幫助頭髮變黑。
總結來講，黑芝麻是個好東西，雖然很黑，卻不能以黑變黑。不過日常生活當中，也不能忽略黑芝麻的營養價值，畢竟黑芝麻的營養價值也是有的。同時提醒大家，如果是頭髮大量變白，可以去醫院檢視是否有疾病發生，不要一味的相信所謂的偏方，這樣耽誤**就不好了。
11樓：職場路鹿路
這個是有一定道理的，因為黑芝麻裡富有豐富的礦物質可以改善髮質。
12樓：憨憨
這是因為黑芝麻裡含有豐富的微量元素和礦物質。
13樓：熊熊跟
黑芝麻是由一定的改善頭髮的效果，具體有沒有效果你可以試試。
14樓：匿名使用者
我覺得這個可能有一定的作用，但不會太過於明顯。
15樓：網路小嶽嶽
我覺得有好處是真的但是效果並沒有說的那麼誇張。
16樓：準大薛森
我覺得是可以的，畢竟芝麻中含有豐富的礦物質。
17樓：各
可以啊，因為這個裡面有黑色素，可以改善髮質的。
每天吃一勺黑芝麻有什麼好處
18樓：匿名使用者
據醫學研究表明，黑芝麻味甘、歸肝、大腸經，有潤腸通便、益腦生髓、止咳平喘、生髮增乳、等功效，用於**鬚髮早白、頭暈耳鳴、腎肝虧虛、便秘等症狀。在民間有很多用芝麻治病的偏方，比如：黑芝麻和豬蹄、白蘿蔔一起燉可以**乳汁不足；黑芝麻粉末加鹽，可以**便秘；豬肝和芝麻粉末可以**眼睛乾澀、看東西不清楚等；海帶和芝麻一起搭配，可以起到美容養顏、抗衰老的功效。
據《本草綱目》記載，服用黑芝麻一年身面光澤，兩年白髮返黑，三年齒落更生。中醫學研究表明，黑芝麻可以益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容，是烏髮、美容的極佳食品。經常食用黑芝麻還可以幫助預防和**膽結石，並且就健腦益智、延年益壽的作用。
需要注意的是，黑芝麻雖好，但不能過量食用。每天食用一勺即可，過量食用黑芝麻會導致拖脫髮。
所以說，不管黑芝麻的功效有多麼的強大，一定要保持著健康的食用方式。
19樓：吳娜養生堂
每天一勺黑芝麻，身體有哪些變化？3個好處或許「悄悄到來」
一勺黑芝麻多少熱量是否會長胖嗎？
20樓：dally凡親
不加糖的話就還好不過芝麻有油分還是要注意，吃一點對頭髮好沒關係。
每天吃一把炒熟的黑芝麻有什麼好處
21樓：林夕的微笑
芝麻的功效與作用。
味甘，性平。能補肝腎，益精血，潤腸燥。用於肝腎虛損，精血不足，鬚髮早白，眩暈耳鳴，腰膝痠軟，四肢無力；產後血虛，乳汁不足；血虛津虧，腸燥便秘等。
1.防治**炎症。
芝麻能防止過氧化脂質對**的危害，抵消或中和細胞內有害物質遊離基的積聚，可使**白皙潤澤，並能防治各種**炎症。
2.養血護膚。
芝麻還具有養血的功效，可以****乾枯、粗糙、令**細膩光滑、紅潤光澤。
3.滋補養生。
黑芝麻是滋補強壯劑，能夠補班、養髮、生津、通乳、潤腸，適用於身體虛弱、頭髮早白、貧血萎黃、津液不足、頭暈耳鳴等症。
4.通便。因芝麻含脂肪甚多，故能潤腸通便，對腸液減少引起的便秘，單獨應用即有效驗。
5.促進骨骼發育。
芝麻醬中含鈣量比蔬菜和豆類都高，僅次於蝦皮，經常食用對骨骼、牙齒的發育都大有益處。
6.延年益壽。
可強壯身體、益壽延年、滋補肝腎、潤養脾肺。
7.預防高血壓。
芝麻中人體必需脂肪酸含量很高，日本人喜歡把黑芝麻和胡蘿蔔放在一起製成黑芝麻胡蘿蔔醬。這樣，胡蘿蔔中的β胡蘿蔔素就很容易被人體吸收了，每天吃上三勺，預防高血壓的效果很好。
8.護髮。它們有幫助消化、維護**健康、頭髮健康等功效。
芝麻的營養價值。
1.含大量脂肪油，其中主要為油酸、亞油酸、棕櫚酸、花生酸等的甘油脂；又含甾醇、芝麻素、芝麻酚、維生素e、葉酸、煙酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白質和多量的鈣。特別是它的「亞麻仁油酸」成份，可去除附在血管壁上的膽固醇。
2.芝麻中含有豐富的維生素b族，適合長期素食者。
22樓：墨翮柏瀚昂
黑芝麻保健養顏。
在我國，迄今為止，根據當代醫藥學研究結果表明，黑芝麻有顯著的醫療保健作用。黑芝麻中的維生素e非常豐富，可延緩衰老。有潤五臟，強筋骨、益氣力等作用。
可強壯身體，益壽延年，滋補肝腎，潤養脾肺，肺陰虛的乾咳、**乾燥及胃腸陰虛所致的便秘，產後陰血不足所致的乳少。
據營養學家科學分析：每百克芝麻中含蛋白質克，脂肪61.
7克，鈣564毫克，磷368毫克，鐵50毫克，還含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、維生素a、b、d、e等營養物質。正因為芝麻含有如此豐富的營養，因而在延緩人的衰老及美容方面，才起了極大的作用。
護膚美膚：常吃芝麻，可使**保持柔嫩、細緻和光滑。有習慣性便秘的人，腸記憶體留的毒素會傷害人的肝臟，也會造成**的粗糙。
芝麻能滑腸**便秘，並具有滋潤**的作用。利用節食來**的人，由於其營養的攝取量不夠，**會變得乾燥、粗糙。
而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖。在節食**的同時，若配合芝麻的食用，粗糙的**可獲得改善。
人們經常洗澡講究衛生，但在洗掉**上汙垢的同時，也會洗去人體表面上的油脂。因脫去油脂而使**顯得較為乾燥的人，可吃些芝麻，能使**看起來更為鮮亮。芝麻中的維生素e，在護膚美膚中的作用更是不可忽視。
它能促進人體對維生素a的利用，可與維生素c起協同作用，保護**的健康，減少**發生感染；對**中的膠原纖維和彈力纖維有「滋潤」作用，從而改善、維護**的彈性；能促進**內的血液迴圈，使**得到充分的營養物質與水分，以維護**的柔嫩與光澤。
每天早晨吃一勺黑芝麻有啥好處？
23樓：嗜睡年華
每天早上吃一勺芝麻有很好的強身健腎作用，還可以黑髮養髮，滋潤**。
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。黑芝麻含有人體多種必需氨基酸和多種微量元素，營養價值是很高的。做成芝麻糊來食用營養吸收會更好。
24樓：吳娜養生堂
每天一勺黑芝麻，身體有哪些變化？3個好處或許「悄悄到來」
25樓：網友
每天早晨吃一勺黑芝麻可以是頭髮變得烏黑髮亮。黑芝麻有養髮的功效，所以常吃黑芝麻對頭髮好。
26樓：啤啤寶寶愛你呦
黑芝麻可以強腎所以有助於腎好女的要男的麼都好而且還會讓頭髮變得更好。
27樓：匿名使用者
功效：補肝腎，益精血，潤腸燥。用於頭暈眼花，耳鳴耳聾，鬚髮早白，病後脫髮，腸燥便秘。
28樓：匿名使用者
芝麻，可以有利用頭髮變得烏黑，堅韌，另外有利於腸道的蠕動，對於常便秘的人來說，是很好的一樣東西。 沒有壞處，要吃就吃黑芝麻，黑芝麻有強腎的。
29樓：匿名使用者
黑芝麻可以烏髮，亮發。
在早上吃還有通便順腸的功效，晚上吃可沒有哦！
每天早晚各食1-2勺芝麻對身體有好處嗎，會不會變胖
30樓：匿名使用者
不會發胖，芝麻營養豐富，含有較高的鐵、鈣、磷、蛋白質、脂肪，有補血、養髮等功效。
31樓：人情ru薄紙
早上吃是可以的，但是你晚上也吃的話可能會變胖，因為這個是很容易囤積脂肪的，所以一天吃一勺就可以了，你看看要不就吃那種五穀粉啊，這樣應該會不容易那麼上火。
32樓：匿名使用者
早晨吃比較好。晚上肯定會發胖的。但是也要看你是不是容易發胖。
33樓：匿名使用者
不會發胖 是補腎的 對身體好 而且可以建議打磨成粉末 沖水喝。
34樓：吳娜養生堂
每天一勺黑芝麻，身體有哪些變化？3個好處或許「悄悄到來」
經常吃黑芝麻有什麼好處嗎，吃黑芝麻會胖麼,經常吃有什麼好處
吃芝麻的好處有很多，比如護膚美膚，塑身，緩解衰老，降低膽固醇和補鈣等等。而芝麻吃多的壞處有，消化不良，內分泌失調以及脫髮。黑芝麻的4大好處 補鈣 市場上有許多補鈣商品，雖然廣告中稱其吸收率多高多高，但實際效果卻可能相差甚遠，從科學角度講，補鈣還是以食補為佳。提高食物補鈣，人們很容易想到牛奶和雞蛋，而...
常吃生黑芝麻對人體有什麼好處嗎，吃黑芝麻有什麼好處？
我吃了三年黑芝麻，起初是為了頭髮減少白髮，因為我有白頭髮，堅持吃了三年也沒有看見改善頭髮，希望有其它功效吧！還是一直堅持吃下去,三年沒有看見效果或許十年就有呢！我吃了半年黑芝麻了什麼事也不管頭髮沒變黑，該白還是白的 自家種的黑芝麻我吃了兩年了，沒見啥反映，呵呵 白髮還是白髮 堅持吃吧，反正自家種的純...
每天吃炒熟的黑芝麻有什麼好處呀，每天吃一把炒熟的黑芝麻有什麼好處
每天一把黑芝麻，3種好處都收走，養護心血管，頭髮烏黑又明亮 健腦烏髮，健脾養胃。好處很多啊。不過最好別炒熟吃，碾碎生吃最好。炒熟雖然香卻會有相當的營養流失。黑芝麻含有的不飽和脂肪酸遇熱會加快氧化。一天吃2 3滿匙就可以。每天吃一把炒熟的黑芝麻有什麼好處 每天晚上吃點炒熟的黑芝麻有什麼好處 健腦烏髮，...