1樓：惠河往事
1、解毒美容：因為飲用水可以促進體內毒素和垃圾的排放，對改善**質量有很好的效果。因此，平時應該喝適量的水，這樣可以起到很好的美容作用。
此外，飲用水還可以提高人體免疫系統的活力，起到抵禦細菌入侵的作用；因為飲用水有助於預防腎臟疾病，可以加快尿液的排洩，幫助腎臟及時排出毒素。
2、平衡血液：多喝水可以有效改善血液迴圈，降低血液黏度，平衡血液ph值；因此，平時多喝水，尤其是晚上睡覺前和早上起床後。睡眠中能有效預防心絞痛、心肌梗死、中風等疾病。
此外，多喝水還可以幫助身體燃燒脂肪。平時多喝水，也能起到一定的**作用。
3、保護血管：飲用水可以稀釋血液，防止血液黏度，防止血栓形成。此外，飲用水還可以防止眼睛乾燥，避免視力迅速下降，並有利於消化道、血液和泌尿系統。
因此，在平時多喝水，以防止某些疾病的發生。同時，也應該調整工作日程，不要熬夜。飲用水還可以提高人類免疫系統的活力，並在對抗細菌入侵方面發揮作用。
4、平衡體溫：夏天，人們的毛孔是開放的。體內水分排出體外後，可有效降低體溫。在冬天，當溫度相對較低時，毛孔會收縮，體內水分蒸發較少。這樣可以維持體溫，保證正常的生理活動。
注意一點，一些結石患者如果喝更多的水，尿量會增加，無法排出，這將導致腎功能受損。因此，這種病人不應該喝更多的水。此外，儘管一些患者有小結石，但也患有高血壓、腎功能不全或慢性心肺疾病。
2樓：夕志畫
不要喝多，要適量。
那麼一天喝多少水才算足量呢？
人體一天所排出的尿量約有1500毫升，再加上從糞便、呼吸過程中或是從**所蒸發的水，總共消耗水分大約是2500毫升左右，而人體每天能從食物中和體內新陳代謝中補充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少要喝1500毫升水，大約8杯左右。這些水僅僅能滿足日常所需，很多時候要多喝水。例如：
劇烈活動或大量出汗後要多喝水，特別是含礦物質的水；生病時特別是發燒時要多喝水，因為體溫每升高1攝氏度新陳代謝就加快大約7%，也就是說比平時多需要7%的水分。
人體內缺水時，除感到口渴外，還會感到口乾、唾液少、**乾燥、唇裂、無力、尿少、頭暈、頭痛等，嚴重時還會出現發熱、煩躁不安等精神症狀。這時必須快速補充水分。當然，也不能盲目多喝水，過量飲用水會導致人體鹽分過度流失，開始會出現頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等症狀，嚴重時甚至會出現痙攣、意識障礙和昏迷，即水中毒。
如果你不知道喝水多了還是少了，這裡有個小竅門，可以根據自己尿液的顏色來判斷。一般來說，人的尿液為淡黃色，如果顏色太淺，則可能是水喝得過多，如果顏色偏深，則表示需要多補充一些水了。檢視。
3樓：匿名使用者
沒有什麼好處不能喝太多防止水中毒。希望答案。
多喝水有益健康嗎
4樓：
多喝水有好處：補充體液，滋潤組織表面，減少組織器官的摩擦；調節體溫；維持和促進迴圈和排洩。水是我們人體所必需的，每天我們都會出汗，都會排洩大量的水分，因此首先第一條我們多喝水，就是為了補充我們人體中的水分。
水它是細胞的內液，血液、淋巴液的重要的組成的部分，只有外來的補充，才能夠補充到體液之中。另外水分它可以滋潤各個組織的表面，減少組織器官由於缺水導致的摩擦。另外水分它可以調節體溫，沒有水的執行，營養素也沒有辦法輸送到身體的各處，再有大量的喝水是可以維持我們的體溫的正常的，再有水可以維持正常的迴圈和排洩，這些機體的運轉是離不開水的。
5樓：大海
目前除了我們常喝的白開水外，市場上**的飲用水品種越來越多。只有了解了飲用水的分類與區別，才能正確選用適合自己需要的產品。
1 礦泉水 礦泉水來自地下深處，經深部迴圈，未受汙染，所含有益於人體健康的礦物質、微量元素或遊離二氧化碳，應達到飲用礦泉水gb8537-1995國家標準規定的要求。通常情況下，礦泉水的化學成分、水溫應相對穩定。長期飲用礦泉水，對人體確有較明顯的營養保健作用。
但礦泉水的生產需要經過多級過濾及消毒殺菌後才能灌裝，加工過程中不嚴格也可能帶來危害。
2 泉水 泉水是來自地下100米左右的地下水，由於泉水經地下淺部迴圈，水中所含礦物質或微量元素達不到礦泉水界限指標的要求。泉水與礦泉水的區別－是指標達不達標；二是泉水的硬度一般要比礦泉水低。泉水與礦泉水的生產工藝完全相同，目前還無國家統一標準。
3 淨水 淨水是以符合生活飲用水衛生標準的水為原水，經過各種深度處理方法製得，保留了飲用水中部分礦物質，它的電導率在50～100毫秒／釐米，一般不採用反滲透處理而採用納濾膜生產，脫鹽率僅為80％左右。目前無國家標準，只有一些地方標準。
4 純淨水 純淨水是以符合生活飲用水衛生標準的水為原水，經反滲透膜法、蒸餾法、離子交換法處理製成的水。純淨水不含礦物質與微量元素。國家有gb1 7323－1 998瓶裝飲用純淨水標準，電導率必須小於10毫秒／釐米，ph值為5～7。
目前生產純淨水一般採用二級反滲透法，只有電廠採用離子交換法，酒廠採用蒸餾法。
5 保健水 根據市場的需要，在純淨水的基礎上，加入天然薄荷、菊花、茶濃縮液、中藥材濃縮液而生產的各種保健水，如薄荷水、茶飲料等。目前保健水尚無國家標準與地方標準。
6 其他 目前在飲水市場還出現不少“活性水”、“鹼性水”、“離子水”、“礦化水”、“富氧水”、“礦物質水”、“磁性水”等等。這些水總是打出“功能水”的牌子，但許多產品均是在純淨水的基礎上加入不同物質形成的“人造水”。
6樓：鄙視咖啡
冬天雖然人體出汗少，但組織液能過**蒸發，成年人一天也要失支約600毫升水分。人在呼吸時也會失水，雙肺在攝取氧氣、排出二氧化碳時必須保持表面的溼潤，每天僅此項就可消耗約500毫升水。加上排便失水，一天中人體排出的水分在2500毫升左右。
而人們平均每天從食物中獲得1000毫升左右的水、蛋白質、醣類、脂肪等，新陳代謝可供給約300毫升代謝水，其餘的1200毫升則必須靠飲用白開水、飲料、湯水等來補充，才能保證體內蒙古自治區水公平衡。 研究表明，冬季人體只要損耗5% 水分面未及時補充，**就會皺縮，肌肉也會變得軟弱無力，休內代謝產物滯留，人便人感到疲勞、煩躁、頭痛、頭暈和乏力，甚至還會誘發更為嚴重的疾病。 為了保證體內水分的平衡，冬季也應多飲水。
成年人冬日飲水量至少要達到1200毫升。氣候乾燥，烤火及使用電熱毯等，都會導致失水，還應適當增加飲水量。冬季飲水應主動，切莫感到口渴時再喝。
冬天飲水一次不宜過多，可少量多次，分散在上午、下午及睡前。
多喝水對身體有好處嗎
7樓：北域名醫
1、水在人體內直接參加氧化還原反應，促進各種生理活動和生化反應的進行；沒有水就無法維持血液迴圈、呼吸、消化、吸收、分泌、排瀉等生理活動，體內新陳代謝也無法進行；
2、水的比熱大，可以調節體溫，保持恆定。當外界溫度高或體內產熱多時，水的蒸發及出汗可幫助散熱。天氣冷時、由於水儲備熱量的潛力非常大，人體不致因外界寒冷而使體溫降低，水的流動性大。
3、水可以運送氧氣、營養物質、激素等，一方而又可通過大便、小便、出汗把代謝產物及有毒物質排洩掉。水還是體內自備的潤滑劑，如**的滋潤及眼淚、唾液，關節囊和漿膜腔液都是相應器官的潤滑劑。
多喝水是否有益於身體健康，多喝水對身體有好處嗎？
正確飲水的原則 很多人往往在口渴時才想起喝水，而且往往是大口吞嚥，這種做法也是不對的。喝水太快太急會無形中把很多空氣一起吞嚥下去，容易引起打嗝或是腹脹，因此最好先將水含在口中，再緩緩喝下，尤其是腸胃虛弱的人，喝水更應該一口一口慢慢喝。喝水切忌渴了再喝，應在兩頓飯期間適量飲水，最好隔一個小時喝一杯。人...
多喝水對身體好嗎？多喝水真的對身體好嗎？
在生活中每一個人的身體都是不容缺水的，不管是無論如何每一天都會讓自己有足夠的水分吸收，多喝水對我們的身體當然是有好處的。長期不喝水會讓我們導致缺水，也會讓我們的面部發黃，更有很多疾病，也是因為不喝水而造成的，通常也有很多病情，都是因為多喝水而會有很好的作用。兒童要多喝水。對於兒童來說更不用說了，孩子...
人多喝水對身體有好處嗎，多喝水對身體有好處嗎
1 水在人體內直接參加氧化還原反應，促進各種生理活動和生化反應的進行 沒有水就無法維持血液迴圈 呼吸 消化 吸收 分泌 排瀉等生理活動，體內新陳代謝也無法進行 2 水的比熱大，可以調節體溫，保持恆定。當外界溫度高或體內產熱多時，水的蒸發及出汗可幫助散熱。天氣冷時 由於水儲備熱量的潛力非常大，人體不致...