1樓：璩桂花東錦
其實，空虛，孤獨，這公些都是很正常的心理問題，但是，也沒什麼大不了的。
關鍵是你自己怎麼樣看待和處理它。
有方法僅供參考：1
找自己的朋友們一起去進行戶外活動，集體活動有助於人們心裡感覺舒坦，快樂，充實！
2找自己信任的朋友[最好是異性朋友]聊天，聊一些投機的共同話題，有助於人們心裡開闊，舒坦，並感到自己不空虛！
3找份工作做，人無聊，空虛，孤獨很多源於無事做，空閒。
4找心理醫生看看。[找心理醫生看看是很正常而並不是一件羞愧的事]
2樓：建素琴唐戌
孤單的時候可以找點事情做做，比如看書，聽**，還可以找以前的朋友和同學哦。
不要讓孤單伴隨你左右。
如果你正在找工作的話，那你可以不要太挑剔，先找一份去做，不要讓自己閒著。
也許你孤單寂寞是因為朋友的緣故。
去努力尋找你的友誼。
也許你將不在有孤單和寂寞。
好好把握生活！
3樓：苦秋英御娟
簡單說，我在觀念與佔有物兩個層面上堅持著這是我的，那是你的，這樣就把人和人都分開了，可是內心裡卻是絲絲縷縷的向他人伸出觸腳，希望與他人有親密感、有關聯，但是，我們實質的行為卻是不斷強化與他人的分別，這個親密感不可得時，就會感覺空虛或寂寞或孤獨5
經常感覺孤獨空虛，怎麼辦呢？
空虛寂寞（心理感到空虛怎麼辦）
當感到孤獨寂寞的時候怎麼辦？
4樓：書皮白
我們每個人有時候都會莫名的產生孤獨和寂寞，而我想消除這些消極情緒往往會去做一些讓自己開心的事情，比如去超市shopping或者約朋友去ktv，再者可以找一部好看的電影或者電視劇看，我認為這些排遣孤獨寂寞的法子你可以試一試。
5樓：可愛的
存在是孤獨的，不要怕一個人，這是生命給我們的純粹啟迪，不帶有任何意義。和自己修補關係，學習寬容，懂得尊重彼此的自由的話，兩個人和一個人，並沒有太大分別，而一個人比兩個人也可以更好過。你相信了，會好過一點，明白自足的幸福。
人最大的心結，是只看到別人的錯，認同自己是受害者，不幸的可憐人，卻看不透，受害者往往是自害的，借別人的存在加害自己，胡思亂想活壞了關係，不知所謂。能不能認真一點對待愛？把自我稍稍放下，自愛多一點？
自愛的人不容自己活在自憐和受傷的陰影裡，那是懦弱的表現。要分得清愛和害原差一線。對親人如是，愛侶如是，面對自我更如是。
當你還是你，我還是我的時候，才懂得尊重和相愛，大家一起走一段關懷的路，是緣分的禮物，要感謝也來不及。
不害怕孤獨時，一個人和兩個人，女人和男人，溫柔和暴力，忠貞和背叛，愛和恨，已經無需再二分了。
人的能量是這樣的，當你把變壞的感覺和情緒內化，讓自己一個人承受和承擔時，你遲早會崩潰。
理論上，人是必然孤獨的，沒有人能帶你活下去，可感情上，你無法找到一個依靠點的話，無依無靠便容易崩潰。當能量掏盡了，史上最強的人也會倒下。
我們累了，能量跌到谷底，情感受創，助長負面想象，一切頓然變得灰暗，失去意義。必須提醒自己：這感覺只是腦神經傾向負面反應的慣性迴圈迴路，而不是生命真實的反映，別認同它。 [滄之濤的]
當能量下滑時，不要死命地撐，人是孤獨的動物，但不用執著孤獨。找個感情的依靠點，譬如愛人，譬如寵物，譬如自己，譬如神，放在心裡，愛著他/它，然後對自己微笑，說聲感謝。不要計較這依靠點是否真實存在，人就是人，要依靠比自己更強的感情支柱活下去 [滄之濤的]
不要介意依靠，毋需顧存面子或什麼，人本來就是群體的動物，沒有執著孤單的理由和需要。抓緊一個讓自己定心的依靠點，平靜自己，然後超越自己，能提升的話，才能體會生命的意義。
6樓：網友
可以和好朋友聊聊天啦！也可以聽聽喜歡的**，或者泡上一壺茶，看一本書，有時候孤獨寂寞也是一種寧靜。
7樓：網友
找好朋友，或者去人多地方，再就是吃喜歡吃的東西，煲煲劇，看看影視啥的，或者去野外爬山。
8樓：匿名使用者
可以閱讀，書籍可以豐富你的精神世界。也可以畫畫，玩樂器等等陶冶情操。
9樓：網友
看書，鍛鍊身體，聽**。
10樓：小o穿著羽絨服
和網友聊聊天阿，問問問題什麼的，沒事找事去做阿，要不容易得病的。
11樓：網友
當我孤獨寂寞的時候，應該是聽**唱唱歌是啊，胡蘿蔔。
為什麼我的內心會越來越孤獨，空虛，寂寞
孤獨寂寞怎麼辦
12樓：網友
孤獨寂寞的時候可以找朋友一起玩耍，這樣可以有效的排解你的這種心情。
以後您如果再遇到類似的問題，可以按照下面的思路去解決：
1、發現問題：往往生活在世界中，時時刻刻都處在這各種各樣的矛盾中，當某些矛盾放映到意識中時，個體才發現他是個問題，並要求設法去解決它。這就是發現問題的階段。
從問題的解決的階段性看，這是第一階段，是解決問題的前提。
2、分析問題：要解決所發現的問題，必須明確問題的性質，也就是弄清楚有哪些矛盾、哪些矛盾方面，他們之間有什麼關係，以明確所要解決的問題要達到什麼結果，所必須具備的條件、其間的關係和已具有哪些條件，從而找出重要的矛盾、關鍵矛盾之所在。
3、提出假設：在分析問題的基礎上，提出解決問題的假設，即可採用的解決方案，其中包括採取什麼原則和具體的途徑和方法，但所有這些往往不是簡單現成的，而且有多種多樣的可能。但提出假設是問題解決的關鍵階段，正確的假設引導問題順利得到解決，不正確不恰當的假設則使問題的解決走彎路或導向歧途。
4、校驗假設：假設只是提出n種可能解決方案，還不能保證問題必定能獲得解決，所以問題解決的最後一步是對假設進行檢驗。不論哪種檢驗如果未能獲得預期結果，必須重新另提出假設再進行檢驗，直至獲得正確結果，問題才算解決。
13樓：懺悔文人
個人認為孤獨和寂寞是兩種情緒，孤獨是個人對交友很憧憬，寂寞則是說期望兩性生活。
孤獨的人應該是不用別人催促的，自己會對朋友很期待，從而很注重交友，自然從中走出來的，因為人畢竟是社會的一分子，離不開這種特性。
寂寞，則建議還是需要多加強內心境界的修為，看一些好書，好文章自然改變，內心這個想法不轉變，自然就有很多問題。
14樓：天剎壹擦洞譾
1.看書。書籍淨化人的靈魂，「書中自有顏如玉，書中自有**屋」。可以在書中找到很多樂趣。
2.寫作。所有人都有一個想成為大作家的夢。韓寒可以，我們只是機遇不好。但是照樣可以在無聊的時候寫點東西打發時間。
3.聽**。
宇航員坐神舟飛船上太空時都會有**伴在耳邊，說明**確實有它獨特的魅力。我們在孤獨時可以聽些舒緩的**排解寂寞。
4.看電影。
每部電影都是一個小故事，無聊的時候去看看，會讓我們切身體會到影片中的故事情節，品味到導演想要傳達給我們的東西。孤獨的時候就會回憶起來這些內容。
5.購物。選個陽光明媚的日子，大量的買東西，既會因為買了好多自己需要的東西而高興，也為因為花掉大筆錢而心疼。根本就無暇顧及自己孤獨或是寂寞。
孤獨寂寞的時候該怎麼辦
15樓：我的驕傲
一個人特別孤獨，此時應該多出去走走，畢竟一個人要是宅在家裡面往往會胡思亂想。通常情況下想太多，就會發現自己總是做不好許多事情，從而就會產生眾多的問題。另外孤獨寂寞的時候，也可以給自己找一點點事情做。
01 或者說在生活中我們適當的改變一下自己，畢竟自己沒有真心朋友，總是感覺到孤單寂寞。要是我們改變環境的話，說不定有不錯的選擇。
02 要是你發現自己也不是那麼的糟糕，有三五好友，在這樣的情況下，可以跟朋友打**聊聊天，從而能夠有效的排解孤單寂寞。
03 很多人總是發現自己特別的孤單寂寞，於是就在那邊胡思亂想，覺得自己過得特別的慘，認為自己是世界上最慘的人。其實我們為什麼不從另外一個角度去考慮問題呢？
04 一旦我們發現孤獨寂寞的時候，可以嘗試去做一些自己所喜歡做的事情，千萬不要讓自己清閒。另外我們也可以多看書，多讀書，學做飯。
心裡覺得很孤單很空虛，怎麼辦感覺很孤獨，內心很空虛，該怎麼辦？
人的空虛 無聊 主要是自己沒有在進爭激烈的社會裡面找到適合自己的 位置 沒有把專自己的經歷 有效的發揮在體現屬自我價值的事情上面去。很多時候都不知道該 做什麼 或者做的事情都是自己不 願做的。長期這樣 會導致 對周圍事物的麻木 和厭煩。這是很多人都有的感覺，要改變說起來很簡單 但是要真的改變 真的是...
最近心裡好空虛。好寂寞。該怎麼辦
一個人去旅遊啊,如果是我,我更喜歡南方的水鄉 古城,一個人漫步在青石路上,感覺應該好些吧 l旅旅遊,徒步的。看看佛經去去妄想。聽聽藥師心咒 找個人聚聚 玩玩 去逛逛 無聊我陪你聊天 男的那就一起打競技 嘿嘿2607701123 不殺人放火,不犯法。想怎樣就怎樣。突然間發現自己好無助,好寂寞,好空虛,...
內心很孤單，很空虛寂寞！我該怎麼辦？
額，打打遊戲，和別人聊聊吧唧，找點自己喜歡的事做，最好是能增長自己知識和能力的事。感覺很孤獨，內心很空虛，該怎麼辦？為什麼會心情不好。鬱悶。寂寞。空虛。心煩。煩惱。無聊。痛苦。有壓力。迷茫。孤單。是因為周圍環境影響到你了。這個世界本來就是痛苦的，沒有例外的。痛苦的人生本來就很無聊，更不該為這些傷神。...