1樓：班丘睿聰
好多東西都是輔助性的，調理人體各種狀況。棗可以補血，現在還有好多包裝的阿膠棗，也是零食那樣的。這樣的棗都是蜜餞類了，糖份那也相對的增加，還有其他食品新增劑，建議少吃。
要是想達到補血的功效，那還是吃銀耳蓮子紅棗羹這類的食補。不過要注意的是，調補的時候也要了解自己目前的身體狀況，選擇好最佳的搭配祝愉快~~~
超市賣的袋裝大棗有補血的作用嗎
2樓：匿名使用者
也是有的，大棗是根據產地來看補血效果的，寧陽葛市的大棗補血效果最好。不過阿膠棗和蜜棗最好不要用來補血，因為有的不衛生，
3樓：孫長平
超市的大棗不是樹上結的嗎？是大棗就有補血的作用。
脆棗能起到補血的作用嗎？
4樓：很多很多
能起到補血的作用的。
大棗的功效：
1、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白朮共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效；紅棗和生薑，半夏同用，可**飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀。
2、補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
3、養血安神：女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解鬱的功效。
4、緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的***，並保護正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。
5樓：海巖的奶綠
肯定沒有原始的美加工過的棗子補血效果好啦。要補血的話要買原始的新疆棗煮粥煲湯。
脆棗沒有水分不說，在加工過程中很多營養成分都被破壞掉了。只能當零食吃啦！
6樓：匿名使用者
能的呀，但是棗不要一次吃太多，棗皮傷胃。
7樓：蝴蝶女孩
應該是有的，因為棗本身他就含有補血的成份，不論是什麼棗，就是多少的問題。
除了紅棗，還有什麼東西補血？最好是零食一類的！！大神求助！！
8樓：匿名使用者
你好，豬肝湯，阿膠補血也挺好的。喜歡吃零食的話，還有阿膠糕。
9樓：匿名使用者
補血的菜可以為人提供一定的幫助，常生理條件下人體的鐵**於食物：瘦肉、蛋類、動物肝臟、豆類、海帶、木耳、香菇等食品含鐵豐富、奶類含鐵最低。正常人食物中每天含鐵為10毫克。
人體內有儲存鐵，需要有長期的鐵的丟失，才能發現貧血。失血1毫升，鐵喪失毫克。
而每天人真正吸收的鐵也就是毫克。
意見建議：黑豆：我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。
黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。髮菜：髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血。
10樓：匿名使用者
黑豆、胡蘿蔔、麵筋、龍眼肉、山楂。
11樓：匿名使用者
阿膠以及阿膠製品，紅豆，都不錯。
12樓：匿名使用者
阿膠，蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶、豆類等。
13樓：匿名使用者
可以到藥店讓他們幫製作固元膏，也叫阿膠糕。切塊放置在冰箱，可當零食慢慢吃。固元膏有阿膠、紅棗、黑芝麻、核桃仁、桂圓、冰糖、黃酒。
14樓：匿名使用者
紅豆煮粥，零食沒有！
紅棗有什麼好處，適合什麼樣的人吃
15樓：fight偉
新鮮的紅棗中含有豐富的維生素，尤其是維生素c，能夠促進體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸。此外，紅棗味甘性溫，還是補中益氣，養血安神的佳品噢！！！它是一種有效的抗氧化劑，不僅能保持**的彈性，還能抑制與阻斷黑色素的形成。
紅棗適合多數人吃。但最適合女性朋友品嚐。
超市裡的也可以。但強調的是新鮮的。
綠棗：富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血，對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的；對病後體虛的人也有良好的滋補作用；它所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效；棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。
16樓：匿名使用者
適合貧血的人吃 紅棗補氣補血。 零食的那種功效基本很小了， 綠的紅棗 可以當做果來吃。和紅的紅棗有很大的不同。
17樓：kiwi_麥多多
一般女生吃紅棗比較好 補血、活血，有益於改善面部膚色。
超市的包裝紅棗和生紅棗功效差不多，只是含水量有差別 綠色紅棗接近水果了。
18樓：青衫憶苼
紅棗可以補血，一般適合氣血虛的女生適用。
19樓：匿名使用者
補血的，但不能一天吃太多，最好每天幾粒，長期堅持。
20樓：
棗子遇雨容易腐爛，也極易遭蚊蠅叮咬而受到汙染，因此鮮棗不宜多食，否則易生痰，助熱，損齒。幹棗應用開水煮沸消毒後食用。生吃時，棗皮容易滯留在腸道中而不易排出，因此吃棗時應吐棗皮。
棗皮中含有豐富的招牌營養素，燉湯時應連皮一起烹調。腐爛的大棗在微生物的作用下會產生果酸和甲醇，人吃了爛棗會出現頭暈、視力障礙等中毒反應，重者可危及生命，所以要引起注。大棗味甘能助溼壅氣，多食易出現腹部脹滿，凡痰濁壅盛、腹部脹滿等症要慎用。
中醫典籍還認為，大棗不能與蔥和魚同食，否則或令人五臟不和。或令人腰腹疼痛。
21樓：愛只要簡單就好
可以補血 適合經期過後的女生。
阿膠棗可以多吃嗎?
22樓：大俠楚留香
生活中，很多人愛吃零食，但又擔心影響健康，於是，精明的商家將具保健功能的中藥與零食進行「聯姻」，美其名曰「中藥零食」。 由於口感、營養和包裝都比較有賣點，這些零食頗受消費者的歡迎。阿膠棗、龜苓膏、茯苓餅、酸梅汁等中藥零食在女白領人群中頗為盛行，是辦公室抽屜裡常備零食。
超市中有一種棗子特別受歡迎，尤其是女性朋友，這種棗的特別之處就是配有阿膠。由於阿膠和紅棗都有養血補血的功效，特別是阿膠還有補脾和胃、益氣安神、滋陰潤燥等作用，是很多白領女性的常備零食。 廣東省中醫院「治未病中心」主任醫師林燕釗指出，對於氣虛或血虛體質的人群，經常吃些阿膠棗還是有一定好處的，有助於改善神疲倦怠、四肢乏力等症狀。
但大棗雖好，也不要多食，尤其是阿膠棗，吃得過多不利於消化和吸收，如果你是胃熱或者消化不良患者，多吃滋膩礙胃，影響食慾，日久還容易上火，故阿膠棗一次食用最好不要超過7顆。
23樓：匿名使用者
阿膠棗不可以多才，吃了太大不鯉魚消化吸收特別是胃熱消化不良人多吃引起上火症狀。
24樓：練黎天文康
一般一天吃20粒--30粒沒有關係的，我一般每天都吃20粒左右，隨身帶著（像糖塊一樣獨立包裝的那種），想吃就吃。
25樓：一起嗎
得看是什麼樣的阿膠棗。現在市面上的很多阿膠棗都是糖漿泡出來的，根本沒阿膠。這種棗的話，多吃一點也沒什麼，就算吃多了也是口乾等小症狀。
如果是純正的阿膠泡出來的阿膠棗，女人在經期內就要儘量不吃，因為所含的阿膠成分有活血的藥效，會延遲女人經期的時間。當然其他的情況下多吃一點也沒什麼，可能就是會上火多一點，建議一天3-5顆為宜，長期服用具有益氣養腎、滋補養顏、利於消化之功效。適宜體質虛弱、缺血、貧血及免疫調節的保健作用。
紅棗吃多了好嗎？一天最多吃多少紅棗？紅棗補血的嗎？
26樓：期待你的愛吧
您好：每天可以吃紅棗，每天吃5--6顆可以當零食吃，紅棗有補氣補血的功效，注意不宜多吃。
27樓：匿名使用者
紅棗吃多了上火，不可以吃太多，有補血的功效。俗話說：一日食三棗，青春永不老。每天3個大棗，對**也好。
28樓：匿名使用者
是補血的，每天吃5，6個就可以了。
29樓：匿名使用者
常食紅棗讓女人血氣充盈更美唄！紅棗含有豐富的蛋白質、脂肪、糖份、胡蘿蔔素等，具有補脾養胃，養血安神的功效。建議每日進食7-10顆。若睡前食用，請記得及時刷牙。
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女人在零食方面要買什麼吃才是補血的
你好！建議你吃1 阿膠棗，阿膠被譽為補血上品，但味道稍差，大棗具有氣血雙補的性質，而且果肉甘甜，能改善阿膠的口感，這兩種食物搭配，可以起到補氣養血的作用。2 桑葚幹，葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧於水果中 補血果 的稱號。一般建議將桑葚幹煮粥吃，每日食用一...
好吃的零食有哪些，好吃的零食有那些啊
花生，很普通但是真的很好吃，堅果類的都很好吃。獼猴桃 最近經常吃的，口感細嫩爽口，果香濃郁，酸甜多汁。肉鬆餅 皮軟肉實，鹹甜香酥 五花肉 肥而不膩，吃肉最想吃的不就是這樣嗎？最後說明下，推薦的都是我喜歡吃的，也是比較營養的，堅果這些都是經常吃的，當然每個人愛好不同，青菜蘿蔔各有所愛。建議都試試。測評...