1樓：肉肉遊戲解說
首先，人們其實並不會像你想的那樣去看你，或者關注你在做些什麼。
人們往往會因為擔心別人的看法而停滯不前，通過我的經驗，我發現很大一部分原因是由於人們腦海中別人會很關注你到底在想什麼做什麼的觀念。在這個星期或者這一年的餘下的日子裡你或許都在擔心別人會嘲笑或者議論你的所作所為。
但實際的情形是他們往往在忙著關心自己的的事，並且他們也會擔心別人會怎麼看待他們。或許這個事實會讓你覺得自己有些微不足道，但事實上，這麼想會讓你感到比以前輕鬆了許多。
心平氣和的去對待讚賞和批評
我認為為了獲得別人的讚賞而竭盡全力，這樣的行為是好的，並且我也支援贊同這樣的做法。獲得別人的讚賞是件好事，但我很少因為這而過分興奮，開心的上蹦下跳。
這樣的想法也有一個好處在於當你獲得的與之相反的消極的批評時，你也可以冷靜的接受它，而不至於有太多消極悲觀的情緒阻礙了你的前進。如果你從這些批評中學習到什麼，它也會讓你因此而對得到批評感到感激。
不是每一件別人說的關於你的事都是真的。
如果我們極其消極的對待他人所做的事，他或她經常進行的人身攻擊，那些他們說的傷人的話，特別是當這些事發生在你身上的時候，記住這並不是真正的你。
這些話又或者這些消極的方法都是人們用來釋放在他們生活中內心所積聚的憤怒，絕望或者是嫉妒。又或者是人們用來強調ta的觀點才是正確的。也有可能是ta習慣通過侮弄他人來影響他人的情緒，使他們陷入一個惡性迴圈中，通過那些爭論來吸引他人的注意力。
這僅僅是他們的想法，而絕不是你所做的或者想做的事。
2樓：網友
想的太多，很在意別人的眼光實際上就是一種自卑不自信的表現，如果出現這種情況，那麼要告訴自己不用迎合別人的觀點，每個人有自己的觀點是很正常的，不用害怕當自己和別人意見不統一的時候而遭到排斥，要勇敢而相信自己！也不用擔心別人眼裡怎麼看自己，首先你要認可自己，才會得到別人的認可。一定要自信哦，這個過程可能需要時間，但是慢慢會好起來的！
3樓：洵洵說歷史
我覺得這個時候的我們就應該做真實的自己，不要在意別人的眼光，有的時候我們要給自己當一顆寬心丸。告訴自己，這個世界上只有自己才能最瞭解自己，也就不用太在意別人的眼光，在生活中工作中只要做好自己的本分，那就可以了，沒有必要杞人憂天，沒有必要去為難自己。
4樓：怪我太薄涼
我覺得這是由於自己的自卑和不夠自信引起的，過於在意別人的眼光，在意別人眼中的自己，覺得自己的一言一行有不恰當的地方，會被人討厭和不喜歡，就是對自己不自信。首先可以從建立自己的自信開始改變，從外表穿著打扮方面，讓自己看起來整潔乾淨利落；還有就是要學會微笑著對待別人，做到落落大方，多和別人交流溝通，改正不好的地方。
5樓：542011夏天的風
想的多，過於在意別人的眼光，從根本上來說那是因為自己的內心不夠強大，沒有足夠的信心面對這些。因此平時多用功，提升能力，心裡上多學學阿q，多和那些性格開朗的人一起，試著做一次，別人都沒那麼重要，所以何必在意呢？
6樓：小虎
想得多首先自己不要胡思亂想，想一些有的沒的，過於在意別人的眼光，可能你很在意一個人，說明你關心他，你可以選擇放心心態，不要在意，轉移自己的注意了，這樣慢慢的去控制自己，這就是我的借鑑！
7樓：匿名使用者
我覺得你完全不用想太多，不用在意別人的眼光，你就是你是不一樣的花火。別人眼光對於你有什麼用處害處嗎？你要堅定你自己的信念，不要被別人所影響。
你也可以開放一下心態，不要被別人所影響。
8樓：期遇吖
還是現在的你不夠痛苦，如果你真的足夠痛苦，你絕對不會這麼在乎。
首先要學會全然地接納自己，承認和允許自己有缺點、不足，乃至陰暗面，善待自己，不要用一個僵化的觀念勒住自己的脖子，跟自己過不去；也不要粘連於過去某種人與人之間的矛盾衝突，放不下，跟他人過不去。
總是很在意別人的眼光怎麼辦
9樓：
摘要。我曾經也是這樣的。不管周圍的人在做什麼，我都會覺得只要我一出現他們就會盯著我看，讓我不知所措。
現在我基本上擺脫了這種煩惱，因為我逐漸意識到，表面上說是在意別人的眼光，其實還是太在意自己的行為舉止。你是怕自己的行為不妥受到別人困惑**的目光，而事實上你越是忸怩尷尬，越是容易讓別人注意到，別人想不關注你都難。還不如就落落大方的，無論做什麼，都坦坦蕩蕩地做，你又沒做錯，也沒傷害別人，行為都很正確，為什麼要在乎別人怎麼看你？
如果有人不管你做什麼都挑刺，那ta才是真有問題。努力變得臉皮厚一點，不是因為你沒那麼重要，而恰恰是因為你很重要，所以別人有失偏頗的看法對自己而言都無足輕重。走自己的路，讓別人去說吧！
諮詢記錄 · 於2022-04-07
我曾經也是這樣的。不管周圍的人在做什麼，我都會覺得只要我一出現他們就會盯著我看，讓我不知所措。現在我基本上擺脫了這種煩惱，因為我逐漸意識到，表面上說是在意別人的眼光，其實還是太在意自己的行為舉止。
你是怕自己的行為不妥受到別人困惑**的目光，而事實上你越是忸怩尷尬，越是容易讓別人注意到，別人想不關注你都難。還不如就落落大方的，無論做什麼，都坦坦蕩蕩地做，你又沒做錯，也沒傷害別人，行為都很正確，為什麼要在乎別人怎麼看你？如果有人不管你做什麼都挑刺，那ta才是真有問題。
努力變得臉皮厚一點，不是因為你沒那麼重要，而恰恰是因為你很重要，所以別人有失偏頗的看法對自己而言都無足輕重。走自己的路，讓別人去說吧！
太在意別人的眼光怎麼辦？
10樓：生活逸趣
太在意別人的眼光可能會導致自我壓抑、自我否定和焦慮等負面情緒，因此，以下是一些幫助你減少對他人看法關注的建議：
重視自己的內心世界：意識到自己的價值和個性特點，培養自信和自尊心，關注自己的內心世界而非他人的看法。
關注正面評價：關注來自親密朋友和家人的正面評價，從他們的角度看待自己，學會接受別人的讚揚和肯定。
記住每個人都有不同的看法：學會接受每個人都有不同的看法和觀點，不要因為別人的批評而輕易改變自己。
學會反思自己：面對批評和挑戰時，學會從中找到自己的不足和需要改進的地方，反思自己而非否定自己。
嘗試新的事物：嘗試新的事物和體驗，拓展自己的視野和經驗，從而降低對他人看法的關注。
尋求幫助：如果自己的情緒和壓抑感持續存在，建議尋求專業心理諮詢幫助，以便更好地處理自己的情緒問題。
11樓：匿名使用者
認識到每個人都有自己的看法。當我們太在意別人的看法時，我們往往認為別人的看法比自己更重要。但事實上，每個人都有自己的價值觀和經驗，他們對同一件事情的看法可能會非常不同。
因此，不要過分擔心別人的看法，只要你認為自己在做正確的事情，就繼續前進。
專注於自己的目標。當你專注於自己的目標時，你會更容易忽略他人的意見和看法，因為你知道自己的行動是出於自己的意願和決定。設定自己的目標，併為實現這些目標付出努力，可以讓你的思維集中在自己的進步上。
學會自我接納。自我接納是接受自己的不足和缺點，不再對自己嚴格苛求。如果你能夠接受自己的弱點，並試圖改善它們，你就不會過分在意別人的看法，因為你知道自己正在變得更好。
尋求支援。找到一個支援你的社群或個人，可以幫助你應對壓力和不安。有人支援你，並對你的能力和決定感到自豪，可以讓你感到更加自信和有動力。
練習自我冥想和放鬆技巧。通過冥想、呼吸練習和其他放鬆技巧，可以幫助你放鬆身體和思維，減輕焦慮和不安。這些技巧可以幫助你更好地應對情緒和壓力，從而減輕對別人看法的關注。
如果太在意別人的眼光怎麼辦？
12樓：情感解說家
就會感覺到很緊張和不自然，有種被束縛被監視的感覺。
這樣會給自己造成很大的心理壓力，做什麼事情都會放不開手腳，生怕被人家發現自己的缺點和不足，那怕已經做的很好了，也不自信，還是覺得沒有達到人家的要求……久而久之，無形之中就會讓自己變得很卑微，從而形成自卑心理。
所以我們要避免太在意別人的眼光，告訴自己，別人和你一樣，都是普通人，每個人都有缺點，他們並不比你高一個檔次，不用仰視別人，別人也不能俯視你，勇敢點，自信點，告訴自己，你也是很優秀的。
俗話說：人至賤則無敵，別把面子看的太重要，承認自己是個有缺點的普通人，臉皮要變厚點，就不會再怕別人怎麼看你了。
勇敢面對生活，找回那份自信，不用太在意別人怎麼看你……
太在乎別人的眼光的人，都有一顆善良的心靈。他們寧願犧牲自己的愉悅，也要讓他人開心。但是如果這個問題，困擾了你自己，就要問問：
我們是想取悅他人，還是取悅自己，做出選擇題，我們就不會在這個問題上再糾結了！祝善良的你好運！
如果它是實在的感覺，感受它接納它。在意是人的一種本能，它在保護著你。過分在意的話，你可以學著自己多愛自己一點，尊重自己的感覺，想吃點什麼就去吃，想買的什麼就去買，想去**玩就去**玩。
每一次在意都是自己對自己發出愛自己的呼喚。液陸。
具體是什麼事情？是渴望別人的認可和關注還是害怕對方的指責，還是面臨壓力。建議你問一問自己的內心，它會給你答案的。
可以讓自己變得不呢麼敏感，努力做自己，愛拼才會贏，做好事。
想一想你存在的意義。你的人生是你為自己活出來的，你的路是你自己的腳走的。別人的目光能鼓勵你，也能阻礙你。
如果你把握不好其中的主次，那乾脆所有的都不在乎吧，活出自己。不管得失成敗，後果自己承擔。
活租埋衫出自己！不要在意別人，因弊腔為你是世界上獨一無二的！
很在意別人眼光怎麼化解？
13樓：情感解說家
據我所知，很在意別人眼光的人是大有人在的，至少我是深有體會的，因為我曾經也是。往小了說這是由一個人的性格決定的，往大了說，這是一種較嚴重的心理障礙。無論做什麼事總是在意別人的眼光、別人的看法，總害怕自己做的不好被人嘲笑。
這種心理嚴重束縛了我們的手腳，使我們思前想後，畏首畏尾，不能放開手腳大膽做事，從而失去了很多寶貴的機會。
通過總結，我覺得這種心理實際上是膽小、不自信、好面子的表現。怎麼來克服也就是題主所說的化解這種心理障礙呢？
首先，得自己從思想上剔除這種心理障礙。歐洲文藝復興的先驅但丁說過：走自己的路，讓別人去說吧。
告訴自己：別人的眼光、別人的看法不重要。你是做給自己看的，不是做給別人看的。
你是為自己而活，不是為他人而活。別再自我多情了，你在別人的眼裡沒那麼重要！失敗算什麼，大不了從頭再來！
一句話：幹就完了！
其次，實際上也是非常重要的一點：內強素質，尤其要在說話、辦事、為人處世上使自己上一個臺階，從而建立良好的自信心。大膽一點，別想太多，放手去做。
當你還沒什麼地位的時候，面子不值錢！
用一幅畫的故事來化解您在意別人眼光的糾結內心吧。
我給你轉述一個我曾經看到的一個故事，講的是一個畫家把一幅畫掛在鬧市，在畫的旁邊標註「請在您滿意的地方畫上圈」，一天過去了，這副畫全部被畫上了圈；然後再把同樣的一幅畫掛在原來的地方，這次在畫的旁邊標註的是「請在您不滿意的地方畫上圈」，一天過去了，這副畫又全部被畫上了圈。
這個故事清楚告訴我們，這個世界上芸芸眾生的評價標準是如此的多元，正所謂「羅卜青菜各有所愛」，如果我們一直在意別人的眼光，那麼生活就會失去了準星，就像上面這個故事一樣，請問這副畫的作者是修改還是不修改他這副畫呢？
所以，除了法律和普遍的大眾道德評價標準以外，其他不必太過在意，在意也沒有用，正所謂「聽拉拉蛄叫，你還不種地了嗎？」「走自己的路，讓別人說去吧」，堅定做好自己。
在意別人眼光多人有之、不足為怪、也是一種謙卑心理、有此心理之人較敏戚、甚至沒有意思的眼光、也認為於己有關、我也遇到多人、男女都有、說開來是自己多心了l人人都有自己的亊、那有那麼多閒心思覌察審視你丨你不看他眼光怎知他眼光怎樣、自幹自家亊、只要不違心違德、自己勞動、自己吃飯、管別人眼光幹嗎、、很好的人也有人不滿意的、只管自身正丨別論他人影、你是你、他是他、他變不了你、你也變不了他o
不要在意別人的眼光的句子，不要在乎別人的看法的句子
1 別在意別人對你的看法，自己認同自己就好，活在自己的世界裡，別做別人世界裡的配角 2 農農終於回來了，喜歡愛笑的你，不要在意別人的看法，做自己。3 不要太在意別人的看法，堅持做自己就好，我們濃糖會在背後永遠挺你！4 工作只要努力一定會有所收穫。不要在意別人的看法做自己就好。為了保護愛的人，一定要咬...
怎麼才能變得自信樂觀開朗，不在意別人眼光活出自己追求自己的想要的人，我現在總是懷疑別人這麼想我
主要是性格過於自閉，和沉悶，導致的不開朗和不豁達。其二，是心理問題，過於小心謹慎，和過於在意外人眼光。要想活出白已，必須刻服上述自我束縛，解放自我。你們都是雙bai魚座吧，我就是du這樣的了，跟zhi 別人講話dao時只敢聽不敢專說，偶爾講 幾句，覺得很沒存屬在感，朋友三人她們兩玩的很好，時常忽略了...
為什麼我做事說話總是很在意別人的眼光，害怕別人覺得我不好
自信心不足，需要加強鍛鍊 你應該受過別人說你不好 所以每次都在意人家怎麼看你 懂你的人你做什麼都不會在意 放開自己 不用擔心別人 別怕，給你看一個東西 我為什麼太會在意別人的眼光呢 比如有的很在乎別人的看法，假如有人對自己有負面的評價，就很容易崩潰。也有的人害怕與人發生衝突，當別人和自己的看法不一樣...