1樓：匿名使用者
如果吃的多 會發胖的。
因為瓜子裡有葵花油 吃多了會口乾 增加脂肪和熱量。
如果適量的吃 裡面含有大量纖維素 可以帶走腸道中的雜物 而且最大的好處就是可以打發時間 還好吃 西西。
2樓：汩汩寶寶
熱量超高無比～！！
最好還是別吃了。
3樓：匿名使用者
不好的。會得癌正的。
吃瓜子會發胖嗎？
4樓：水果山獼猴桃
在50克瓜子仁中所含的熱量相當於一大碗米飯，一把瓜子以50克計算，每100克瓜子含597千卡熱量，而一碗米飯通常是150g（普通飯碗），為174千卡熱量，通過計算可得，一把瓜子相當於2碗米飯。
瓜子本身營養就蠻高，維生素、蛋白質、油類含量都屬佼佼者。 然而，瓜子也是一種高熱量的食物。 瓜子的熱量為597千卡、蛋白質23.
9克、維生素毫克、脂肪克、鎂264毫克。
如此高熱量的食物，一旦吃多了是很容易長胖的。
常吃瓜子會長胖嗎
吃瓜子會發胖嗎
吃瓜子會發胖嗎
經常吃瓜子會胖嗎?
5樓：陳家港小吳
適量吃瓜子一般不會長胖，但是如果不控制吃瓜子的量，可能會引起身體發胖。
1、適量吃瓜子：瓜子當中富含鉀、鎂、葉酸以及硒等微量元素，適量吃瓜子可以起到調節腦細胞代謝作用，同時還能夠起到助於睡眠效果，從而也不會引起身體發胖。期間可以適當進行運動，能夠燃燒身體脂肪，可以防止脂肪在體內堆積，也不會導致身體發胖。
平時也可以進食含糖量較低食物，如苦瓜、西紅柿、獼猴桃以及黃瓜等，能夠補充身體中所需要的營養物質，同時還不會引起身體發胖。
2、大量吃瓜子：瓜子當中含有的油脂和熱量較高，如果長時間大劑量吃瓜子，可能會使體內多餘的脂肪和能量堆積，從而引起身體發胖。過量吃瓜子可能還會消耗大量胃液和唾液，會引起出現口乾舌燥現象。
對於肝膽功能異常或者高血脂症人群不適宜大劑量吃瓜子，以免使症狀加重。
吃瓜子會胖嗎，吃瓜子會發胖嗎？
瓜子是含油的！而且油量挺高的，但在適量的情況下是不會長胖的。至於吃多少會長胖要看你怎麼吃。如果是葵瓜子的話可能每天吃半斤就會長胖。如果是西瓜子的話就好一點。另外炒過的和水煮的相比炒過的更容易發胖。所以建議每天不要超過2兩！這樣就不容易長胖了！另外如果你是喝水都長胖的那種就最好不要吃！你可以吃了瓜子再...
吃瓜子會長胖嗎？吃瓜子會發胖嗎？
花生和瓜子味道鮮美 含糖少，不少糖尿病患者認為多食無害，經常當做解饞的充飢食品。雖然花生和瓜子含糖量低，但含有較多的脂肪，屬於高熱量食品，如果隨意吃，也會導致血糖 血脂增高。每100克花生 去皮 含589千卡熱量，每100克瓜子 去皮 包括葵花子 西瓜子 所含熱量大於570千卡，均比同等重量的米飯 ...
吃瓜子會長胖嗎，吃瓜子會不會發胖啊 熱量很高嗎
吃多了應該會長胖,但是吃瓜子也能美容 吃啥都有長胖的 連喝水 都有胖死的人 不會。因為瓜子沒什麼營養 建議少吃。對身體不好 吃瓜子會不會發胖啊?熱量很高嗎?會，很來容易胖。瓜子本身營養源就高，維生素 蛋白質 油類含量都屬佼佼者。然而，瓜子也是一種高熱量的食物。瓜子的熱量為597千卡 蛋白質23.9克...