1樓：tan彈指一揮間
一個人吃飯是需要技術的！從晚上說吧，我買了幾種豆子，黃豆，紅小豆，黑豆再加大米（女人一日不可無豆）。每天晚上取各種豆類及大米少量泡20分鐘左右，熬粥喝。
這個過程大概需要40分鐘就好。熬得粥的分量剛好夠今晚和明天早上就好。晚餐可以吃些生菜，少量餅（餅卷生菜）。
到了早上喝昨晚熬好的粥就好。
中午可就吃得多了，主食你任選，米飯或餅都成。但必須吃炒菜，一般我每天都要吃西紅柿炒雞蛋（簡單，營養，美味）。
當然這只是其中一套方法。
過幾天就要變一下了，早餐可搭配豆漿（不建議喝奶），或自己簡單煮個面，但裡面一定要放西紅柿雞蛋蝦米（十分鐘就ok)。
2樓：亞苗苗
很簡單的幾個青菜一起炒，即有營養，也方便。
材料：胡蘿蔔，豆腐乾，瘦肉，青椒，生薑，大蒜，花椒。
做法：將三種切成絲。
熱鍋，放油，生薑熗鍋，先炒瘦肉，再放豆腐乾，再放胡蘿蔔，青椒。
炒七八分熟的時候，放鹽，花椒，九分熟的時候放大蒜。
青菜：各種各樣的青菜直接炒/水煮放鹽和大蒜就ok了。
如果不吃蒜，改成其它的佐料也可以，主要是為了提香。
湯；比較簡單的就是：西紅柿蛋湯，紫菜蛋湯，絲瓜蛋湯，還有注意營養偶爾煲鍋雞湯。
市場上有專門煲雞湯的材料，一包一包的，分配好的，洗乾淨的雞肉，就可以一鍋營養的雞湯就ok了。
3樓：楶末
早餐：繼續稀飯吧。
午餐：1 買點青菜，洗淨後待用，在鍋中抄下水放入佐料就行了。如果沒有油就咽不下飯的，就吧水換成油，油的量不要太多。
2 買一些小雞腿或雞翅，洗淨後放入高壓鍋，放適量的水，再放入醬油鹽味精等，就可以直接煮了，煮的時間不用太長，紅燒雞腿（雞翅）就煮好了。
3 湯的話，直接去超市買一袋紫菜湯，用開水一泡就可以吃了。
晚餐：1 像荷包蛋等還是蠻簡單的。
2 如果中午還有剩下的菜的話，可以放到鍋里加熱下。
3 再泡一包紫菜湯。
一個人在家吃自己做的飯的話，其實還是比較麻煩的，還是在出門的時候拿幾張外賣單叫外賣比較容易。
4樓：完美
閣下，你承認自己懶可見你有勇氣，坦白代表你的自知之明 也不知道你是做什麼的。我認為你要吃保健品，而且還是完美的清調補，吃了會讓你回味無窮，不信開啟我的部落格看一下，歡迎進入。
5樓：
買點蔬菜。肉什麼的。一起煮了吃。一大鍋可以吃一天的了。
6樓：愛心兔楚楚
外面買些熟菜，再和稀飯一起吃。這樣比較容易。
7樓：匿名使用者
蒸米飯和香腸放點好的醬油很美味的試試吧。
8樓：匿名使用者
去街上吃，街上什麼都有。
一個人在家吃什麼好呢?
9樓：雲正董芳芳
作為愛食一族，我是絕對同意2樓朋友觀點的。自力更生，豐衣足食。現在天氣涼快，頭天做好的飯菜，到第二天也不會壞。
你不用買很多菜，估計夠吃兩餐就行，如果還能剩一點更好，第二天早上可以下麵條吃，再煎個荷包蛋。
在外邊吃，當然方便，但也僅僅是方便而已。一、未必合自己口味，二、衛生安全令人擔憂，三、花錢多。
餃子餛飩，那隻能充飢，沒有什麼營養可言。至於方便食品類，就更不在討論之列了。午餐和晚餐，這都是很重要的，還是要吃大米飯啊。
像你正常上下班的，完全有足夠的時間自己動手，首先起碼就不用擔心衛生問題，花錢也不多，口味嘛，可以慢慢摸索。至於買多少菜，做幾次就能掌握了。
這樣還能間接培養自己的廚藝，將來找男朋友，這也是你吸引對方的優點之一啊，呵呵。
10樓：麗享美食生活
一個人在家吃什麼好呢？便宜好吃又簡單的西紅柿雞蛋麵，鮮美清淡，方便快速，太好吃了，我吃了滿滿一大碗！
11樓：網友
我也是女生阿，我通常一個人都會做些色拉吃，或者可以多炒些蔬菜，這樣既不會發胖也不會很麻煩。
12樓：匿名使用者
你說說你想吃什麼吧？依你這樣說，方便的東西吃夠了，不方便的東西，你懶不想弄，那就什麼也別吃了！因為沒得吃了！
13樓：匿名使用者
最近發現，一個人在家最好的是吃餃子，速凍餃子。
14樓：匿名使用者
你這種情況我也試過。我通常是這樣解決：一個禮拜自己煮3~4天的飯到外面吃1~2天，或者中間調節一些麵食，粉之類的。
一個人飯確實是不好煮，分量不好掌握，買菜不好買。個人建議你上午煲個湯，煲一天的量晚上熱下繼續可以喝，喝不完所不定還可以宵夜呢，湯裡面的骨頭，可以沾醬油還可以下飯。基本不會浪費。
然後一個青菜必不可少吧？上午就可以把一天的青菜賣好，上午吃青綠的，下午就可以買大白菜，冬瓜，苦瓜之類的，比較耐放。甚至可以放幾天。
主菜嘛，就看你個人喜好了，比如上午蒸條魚。買點臘味之類的放下午吃。總之一句話，上午買好一天的菜。
免得一天要跑2次市場。
最後奉獻一句：如果你不想那麼麻煩趕緊結束你的單身生活。呵呵~~
15樓：匿名使用者
交個幹廚子的男朋友啊。難道你不用想嗎？
16樓：瑞vs鳳
可以吃點水果餐什麼的也挺好。
17樓：匿名使用者
大便味道不錯！
你拉完以後留點別衝！
夠一頓的了！
這樣又不花錢又不費事的！
還是無限**！ 呵呵！
以上純屬開玩笑！
買箱牛奶！ 和麵包！這倆樣東西不容易壞！ 當作每天的早餐！
中午能煮飯 就來個雞蛋炒飯！ 不能就煮倆個雞蛋！ 放點醬油就可以！
晚上最好少吃點了！ 就能個蘿蔔湯 加個大饅頭吧！ 保證好吃！
18樓：豬豬家的教主
1涼拌青瓜：新鮮青瓜洗淨用水果刀削去刺的部分皮，切條狀或片狀，麻油食鹽拌麵醬和陳醋攪拌一會，口味不重，清新自然。
2涼拌萵筍，萵筍香氣特別，去皮切絲，口味清淡者用少許香油加食鹽攪拌即可，口味重者就加點拌麵醬。因為拌麵醬本來有甜味，很可口。
3涼拌大白菜，洗淨切絲，在熱水裡燙下之後加調味料，等它稍微出水就可以。
19樓：匿名使用者
隨便拉~不行就出去逛逛。看有什麼小吃嘛。
20樓：匿名使用者
想吃什麼吃什麼！
用小腳指都能想到的問題，還用頭想嗎？
21樓：危月悅
想吃什麼做什麼 不會做就學。
22樓：舌尖上兒滋味
買些海鮮，再弄幾斤吉斯波爾當日鮮，絕配。
每天自己一個人在家，吃什麼飯好？
23樓：北斗七星
如果一個人在家，最好到附近的一些快餐店吃啦，這樣既方便又省事，而且營養搭配方面可以自由搭配。
24樓：匿名使用者
雜錦飯（撈飯），蔬菜水果切粒炒熟後與米飯撈在一起，既營養又健康。
25樓：秦川路人
中餐米飯是必須的，多做一些 晚餐可以將就一下。
26樓：網友
關鍵是每一頓飯都不能省，其次要注意營養搭配，最後再兼顧個人喜好。
27樓：齊天下為之
做各種蓋澆飯吧，網上很多這些特殊菜的 ，一個人做的話量少味美，放點生粉，還是很不錯的。
28樓：希望之茵
九點之前吃完早餐，早餐一個雞蛋，一杯豆漿，一個饅頭。
十二點之前吃完午餐，午餐吃一份菜，一份米。
六點之前吃完晚餐，晚餐喝粥即可。
29樓：匿名使用者
想吃什麼就吃什麼，但要注意營養均衡和飲食規律。
30樓：愛提問的人
一個人隨便吃了 吃飽就ok 儘量多吃蔬菜 多喝水。
31樓：匿名使用者
燒個清湯，炒兩個小菜，熬點粥~
32樓：匿名使用者
稀飯哈，簡單，洗碗方便。
33樓：衣袖帶走一片雲
想吃什麼自己做 或者出去買。
34樓：夔獻
我在寢室，只有一個電熱杯。買掛麵，煮麵煮蔬菜，包菜蘿蔔木耳芹菜萵苣花菜等等我全都煮過，如果每頓都煮，一個星期伙食費不超過10塊。不過應該不適用你吧，哈哈。
35樓：敗家冰冰
喝粥好了，還可以**。煮一鍋可以吃一天。
36樓：羊羊愛蟹蟹
掛麵啊，主要是湯要做的有特色，或是新疆的抓飯，晚上熬粥。
37樓：匿名使用者
我也覺得應該自己做來吃，省錢、衛生、打發時間！
38樓：匿名使用者
八寶粥。這個是大學生必備食品啊。
39樓：匿名使用者
煮粥啊，再買點韓國泡菜。要是覺得太素就加火腿。
這樣吃**又美味哦！
40樓：類劍源醉蝶
吃零食啊，家裡多備點小零嘴。
41樓：操璠閩迎夏
那要看你家裡有什麼現成的東西了，還有就是你喜歡吃什麼，平時沒事時，多買些喜愛的食品放在冰箱裡，這樣不就方便多了嗎？
42樓：方冬員陽州
雞蛋吧很好做。
直接放到水裡煮。
43樓：茅萍杜靜涵
方便麵雖然不營養，但是可以自己加配料啊，變得營養些，但是不要加面裡的調味料包，煮法也和家常的面一樣，但是它就免去了焯水這程式，又容易熟，我一個人在家的時候也是這樣吃的，要不就是下點冷凍的水餃，再要不就自己煮咖哩吃，其實做飯樂趣也很的，我就喜歡下廚，嘿嘿。
44樓：五長暨丹彤
上網玩qq可一消耗時間。
一個人在家,吃什麼好呢?
45樓：
做拌飯吧，簡單實惠又美味！我最愛吃的就是這個了！以下是個人炒法，供你參考~~~你可以最任何你喜歡的菜拌飯吃啊！
番茄雞蛋拌飯。
材料：番茄1-2個、雞蛋2個、蔥一根、
先把米飯蒸好，再炒雞蛋，盛出待用。將蔥下鍋爆出味番茄切塊下鍋，再把雞蛋和番茄一起炒熟放調味料。出鍋澆到盛好的米飯上就ok了！
46樓：網友
吃泡麵，要不就是去外面吃快餐。我就是一個人在家，不想做。
47樓：網友
蠔油蘑菇。
材料：白蘑菇250克、黃瓜、西紅柿、蒜片、蠔油30克、白糖3克、老抽少許。
做法： 1、白蘑菇切塊、黃瓜去瓤切塊、西紅柿切塊備用，淨鍋下水，白蘑菇氽水至熟撈出沖涼備用； 2、淨鍋下油加蒜片爆香，加白蘑菇翻炒均勻，下蠔油、白糖、老抽邊炒邊加少量油，起鍋前加黃瓜塊、西紅柿塊翻炒均勻即可。
48樓：網友
買 泡菜 拌飯吃 真的是享受的．呵呵前提是你能吃辣的。
49樓：尋找我的愛
不吃泡麵我建議你買上幾元的饅頭自己放著漫漫吃把，省事是實惠。
50樓：花中雨天使
我也是一個人在家，零食。
一個人在家吃什麼
51樓：匿名使用者
times裡面有速凍水餃 湯圓 丸子之類，十分方便，自己在家幾分鐘就可以吃了。或者買方便麵，也很快，特別是幹拌麵兩三分鐘就行了。實在不行，可以再去超市的時候採購些宅人食品，我家就很多，比如：
大罐的牛奶，各式各樣的麵包(不能是單一的乾麵包),各類方便的熟食(可以再微波爐裡面熱熱的),還有就是零食了。好了， 夠全吧。給分~
人在家好煩,一個人在家好煩。
看看電視，找點事做，或者幫父母分擔一些家務活 那就出去走走，現在天暖了，很適合春遊，踏青 我一個人在家，心裡感覺很失落，很煩，很無聊，這是為什麼 這多正常，所以你得找到獨處處理辦法。比如說，一個人出去散散步，釣釣魚，看看風景。總之，別讓自己沒事幹就行 空虛寂寞冷。一個人的時候最討厭孤單了。很正常，心...
人在家成語,一個人在家成語
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一個人在家感覺很孤獨怎辦 在家裡一個人孤獨怎麼辦？
其實任何時候會感覺到孤單無助是一件很正常和合理的事。題主說在家一個人會感到孤單，有時我也會，你可以選擇去交更多的朋友或者一兩個知心的朋友去解決這個問題，你也可以選擇去用一件事情來填滿這個時間，忙起來很多時候就沒空想那麼多了，專注起來也難以感受到外界的情緒了。我覺得一個方法特別好，當我一天很累了的時候...