1樓：忠厚的馬鈴薯
晚上適量喝水有促進排尿、潤腸通便的好處，還有助於改善**狀態等。但飲水量較大時，排尿次數也會增加，進而會增加夜尿次數、影響睡眠質量，晨起時還會出現浮腫等壞處。因此，在晚上可以喝水，但需要控制飲水量，避免過量飲水帶來的壞處。
一、好處：1、促進排尿：晚上喝水有利於促進新陳代謝，促進排尿，有利於體內毒素與廢物排出體外；2、潤腸通便：
飲水後可以軟化大便，促進腸道蠕動，有助於預防或改善便秘情況；3、改善**狀態：長期堅持晚上適量飲水，為機體補充水分，可一定程度上改善**狀態，緩解**、唇周乾燥；4、緩解口渴：如果晚餐進食了鹽分較高的食物，易出現口渴，適量飲水可以緩解口渴狀態，並有助於減少睡眠中因口渴醒來的情況；5、其他：
晚上熬夜的人群適量喝水有助於維持較好的機體狀態，此外，晚上適量喝水為機體補充水分，可緩解夜間由呼吸道或**蒸發造成的水分流失，有利於維持正常血流量及血液黏稠度。二、壞處：1、影響睡眠：
晚上大量喝水會增加夜尿次數，頻繁起夜影響人體睡眠質量，並對白天的狀態造成不良影響；2、面部浮腫：晚上大量喝水後可以一定程度上引起面部浮腫，尤其是眼瞼部位，可以逐漸自行緩解，但會造成短時間的外貌影響；3、其他：晚上大量飲水可能會加重心、腎負擔，不建議相關疾病的人晚上過多喝水，應嚴格控制飲水量。
若兒童晚上喝水較多，可能會有尿床表現。此外，若晚上進食量比較大，喝水後還會稀釋胃酸，降低胃腸道消化、吸收速率，進而可能會導致腹脹、消化不良症狀。
2樓：菜籃子
晚上可以喝水，但對於心功能或者腎功能不好的病人而言，一般晚上不讓喝太多的水。對於病人而言，晚上能不能喝水，主要取決於心功能和腎功能的值，具體情況如下：第。
一、心功能差：大多數的病人都可以喝水，但如果心功能不好的人晚上喝了比較多的水，會導致血管內的水分增加，會增加病人心臟的負擔，從而誘發病人出現心功能衰竭等情況，甚至有的病人會出現猝死，從這個角度看，對於心功能不好的病人來說，晚上最好不要喝太多的水。第。
二、腎功能差：由於腎臟的排水能力弱，喝了太多的水就容易導致水在體內蓄積，從而導致病人出現水腫、高血壓，也有可能會引起腎功能的異常，從這個角度看，腎功能不好的病人，晚上也儘量不要喝太多的水。
3樓：未勻
晚上喝水的好處包括潤腸通便、排毒補水等，壞處主要體現在夜尿增多，影響睡眠等。
1.好處：晚上喝水能夠起到補水效果，促進全身的血液迴圈，增強機體的新陳代謝，促進體內多餘的熱量和毒素排出體外；同時，晚上喝水還可以改善腸道潤滑作用，有助於順暢通便，緩解便秘症狀；
2.壞處：晚上喝水雖然有一定的好處，但是由於水分攝入過多，容易增加夜間的尿量，導致夜間排尿次數增多，睡眠質量下降，不利於身體健康。
建議睡前儘量減少飲水，必須飲水者可以在睡前一小時左右少量的喝水，避免影響睡眠導致一系列不適症狀出現，給身體健康帶來不必要的傷害。
夜間口渴時適量飲水對身體有好處。因為夜間感覺口渴，說明機體處於缺水狀態，需要補充水分，對於身體各個器官和組織的正常功能執行有好處。但是夜間飲水要適量，不能過量飲用，因為攝入大量水分可能影響夜間睡眠。
機體攝入水分＞500ml，可能形成過多尿液，影響夜間睡眠。
對於部分疾病患者，如果不口渴的狀態下飲水可能加重疾病，如心臟疾病和腎臟疾病患者。因此，半夜起來喝水往往是因為機體需要水分，不論是疾病狀態，還是身體健康狀態，解決口渴即可，不要大量喝水。
晚上喝水多好不好
4樓：惠河往事
晚上睡覺喝水對身體好不好需要具體分析，其行為有一定的好處，可以稀釋血液濃度和粘稠度，但也有一定的壞處，可能會引發水腫、起夜增多等現象，具體還需要因人而異。
1.好處：通常在晚上吃完飯之後適當的喝熱水，是有利於食物消化的，並且對於血脂較高的人群來說，通過適當的喝水，可以稀釋血液的濃度和粘稠程度，從而降低血栓性疾病發病的風險，但是要注意適量，避免過多的攝入。
2.壞處：對於多數的人群來說，如果選擇在晚上睡覺之前或者半夜喝水，對於人體也有一定的壞處，可能在攝入水量過多的情況下而造成水腫現象，因為人體在睡著之後，無法及時將體內多餘的水分排出，所以會引起身體浮腫。
此外，睡覺前喝入過多的水，會使尿液量增加，所以會有起夜進行小便的現象，間接影響患者的睡眠。
5樓：你大爺
在睡覺前喝水，身體基本不會消耗，就會滯留在**表層，使**容易浮腫，對於眼睛周圍比較稚嫩的肌膚則更加明顯有浮腫的跡象。睡前喝太多水睡覺時水分不會排出體外。睡前的時候喝水儘量不要喝的太多，可以少喝一點或者是小口小口的喝。
而且晚上吃晚餐的時候最好不要吃過多的食物，也不要進食高脂肪或者是高熱量的食物，並且配合運動，這樣才可以起到**的作用，而且一日三餐應該飲食規律，每次吃飯的時候儘量吃到六七分飽。並且每天做運動應該達到半小時以上的時間，這樣才可以有效的**。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美。
晚上多喝水好嗎？
6樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前，睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管，晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
7樓：匿名使用者
最佳喝水時間表 這是由中國著名營養學家洪昭光教授為各位讀者推薦了一個「喝水時間表」——6：30經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250毫升的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。 8：
30清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250毫升的水！ 11：00在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！
12：50用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。 15：
00以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！能夠提神醒腦。 17：
今天已攝取2000毫升水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質量 早上喝水有益健康，晚上睡前別喝太多就好 ==睡前不喝水 易得腦梗死 睡前過度控制水分的攝取，容易造成血液中的水分不足，引起腦梗死或心肌梗死的危險性，特別是老年人更要小心，許多平日就有尿頻現象的老人，到了冬天，養成睡前儘量不喝水的習慣。如果吃過晚飯後到翌日起床，其間都不喝水的話，血液中的水分便會不足，很容易會產生血凝的現象。
起床前後易病發 若分析心臟病及腦部疾病等老人的重要死亡原因，一天當中最容易發作的時段，心肌梗死通常是在起床後的。
二、三小時之內，腦梗死則是在天亮快起床前或剛剛起床後的時間最容易發生。而這兩類疾病的發生原因均為血液濃度太高，引起血栓，將血管堵住所致。 睡前不適宜喝茶 為了預防腦部及心肌梗死，睡前必須補充水分，而且建議飲用較易被人體吸收的飲料或清水，至於一般老年人習慣喝茶，茶有利尿作用，反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，不適合在睡前的飲用。
上廁後補充水分 醫生還建議老人最好是在床頭放一瓶水，每次上完廁所後就補充水分，且不僅是睡覺時，而且在容易流失水分的沐浴前，最好也先喝一杯水，以免體內因長時間沐浴而缺乏水分。
8樓：二十四橋仍在
有這個說法，而且很多人都是這樣。
但我一直都是晚上喝水 喝的還比較多 現在就在喝→_→沒有發生眼睛腫的情況。。。
多多預防還是好的 最好不喝。
9樓：匿名使用者
是的，尤其是睡覺前喝特別嚴重，但是睡覺前一個小喝或者更早就沒問題啦，晚上宜喝兩杯水，過多可能就會水腫，這也是因人而異的，最好喝點牛奶。
10樓：空中的娛
不要在睡前3小時喝水，不然第二天眼睛會腫。
11樓：張某某
...男銀嘛。眼袋重算什麼。
12樓：養生早班車
喝水不需要注意的事項。
13樓：掌碧奇以
因為而異，有些人晚上多喝水會第二天會有浮腫現像，而有些人卻不會，只要不怕夜間尿多，是沒有太大關係的。
晚上多喝水好嗎
14樓：古方紅糖
晚上，消化功能較白天差，容易出現胃部不適。
建議：吃飯、睡覺前少喝水，但並非不喝水。
老人怕起夜影響睡眠，晚上不喝水，即便是口渴也儘量不喝水。但睡前喝水是為防止夜間口渴，如睡前已覺得口渴，說明身體處於缺水狀況，如果仍然控制飲水將導致不良後果。」因此，老年人最好在床前常備一杯水，感覺口渴需馬上補水。
一次喝水過多會減弱消化功能，正確的做法是少量多飲，夜裡補水也是一樣。另外，夜間口渴雖是正常現象，但也要考慮疾病的可能。如男性前列腺肥、女性排洩障礙等都會使喝下的水難以正常吸收，導致頻繁排洩。
此時，更應該少量多飲，讓身體慢慢吸收水分。
白天多喝水，這樣晚上才不會覺得太口渴，否則晚上睡覺很容易感到口渴！喝水最好定時定量，不要等到口渴後再喝水，那說明人體已經缺水了！ 晚上肯定不宜多喝水，一個加重腎臟負擔，第二影響正常睡眠同時也是身體無法得到正常休息！
人正常應喝八杯水，特別是早上起床後要空腹喝一杯水，但晚上睡覺前如喝水會影響睡眠，最好是睡前二小時可以喝，否則最好別喝，我每天也很能喝水，但平時睡覺前我是不會喝水的 。
早上起床後 早上起床身體可能會有些許脫水的情況，因為已經有一段時間沒有補充水份。最好先喝一杯水，讓身體開始重新運作。其次每隔一段時間適時地為身體補充流失的水份。
運動後 雖然我們不是運動員，運動量沒有那麼大；但不管做什麼運動，甚至是打掃房間之後，都應該喝水。
空調環境 在有空調的環境中工作，尤需補充水份。
節食** 節食**時，特別需要喝水。「喝水使人發胖」是個錯誤的觀念。
發燒感冒 發燒感冒的時候，一定要喝水，以補充因體溫上升而流失的水份 。
15樓：匿名使用者
晚飯前可以多喝一點氺，這樣吃晚飯時就可以少吃，對身體有益處···睡前不要多喝水。容易第二天眼睛出眼袋。
晚上喝水會胖嗎，晚上多喝水好嗎 會發胖嗎
然的，沒什麼 只要一切規律進行，你一定能瘦，我親身體驗過，才8天就瘦5斤，初期你體內堆積的脂肪較多，排過一段時間後，效果更明顯 晚上喝水是不會肥的，但是對身體有利。睡覺前喝水是有利的.水喝的太多則是不利的.有些書上說睡前喝水可以滋潤肌膚，但有的也說睡前喝水的話，第二天就難逃水腫的命運，這不是互相矛盾...
晚上是少喝水還是多喝水？睡前該不該喝水
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。睡前喝水要適量。如果擔心起夜影響睡眠，白天就少量多次喝水，每次100毫升，以保持體內水分，晚上喝水節制，睡前喝半杯水緩解口乾。心血管...
晚上睡覺之前應該多喝水還是少喝水
其實晚上飲水和晚上吃夜宵是同樣的道理，如果我們晚上吃的東西很多，也會增加身體的新陳代謝，新陳代謝增加的話身體必然會覺得很累，晚上休息的時候就會休息不好，所以我們常常因為晚上吃的很多，第二天早起的時候會覺得疲乏，這就是因為沒有得到充分休息的原因。但是如果你特別口渴，說明你身體缺少水，是需要適當飲水的，...