有什麼辦法可以看書不困？為什麼一看書就覺得困？

1樓：匿名使用者

挑點你愛看的書就可以看通宵了。

2樓：匿名使用者

厭學是從心裡面反映出來的，所以心病還需心藥醫，不過還是希望你能剋制一下自己，畢竟假期剛結束，還沒有開學呢/。

一看書就困怎麼辦？有沒有什麼好方法避免？

3樓：匿名使用者

學學古人：頭懸樑，錐刺股。

為什麼一看書就覺得困？

4樓：大迪崽

上學的時候，只要是學習啊，看書啊，我指定困的不行不行了，最喜歡上的就是體育課，就是因為學習不好所以一讀書我就發牢騷。

夏天悶熱，人容易著急上火，情緒波動，並且因為天熱而睡眠不足、精神不振。秋天一到，天氣變涼，應該改掉夏季晚睡的習慣，爭取晚上10點前入睡，防止白天犯困；同時，適當午睡也利於化解困頓情緒。在這裡要特別提醒老年朋友，隨著年齡的增加，老年人的氣血陰陽俱虧，會出現晝不精、夜不瞑的現象。

《古今嘉言》認為老年人宜「遇到睡意則就枕」，這是符合養生學觀點的。現代研究發現，凌晨0~4點，人體內各器官的功能都降至最低；中午12~13點，是人體交感神經最疲勞的階段。有統計表明，老年人睡子午覺可降低心腦血管的發病率。

因此，睡午覺具有防病保健的意義，符合養生道理。

只有體能充足，才能戰勝夏季交替時身體的不適。鍛鍊以早晚為好。鍛鍊的方法以登山、散步、做操等簡單運動為好，有助於平復情緒、接觸秋乏。

伸懶腰也可緩解秋乏。特別是下午，工作學習時間長了，容易睏倦，這時候伸個懶腰，馬上就會覺得全身舒展，精神爽快。即使在不疲勞的時候，伸幾個懶腰也會覺得舒適。

為什麼我一背書就困頭暈而別人總是很有精神呢大概是我不適合學習吧。我這是遺傳了誰的基因那。

5樓：老顯同學

不知道你是看什麼書就困？還是任何書都困？那如果是這樣的話，你應該正視一下自己對讀書的態度了。

我讀書也會犯困，但一般是在賭，比較燒腦的書的時候會有睏意，但我一般會善用這個現象。

等我晚上想早點睡覺的時候，我就會懂一些比較燒腦邏輯性比較強的書籍，例如《刻意練習》。

反之等我想精神的時候，我就會讀一些稍微輕鬆，或者自己特別感興趣，愛不釋手的書籍。

你看，原來看書犯困也是可以利用好為自己服務的。

如果說感覺很累，那可能就是身體休息不好，想問一下，你做好精力管理了嗎？

精力管理，甚至比時間管理還要重要。如果一個人的精力管理不是很妥當，那麼他在做任何事情，除了讀書，其他任何事情，都不會太進入狀態。

我的一個朋友每天早起讀書，睡覺之前也會讀書，從來沒有感覺被困或者累困擾。他說：我會刻意地根據自己的狀態調整，比如，睡前防止犯困，會找到一個寬闊的環境，可以給自己一點儀式感。

順便說一句，讀書是這個時代自我精進學習的一種途徑，也是最為便利的一種方法，希望題主能夠調整狀態，充分利用好讀書這件事。

我是老顯，把讀書寫作當做一輩子的事，有興趣關注一起行動。

6樓：匿名使用者

哈哈，遇到同類了，看了有個人的回答夠仔細了，我廢話不多說，介紹一招超有用的、但對你有用的前提是你喜歡聽歌，對！就是邊放喜歡聽的歌邊看書！狠精神滴^_^看在我花讀書時間幫你，就選我吧，呵呵。

為什麼一看書就覺得困？