1樓：匿名使用者
在現實生活中，一些人之所以缺乏自信，是因為挫折長期積累的結果，就是因為在日常一些小事情上沒有處理好，不斷積累，結果不斷地給自己增加心理壓力，久而久之，就會在心理產生一種失敗感，使自己覺得自己什麼事情也做不好，因而缺乏自信。所以，建立自己的最好辦法，就是認真對待每一件小事。凡是自己認為應該做的事情，不論大小，都要認真對待，把它處理好，首先給自己一個好的交待，讓自己滿意。
就是對於建立自信來說，沒有小事。做事講方法，行動有效率。要做到這一點，就要養成做事專心致志的工作作風，同時，養成日事日畢的好習慣。
不讓事務性的工作壓身、纏身，心理就會感到輕鬆，就等於去掉了自卑存在的理由，就很容易培養自信心。
2樓：紫夜跫音
快速提高？找一個你覺得各方面都比你差的女孩比較一番，呵呵。
我想說個慢速的行不行？其實你能有時自信，就說明你本身是個不錯的女孩，相信自己，不管做什麼事，只要心態擺正，多提醒自己可以做到。你也可以嘗試在很多人面前表現下自己，如果你是學生就更好啦，在同學們面前你可以只要一有機會就問題，甚至上講臺講話，多次之後，我相信你會更有自信的。
個人經驗之談，希望能幫到你。
3樓：匿名使用者
外形穿著要有品位，做事果決一點，以自我為中心。一句話，改變一下自己，會很不一樣的。
怎麼樣提高自信
4樓：江畔明月共潮生
從個人形象外形入手，提升自己的氣質，結合心裡素質的提升，做到以下五點：
一、走路昂首挺胸，不要彎腰駝背，不要愁眉苦臉，臉上永遠都是自信的表情，彷彿成竹在胸。
二、做事說話果斷堅決，決定的事情就堅持做完，作出決定不要猶豫不決。
三、說話時敢於看著對方的眼睛，堅持不躲閃。說出的話，不要帶消極的意思，用詞不要含糊，口頭禪裡去掉大概也許可能這樣的字眼。
四、經常在心裡告訴自己，我一定行，我一定能成功。
五、同時從內在入手，刻苦努力，用一切能想到的辦法，提升自己的實力，學業或者工作能力，暗暗努力，積土成山。
最後，一定不要在心裡拿自己的劣勢和別人對比，人人都有缺點，他人的優點我們能學習的學習，不能學習的也不和他比較，我們有自己的優點，把自己的優點不斷提升，那就是自己的核心競爭力。
按照這樣的方法，長期堅持，能力提升，外形外貌提升，自信也會同時提升。
5樓：羅熠
自信，就是對自己能夠達到某種目標的樂觀、充分估計。美國作家愛默生說：「自信是成功的第一秘訣。」可以說，擁有自信就擁有無限機會。那麼如何增強自信呢？
增強自信的第一個方法：關注自己的優點。在紙上列下十個優點，不論是哪方面(細心、眼睛好看等等，多多益善)，在從事各種活動時，想想這些優點，並告訴自己有什麼優點。
這樣有助你提升從事這些活動的自信，這叫做「自信的蔓延效應」。這一效應對提升自信效果很好。
增強自信的第二個方法：與自信的人多接觸。「近朱者赤，近墨者黑」這一點對增強自信同樣有效。
增強自信的第三個方法：自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。一旦自己有所進步(不論多小)就對自己說：
「我能行！」、我很棒！」、我能做得更好！
」等等，這將不斷提升自己的信心。
增強自信的第四個方法：樹立自信的外部形象。首先，保持整潔、得體的儀表，有利於增強一個人的自信；其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習慣，但過一段時間後就會有發自內心的自信；另外，注意鍛鍊、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。
增強自信的第五個方法：.不可謙虛過度。謙虛是必要的，但不可過度，過分貶低自己對自信心的培養是極為不利的。
增強自信的第六個方法：學會微笑。微笑會增加幸福感，進而增強自信。
增強自信的第七個方法：揚長避短。在學習、生活、工作中，抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷進步，肯定能增強自信。
增強自信的第八個方法：閱讀名人傳記，因為很多知名人士成名前的自身資質、外部環境並不好，如果多看一些這方面的材料有助於提升自信心。增強自信的第九個方法：
做好充分準備。從事某項活動前如果能做好充分準備，那麼，在從事這項活動時，必然較為自信，而且這利於順利完成活動並增強整體自信心。
增強自信的第十個方法：給自己定恰當的目標，並且在目標達成後，定更高的目標。目標不能太高，否則不易達到，如果達不到，對自信心會有所破壞。
增強自信的第十一個方法：冒一次險。當你做了以前不敢做的事以後，你會發現：原來作這事並沒有什麼了不起！這對提升自信心很有幫助。
怎樣才能提高自信
怎樣快速提升自信？
6樓：恬靜
心無旁物，全力去做自己有把握的事，把它做好了，你的自信自然就回來了！ 再加上平時注意自己的良好習慣 ，一切努力都是有回報的，祝你成功！
7樓：私遊語明
你拿個鏡子 對這鏡子說 你很棒 你很了不起 你一定能成功。
記住說的時候 自己一定要堅定 不能懷疑。
這個辦法短期內就會見效 不過效果因人而異。
8樓：藝術就是好手速
好吧 ，我說一句話 你看對不對？
「除非你認識到自己作為一個人的真正價值，否則是不可能樹立起百分之百的自信的。」
9樓：匿名使用者
說點簡單的，好用的。
每天對10個人以上微笑打招呼。想加速就增加人數。
10樓：匿名使用者
自信那不是一時半會就有的 必須充實自己才能讓自己更自信啊。
你要是一件小事每每不成功的話 那你怎麼提升自信呢。
11樓：每日亂
自己如果都不相信的自己的話 還指望誰會相信你，
12樓：寂靜妖狼
既然你向我發出提問，我就簡潔的回答你，當你在某能力範圍，能勝任自己的要求，比如說，你對吃飯很有自信，你吃飯的技能達到了不害怕吃飯的程度，隨時能吃進嘴。
對於完全不懂的事情，所謂的自信只是狂妄而已。快速提升自信的方法，就是不要走捷徑，腳踏實地的在你沒有自信的領域學習，嘗試，直到你達到了熟練工的程度，自然就有很大的自信。
13樓：安慰記心理
每個階段對自己的認識都是不一樣的，用今天的心流寫作法，你會發現一些從未了解過自己的地方，曾經總以為把自己認識得差不多了，但自我探索這個旅程，永遠不會停止的。
怎樣提高自信
14樓：飛越北極心
其實答案就在你心裡。「怎樣提高自信？」說明你現在還不夠自信，那麼你先得弄明白你為什麼而不自信呢？
換句話說你感覺自己在什麼地方做得還不夠好？之所以不自信，一定是由於自己看到了自己的缺點，卻又苦於無法改變這個缺點。那麼為什麼這個缺點無法改變呢？
或許缺點本身並不是什麼大的問題，而是你卻沒有真正想去改變它，你過於誇大了對於彌補這個缺點所需要做出付出的代價，因此你甚至不敢為彌補它而跨出第一步，因而它總是存在，你也就越來越為它而擔心並且感覺到你周圍的人都在關注它，感覺到你因為它而顯得特立獨行。因此你越來越膽怯，也就自然而然失去了自信。又或者說，這個缺點確實無法改變，那麼又如何呢？
人生來不是十全十美的，有缺點就是件很正常的事情。只是由於它在你自己身上，和你很靠近，你又過於的關注它。就好比一顆石子，你把它放在你儘可能近的眼前，它於是就擋住了你的視線，被你看得像大山一樣龐大。
於是你自然失去了前進的勇氣，自然失去了自信，但倘若你勇敢的撿起它，用力把它拋得很遠，於是你眼前一片光明，充滿希望，自信自然而然就強大起來。
其實一句話：看淡身邊的不順就好！呵呵。
15樓：匿名使用者
換個心態看自己。
做自己喜歡做的事情。
把一件做好讓自己超前一次就會提高你的自信度。
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1.練口語和練聽力最好同時進行。你可以去看下美國的經典情景喜劇 friends 翻譯成 老友記 或者 六人行 無論是語速還是實用程度都是不錯的。3.厚臉皮的說英語。可以交些英語國家的筆友，現在網路這麼發達，完全可以和他 她進行語音對話，並不用抱怨自己周圍沒有外國人幫你練習。幫你測試一下口語水平 個人...