1樓：匿名使用者
我建議你去健身房 在那裡和身邊的人聊運動肯定是最好進行的 然後主要是鍛鍊和別人交流的能力 一定要學著主動和別人交流 然後鍛鍊自己 不要總是覺得身邊沒有朋友 不要讓自己總是特別陰鬱 朋友都是從陌生人慢慢變熟悉的對吧 還有 我不太相信網路聊天結識的人 至少不像生活中遇見的人那麼真實 總之是希望你能先從把自己的想法表達出來開始 然後建立新的友誼 加油 祝你好運！
2樓：匿名使用者
找個女朋友就先去搭訕~
3樓：飄零的5月
哪兒那多心煩事啊，祖國還未統一，人家胡總都不煩呢。還有就是工作只有適合不適合，沒有喜歡不喜歡。人生一世，就是芥子須彌，沒有那麼多稱心如意，，做好自己該做的，扮演好生活中的每個角色，有的時候別用由著自己的性子來。
很多事情不是你不喜歡就不去做，因為那是你的責任，責任懂嗎？
4樓：咋退巷
我好煩，好彆扭，好鬱悶，覺得活著沒什麼意思了，人生結局註定，我好煩，我好恨，我覺得好多好多都不公平，我沒幾個好友，我也不愛說話，好多人讓我留下怨恨，我受不得外人帶刺的話，我真的不適合這個世界嗎。
5樓：匿名使用者
你要記得你是男的，不要這麼小膽，學會主動如何與人溝通，現在還小，不需要急著去談戀愛。
心煩啊，這該怎麼辦？
6樓：天山漂來一斗雲
心煩的時候可以通過從事自己喜歡的娛樂活動，向親友進行合理的傾訴等，進行自助的調整。
如果在自己有能力進行這些活動的前提下，這些活動進行以後，心煩的程度和症狀都會有所減輕，進一步調整心煩的狀態，要考慮心煩的發生有沒有外界的原因，以及已經持續了多久，對自己影響的程度重不重。
如果心煩發作並沒有特別的外界誘因，或者說有些誘因，但是自己理智上認識到這些誘因對自己來說並不重要，但是心煩的程度比較重，給自己帶來明顯的痛苦，對正常的工作、生活、活動產生明顯的干擾，如果是到這個程度的話，建議應該儘早去就診，接受專業的評估。
看是不是存在抑鬱、焦慮的精神問題，如果有這些問題越早接受專業的診斷和**，對改善這種狀態、恢復正常。
如果出現心煩，說明壓力比較大，建議通過以下辦法來解決：
第一，尋求他人的幫助，可以找比較親密的朋友進行傾訴，緩解內心的壓力。
第二，可以找專業的心理諮詢機構去諮詢，把內心的苦惱說出來，由心理諮詢師對患者的苦惱及壓力進行梳理，給出一些指導性建議，從而緩解壓力。
第三，可以自己進行調節，主張進行運動現代醫學已經研究證實，運動可以促進大腦內啡肽的產生，內啡肽就有效的可以抗擊壓力，可以使人的情緒比較高興。
7樓：網友
出去看個電影或則娛樂一下，擺好心態告訴你你能行。
我心煩怎麼辦
8樓：人生無處不風景
心煩，一定是有事影響你。要想從低落的情緒中走出來，建議你採用以下兩種方法做做嘗試：
1.採用發洩法。不要讓自己被煩惱充滿，留一些時間讓自己徹底忘掉不快。
去做一件你很感興趣的事情，比如看電影，聽歌，逛街，k歌，玩遊戲---意在分散注意力；或者週末時爬山，攀巖，游泳，打球，徒步。出大汗就好，運動能促進腦內分泌一種能令人愉快的物質；再或者去個空曠無人的地方大喊大叫。意在發洩體內不良物質。
這些都可以算是發洩情緒的方式方法。
2.直面問題。仔細分析心情不好的原因，想辦法解決或改善它。也許不能很快消除，但只要有心改善並做出實際行動，你一定會朝成功的方向越走越近。
如果是生理週期引起的情緒低落，沒關係，過兩天自然就好了。
試試看吧，你一定會慢慢好起來。
9樓：柳素若
心煩就找地方發洩。比如跑步，聽歌，看電影電視，逛街等等。看你喜歡幹什麼。
然後冷靜下來之後看你因為什麼心煩，有問題就要去解決。
祝你快點心情好起來。
10樓：不吃魚de貓
一切都會好的，或許不是現在，
11樓：回不去的晚
找出你心煩的原因，幹掉他。
我心煩該怎麼辦？
12樓：公月怡完富
想擊敗煩惱嗎？
那就找出讓你煩惱的原由，然後把它解決掉就行了！
你告訴你自已，怎麼就會煩惱得不行行了呢，為什麼會讓這種不開心的情緒影響到自已呢，然後就去面對它，從頭到尾的理清了，別不清不楚，不明不白的耗著，愛怎麼就怎麼樣去，反正你只要問心無愧就行了，中國有句古話，解鈴還需繫鈴人嘛，冤有頭債有主的，還不信就搞不定它了，對不？
如果什麼事情也沒發生，只是精神很萎靡，打不起勁兒來的話，就要找些讓自已激動興奮的事兒了，和好朋友登登山，劃劃船，打打球，大聲的放肆的張揚的痛快的嚎那麼幾嗓子，一切煩惱就會隨風散去了，陽光這樣熱烈燦爛，還有什麼可放在心上的呢，還有什麼值得去在意的呢？開心的快樂的，去過好每一天吧~~呵呵。
最後，願你早日解脫煩惱！
13樓：後麗澤頻柏
當自己感到心煩時可以用三種精神去化解：一是勇敢面對，盡力去做，與其坐著煩心，不如積極行動，解決一樁算一樁，人完成一件事心情也會好起來。二是凡事可為則為，不可為就順其自然。
只要自己努力了，實在解決不了就將就事情，或者學會放棄。三是別自己嚇自己，讓自己憂愁，天塌不下來。事物有利就有弊，要辯證地看問題，多想想好的方面。
我心煩怎麼辦？
14樓：棟鵬濤花奇
心煩，有時候是人多想了。總是想到一些將來會發生的事情，這對一個人的心理就形成了壓力。何必思考一些不可**的事情呢？
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
15樓：燕初露祈為
多做一些，開心的事情啊，人生就好像是接力賽，沒有一帆風順的，路也不是平的，在你前面的路是很崎嶇坎坷的，你要對自己有信心，所有的事情都會過去的。
。加油啊，大家一起努力吧，其實我只想告訴大家，生活是我們最基本的東西，還有生活的**是我們自己本身，如果你不重視這個問題的話也許你的生活將會很糟糕的啊。所以生活。
愛情事業。友情你如果都想得到的話，你就要保持好的心態，要活的有聲有色，很精彩，去過你完美的生活，你明白嗎。
？生活的**是你自己本身，好好把握現在的生活，我想你會很幸福的。
。願好人一生平安。
！你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊。
每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的。例如聽**看電視劇。
吃自己喜歡的。
美食看漫畫。
看電影玩玩跑跑。
玩遊戲打麻將。
讀**出去逛街。
找朋友聊天。
睡覺旅遊。做家務我覺得都不錯。
總之想做什麼就做什麼。
開心就好啊呵呵。
祝你快樂。幸福一生。
永遠無憂無慮。
的開心平安！
16樓：漫夢秋巴瑾
你不要想太多煩惱的事情，去逛街買些自己喜歡的東西，和朋友一起聊天，多做一些戶外鍛鍊。
多多想快樂高興的事情。
鬱悶是暫時的。
高興起來吧，幸福就在你腳下。
你會更珍惜自己所擁有的。
以後美好的生活在等著你。
17樓：初德念戌
人一生中總會遇到不順心的事情。
儘量不要去想那些讓自己煩惱的。
煩惱這東西是跟人自己的心態有關係的。
如果你心態夠好。
無論面對什麼問題。
你都會笑著去解決。
如果你心態不好。
你就很容易為一點點的事情而糾結。
你記得每天多微笑。
相信自己能讓明天更好。
好好的努力。
一步一步的。
你會發現。生活好起來了。
自己也豁然了。
無論面對什麼問題。
你都能用好的心態去面對。
其實懂得生活的人。
即使遇到困難也會懂得去享受生活即使再多的不如意也能夠學會苦中作樂。
當一個人陷入困境時。
而別人又不能寬慰你什麼。
有時候也許別人的寬慰反而激起更大困擾。
那麼就請你站出來轉換一下自己的角度。
不要在一個地方老是垂頭喪氣。
適當得給自己找一些理由「安慰」
自己幫助自己走出低谷，或許你的心情會愉快起來如果你很開心。
很快樂無論怎麼累你都不會嫌累的。
記得人這一生快樂的生活是最主要的。
不要刻意的去想那些繁瑣的事情。
好好的生活。
努力的生活。
快樂的生活。
才是我們所需要的。
心煩要怎麼辦
18樓：竇弘益是文
你好，心情鬱悶一般是有心事，一切皆由心生，其實你心裡知道你在煩什麼，如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下，聆聽別人的建議和看法，從中或許可以給你啟示，這也許是一個解決問題的辦法，還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力，對緩解心情的煩惱也有幫助，時間和你對事物的認識是**煩惱的最好良藥。娛樂方面，你可以到網上玩一些遊戲，但是不能沉迷，還可看看小品，喜劇片，聽聽**，唱歌，逛街，購物。明天就是雙休日，建議白天不要老呆在家裡，先把煩惱丟到一邊，約好朋友到外面去走一走玩一玩，呼吸一下新鮮的空氣，感受一下外面的氣氛，相信你回來的感覺就不一樣，實在受不了還可以採取一些健康的發洩方式，比如打個**給好朋友，可以到沒人的地方大叫幾聲，或者痛哭一場。
心煩了該怎麼辦啊
19樓：祁潔閩滌
其實每個人都會有煩惱鬱悶的時候！我一直覺得我們內心的情緒是呈波浪式的起伏，有時好，有的時候很糟，可能人的慾望太多了吧！所以我們要以平淡的心態去看待得與失。
生活之中不如意事之多不可預知，有一些是人力不可為的。
在心煩鬱悶的時候，要學會看看自己所擁有的和自己的優點，這樣你的心情也許會好點。還有就是找到自己真正感興趣的，做自己喜歡的事充實自己。認真對待平日看似平淡單調的生活，多聽。
多看多做，多交流。找好朋友聊聊天，聽聽**，看看電影，或者外出運動一下感受大自然的清新和寧靜，釋放一下壓抑的心情。呵呵。
人生就好像是接力賽，沒有一帆風順的，但你要對自己有信心，所有的事情都會過去的！
希望你會開心點吧。
！(*嘻嘻`
20樓：黨青雪杞逸
想擊敗煩惱嗎？
那就找出讓你煩惱的原由，然後把它解決掉就行了！
你告訴你自已，怎麼就會煩惱得不行行了呢，為什麼會讓這種不開心的情緒影響到自已呢，然後就去面對它，從頭到尾的理清了，別不清不楚，不明不白的耗著，愛怎麼就怎麼樣去，反正你只要問心無愧就行了，中國有句古話，解鈴還需繫鈴人嘛，冤有頭債有主的，還不信就搞不定它了，對不？
如果什麼事情也沒發生，只是精神很萎靡，打不起勁兒來的話，就要找些讓自已激動興奮的事兒了，和好朋友登登山，劃劃船，打打球，大聲的放肆的張揚的痛快的嚎那麼幾嗓子，一切煩惱就會隨風散去了，陽光這樣熱烈燦爛，還有什麼可放在心上的呢，還有什麼值得去在意的呢？開心的快樂的，去過好每一天吧~~呵呵。
最後，願你早日解脫煩惱！
心煩的時候該怎麼辦啊，心煩的時候該怎麼辦？
找朋友聊聊天，敘敘舊或是出去旅遊，找點自己感興趣的事去做，讓自己每天的生活過的充實一點，把關注點放到自己喜歡的事情上來，慢慢的把所有的煩心事也就忘記了。煩的時候，可以找朋友出去逛逛街。在一起談談心，還可以，到公園去逛一逛。和知心朋友說說心裡話，人一天都有三不順的時。要時刻的控制自，也沒什麼，也許和朋...
緊急求助 我該怎麼辦啊，緊急求助 我該怎麼辦啊
我感覺他不是在刁難你，他是在讓你進步，不想讓你謙虛，讓你不管怎麼地都得努力！但如今的社會嘛，時不時你得給他送點禮吧，我覺得這是應該的！我遇上的第一任領導也是這樣的，當時我也覺得他是在故意為難我，可如今回過頭來看，那段時間卻是我迄今為止學得最多 進步最快的一段日子，他也是我這一輩子都會記得的良師益友。...
我該怎麼辦啊？？求助，我該怎麼辦啊？
我非常同意三樓的說法 首先我非常的搞不懂，你們都分手了，你還要買東西給她我男友也是，跟她前任都分手了還要去買個電腦給人家，只是因為以前答應過我當時就在邊上，心裡那整個一個不舒服.我認為，分手就是分手了，不管你們之前誰欠誰的，在分手後就應該不相往來了 把你的好意和想法告訴她，你沒有別的什麼其它想法，順...