1樓：匿名使用者
喝酒過多會導致對酒精的依賴，要是時間久喝上一兩次藉助酒精入睡沒有問題，長時間會導致對酒精的依賴如果不喝酒從而導致以後的生活靠酒睡覺。
2樓：網友
那些對酒精耐受性較好人，不適合喝酒助眠。對酒精耐受性不好的人，短期飲酒可能有效果，但酒精的耐受性會快速增加，長期就會失效，反而會使睡眠質量下降。
3樓：藍湛的朋友
喝酒以後人雖然睡著了，但是你的身體器官 大腦處於興奮狀態，而且睡眠的質量也不會好，所以不建議藉助酒精睡眠。
4樓：網友
酒精對身體的危害特別大，藉助酒精可能助眠，但這樣做你的胃，你的健康就收到了威脅！
5樓：劉新齊
經常夜飲入睡的人，還可能導致酒精中毒性精神病，神經炎及肝臟疾病等。專家認為，人體生理節律要順應晝夜陰陽之變化，方能不病。白天屬陽、夜間屬陰，而酒性屬陽，性溫熱。
夜主靜，人入睡時，以靜為主，不僅要外靜，且內也要靜，夜間飲酒必然擾陽，陽動則陰也不安，從而會導致人體氣血紊亂，五臟六腑之陰陽失衡。
6樓：復小蘇
失眠是一種常見的病症，睡前喝一杯牛奶，或者去醫院看看使用藥調理一下，但是用酒精助助眠對大腦和腎不好。
7樓：這是顧未易
酒精沒有催眠作用 一般來說酒精都會麻痺人的神經 我們會盡量避免給飲酒的人做催眠，時間長了會酒精依賴。
8樓：百小度
酒精不僅沒有提高睡眠質量，而且具破壞性，影響睡眠結構。尤其是剛喝酒的時候，會讓你興奮，亦有助食慾，增加吸收，所以一般我們喝酒的時候，食量比平常多。酒在入睡後仍在代謝，一旦酒的血液濃度達到零，人體就會出現一個廣泛的啟用反應，使你心率加快、出汗、多夢、頭痛，這種狀態往往會持續2-3小時，使你很難達到最重要的休息時段：
」睡眠快速眼動 - 深度睡眠階段"。酒精確實可以在一定程度上幫助你快速入眠，但會大大降低你的睡眠質量。
在睡前喝點酒能助眠，這種說法有科學依據嗎？
9樓：建慧學姐
肯定是有科學依據的，裡面會有大量的酒精，最後就可以抑制人體的中歐神經系統，可以起到鎮定作用。最後就可以睡覺了。
10樓：人生大事
有依據，因為酒是可以麻痺人的神經的，而神經被麻痺之後就會讓大腦處於一個昏昏欲睡的狀態。
11樓：創作者
這種說法確實是有科學依據的，少喝一些酒確實可以解乏，可以讓身體更加的放鬆，更快的入眠。
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睡前可以通過喝酒來助眠嗎？有什麼影響呢？
12樓：湯老師愛養生
以前人們普遍認為，睡眠呼吸障礙是肥胖者贅肉太多使呼吸道變窄所致，而實際上，飲酒也易使人患睡眠呼吸障礙。酒精可以使支撐下額的肌肉鬆弛，進而使呼吸道處於受阻狀態。因此，減輕睡眠呼吸障礙症狀，不僅要**，同時還要注意戒酒。
大家時常會見到一些喝醉了的人，通常入眠較為快，睡的也很香，那麼真的是喝酒幫助睡眠的嗎？喝酒確實是有麻木中樞神經系統神經中樞的功效，也可以令人快速入睡，可是那樣的睡眠時間和大家常規的睡眠質量是不一樣的，由於喝完酒入睡會減少睡眠，發生作夢，睡覺打呼嚕，睡眠淺等狀況，即使你睡了一一整夜，第二天起來以後，也會覺得頭痛頭暈，渾身沒勁，並且那樣長期性喝酒助睡眠，不但不容易起到有助於睡眠的功效，反倒還非常容易發生失眠的狀況，並且酒精對身心健康也不好，因此提議大夥兒千萬別運用喝酒來幫助睡眠。
第一，喝酒損肝，大家都瞭解喝酒最傷的都是肝，很多人由於常常喝酒發生了輕度脂肪肝和酒精肝，那樣身心健康十分不好，因此不必長期性喝酒，最好不喝。
第二，喝酒傷神經系統，由於酒的主要成分是酒精，攝取小量酒精可以起到活血通絡，促消化的功效，可是假如很多攝取得話，便會對神經系統起到麻木功效，對中樞神經系統帶來較大的損害。
第三，喝酒傷身，很多人很多喝酒以後，會發生胃潰瘍出血的狀況，這是由於喝多了胃裡承擔不上，就導致了胃潰瘍出血，此外，還會繼續造成別的胃裡病症，對身心健康有非常大危害。
因此提議我們平常一定要少喝酒，更不能用喝酒的方法來有助於睡眠，那樣只能起到得不償失的實際效果，那日常工作中應當如何調養失眠呢？最先不必對失眠造成焦慮情緒的心理狀態，要以良好的心態去應對，次之要維持一個釋放壓力的情緒，睡覺前不必進食，最終要每日堅持鍛鍊，那樣可以增強抵抗力，促進睡眠，也有便是在飲食搭配層面，要以素淨為主導，少吃油膩感，辛辣食物的食材，只需平常可以保證這種，失眠當然就好了，也就沒必要挑選一些問題的助眠方法，並且對身心健康也是有一定的協助。
13樓：雙魚愛仕達
當然可以了，但是我們千萬不要喝的太多，可以適當的喝些紅酒。睡前喝酒可以提高睡眠質量，可以緩解失眠，可以軟化血管，緩解疲勞。
14樓：快樂幸福人生傑
睡前喝酒一般不會有助於睡眠，可能還會對睡眠有害。少量喝酒會導致神經系統興奮，造成入睡困難，睡著後還容易醒。
15樓：小阿星
可以的。喝酒可以起到助眠的作用，但是一定要適量，否則的話會影響身體健康，會傷害腸胃。
睡覺前喝一杯酒助眠，會影響睡眠質量嗎？
16樓：懶得可愛的小李
不會的，喝適量的酒是有助於睡眠的。而且也能夠讓你的精神得到放鬆，非常好。
17樓：愛情來了擋不住
不會影響睡眠質量，而且睡前喝一杯酒會讓你的睡眠更加踏實，更加不錯，尤其是紅酒有助於睡眠。
18樓：浩海永寧
會讓睡眠質量變得更好，所以在睡前喝一點這種飲品很有好處，尤其是一些老年人。
19樓：夏見冬
不會影響，反而會提高睡眠質量，對睡眠有很大的幫助，還能促進血液的迴圈，有利於身體的健康。
20樓：行樂先生
會使睡眠質量提升的，酒裡面含有的物質會使得人們睡得更加的香甜，得到更好的休息。
21樓：房間號
睡前喝酒並不會影響睡眠的質量，而且還會讓睡眠質量更加出色，因為喝過酒之後，你體內的一些神經就被麻痺了，會更快地進入睡眠的狀態。
22樓：王志剛剛剛
不會影響到睡眠質量，反而會讓睡眠變得越來越好，第2天醒來非常有精神，感覺自己睡飽了。
23樓：家博寶貝啊
不會影響的，因為酒精可以引起人的睡意，也會麻痺人的神經，大腦，這樣有助於睡眠，可以讓人很快的入睡。
24樓：王祿
不會的，如果少喝一點酒的話，是可以讓自己睡得很好的，而且對自己的身體也是有一定好處的。
25樓：go我的世界誰懂
會的。在一定程度上能夠提高個人的睡眠質量，而且也能夠讓人們達到舒緩的效果，而且也有利於血液的流通，而且也能夠起到暖身體的效果，有助於睡眠。
白酒可以助眠嗎？
26樓：超人寶媽一枚
白酒是國內比較流行的一種飲品，主要是用糧食發酵製作而成。適當的喝白酒可以有效的促進新陳代謝，有一定的利尿作用。可以加速身體內廢物的排除，並且可以安神助眠，對於失眠多夢的患者有一定的改善作用，可以活血化瘀。
但是需要注意，酒精之中含有大量的乙醇，攝入過量之後有可能會引發中毒現象，損害肝細胞，而且會影響身體內的代謝，引發高血壓。
為什麼有些人這樣呢？真搞不懂他們
可能他看你不爽，有時候一個人就是會無緣無故看別人不爽的啊。他針對你自然是他不對，那也不是一天兩天就能化解的。沒逼急你就忍嘛，說不定會化干戈為玉帛，要不成呢，急了，m的，以眼還眼以牙還牙！不要去在意別人對你的議論丶因為你不是他們的奴隸！人嘛丶得學會樂觀。要是你做不到丶你就鼓起勇氣丶問他為什麼要這樣做！...
為什麼有些人忽冷忽熱的，就是好朋友也會這樣，是我想的太多了嗎？還是另有原因
人在處理人際關係的時候都會有一定的熱度體現的。熱度因時間，空間，個人感覺等幾個方面會權衡熱度的高低。原因肯定是不是一種，也不是突然之間的。人與人的信任其實現在隨著時代的變化，環境因素越來越凸顯出來，不是有某種特別的關係的話，人與人之間還是會存在某種障礙的，最好的連結關係就是溝通。只要能溝通，什麼事情...
有些人每天下班後都喜歡喝點白酒，這樣會影響身體嗎？
如果不是大量飲酒，只是小酌一點，是沒有問題的，不會對身體造成傷害，但是大量飲酒，肯定傷害身體。如果是堅持每天喝上一杯白酒的人，能夠促進人體消化腺的分泌，幫助腸胃的蠕動，從而有利於消化和吸收，這樣我們的腸胃也會逐漸的越來越健康。現在工作和生活壓力越來越大，會顯得非常的疲勞。不妨每天在下班以後適當的喝一...