1樓：愛就一個字
飲食中食物相剋的說法，意思是說兩食物放在一起食用，如搭配不當，極容易導致生病或中毒，營養科學觀點看，甲魚與莧菜、黃瓜與花生等。但從現代營養科學觀點看，兩種或兩種以上的食物，如果搭配合理，不僅不會相剋，而且還會相生，起到營養互補、相輔相成的作用。俗語叫鴛鴦配。
那麼哪幾種食物一起吃更合理呢？
在這裡，就為大家介紹介紹日常生活中常見的十種鴛鴦配。
1、糙米配咖啡。
把糙米蒸熟碾成粉末，加上牛奶、砂糖就可飲用，糙米營養豐富，對醫治痔瘡，便秘、高血壓等較好的療效；咖啡能提神，拌以糙米，更具風味。
2、豬肝配菠菜。
豬肝、菠菜都具有補血的功能，一勞一素，相輔相成，對**貧血的奇效。
3、百合配雞蛋。
有滋陰潤燥，清心安神的功效，中醫認為，百合清痰水、補虛損，而蛋黃則能除煩熱，補陰血，二者加糖調理，效果更佳。
4、芝麻配海帶。
把它們放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因為芝麻能改善血液迴圈，促進新陳代謝，其中的亞油酸有調節膽固醇的功能，維生素e又可防衰老。海帶含有鈣和碘，能對血液起淨化作用。
促進甲狀腺素的合成，兩者合一，效果倍增。
5、魚配蜜糖。
有僅甜味上口，鮮美宜人，而且含有豐富的蛋白質、脂肪、多種維生素，並含有辛酸，本多酸、矽酸等，實為不可多的強身劑，對心臟病、腸胃病、貧血均有療效，還能促進生長，預防衰老。
哪幾種食物不能在一起吃，有哪些食物不能混在一起吃
1 不能一起吃的食物 紅薯和柿子 會得結石 雞蛋和糖精 容易中毒 洋蔥和蜂蜜 傷害眼睛 豆腐和蜂蜜 引發耳聾 蘿蔔和木耳 發炎 芋頭和香蕉 腹脹 花生和黃瓜 傷害腎臟 牛肉和栗子 引起嘔吐 兔肉和芹菜 容易脫髮 螃蟹和柿子 腹瀉 鯉魚和甘草 會中毒 2 20種不能一起吃的食物 1.豬肉 菱角 肚子痛...
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越吃越瘦的主食，這幾個必須知道。對於減重來說，吃對晚餐很重要，可以多吃一樣精粗纖維的像玉米 紅薯 燕麥等食物，既能飽腹又不容易長肉。越吃越瘦的蔬菜都有哪些？應該沒有越吃越瘦的食物的.只有低卡路里有宜 的食物.比如說水 0卡路里 紅茶咖啡不加糖 0卡路里 番茄 18卡 海帶 23卡 蘑菇 28卡 冬瓜...
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