1樓：瞎起個破名吧
立定跳遠後放松，在訓練後應注意用手輕柔進行放鬆緩解，降低在後面的訓練中發生肌肉拉傷的風險。
跳遠活動時應注意什麼
2樓：老滑魚
跳遠注意彆扭到腰，跳遠主要起跳時，腳儘量抬高，那樣跳得遠。
3樓：尤阿
注意膝關節和腳踝的活動。
跳遠的時候由什麼為終點
4樓：哈牛帥哥
終點？我知道起跳線。
5樓：你的名我的字
問的不清楚！是沙坑終點還是助跑道終點？
跳遠應注意什麼
6樓：花海航
衝刺速度一定要快，跳起來時要收腿。
7樓：網友
腿部力量要足，然後腰腹力也要鍛鍊的 因為起跳騰空後需要腰腹力的支撐，然後還要擺臂有力！
8樓：哦啦啦怎麼不對
前面有沒有釘子或者懸崖。。。
跳遠比賽前要注意什麼？
跳遠最後幾步應注意哪些細節？
9樓：網友
跳遠先量好自己的跑步路程，控制好自己的步數，然後固定好了以後勻加速，一開始不用快，等到後面幾步的時候步伐減小，步頻加大。如果你是左腳起跳的話，注意用全腳掌著地，然後右腳向上抬起，做一個弓步，記得不要踢腿，要做好一個弓步的形狀出來，左腳起跳的時候右腳用力抬起來，利用速度和右腳向上抬的慣性把自己「拉出去」。手部動作要做出來，具體我不知道用文字表達。
起跳到空中的時候腰板要挺直，不能剛跳上去就挺身，挺身式要人到空中後才能挺身，而不是剛起跳就挺，這樣的話人會很快下降，基本上細節部分就是這些了。我也是田徑隊隊員。希望這些能給你帶來幫助，練習時注意安全。
10樓：漢壽亭侯
最重要的是不要踏線！
11樓：匿名使用者
1、預擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前後擺動，前擺時，兩腿伸直，後襬時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手儘量往後擺。
要點：上下肢動作協調配合，擺動時一伸二屈降重心，上體稍前傾。
2、起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由後往前上方擺動，向前上方跳起騰空，並充分展體。
要點：蹬地快速有力，腿蹬和手擺要協調，空中展體要充分，強調離地前的前腳掌瞬間蹬地動作。
3、落地緩衝：收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往後擺動，並屈膝落地緩衝。
要點：小腿前伸的時機把握好，曲腿前伸臂後襬，落地後往前不往後。
12樓：網友
還是要自己去體會才知道，注意的地方知道了，才可能提高哦，要多練習。希望你能有個好成績。
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梳刷時應注意 1 操作有序。梳刷時要按順序進行，不可遺漏。對汙染嚴重的部位或犬不能自己舔撓的部位，應重點進行梳刷。2 輕柔防躁。梳刷動作要輕快，使犬感到舒適，而不應用力過猛，使犬的皮毛受損，給犬帶來痛苦，進而影響梳刷工作。如發現損傷，則需塗布碘酊，防止感染。3 邊梳邊查。在梳刷過程中要細心觀察被毛的...
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日常護理。適當運動，提升整體免疫力，避免受涼受潮 過度疲勞和精神緊張，穿舒適鞋，防止關節損傷。痛風往往會影響患者的日常工作 生活，除嚴格遵醫囑按時用藥外，患者的自我管理，對飲食及生活方式的控制具有重要效果。家庭護理。患者痛風急性發作時，需注意休息，必要時可予夾板固定疼痛關節，冰敷止痛。日常生活管理。...
如何總結教師在安排幼兒的一日活動時應注意的問題
1 以時間為順序 2 以一日活動細節為主，越細越好 3 寫一日活動過程的安全注意事項 4 寫活動能夠達到的目的 這樣家長才會信服喲，就會把孩兒放心交給你管理 如何安排幼兒一日活動 的教研活動。作為組織者，將如何總結教師在安排幼兒的一日活動時應注意的問題？第一，要注意孩子們的安全，沒有一個孩子出現磕碰...