1樓：溪溪山莊
記得一定要吃早餐哦。
2樓：亦舒堂
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。
3樓：水珊的貓王國
主要是胃病，還會出現低血壓，低血糖的症狀。
4樓：溫老師解惑
不吃早餐有哪些危害？一危害大腦，二導致肥胖，三加快衰老，四引發消化道疾病，五容易脫髮，你記住了嗎。
5樓：東北乾飯人
1危害大腦2導致發胖3加速衰老4引起消化道疾病。
6樓：紫晴聊養生
一年之計在於春，一日之計在於晨。一日三餐中早餐也是最重要的，很多人經常不吃早餐，殊不知長久如此，危險離你不遠了，這些不吃早餐的危害你都知道嗎？
7樓：睿爸育兒記
不吃早餐的話有什麼危害？#星知計劃#
常常不吃早餐會得什麼病？
8樓：科普中國
早飯為新的一天補足營養和能量，如果長期不吃或湊合著吃，全身臟器都會受到傷害。
1、低血糖。
2、胃炎、胃潰瘍。
3、增加膽囊結石風險。
4、月經不調、盆腔炎。
5、讓胰島素「失效」
6、心血管疾病。
倫敦聖喬治醫院首席營養師凱瑟琳·柯林斯認為，長期不吃早餐，容易使低密度脂蛋白沉積於血管內壁，導致動脈硬化的發生。
另外，有科學家曾對長期不吃早餐的人群進行過詳細研究，發現其患心肌梗塞等病症的幾率也比正常進食早餐的人群高出許多。
一頓好早餐，滿足5個條件。
包含澱粉類主食。
饅頭、麵包、燕麥片、麵條、包子、雜糧粥等。
蛋、奶、豆類任選其二。
提供充足的蛋白質，還可延緩胃的排空速度，延長餐後的飽腹感。
適量吃點「油」
比如切幾片肉佐餐，或者在菜中拌勺橄欖油。
要有水果蔬菜。
提供豐富的維生素、礦物質、膳食纖維和天然抗氧化物。
吃少量堅果。
堅果富含多種礦物質，還有豐富的維生素e，能降低慢性病的危險。其中的不飽和脂肪酸有利於心臟健康。
9樓：畫手如花
胃經過一晚上的消化，已經沒有什麼食物殘留了，如果早上起來不吃早餐，很容易造成低血糖的發生，大腦充血不足，胃粘膜受損等。
10樓：刀珺崖
如果不吃早餐將會帶來什麼危害呢？ 第一，不吃早餐會造成低血糖，使人精神不振。經過一夜的睡眠，人體內的營養已消耗殆盡，此時血糖濃度處於偏低狀態，如不吃早餐，就會使血糖濃度繼續下降，出現面色蒼白、四肢無力、精神不振的現象，有時甚至出現低血糖休克。
第二，會嚴重影響記憶力。據專家解釋，大腦的能量**於葡萄糖，這種芪糖只能聚集在肝臟和腎臟中，而且只能貯存8小時。早晨如不進餐，會使大腦出現能量不足引起記憶力衰退。
第三，不吃早餐易患胃炎、潰瘍病等慢性疾病。 第四，誘發膽結石。人在早晨空腹時，體內膽汁中膽固醇的飽和度較高，吃早餐有利於膽囊中膽汁的排出；反之，容易使膽汁中的膽固醇析出而產生結石。
英國學者對患膽結石的婦女的調查，發現患膽結石者與長期不食早餐有關。 所以不僅要吃早餐，而且還要高度重視早餐的質量。有人認為：
「早餐是金，午餐是銀，晚餐是銅」。每天堅持用早餐，則是延年益壽的要素之一。
長期不吃早餐容易引起哪些疾病 30
11樓：匿名使用者
一日當中最重要扥就是早餐了，它要為你提供一天的能量。首先就是會得胃病其次因為早餐不吃會午餐和晚餐就會超量，會導致會內分泌失調既而肥胖，建議你好好吃飯，能吃是福，祝你健康！@
12樓：香草維曲奇
最主要的2個就是胃病和膽結石，其次是會導致內分泌失調從而導致肥胖。
13樓：虎娃娃
中醫養生認為，早晨7-9點是胃經當家，是陽氣最足的時候，也是人體氣機最旺盛時候，吃些營養食物最容易消化。
長期不吃早餐會讓你反應遲鈍，慢性病可能「上」身，造成胃炎、胃潰瘍，產生便秘，膽結石等。
14樓：咕咕有話說
一頓美味的早餐是一天的開始，早餐吃不好，壽命長不了。那麼經常不吃早餐的人，最後身體會有什麼變化呢？其實早餐不吃的話就會惹出一身病。
長期不吃早飯會得什麼病
15樓：來自柏子塔高尚的夏侯惇
長期不吃早飯容易得胃炎、胃潰瘍、膽囊炎、膽結石等疾病。胃酸在睡眠之後的幾個小時內會進入分泌的高峰，在早上時不及時攝入食物中和胃酸，胃酸就會對胃黏膜造成侵襲，患有胃部疾病的幾率會比他人高出很多，常見的胃部疾病有胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等。食物在攝入後會促進膽汁的排出，以幫助食物的消化，不吃早飯膽汁就會停止排洩，因此會在膽囊中停留。
膽汁長時間停留會導致膽汁淤積，形成結晶沉澱下來會容易患有膽囊炎、膽結石等疾病，不吃早飯會導致身體營養缺乏，胃部過度飢餓，在中午時食物的攝入會更多，更容易出現肥胖。
16樓：匿名使用者
長期不吃早飯會引起膽結石，濃縮了一夜的膽汁只有在吃飯時才能排出，如果不吃早飯會使膽汁不能及時排出，就會導致膽結石的幾率加大！
不吃早餐會導致哪些病？
17樓：亦舒堂
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。
18樓：小三郎雜談
不吃早餐的危害有哪些呢。
19樓：睿爸育兒記
不吃早餐的話有什麼危害？#星知計劃#
20樓：風生水起測測你的運勢
1危害大腦2導致發胖3加速衰老4引起消化道疾病。
長期不吃早餐會引起哪些疾病？
21樓：亦舒堂
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。
22樓：求丹紅
胃病啊，到時候吃東西就麻煩，硬的不能吃，餓了不行，太飽也不行，最好不要得胃病啊，遭罪，記得天天吃早餐。
不吃早餐會引發什麼疾病？
不吃早餐會導致生病嗎？長期不吃早餐會得病嗎？
早餐對於人體來說是上午的能量 如果不吃早餐，體內能量不夠消耗，可能會導致低血糖發生。同時，容易導致胃酸分泌過多，睡覺時胃內食物已排空，如果不進食早餐，容易導致空腹時間過長，胃部可能會分泌大量胃酸，從而引發消化道疾病，不利於身體健康。此外，不吃早餐容易導致胃腸功能紊亂，使胃腸道的功能出現障礙，從而引發...
不吃早飯會傷胃嗎，不吃早餐會引起胃病嗎？
不吃早飯影響胃酸分泌，會減弱消化系統功能，誘發胃炎 胃潰瘍等消化系統的疾病。應該是使胃酸過多，而且容易患膽結石從而引發膽囊炎 不吃早餐會引起胃病嗎？會的1 不吃早餐影響壽命 不吃早餐打亂了生物鐘的正常運轉，肌體缺乏營養，生理機能減退，胃腸疾病帶來的傷害更進一步影響人的長壽。2 不吃早餐容易患胃腸疾病...
不吃早餐 真的會得膽結石嗎？不吃早餐會得膽結石嗎
得膽結石應該是有很多方面的原因，不吃早餐腸胃得不到喚醒，長期腸胃也會受不了的，吃早餐是一天的能量的喚醒和吸收。真的會，早晨不吃飯的話，就會讓我們身體變得不是很好，長期下來的話會讓身體的內部得上膽結石。會的。因為長期不吃早餐，不僅會損傷自己的胃，而且會影響膽囊，從而造成膽結石。不吃早餐會得膽結石嗎 不...