1樓：匿名使用者
那你就哭啊，憋著多難受啊，像我，想哭的時候我是一定會哭的，但別在太多的人的地方哭哦，那樣會覺得很不好意思的！呵呵。
2樓：神級仙居
想哭其實哭一次也好，有首歌唱的嘛：哭過就好了。
希望你也這也，哭過就好了，開始自己的好生活，快樂開心。
3樓：匿名使用者
想哭就哭，別憋著，哭完就好了。壓抑自己的情感很容易得抑鬱症的哦。
4樓：匿名使用者
哭出來你會很輕鬆，但是你要明白是什麼讓你哭泣，在哭泣中成長起來。
5樓：匿名使用者
我有一次在人生的功課上看到這樣一句話：找個人一起哭，要比自己一個人療傷得要快！所以找個人一起哭（這裡的意思不是讓人家和你一起哭，而是找一個人說出自己的委屈，一邊說一邊哭，那樣就會好多了。。。
你不信可以試試，反正我是百試百靈。。。這只是我個人意見。不過那句話你應該相信的，那是一位90歲的美國老人總結自己的經驗得到的人生道理！
試試看，沒準會靈的，要是試了之後靈的話，別忘了犒賞我一下哦。。。只要為就可以咯。。。
6樓：咫尺天涯
自己一個人默默地哭（有點抑鬱)
嚎啕大哭 徹底發洩。
找朋友傾訴。
就是不要憋著 那樣會很辛苦 而且解脫不出來。
7樓：啉嚥
不要憋著，痛快在哭出來，哭完就沒事了，就要開心了哦··
想哭了，怎麼辦
8樓：愛情調味劑
一個人總會被一些突如其來的負面情緒所包圍，比如說突然的想哭了，那個時候的自己會是非常難過的，那種孤獨感以及悲傷感就像是潮水一般將自己淹沒。這個時候，我們該怎麼辦呢？來吧各位，想哭的時候，你要這樣做！
01 給自己一杯清茶。
在你想哭的時候，不要喝酒了，那些酒精只會讓你的身體也會出現很難熬的情況，與其喝酒，不如給自己泡上一杯清茶。在清茶的香氣中，任憑自己的情緒翻滾。
02 沉寂在**裡。
對我來說，當我想哭的時候，我會根據自己的心情找一些**，讓這些旋律陪伴自己，自己可以在**裡盡情的宣洩情緒。不要聽那些動感的**，你會很煩躁的。
03 寫一寫字。
一個人出現想哭的情況並沒有什麼不對的，喜怒哀樂本來就是人之常情。這個時候你不要找人絮叨什麼，只要有能夠讓你寬心的人，你還會想哭嗎？自己寫一寫你的心情，給自己一個流淌痛苦的出口。
04 沉浸在一本書裡。
我喜歡在獨處的時候看書，就算是想哭的時候，我照樣會拿起一本喜歡的書來讀，在文字的海洋裡可能會找到引發淚點的文字，那個時候的我沒有必要遮遮掩掩自己的情緒，該哭就哭，哭過了，繼續勇敢的笑著生活。
想哭，怎麼辦？
9樓：匿名使用者
老是想哭，可能是工作、生活中遇到挫折，性格過於敏感、自卑，或者抑鬱症導致的。
老是想哭，大多數人是一時的挫折、工作生活不順心導致的。比如：感情問題、工作壓力大、經濟緊張、家庭關係不和諧。
患者有委屈感、老是想哭，這也是一種心理防禦反應的表現。其實偶爾哭泣，也是一種負面情緒的宣洩。
有些人性格上過於敏感、自卑，很容易因為別人無意的舉動、話語而多心，自己傷心想哭。這種人要對自己的性格特點有充分認知，必要時需要心理醫生指導調整心理狀態。
老想哭，也可能是出現了抑鬱狀態、抑鬱症。表現為心鏡低落、沒有興趣、每天愁眉苦臉。這類患者可能對現狀感到痛苦，經常默默哭泣，甚至有自傷、自殺的想法。
家人要多關注患者的心理動態，多陪伴。抑鬱症患者需要到精神科接受**。
老想哭的原因很多，如果自己無法自行調節情緒，就要到心理科、精神科就診，明確診斷。
10樓：匿名使用者
出現莫名其妙想哭心裡難受的時候，我們首先考慮的是是否患有抑鬱症，抑鬱症患者是一種心情低落，興趣缺乏，以激惹為主要臨床表現。
同時可能會伴有少眠，體重的變化，飲食的變化，睡眠的變化，注意力不容易集中，自我評價低，整天愁眉苦臉，出現莫名其妙的無明顯誘因的哭泣，心裡難受低落什麼事情都不願做。
如果這種情況嚴重影響了你的工作學習和生活，而且時間超過兩週，這時候我們就有理由高度懷疑患有抑鬱症，同時我們希望能夠儘快的去就醫。如果患者伴有自殺自傷的想法或者是行為，針對這種患者應該迅速去就醫，給予相應的藥物**或者心理**，儘快**。
11樓：沈天素
那就找個安全的地方，好好哭一場，有什麼不開心的可以和好朋友分享，有些事說出來反而沒那麼難受了。反正所有事都要自己想的寬一點，沒有什麼大不了的，一切都會好起來，不管遇到什麼，相信挺一挺就過去了。祝你早日放下煩惱。
12樓：凝露瑩花
想哭就哭出來吧，人活著本身就不易，沒有人是聖人，能面面俱到，允許自己有心傷，有難過，哭也是情緒疏通的好辦法，哭後，整個人就會放鬆好多，然後擦乾眼淚，繼續前行。
13樓：帳號已登出
你想哭了就說明你內心裡有壓力或是委屈無從發洩情緒，可以找個清淨地方哭一會宣洩情緒，或是靜心思索清楚了並且如何解決問題的方式就都可以緩解。
14樓：匿名使用者
想哭就在沒人的地方好好大哭一場，哭過之後，你會暢快很多，因為哭可以排遣不良情緒！
15樓：撒筠
那就痛痛快快的哭出來，正常的情緒宣洩。別想太多別鑽牛角尖就可以了。
16樓：春曉鳳凰花
每個人都會有情緒想要表達的時候，想哭，就哭出來，有些情緒要表達出來才對自己好。
17樓：傻傻樑子
轉移注意力，就可以了。
18樓：彭興平
那就釋放一下吧 憋著也不好。
19樓：網友
怎麼不開心了，好好的哭什麼，覺得委屈找個朋友聊聊。
20樓：劉均尼布辛
有什麼問題說出來，讓大家給你出主意。
想哭怎麼辦
21樓：小姑娘說情感
想哭的話，可以哭出來或者去適當與人溝通、交流。
1、哭出來
如果你真的止不住想哭，就一老燃定要哭出來，哭也是一種渲瀉，去沒人的地方鋒梁大哭一場，你的心情就會相對好些；人在遇到挫折時超過了自己控制極限就會有自然反應：想哭！這個侍基虛時候你就不要阻止自己。
2、適當與人溝通、交流
去適當與人溝通、交流，把內心的壓抑、委屈等負面影響與自己信得過的人，好好傾訴，也許當你及時宣洩出情緒後，就會覺得自己不那麼委屈了，可能就不會再去哭了。
人為什麼想哭？
可能是一種情感表達或一種預警，也是一種需要適應自己情況的訊號。在臨床實踐中，如果那些經常出現但沒有明顯誘因的人總是想哭，這種情況在抑鬱症患者中經常出現。
情緒低落怎麼辦？
1、分散注意力
例如讀書、聽**、與朋友聊天、唱歌等，轉移自己的注意力，不要將注意力集中到不好的事情上，從而可以緩解患者心情低落的症狀。
2、戶外活動
例如跑步、旅遊、釣魚、打球等，多參與一些戶外運動，擺脫導致患者心情低落的環境，也可能會改善心情低落的症狀。
3、宣洩情緒
例如找人傾訴、放聲大哭等，將自己內心低落的情緒宣洩出去，也可以稍微緩解心情低落的症狀。
如果想哭怎麼辦
22樓：濮陽靈波須璐
我也是一個愛哭的女孩，當我想哭的時候，我就告訴自己，抬頭望著天空，眼淚就不會掉下來了。。。你也可以試試，我想我們應該學會堅強。。
23樓：青紗挽妝
可以轉移注意力 比如聽好聽的歌曲。
和朋友談心。其實很多你覺得難受的事情，是因為你把自己封閉起來。與其這樣，倒不如找朋友傾訴一下，就能緩解自己的心情。
甚至可以去逛街買買買
想哭的時候怎麼辦
24樓：懂視生活
第。一、出去走走。
想哭的時候出去走走，看看周邊的景色和人，你的心情就會好一些，這樣就不會再有想哭的衝動了。
第。二、想些美好的事。
心情不好的時候要想些美好的事，想著想著，心情好了，鬱悶的心情也就煙消雲散了。
第。三、看搞笑電影。
心情不好想哭，就要開些搞笑的電影，讓自己笑起來，當沉迷於劇情，就會忘了讓你心情不好的事，這樣心情就會好些。
第。四、找點事做。
工作也好，打掃房間，鍛鍊身體也行，就是找點事來做，不要讓自己閒著，越閒心情越鬱悶想哭。
想哭的時候怎麼辦
總想哭怎麼辦
25樓：
摘要。鏡姐想問你，最近是遇到什麼事情了嗎？情緒才會這麼低落才會想哭哦！
把你想說的跟鏡姐聊聊吧！把你壓抑已久的情緒，抱怨都發出來，哭出來，會好很多。你知道嗎？
哭也是釋放的過程，排毒的過程哦。
諮詢記錄 · 於2022-06-08
總想哭怎麼辦。
鏡姐想問你，最近是遇到什麼事情了嗎？情緒才會這麼低落才會想哭哦！把你想說的跟鏡姐聊聊吧！
把你壓抑已久的情緒，抱怨都發出來，哭出來，會好很多。你知道嗎？哭也是釋放的過程，排毒的過程哦。
鏡姐的原則是想哭的人不勸她別哭，從專業的角度上來說，哭這個動作會讓那一刻很難受，但是情緒是流動的，把壞情緒流出去才會讓好的情緒填進來，不要憋著哈！而且你發現沒有個規律就是哭不能一直持續，肯定是哭一會，不哭了，等會難受了再哭，這就是情緒波動的過程哦……你瞭解原理了，接下來就要找出導致這個情緒波動的源頭，咱們聊聊好嗎？
鏡姐等你哈！
【問一問自定義訊息】
親親，還在嗎？是又哭了嗎？停下來的時候喝點溫水哈，如果願意的話跟鏡姐聊聊哈！
晚上睡覺的時候冰敷一下眼睛避免明天一早眼睛腫成哦
鏡姐等你哦！"/
您好，上次的問題已經為您解答清楚了嗎？如果有新的困惑歡迎再次找我，我會第一時間為您解答。祝您萬事如意！
您好，因為看到您對我上次的沒有評分，對於您的體驗我非常關注。如果您對我的服務滿意，希望可以給一個『贊』呢！如果有問題的話，我隨時**等待為您服務。祝您生活愉快，幸福美滿！
我怎麼辦啊？我好想哭 ！ 我想哭怎麼辦
朋友啊！並不是所有的女孩都只看你的物質條件的。最關鍵的是愛情是相互的，你或許真的待她很好，但是她不一定愛你啊。沒有辦法，換我我也會很難過，但是現實就是現實。時間會讓你忘掉一切。愛情當中沒有最好的，只有最適合的，每個人的眼光不一樣的，每個人所要的東西也不一樣。只能說你們可能沒有緣啊。別在傷心難過了好嗎...
我老是想哭怎麼回事啊，總是莫名想哭怎麼辦
抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食 睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為，因此建議最好採用中藥配合心理 可以達到很好的 效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅 疏肝滌痰 調理氣血,調整機體的臟腑功能...
想長高怎麼辦，我想長高怎麼辦
想要長高，給你幾點可行的建議吧 一要注意睡眠充足，人在深度睡眠時生長激素大量分泌，尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的。二是注意營養，特別是含鈣高的食品如牛奶，如果鈣質不夠，會影響到骨骼的正常發育的。三是多鍛鍊，多運動，多做做腿腳運動，多蹦蹦跳跳，因為運動對長高是有輔助性的。其實想長高的話本...