1樓：育兒寶藏啦
高血壓需要每天定期服用降壓藥，心情要好，不要生氣，保持樂觀的心態，不要吸菸喝酒，合理的鍛鍊身體。
2樓：帳號已登出
高血壓患者為了控制自己的血壓差，平時還要多進行體育運動，最好是多做有氧運動，比如慢跑等專案，在運動的時候血壓能夠得到有效的改善，而且運動還能讓高血壓患者保持舒暢的心情，對病情的發展能夠有效的改善。
3樓：htf的生活
通過服用降壓藥去控制血壓。高血壓患者如果出現壓差很大，這個時候並不能通過飲食進行控制，只能通過服用降壓藥得到有效的控制血壓。
血壓偏高，日常應該如何控制好血壓？
4樓：撒的謊
平時一定要多運動，然後要多喝水，促進新陳代謝，多吃清淡的飲食，多吃粗糧，多吃燕麥，多吃豆製品，不要熬夜，不要吃藥，不要喝酒，早睡早起。
5樓：人生大事
日常生活當中應該早睡早起，不熬夜，不喝酒，不抽菸，保持心情愉快，從而控制好血壓。
6樓：創作者
在日常生活中控制飲食，多吃蔬菜，多吃水果，少吃高糖的食物，少吃一些熱量高的食物。
高血壓患者應該如何合理控制血壓你知道嗎？
7樓：不爽的爽朗菌
應該通過飲食的方法來控制血壓，要吃一些清淡的食物，也應該注意多吃水果蔬菜，也要多喝一些水來喂，身體補，水也要注意不要情緒激動，也應該多做運動。
8樓：今天退休了嗎
一定要經常吃藥，然後一定要適當的運動，多吃粗糧，多喝水，平時千萬不要熬夜，要多吃瓜果蔬菜，情緒不要太過於激動。
高血壓如何控制血壓？做好這7件事很管用，第5點很重要
高血壓一般是怎麼控制的？
9樓：網友
這要看你血壓多少，年齡多大，有沒有別的疾病。年齡小的對血壓要求更嚴格一些，有別的疾病血壓也要嚴格控制，對於老年人，沒有別的什麼病，單純血壓高的話150/90以下就行，在邊界線徘徊，可以考慮飲食清淡，少吃醃製品，適量運動，戒菸戒酒，要是高的多了就加藥物降壓，找大夫選一種或兩三鈡藥物**。
10樓：慧瑩養生情報
高血壓喜歡這類人，2種野草1杯茶飲，穩定血壓，身體健康！
11樓：南北緣
藥物控制。情緒不能大喜大悲，飲食不宜油膩。
血壓偏高怎麼控制
12樓：天天養生訓練營
高血壓偏高不用急，每天堅持做這幾個動作，血壓慢慢降下來。
13樓：匿名使用者
病情分析：你好，根據你的情況應積極**，你的血壓是偏高的，如不及時控制會加重。指導意見：
高血壓是慢性病，無法**，只能控制，只要控制好是對生活質量不會有太大影響的。建議服用抗高血壓藥物，還要堅持體育鍛煉，在生活中注意飲食，飲食宜清淡。
14樓：網友
高血壓的控制主要考慮引起高血壓的原因，比如如果是血液黏稠度高就要幫助恢復肝臟的代謝機能，清理血液垃圾，多吃能夠降低血液黏稠度的卵磷脂、魚油、維生素b等等；如果是血管彈性比較差引起的高血壓則要側重恢復血管的彈性（但是通常到了一定年紀血管彈性都會比較查，所以這個基本上是必須的）；如果是血虛，就要幫助補血以及幫助恢復血液行駛它的功能。
血壓偏高的人，日常該如何控制自己的血壓？
15樓：金牛愛仕達
在平時的時候應該多吃一些補血的食物，而且一定要注意自己的身體狀況，同時也應該注意調節血壓，而且也可以吃一些降血壓的藥物，其實也應該多吃一些綠色食物。
16樓：路邊的風兒
日常生活中應該注意保持情緒穩定，應該定期服用降壓藥。也應該注意保持正常的休息時間，也要注意不要吃一些油膩辛辣的食物。也應該注意多吃水果蔬菜。
17樓：遊戲的另類智多星
高血壓的人在日常生活中需要服藥來控制自己的血壓，每天都要進行血壓的檢測，另外要保持心情平穩，不要過於激動。
血壓太高怎麼辦？心中常記4件事，降壓效果好，遠離高血壓的煩惱
高血壓患者運動要注意哪些，高血壓患者在運動時如何注意？
高血壓的人可以運動嗎？1.忌過度激烈的運動 某些激烈運動，如排球 籃球 足球 網球等，會大幅提升人體血壓，這可能引發腦出血。鍛鍊時最好不做低頭彎腰或下蹲起立，不要做體位變化幅度大的快速動作。因為當體位突然改變時，會產生體位性低血壓，導致暈厥而昏倒。2.忌快速的運動 快速的運動容易促使患者的脈搏率和血...
早期的高血壓患者不能吃什麼？高血壓患者不能吃什麼？
輕度高血壓不能吃的食物主要有以下幾種 1 高血壓飲食限定鈉鹽的攝取。飲食應以平淡為好，少吃鹹食，吃鹽過量，會使血管軟化和血壓降低，天天吃鹽應以5克為好。康健成年人每天鹽的攝取量不宜超過7或6克，此中包含經由醬油 鹹菜 味精等調味品攝取鹽的量。2 高血壓飲食少吃甜食。甜食含糖量高，可在體內轉化成脂肪，...
高血壓患者血壓突然降低，高血壓突然降低會引起哪些疾病
呵，這可了不得.血壓長期的高，人體已經適應了，突然降低的話，可以引起灌注壓的不足的，可以導致器官缺血，最常見的就是急性的腦缺血，可以死人的。所以醫院搶救高血壓病人時降壓不敢太快，基本要維持在高壓150左右。高血壓忽然下降，這樣突然是有什麼危險嗎？最後高血壓患者飲食上一定要注意，平時要控制鹽的攝入量，...