1樓：小番茄多多的
不會胖的，放心喝，你這樣安排既營養，又健康，有利於鈣的吸收，對**還有輔助作用。
2樓：匿名使用者
喝酸奶看你喝多少，我是喝牛奶胖的，看電視上廣告說：每天一斤奶，強壯中國人。後來我20天最少喝了10l奶，就是那種8元多1l的紙袋裝的那種，我一下子胖了3斤多，鬱悶得很，別人見我第一句話就說：
你長胖了，胖了好多哦。所以我建議你少喝牛奶。你可以試試早上不吃早餐，喝300ml牛奶，你肯定不餓的。
我個人覺得牛奶熱量高。喝酸奶可以預防**病，是有科學依據的，個人也深有感觸的。不要喝多了，一天150ml就可以了。
3樓：月之木
個人認為喝酸奶一天一袋很好。
4樓：司徒心宸
酸奶能促進消化，當然不回了。
晚上喝酸奶會不會變胖呢
5樓：北域名醫
不會變胖，尤其睡前一個小時喝酸奶，不僅不會胖，酸奶中的鈣質可以最大限度被人體吸收，可以達到很好的補鈣效果。
關於酸奶：酸奶是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中新增有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。
目前市場上酸奶製品多以凝固型、攪拌型和新增各種果汁果醬等輔料的果味型為多。
酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合於人類的營養保健品。
6樓：知之木汽球
晚上的時候適量的喝酸奶一般情況下是不會發胖的。
晚上喝酸奶會不會長胖啊
7樓：小小愛問生
晚上喝酸奶不會長胖的。
每天晚上喝酸奶會發胖嗎
8樓：陽光燦爛
晚上喝酸奶，酸奶含有蛋白質比較多，每天食用一包約200克酸奶，雖然晚上的消耗量比較少，但是不會出現能量超標，所以不會引起肥胖。
但是如果大量的食用酸奶，出現蛋白質蓄積，蛋白質轉化為熱量，熱量轉化脂肪，以脂肪的形式儲存於身體，時間久了就會引起發胖。
因此，控制身體的體重，不出現發胖，必須攝入熱量和消耗能量保持平衡，才能保持完美的身材。
晚上喝酸奶會不會長胖
晚上喝酸奶會長胖嗎？
9樓：匿名使用者
以我多年喝酸奶的經驗來說，酸奶最好在晚飯後2個小時就喝，而且喝完要漱口，以免損害牙齒，不要在睡前喝，即便是液體，人在睡覺的時候也是不好消化的！
吃完飯就坐著不動肯定要長肉的，建議吃完飯站半個小時再坐下！我體會，睡前喝酸奶，只要不喝太多，不會長胖。
10樓：睿爸育兒記
經常吃酸奶會長胖嗎？#星知計劃#
晚上喝酸奶會胖嗎？
11樓：亦舒堂
常喝酸奶防衰老：修補遺傳物質，使病變細胞恢復正常，加強抗氧化劑的活性，防止細胞老化。
12樓：匿名使用者
晚上喝酸奶不會發胖的，相反酸奶還可以調理胃腸功能。
13樓：卜卜有兔醬
看你喝哪種酸奶了，那種新增劑多的可就不保證不會胖了，純酸奶還好，不過別喝太晚。
14樓：麥子熟了
不會，喝酸奶是不會發胖的。
15樓：格勒
會，建議睡前2小時喝。。。
16樓：睿爸育兒記
經常吃酸奶會長胖嗎？#星知計劃#
晚上喝酸奶好嗎?會長胖嗎?
晚上是喝酸奶好還是喝純牛奶好，早上喝牛奶好，還是晚上喝牛奶好？
純牛奶和酸奶哪個更有營養，早上喝還是晚上喝，別再弄錯了 純牛奶好，有助於睡眠。早上喝酸奶好。晚上暍牛.好還是酸奶好 早上喝牛奶好，還是晚上喝牛奶好？牛奶的補充可以每日三餐進行，與什麼時間飲用營養吸收更佳沒有必然關係。早晨也用牛奶可以提供能量，睡前飲用牛奶有助於睡眠。早晚喝牛奶起到的效果不同。從提高早...
早上喝酸奶好還是喝牛奶好，早上喝酸奶好還是牛奶好？
晚上喝每天喝點酸奶已經成了很多人的飲食習慣。由於酸奶不需加熱，喝起來方便，因此有人大量飲用，有人餓了以它充飢。但從營養的角度說，喝酸奶也講究時間，喝多了還會給身體帶來負面效果。飯後喝有利於吸收營養一般來說，飯後30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。人在通常狀況下，胃液的ph值在1 3之間 空腹時，...
早上喝酸奶好還是喝牛奶好，早上喝牛奶好，還是晚上喝牛奶好？
牛奶的補充可以每日三餐進行，與什麼時間飲用營養吸收更佳沒有必然關係。早晨也用牛奶可以提供能量，睡前飲用牛奶有助於睡眠。早晚喝牛奶起到的效果不同。從提高早餐質量的角度來說，早上喝牛奶對於某些人來說確實有一定好處，因為現代的有不少人因為生活習慣或工作原因早餐喝點粥 吃一點麵包等高碳水化合物的食物，而這類...