1樓：小宋愛生活
剛吃了飯可以喝牛奶。
飯後喝牛奶飽腹感能持續更長時間，餐後合成脂肪的風險也會明顯下降，這對於預防肥肉上身是非常有好處的。
如果在餐前30分鐘喝牛奶，然後再吃飯，能有效降低餐後血糖反應。如果在吃飯的同時喝牛奶，雖然也有效，但不如餐前30分鐘效果明顯。所以，如果餐前喝奶的時間合適，比餐後喝能更有效地控制餐後血糖上升。
2樓：無錫一修機床
剛吃完飯直接喝牛奶對身體不好，牛奶的主要成分有的鈣含量就相當於每日人體需求量的一半。但如果人們在喝牛奶時不。
注意科學的烹飪和飲用方法，其營養價值就會大打折扣。
1、高溫久煮。
牛奶是一種熱敏性物質，溫度達到60℃～62℃時，牛奶中的蛋白質微粒就會脫水，變為凝膠狀態，隨之出現沉澱，同時牛奶中極不穩定的酸性磷酸鈣也會變為中。
性磷酸鈣形成沉澱。
若加熱溫度達到100℃左右，牛奶中的乳糖會開始焦化呈現褐色，並逐漸分解產生乳酸及少量甲醛。高溫久煮，牛奶中的維生素損失也很多。因此，煮牛奶只需加。
熱到剛燒沸就離火，不宜久煮。
2、加糖同煮。
牛奶中的賴氨酸與糖在高溫下會發生一種叫梅拉德的化學反應，生成一種有毒物質——果糖基賴氨酸，危害人體健康，而且對兒童危害更大。想飲甜牛奶，應在煮後。
待牛奶稍涼再加糖。同樣，牛奶也不可同巧克力同煮，因為巧克力含有豐富的草酸，同煮同食，牛奶中的鈣和草酸會結合成草酸鈣而不易被吸收。還會引起腹瀉等症狀。
3樓：網友
可以 但是不要喝多。
和吃飯喝湯同樣的原理。
剛吃完飯想喝的話可以喝一小杯，但如果喝一大碗就會稀釋胃液，影響消化，導致消化不良，胃疼。
牛奶不宜空腹喝，建議在吃完飯一小時後再喝牛奶。
4樓：網友
能，牛奶又不是什麼，空著肚子都可以吃。
5樓：體質養顏
可以，空腹最好不要喝牛奶。
6樓：可愛丶球球
飯後可以喝 不過牛奶分很多種。
剛吃完飯可以喝牛奶嗎
7樓：雙麗劍
問題一：吃完飯後可以立即喝牛奶嗎？ 可以，但是喝牛奶最好是飯後1－2小時後或者同時吃一些餅乾、饅頭等澱粉食品。這樣牛奶就可在胃中停留較長時間，使奶中豐富的營養得到完全的吸收 。
怎麼喝牛奶最有營養：
1、掌握合適的時間喝牛奶。
早、晚是喝奶的最佳時間，一般在飯後半小時或者睡前半小時喝牛奶比較好，早飯後喝牛奶，能保證人體一天的營養；晚上喝牛奶，不但有助於睡眠，而且有助於人體對其營養成份的吸收。
2、控制好喝牛奶的溫度。
喝牛奶比較適宜的溫度是40--50度，牛奶加溫骸不能過燙，也不要長時間煮沸，會破壞牛奶裡的營養，特別是酸奶，只能用溫水（50°左右）溫熱了喝，不能燙，否則會損害裡面的抑菌因子。如果牛奶過涼的喝，就不容易消化吸收了，冷牛奶還會增加腸胃蠕動，引起輕度腹瀉，特別對患有潰瘍病、結腸炎及其它腸胃病患者，會使病情加重。
3、避免空腹喝牛奶。
牛奶不能空腹喝，因為胃酸可以使蛋白質凝固，使機體不易吸收，還能破壞牛奶中的免疫物質。還要避免在胃腸蠕動過快時喝牛奶，比如早上剛起床時。最好在飯後半個小時到一個小時左右喝牛奶比較好。
4、合理搭配食物。
喝牛奶時要選擇好搭配的食物，比如早上喝牛奶可以搭配麵包、燒餅、各種麵食等，但牛奶不宜與含鞣酸的食物同吃，如濃茶、柿子等，這些食物容易與牛奶反應結塊成團，時間長了影響消化。
5、根據個人情況選擇不同的牛奶。
現在牛奶一般有酸奶和純牛奶之分，有的人喝了純牛奶後，肚子會咕咕作響，又痛又脹，還伴有腹瀉等症狀。這是因為牛奶中含有一種乳糖，乳糖會在大腸裡發酵、分解，產生水、二氧化碳和乳酸，乳酸不易被人體吸收。因此不習慣喝純牛奶的可以改為喝酸牛奶，容易消化吸收。
6、注意牛奶的生產日期和保質期。
在喝牛奶時，一定要看好牛奶的生產日期，過期的牛奶一定不要喝，否則會引起身體不適，嚴重的會導致上吐下瀉。在存放牛奶時，也要看好保質日期，不要長時間的存放。
問題二：剛吃了飯能喝牛奶嗎 可以，空腹最好不要喝牛奶。
問題三：剛吃完飯就喝牛奶好嗎 大人最好不喝牛奶。
問題四：吃完飯後多久可以喝牛奶 剛吃完飯就喝牛奶會增加胃的負擔，最好在飯後1~2個小時喝牛奶。
問題五：吃完飯後可以立即喝牛奶嗎 吃完飯後可以立即喝牛奶，空腹不能喝牛奶。
問題六：吃完飯能喝牛奶嗎 吃完飯後腸胃分泌出腸液和胃液消化食物，如果此時喝水和其他液體飲料就會沖走腸液和胃液，造成消化不良。
剛吃過飯可以喝牛奶嗎
8樓：牛永嘯
可以。吃完飯喝牛奶，這樣可以讓營養物質充分吸收，減少胃酸的分泌，避免發生胃腸過敏而導致的腹痛、腹瀉等現象。牛奶中的各種酶可幫助食物的消化，可從食物中獲取更多的營養。
飯後喝牛奶是一種有益健康的方式，因為牛奶如果空腹喝會難以消化對腸胃功能造成一定的影響，如果在飯後的時候喝牛奶牛奶中的蛋白質和事後很容易被身體所吸收的，喝牛奶的最佳時間是每天早飯後和晚飯後。喝牛奶的時候一定要記住加熱，因為加熱可以將牛奶中的各種細菌殺滅，這樣喝牛奶對腸胃沒有任何的危害。
牛奶空腹喝的危害。
第一種，牛奶本身屬於一種流質食物，經過一晚上的消化，胃腸道內的食物已經排出，這時候喝牛奶，發揮不到其作用，其營養物質不容易被吸收。
第二種，牛奶中含有一些天然嗎啡類的物質，可以起到麻醉神經的作用，如果長期空腹喝牛奶的話，可能會對大腦皮層產生一定的抑制作用。
吃完飯可以喝牛奶嗎
吃好飯可以喝牛奶嗎
吃完飯可以喝純牛奶嗎
9樓：匿名使用者
剛吃完飯，是不建議馬上就喝牛奶的，因為這種情況下往往會影響到食物的正常消化。
10樓：籃球部落隊
吃完飯適當的少喝一些牛奶是可以的，通常建議飯後半個小時內可以少喝一些牛奶。
牛奶中還含有豐富的酶，可以起到幫助食物消化的作用，同時牛奶中還含有豐富的蛋白質，可以起到補充營養的作用。
但是如果吃飯吃得太飽，就儘量不要喝牛奶，否則很容易導致出現有腹脹的異常情況。牛奶營養價值比較高，平時建議每天就要適當的少量飲用，可以做早餐飲用，但是注意不要空腹飲用。
吃完飯多久可以喝牛奶
11樓：天堂聖魂丶拆徥
飯後需要等待一段時間，讓胃內食物有所排空之後再飲用牛奶，胃的排空時間取決於胃本身的情況以及食物的狀況，因此喝牛奶最好是飯後1-2小時。
正常人在進食了液體食物之後，在半小時左右就可以基本排空，進食混合性食物之後，需要2-3小時才能排空，進食混合食物之後小時可以喝牛奶。牛奶是人體需要的飲品，可以提供大量的蛋白質以及鈣質，包含人體所必需的氨基酸，所以牛奶是優質蛋白**。
早餐往往需要牛奶和雞蛋來補充一天所需要的營養物質，尤其是蛋白質，不建議在飽食之後過量飲用牛奶或其它飲料。
飯後注意不能立即躺下或洗澡，避免劇烈運動，可以靠牆稍稍站立或輕柔的按摩腹部，促進消化。還要注意飯後儘量不要立即收拾碗筷，要先休息片刻。
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