1樓：北域名醫
驚蟄日，一年中初次陽氣大動，需順勢早起，在春光中舒展四肢。若在春天遲遲沉睡，整年都可能暮氣橫秋，人也會越來越沒精神。
驚蟄時人體內火急劇上升，但由於天冷，毛孔還是緊閉的，所以容易形成鬱熱、出現上火症狀。所以驚蟄應以疏肝、涼血為主，不宜吃辛辣、溫補之物。
多吃清淡食物
驚蟄後，天氣將明顯變暖，清淡的食物有助於自身的新陳代謝，因此，推薦多食一些春筍、芹菜等對腸胃蠕動有很好效果的粗纖維蔬菜。
驚蟄日吃梨
驚蟄時節，氣溫還是偏低和乾燥，因此在春天還應多吃生津潤肺的食物。梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效。在民間還有驚蟄吃梨的說法，梨的吃法很多，可生食、可蒸煮，也可以榨汁。
春季吃梨最好還是以冰糖煮制，這樣不僅可以避免食物冰冷，更利於和胃降逆。
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2樓：站在太陽下
驚蟄適合吃的食物有：吃梨代表與害隔「梨」；吃豆代表爆「豆」驅蟲；吃芋頭代表健胃益脾；喝醪酒代表驅除寒氣；吃煎餅代表燻死害蟲。驚蟄標誌著仲春時節的開始，這時天氣轉暖中國大部分地區進入春耕季節。
吃梨：與害隔「梨」
驚蟄期間，農作物開始生根發芽，但隨之出現的是害蟲對芽莖的破壞。所以民間會在這個時期吃梨，寓意為與害隔「梨」，祈願害蟲能夠遠離農作物。
吃豆：爆「豆」驅蟲。
在驚蟄期間吃爆炒豆子（油炸豆子），也是民間的習俗之一。爆炒的豆子通常會發出噼裡啪啦的聲音，民間就是希望這種聲音能夠驅逐蟲子，讓蟲子感到害怕。
吃芋頭：健胃益脾。
在我國江西南部，客家人習慣在驚蟄這天吃水煮芋頭。驚蟄期間肝氣旺盛，人的脾臟此時會變得尤為脆弱，而吃芋頭沾糖，不僅可以提神益氣，還可以健胃益脾。
喝醪酒：驅除寒氣。
驚蟄處於大地回春之際，是驅除冬季寒氣的較佳時期。醪酒可以祛溼祛寒氣，所以驚蟄期間我國北方民間會有驚蟄喝醪酒的習慣。
吃煎餅：燻死害蟲。
在我國北方，民間還有烙煎餅燻害蟲的習俗。人們希望通過烙煎餅時的濃煙將農田上的害蟲燻死或驅除，從而達到豐收的目的。
驚蟄時女人易發什麼病，驚蟄應該吃什麼？
二十四節氣與疾病規律 1 從立春到雨水 驚蟄 春分和清明前後這段時間，由於人的血液迴圈處於旺盛時期，故易發生高血壓 痔瘡出血 女性月經失調等病。這個時期也是草木生長髮芽期，生物激素正處於高峰期，因此易發生 病等過敏性疾病。2 從穀雨到立夏 小滿和芒種前後 容易發生神經痛 風溼熱 溼性皮服等病。3 從...
胃病吃什麼食物？胃病吃什麼食物好啊？
不能空腹喝牛奶，吃點蘇打餅乾，少吃蒜，不吃辛辣食物，尤其是辣白菜等鹹菜。這可是經驗之談哦。一定不要也。不能吃香蕉，花生，柿子哦。胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！胃不好的人應該吃麵條 多喝牛奶和熱水。腸胃不好的，這3類食物適當吃，能增強胃腸功能，減少腸胃疾病！胃呢，是比較敏感的，...
吃什麼食物補腦，吃什麼食物能補腦
1 糙米等富含維生素b1能醒腦提神。維生素b1能將葡萄糖轉化成能量，人體缺乏維生素b1會導致身體疲勞，甚至精神緊張焦慮，注意力無法集中。富含維生素b1的食材有糙米 豬肉等。2 獼猴桃等富含維生素c緩解抑鬱。維生素c在腦內神經遞質合成過程中也發揮作用，可緩和抑鬱症。富含維生素c的食材有柑橘類 草莓 獼...