1樓：網友
我很負責人的人告訴你，沒有2年功底連想都別想。
2樓：遊浚
額不可能。
thomas想速成不可能。
除非你以前是體操運動員。
先從最基本的開始吧。
如果power move都那麼好速成。
現在滿大街都是breaking高手了。
另外17歲 一米三八。
你是不是還要長啊。
額告訴你。高個子不適合跳breaking...
還有thomas不光要肱三頭 肱二頭。
還有腰腹力量。
3樓：fly何必解釋
托馬斯是很講究用力技巧的，不是你三頭機力量還行就可以學會的，用力技巧是需要靠自己在學習的過程中自己發掘的，所以想一個月或者半年學會是根本不可能的，我之前學了一年才只能甩一圈。
街舞托馬斯要怎麼練？
4樓：夢裡聽
托馬斯對腰部和手臂的力量特別是肱三的力量要求很高；
托馬斯難的地方也就是在這，如果你的這兩個地方的力量不夠在這個過程中腿就打不起來也掛不住在最高點，這樣就會摔下來；
你可以先試一試坐在地上，用兩個胳膊和腰的力量吧兩條腿支撐起來，並且儘量往你你面前兩個肩膀的方向往上抬。
雙腳張開成大字形，然後左手伸直撐地。左腳用力往右腳腳跟的方向掃，腳朝頭的方向用力踢高，在這同時左腳也必須往頭的方向用力踢高；
使兩隻手撐著地面，雙腳騰空，腰往前挺直，然後左腳繼續保持在空中，右腳往斜後方拉回原來右腳起步的方向，左手遠離地面僅剩右手撐住整個身體。
練托馬斯的重點：
1.臂力，腳掃動的力量和腰力要夠大。
2.腳也要有畫圓的感覺。
3.要抓住換手的時間。
5樓：有點意思si兒
雙腳張開成大字形，然後左手伸直撐地。左腳用力往右腳腳跟的方向掃，右腳朝頭的方向用力踢高，在這同時左腳也必須往頭的方向用力踢高，使兩隻手撐著地面，雙腳騰空，腰往前挺直，然後左腳繼續保持在空中，右腳往斜後方拉回原來右腳起步的方向，左手遠離地面僅剩右手撐住整個身體。
練托馬斯的重點。
1.臂力，腳掃動的力量和腰力要夠大。
2.腳也要有畫圓的感覺。
3.要抓住換手的時間。
6樓：大野瘦子
一、技巧，甩出去的時候送腰，別收著，左腳用力向上，順勢帶過去，換手一定要快，就是右手支援換左手，不快的話甩起來很費力，二、練練腰力，多做做收腰，就是吊腰。
三、最後就是耐心，要多練。
四、基本分腰力非常重要，除托馬斯外，無論風車還是單招都要用到，第二就是手力，有空在蹬有臺階高得地方，手插地，雙腳凌空就行，掃腳和收腰最難的一關。
主要技術要領：控制身體重心下降的速度，含胸、頂肩，同時利用分開的雙腿朝不同方向的擺動，配合肩臂的用力，產生水平旋轉的動力，合理地移動身體重心，進腿時身體和肩略向左轉全，翻髖，左手儘早獲得支撐，利於接上托馬斯全旋動作。
7樓：糖炒唐朝先生
托馬斯其實不難。首先第一點就是耐心。沒耐心就不用練了，這是實話，因為不是一時半會能學會的。
要想打的好，打的標準，沒半年下不來。第二點是技巧，必須先掌握技巧，手的撐法你可一看看網上的，因為每個人都有些不同，自己覺得舒服就行了。記住甩出去的時候送腰，別收著，左腳用力向上，順勢帶過去，記住換手一定要快，就是右手支援換左手，不快的話甩起來很費力，當然高手就不一樣了。
第三點還是多練，練練腰力，多做做收腰，就是吊腰。記住托馬斯就靠多練，其他沒什麼的。
純手打的，希望採納。我跳了3年舞，現在不怎麼跳了。
為什麼街舞中的托馬斯，腳剛開成v字形身體就掉下來了！！？？？ 街舞高手指導下，給好評！！！
8樓：dop_俊舞
你的臂力跟腹肌還有大腿上的肌肉力量不行 你可以專門訓練這塊 用雙手撐地 兩腿在空中叉開 然後腿做張開跟閉合動作 手臂帶動身體做前後搖擺(類似盪鞦韆)動作 這樣不僅可以提升各部分力量 也能有效訓練協調性。
9樓：網友
關鍵是旋轉的速度要快。
10樓：無情小悔
腰力和手力很重要，我表哥之前這樣跟我說的，要我學會風車和倒立10秒，才教我托馬，現在我能託一圈了，關鍵是送腰，到了兩手支撐那挺起你的腰，至於腳的旋轉你練好風車就知道了。
街舞之托馬斯旋轉要練多少時間?
11樓：毒師二代
首先不停的堅持上臂肌肉練習，如果能正確過度到換手，那你基本一兩個月就可以了。
12樓：惡作劇專家
努力練的話半個月就能轉一兩圈了。
托馬斯在街舞中屬於什麼舞種？？
13樓：匿名使用者
托馬斯。並不是一時就能練成的。如倒立。
水平線。這些基本功必須紮實。而不是我寫一段文字你就練得出，托馬斯起步最重要。
左手按地，右腳成弓字型。左腳順著慣性劃圓，右腳隨之抬出，此時雙腳凌空，右腳左下方收(拋身後腰部要抬直，曲了》腳就掃不出).雙腳再後。
左手按地右腳再往右腦勺方向踢。左腳隨慣性踢出，如此類推。
14樓：匿名使用者
托馬斯屬性breakin中的powermove，是比較難的動作。
breaking poping hiphop locking newstyle lastyle
會街舞托馬斯的高手進！求教動作問題！
15樓：好人
第一就是慣性不夠，其次你放手的位置是不是片啦，方的太遠不行，還有就是你的腰部要用力，腰部力量掌握好，開始我也是 以後多練習，多找找原因 加油。
16樓：匿名使用者
檢舉1.柔韌性。
...這個不用我說了吧。
2.鍛鍊你的下肢力量。
你可以這樣鍛鍊的三頭肌：
你的腿在到放一張椅子之上。
把你的手放在地上，身體向後傾並且弄直你的身體，使你是面對天花板。
保持這個位置直到你感覺疲累。日子長了（按個人情況而定），就在這樣的姿勢下做俯臥撐直到你感覺疲累。
1.把你的左腿適當的往後跨一大步。
右腿稍稍彎曲，你的左腿是向你的背後伸出。右手往後擺，左手在前準備接2.接地後，現以畫圓弧的方式甩起你的左腿。
(這個步驟很關鍵，很多人會發覺自己做托馬斯做起來沒有動力，問題往往會出在這裡，你要感覺到你的腿是在甩！而不是放！這樣你將會獲的很大的動力去供給你跟後的全旋。
教你一個很簡單的測試方法，如果，你覺得你這個動作能放慢來分解的做，那麼我可以告訴你，你做錯了。這個動作是雖然不快，但卻是一個只能連貫起來才能做的動作)我之所以花這麼大篇幅寫這一步，是因為這一步是我們街舞托馬斯全旋和體操的托馬斯全旋的最大區別！這個動作可以讓我們（比體操的托馬斯全旋）「賺」的多的動力！
緊記！地。 3、4.當你的左腿甩到與身體形成一直線時，把重心轉移到身後的左手上。
（解釋：本來左手是在身前的，在你甩左腿到了左腿與身體成一直線時，此乃臨界點，左腳一過，左手便相對身體在後面了）當左腿快要踢到你的右腿時，馬上上踢你的右腿，在力量允許範圍內，力越大越好！！
（注意：上踢右腿很重要！這將能決定你的右腿能不能踢回身後！緊記，要刻意的踢！）
學會運用自己的全身力量，保持身體的柔軟度，學會平衡，不怕摔跤，不怕受傷就行。
慢慢來你堅持每天一圈圈的或者半圈半圈的託每天三十圈，一個月就會了。
¹øóú¡¾½öîèíðâí빡¿
托馬斯 屬於街舞的那一類？
17樓：bboy孟舞士
托馬斯這個動作屬於技巧類街舞breaking裡的 招牌動作 是很多bboy的必會動作 想學會托馬斯 是有一些難度的 你的腰力要好 擺腿要有旋律 臂力要強 總之這個動作還是等你基本功練好就容易學了 加油！
18樓：匿名使用者
街舞中的分類為breaking，該動作可以連著做2000等這類高難度動作，這需要很好的基礎，通常作出這個動作需要比較大腕力和腰力，初學者建議不要去嘗試。
19樓：康小霜
屬於breaking霹靂舞裡面的地板動作。
要學這一類基礎很重要，身體的基礎，力量型舞蹈。。
街舞中有托馬斯的是什麼型別啊，托馬斯在街舞中屬於什麼舞種？？
托馬斯.並不是一時就能練成的.如倒立.水平線.這些基本功必須紮實.而不是我寫一段文字你就練得出,托馬斯起步最重要.左手按地,右腳成弓字型.左腳順著慣性劃圓,右腳隨之抬出,此時雙腳凌空,右腳左下方收 拋身後腰部要抬直,曲了 腳就掃不出 雙腳再後.左手按地右腳再往右腦勺方向踢.左腳隨慣性踢出,如此類推 ...
托馬斯起步咋練速成
首先左臂伸直支撐地面，放在身體中間，不要太靠前或太靠外，別告訴我你撐不住，那樣的話就再等兩年再練吧。左腿伸直向後，右腿微微自然彎曲。從上面俯視，應該是擺成 人 字型，即左手撐在人字的筆畫交叉處，左腿是 撇 右腿是 捺 從前面看應該是頭肩高，腰胯低，如果從前面就能看到你的屁股在頭上方就錯了，抬太高了。...
請教高手！！托馬斯阿奎那的倫理思想
托馬斯承認神學和哲學的區別，認為哲學根據人的理性,神學根據上帝啟示和教會權威，二者不相矛盾,但有區別，並認為神學高於哲學和其他科學。他認為只有通過啟示才能認識的 啟示真理 屬於啟示神學,如三位一體 道成肉身等 另有 理性真理 屬於哲學，或自然神學，如人體的生理素質。有些真理屬於兩個領域，如上帝的存在...