1樓：天羽詩韻
夜間不宜多喝水，一是加重腎臟負擔，第二影響正常睡眠同時也使得身體無法得到正常休息。
人正常應喝八杯水，特別是早上起床後要空腹喝一杯水，但晚上睡覺前如喝水會影響睡眠，最好是睡前二小時可以喝，否則最好別喝。
2樓：檸檬愛美
在睡覺前喝水，身體基本不會消耗，就會滯留在**表層，使**容易浮腫，對於眼睛周圍比較稚嫩的肌膚則更加明顯有浮腫的跡象。睡前喝太多水睡覺時水分不會排出體外。睡前的時候喝水儘量不要喝的太多，可以少喝一點或者是小口小口的喝。
而且晚上吃晚餐的時候最好不要吃過多的食物，也不要進食高脂肪或者是高熱量的食物，並且配合運動，這樣才可以起到**的作用，而且一日三餐應該飲食規律，每次吃飯的時候儘量吃到六七分飽。並且每天做運動應該達到半小時以上的時間，這樣才可以有效的**。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
3樓：唐子畏
睡前喝水防治心絞痛
老李每天到公園晨練後再上班。幾個月前他到門診找我說：在公園活動時，常感胸悶憋氣。
我給他做了24小時心電監測，顯示心肌缺血，用了抗心絞痛藥無幫助。我瞭解到，老李因怕夜尿多，晚飯後不敢喝水，他因夜間缺水，血液濃縮，致迴圈阻力增大，引起心肌缺血。我建議他後半夜小便後飲白開水200毫升。
一個月後，他來院複診，說後半夜飲水後，晨練時沒有心絞痛了。但如果一夜睡到天亮，晨練時仍會發病。我又建議他晚上臨睡前喝1杯牛奶或水。以後，他晨練時心絞痛基本上沒有發生。
老年人由於腎臟濃縮功能減退，排尿帶出的水分增多，或是夏天出汗過多等，都可能導致體內缺水。缺水與冠心病發作有千絲萬縷的聯絡，心絞痛與心肌梗塞多在睡眠中或早晨發生，除了夜晚迷走神經緊張性增加，使冠狀動脈痙攣等因素外，還由於經過一夜的呼吸、出汗、排尿，喪失了大量的水分，使血液濃縮，血流減少，冠狀動脈管腔相對狹窄，或血液經過濃縮形成血栓，使血管閉塞，導致心肌出現急性供血不足或區域性心肌壞死。
老年人的感受器官功能下降，體內缺水而自己不知。因此，老年人要定時定量地飲水，尤其睡前適量喝水，可減少心絞痛、心肌梗塞的發生。
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睡前喝水防血液粘稠
一般來說，清晨是老年人發生中風最危險的時段。因為經過一個晚上的睡眠，呼吸、出汗和排尿等流失的水分大約有450毫升。如果吃過晚飯後到翌日起床，其間都不喝水，血液中的水分不足使血液濃縮，很容易會產生血液凝集的現象，血液濃度太高、血液粘稠，容易形成血栓將血管堵住，發生腦梗塞。
特別平日尿頻的老人，養成了睡前儘量不喝水的習慣，更容易造成血液中的水分不足，會增加引起腦梗塞的危險性，更要小心。
為了預防腦梗塞，老年人睡前必須補充水分，飲用較易被人體吸收的飲料或清水。要注意茶水不適合在睡前飲用，因為茶有利尿作用，喝後反而會排出比喝下去更多的水分，造成相反效果。
睡前少喝是正確飲水的原則，因為睡前喝太多的水，半夜會老跑廁所，使睡眠質量不高。老年人喝水別一次喝得太多，因為老年人的臟器已逐漸衰老，多喝水會加重臟器負擔，反而有害健康。患有高血壓、冠心病、腦血管硬化等疾病的老年人最好在床頭放一杯水，每次上完廁所後及時適量補充水分來降低血液黏稠度，促進血液的正常迴圈。
4樓：匿名使用者
不好，早起眼睛會腫，如果實在很渴不要喝很多，一口就好了。
5樓：匿名使用者
不好。晚上十點以後不要喝水。容易水腫。
6樓：
不好`第2天會腫~~
7樓：匿名使用者
不好，夜間喝水毒性很大，儘量少喝
晚上喝水好還是不好呢
8樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
9樓：冠興有瑞棋
少量無妨，多則第二天四肢水腫，生眼袋不利於姿容，二則要起夜，不利於睡眠，最好睡前二小時不要喝水。
10樓：紹廷謙哀卯
從養生的角度講，睡前30分鐘左右（即21：30時）喝一杯白開水（250ml）是有利於健康的。
成年人每天喝水以2000----3000ml（8杯水）為宜，每天一定要喝八杯水。因為水就是人的生命。現在很多人不會喝水，渴了才喝。
錯了，一定有空就喝，不是渴了再喝。八杯茶行嗎?茶不行，八杯咖啡呢?
飲料、咖啡、啤酒都不能代替水。要喝茶也喝淡茶，不能喝濃茶。千萬記住，水是人的生命。
11樓：侃侃養生
健康、睡覺、喝水、晚上、心血管，晚上睡覺前喝水到底好不好？喝多少水合適？不少人都喝錯了。
晚上喝水好嗎？
12樓：來自科技館標緻的袁術
關於晚上能否喝水的問題，需要根據個人的身體情況來進行判斷，不能一概而論。一般情況下建議在晚上九點之後不要再喝水，如果水攝入量過多的話，會導致身體出現浮腫，或者是第二天早上醒來面部有浮腫的情況。同時還建議沒有攝入足夠的水分來保持小身體內水分的充足，這樣有利於身體的健康。
13樓：潮學智
晚上最好少喝一點水，比經要睡覺了，喝多了會影響睡眠。
14樓：匿名使用者
挺好的呢，喝水可以排毒啊
15樓：陸蔚
晚上水喝多了，會起夜，少喝點最好
16樓：雋素芹賽橋
多喝水可使**滋潤、水靈。喝水的次數，以每日4-5次為宜。不要等到口渴才喝水，缺水會使**顯得乾枯、多皺紋、無光澤。
早晨餐前飲水合適；臨睡前不宜多喝，這除導致胃液稀釋，夜間多尿外，還會誘發眼瞼和眼袋水腫。
17樓：務恆晏珍
晚上喝水對我們是有好外的，但是要適量的水就夠了，我們每天大約喝八杯水，這樣才能夠有利於排出體內的毒素，使我們的**嫩滑不幹燥，所以晚上喝適量的水對我們是有好處的！
18樓：俟夕覃棋
會的，晚上不宜引用太多的水。1，容易導致水腫，2，對膀胱不好。
最佳的飲水時間是早晨空腹喝一杯白開水。
希望回答令您滿意。
19樓：匿名使用者
最佳喝水時間表
這是由中國著名營養學家洪昭光教授為各位讀者推薦了一個「喝水時間表」———
6：30經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250毫升的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
8：30清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250毫升的水！
11：00在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！
12：50用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
15：00以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！能夠提神醒腦。
17：30下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
22：00睡前1至半小時再喝上一杯水！今天已攝取2000毫升水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質量
早上喝水有益健康,晚上睡前別喝太多就好
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睡前不喝水 易得腦梗死
睡前過度控制水分的攝取，容易造成血液中的水分不足，引起腦梗死或心肌梗死的危險性，特別是老年人更要小心，許多平日就有尿頻現象的老人，到了冬天，養成睡前儘量不喝水的習慣。如果吃過晚飯後到翌日起床，其間都不喝水的話，血液中的水分便會不足，很容易會產生血凝的現象。
起床前後易病發 若分析心臟病及腦部疾病等老人的重要死亡原因，一天當中最容易發作的時段，心肌梗死通常是在起床後的
二、三小時之內，腦梗死則是在天亮快起床前或剛剛起床後的時間最容易發生。而這兩類疾病的發生原因均為血液濃度太高，引起血栓，將血管堵住所致。
睡前不適宜喝茶 為了預防腦部及心肌梗死，睡前必須補充水分，而且建議飲用較易被人體吸收的飲料或清水，至於一般老年人習慣喝茶，茶有利尿作用，反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，不適合在睡前的飲用。
上廁後補充水分 醫生還建議老人最好是在床頭放一瓶水，每次上完廁所後就補充水分，且不僅是睡覺時，而且在容易流失水分的沐浴前，最好也先喝一杯水，以免體內因長時間沐浴而缺乏水分。
晚上喝水好不好???
20樓：向楠普流麗
睡覺一小口溫水有助於睡眠，太多就不好了,否則會加重腎臟負擔,也有可能會引起浮腫
21樓：斛季高莘
一般睡覺前不要！因為早上起來眼睛會腫腫的樣子！樓主！
22樓：集綺索茵
好`` 有美顏 排毒好處``不過要看你喝什麼水了``我建議喝開水！！！我每天睡覺前都會喝某個牌子的礦產水喝多了好象不舒服`我還是建議喝開水`
23樓：袁柏澹臺聰
長期的堅持，每天晚上喝一杯溫水可以預防身體的衰老，可以改善**的狀態，也可以改善身體各個器官正常的功能。可以排除身體毒素，長久以來對身體是非常有好的作用。但是對於有心臟病或者是腎臟病這種水液代謝問題，那要考慮，這一杯水可以呢會加重身體水腫。
24樓：皮皮不醜
不好，因為晚上喝水的危害有以下幾點：第一點是容易誘發水液在體內進行蓄積出現水腫，特別是第二天早晨出現眼瞼有浮腫的情況。第二點是晚上喝水過多會導致患者體內的血壓出現改變而出現的心臟負擔過重，對於中老年患者、心臟病患者容易誘發心臟出現衰竭，特別是左心衰臨床上應該注意。
第三點是晚上喝水過多會導致排尿過多而出現失眠、不停的起床上廁所、誘發患者入睡困難等等一系列的症狀。對於晚上喝水一定要控制量，因為所有的水液都要通過血管內來進行代謝會使人的負擔增重，所以一定要注意。
晚上喝水好不好？
25樓：我為我生存
晚上睡覺前一到兩個小時，適當喝些白開水，礦泉水，純淨水，可以提前補充夜間水分的流失，避免血液黏稠度增加，對人體有一定的好處。特別是對於老年血液黏稠度高，血脂高的人群效果較好，可以減少心腦血管疾病發病的機率。不要在臨睡時一次大量喝水，以免引起過於頻繁的起夜，導致睡眠質量變差，特別是在寒冷的季節，容易造成受涼，感冒等疾病的發生。
晚上睡覺前一到兩個小時喝200毫升左右的白開水，純淨水，礦泉水或者是牛奶，並且緩慢地喝下，是對人體最好的。
26樓：空白
「許多人都喜歡睡前喝一杯水，睡前喝水會增加腎臟負擔，增加起夜次數，但睡前不喝水又會增加血液粘稠度，易誘發心血管事件。腎臟專家和心血管專家指出，睡前喝水並不用太多擔心，對於絕大多數人來說睡前喝水沒有壞處，關鍵在於適量。嚴重腎衰竭及已經進行...」
27樓：
好，半夜可以起來排出毒素，但一定要記得起來噢
晚上喝水好不好??？
28樓：龐樂秋梵
晚上可以喝水，但是要少喝。喝的多的話，第二天面部會浮腫，晚上也會不停起夜，休息不好。
29樓：九婆婆
如果非特定原因，最好把全天需水量控制在上午完成，午好只是潤潤嗓子，少喝即可，晚上喝水會增加腎臟負擔，引起輕微浮腫……百人百體……我們聊聊如何根據個人體質設定具體養生方案。
晚上可以多喝水嗎？晚上喝水多好不好
晚上適量喝水有促進排尿 潤腸通便的好處，還有助於改善 狀態等。但飲水量較大時，排尿次數也會增加，進而會增加夜尿次數 影響睡眠質量，晨起時還會出現浮腫等壞處。因此，在晚上可以喝水，但需要控制飲水量，避免過量飲水帶來的壞處。一 好處 1 促進排尿 晚上喝水有利於促進新陳代謝，促進排尿，有利於體內毒素與廢...
晚上睡前喝水好不好，半夜起來喝呢？
睡前喝水好 降低血液粘稠度 晚上再起來喝水說明你已經缺水了 不如睡覺前喝水好。晚上就好 不過要適量 半夜最好不要喝 不然會水腫的 喝半杯就可以了 希望。好 睡前一杯水是報平安水 專家說的。晚上睡覺前喝水好嗎？晚上睡覺前不能喝水？好多人都錯了，早些知道就好了。在睡覺前兩個小時喝水容易形成水腫，造成腎臟...
喝水很多好不好
您好，從大腦的機能來看，大量喝水後，人體易產生疲倦感覺，食慾大減，腦袋感到昏昏沉沉。醫生指出，這是因為飲水過多衝淡了血液，全身細胞的氧交換就會受到影響，腦細胞一旦缺氧，人就會變得遲鈍。因為攝水過多會加重心 腎負擔，所以有心臟病 高血壓 腎病和水腫的人都不能一次大量猛喝，因勞動或運動而大量出汗後也不宜...