1樓：得了吧小魚
在泡腳時加入艾葉，有祛除溼氣的作用。
2樓：秋白同學
應該就是用比較燙的水泡腳，等快涼了之後再拿出來。
3樓：可愛的菇涼無邪
泡腳的水溫要注意啦，不能過涼也不能過燙，還有時間也要控制。
4樓：qiao趙
泡腳只要能堅持就會起到一定的效果。
5樓：生活達人小鄭老師
經常泡腳的話，能夠去除人體溼氣。
6樓：你總是不懂我的
泡腳的時間不宜過長，半個小時最好，溫度不宜過高。
7樓：網友
今天晚上睡覺前，用溫水泡腳，但時間不能超過半個小時。
8樓：
剛開始用木蘇子泡腳是為了緩解大姨媽的疼痛，但沒想到堅持了一個多月後，不僅來大姨媽不疼了，還幫助提高了我的睡眠質量，祛溼效果也很不錯，感覺**和頭髮明顯沒以前那麼愛出油了，確實身體有變好的感覺。木蘇子透明小袋子裡裝的中藥一目瞭然，而且沒有那麼多的碎渣渣，拿起來很有分量，這讓我用起來也很放心。
經常泡腳可以養生，那你知道正確的泡腳方法嗎？
9樓：夏見冬
首先要準備40攝氏度左右的熱水，把腳放進去泡半個小時以上，儘量在睡前泡腳，這樣有利於身體的血液迴圈。
10樓：養桖蓮
用水溫度不要太高，不要超過45度最好。容器可以選擇瓷器，水溫比較持久。泡腳介質根據疾病選擇，脾陽虛可見腹脹，食慾不振，腹痛，喜溫喜按，或有四肢不溫，可以選用乾薑、艾葉熬水泡腳。
11樓：a一此不懈
正確的泡腳方式應該是睡覺之前一個小時泡腳，泡腳的水溫保持在45度左右以及泡腳要泡15分鐘，就可以避免泡得太久，泡腳之後要注意腳部的保暖。
經常泡腳可以養生，正確的泡腳方式是什麼呢？
12樓：西紅學姐
首先應該注意水的溫度，同時也應該選擇用50度左右的水來泡腳，注意泡腳的時間，不要用太燙的水泡腳，否則的話會影響健康。還可以在泡腳的水當中放一些艾草，這樣的話有助於睡眠。
13樓：快樂幸福人生傑
既然是泡腳，就要體現出一個泡字來。泡在這裡體現是，水要多，熱量要夠，時間要長。如果隨便拿一個盆放點水，與洗腳並無差異，起不到養生健體的效果。
泡腳時建議選擇一個比較深的木桶，要能把小腿整個放進去的那種。
14樓：結婚發的
要注意水溫，不要讓溫度太高，把握好泡腳的時間，最好不要超過40分鐘，這樣做對身體非常的好。
經常用熱水泡腳，對養生有哪些幫助？
15樓：夢雨彤兒
可以緩解神經緊張，增強睡眠質量，還可以加快人體血液迴圈，達到緩解身體疲勞的效果，還可以增強心肺功能的作用，但是泡腳時間不宜過長，20分鐘為宜。
16樓：天悅
因為我們的腳上有很多穴位，經常泡腳的話，可以促進血液迴圈，驅寒除溼，促進新陳代謝，改善人的體質，幫助調理臟腑，還能**腳上的疾病。
17樓：撒的謊
有著積極的幫助，生薑以及熱水對於去除一些寒氣以及溼氣都是非常有幫助的，可以好好的去調節自己的身體情況，而且生薑還具有一定的殺菌消毒的作用，也可以幫助去除一些病菌。
18樓：阿樂秋季雨
對我們的身體有非常多的好處，會促進我們的血液迴圈加快新陳代謝也可以幫助我們改善體質，還能**，消耗多餘的脂肪，放鬆我們的腦部神經，釋放壓力。
19樓：墨綠夜晚
經常用熱水泡腳，能夠促進血液的迴圈，而且還能緩解一天的疲勞，最重要的是能夠促進肝功能的排毒效果，而且還能有效地保護胃部，讓胃部快速的溫暖起來，並且能夠增強胃部的吸收，而且經常泡腳的人面色特別的紅潤，特別的有精氣神，最重要的是還能預防一些高血壓，高血脂之類的疾病。
堅持泡腳對身體有哪些好處？你有泡腳的習慣嗎？
20樓：辛格
堅持泡腳會促進身體血液迴圈，也會改善手腳冰涼的症狀，從而提高睡眠質量，所以我也有泡腳的習慣。
21樓：邂逅浪漫
堅持泡腳可以改善睡眠質量，可以促進雙下肢的血液迴流，可以有效的緩解靜脈曲張，也能夠按摩腳部的穴位。平時一週有兩三次泡腳的習慣。
經常泡腳有益身體健康，若不避開哪些「雷區」，泡再多或也沒用
泡腳確實能讓自己身體健康，但是有一些雷區如果無法避免，那麼如我們泡再多也沒有用。首先泡腳肯定會選用暖水，這個是毋庸置疑的，但是許多人泡腳都會選擇涼水，現實生活中我也見過許多這樣的朋友，他們認為涼水泡腳也能夠有益於自己的健康。其實溫水泡腳能夠刺激足底的湧泉穴，這是一個相當不錯的辦法，它相當於按摩穴道，...
多喝水有益身體健康嗎，多喝水有益健康嗎
1 解毒美容 因為飲用水可以促進體內毒素和垃圾的排放，對改善 質量有很好的效果。因此，平時應該喝適量的水，這樣可以起到很好的美容作用。此外，飲用水還可以提高人體免疫系統的活力，起到抵禦細菌入侵的作用 因為飲用水有助於預防腎臟疾病，可以加快尿液的排洩，幫助腎臟及時排出毒素。2 平衡血液 多喝水可以有效...
獻血真的有利於身體健康嗎？獻血真的有益身體健康嗎？
獻血真的有益身體健康嗎？可能都有疑問，總覺得我獻了血，特別是中國人有個老觀點，覺得血液是很寶貴的，實際上對於健康成年人來說，一次獻血200ml左右對身體健康是沒有什麼影響，因為機體它造血的功能非常強大，如果你一次獻血200ml，基本上很快機體就會代償性增生，有新的血液成分補充起來，所以總的來說，對身...