1樓：瑜伽小課堂
靈活髖關節運動，消除假胯寬，滋養骨盆，緩解生理期疼痛。
2樓：匿名使用者
可以變直但不太會變長變長還是要靠鍛鍊如果未成年到有可能變長但你同樣需要多跳形體了。
3樓：網友
不能的，壓腿只是增加你柔韌性。
壓腿可以使腿變長麼？
4樓：金成真樹
可以使腿部勻稱，當然，如果你還在長高，是可以的。
5樓：幸運的
能增加韌性，不一定腿會長。
壓腿能讓腿變長嗎 長高嗎？
6樓：網友
最最好方法 :一 ，吃蔬菜 瘦肉牛肉類 海鮮 雞蛋 等等鈣高的 二 ，壓腿 堅持鍛鍊 跳高 引體向上 睡眠充足 不要熬夜 三 身體就長高了
男生怎麼讓腿變長，男生怎樣使腿變長變直變細
哥們你太那個了吧。小弟也是89年174怎麼了 我覺的我不矮啊。腿沒法長了！也沒有什麼偏方。如果像長高一點應該從小就開始體育鍛煉。現在有點晚了！21歲了 如果父母身高不是很理想,那麼你現在想長高恐怕是難了點,不過別灰心,可以打打籃球 也許你還會長吧 但願如此 呵呵 你現在多高？23歲之前 還可以長 多...
怎樣運動腿會變直，怎樣的運動可以讓腿變直
1 負重半蹲。直立，雙腿分開等肩寬。雙手持一根健身棒置於肩膀上 如沒有，可以雙手交叉報於胸前 然後下蹲直至大腿與地面平行。重複此動作3組20次。2 箭步蹲。直立，右腳在前，左腳在後。左腿膝蓋微微彎曲。然後做下蹲動作，注意下蹲時保持平衡。每側重複3組20次。3 拉伸動作。直立，雙腿併攏，然後用左手拉左...
怎樣讓腿變直，怎樣可以讓腿變直一點
一字馬劈叉可以讓雙腿的韌帶變得富有彈性，每晚堅持一字馬拉腿，可以讓腿顯著邊長，雖然過程比較痛苦，但是效果是很好的。每天做跆拳道中的蹬腿動作，可以讓腿部的關節開啟，也能鍛鍊退避的肌肉，讓腿快速邊長變直變細變好看。靠牆站立半小時，是一個很考驗人忍耐力的鍛鍊方式，這一方式不僅可以讓身體形態挺拔舒展，還可以...