1樓：
~~增高需要注意哪些注意事項：1.情緒方面經常保持開朗樂觀的心態，避免為緊張焦慮的情緒所困擾。
因為情緒影響到內泌系統，影響到生長激素的分泌。如果經常為身高或學習而苦惱，思想負擔重，食慾也會下降，睡眠質量也不高，這些也會影響身高。平時壓力也不要太大，否則，就會造成皮質醇超正常量以上的分泌，結果把所儲存的營養全部用完了，也就是說吃進體內的營養根本不能被身高所吸收。
2.在骨骺線閉合之前(10-18歲)之前可多進行腿部運動，如跳繩、跑步、游泳、打球、芭蕾、伸展體操、踢鍵子、摸高練習等；骨骺線接近閉合時(18-22歲)多進行上身運動，如單槓懸垂雙手握槓，使身體自然懸垂，腿及腹部肌肉放鬆，直道不能堅持為止。經常訓練，懸垂的時間會不斷(延長)、引體向上、並注意糾正站立行走的正確姿勢，做到有站相，坐有坐相。
特別方法：有條件的倒是可以吃一些延緩骨骼閉合的增高產品，為增高贏取更多的時間。如專家推薦的英國蒔特邇，是很好的，想長得更高的朋友不妨一試。
它有助於人體的生長髮育，讓你可以告別矮小的煩惱，要非說一點的話，挺貴的啦！！！
2樓：x詞窮
增高產品基本上沒有有效的大多數都是騙人的。
增高產品真的有用嗎？
3樓：長高變白還會瘦
我認為還是有效的呀！之前我用的天天高可能是青春期的原因長的很快，當然還要配合鍛鍊。
4樓：4123老開心
騙人的，目前還沒有長高產品。
每天敲打膝蓋以上兩公分的地方，每日3次，每次5分鐘，堅持1年可以長高3 釐米。
5樓：寄
建議諮詢醫生意見再決定身高測量。
6樓：匿名使用者
現在的這樣的產品一多半是營養品，不能單純依靠它，還要多運動多鍛鍊。另外，現在有很多是假的，並不是正規的，沒有在藥監局備案，所以要謹慎選擇。我現在淨身高172，大概初中起就沒長過了，都是自己作，從小就開始熬夜，也有胃病小時候營養不良，青春期還抽菸喝酒，沒長高都是自己作的，現在努力運動快一年了，不想讓身高成為我一輩子的遺憾！！
這一年的時間，還讓我高了4公分，我已經20了，之前才168，我做的楊雲風日記裡面的鍛鍊方法，每天晚上五百個跳繩，八十下助跑摸高，三百個踢腿，左右各五十個壓腿，，兩百下捶腿，十分鐘拉伸！時刻提醒自己： 努力了也許不能成功，但是至少努力了。
哪怕能多1cm。
增高產品真的有效嗎
7樓：全能小凱老師
增高的藥物如果是生長激素就可以增高，生長激素如果用於增高，應該在骨骺線沒有癒合以前使用，骨骺線如果癒合了，生長激素也不能達到增高的效果。身高矮小，受遺傳因素、環境因素影響很大，父母個子高，孩子的個子也就高。環境因素在增高的過程中佔有充分的地位，飲食合理、睡眠充足、適量的戶外運動、良好的心態，對於孩子的長高都非常有利，尤其是睡眠，睡眠充足就可以長個。
提問。二十二歲了還有辦法嗎。
男性還是女性呢。提問。男。
還有一段時間可以長高。
要增加鍛鍊了保證睡眠質量。
提問。骨骼線也閉合了。
這種情況很難但是可以嘗試著。
提問。有什麼藥物嗎。生長激素。
增高產品什麼最有效 10
8樓：若芫
市面上增高產品種類繁多，據統計，絕大多數增高產品含有激素，會造成性早熟等其他***，並不能達到增高的作用。
賴氨酸能促進腦垂體分泌生長激素；磷酸氫鈣中的鈣磷比例和人體骨骼鈣磷比例極其相似，能直接參與骨骼生長。
服用比爾高的同時，配合運動輔助、營養均衡、充足睡眠、穩定情緒，對於長高效果更顯著。
從科學長高層面上講，比爾高是目前最好的增高產品。
9樓：匿名使用者
營養產品是一方面，但是運動也很關鍵，而且現在很多沒有在藥、監局備案的產品，要謹慎吧。現在我在做鍛鍊長高，其實我以前斷斷續續堅持過 由於忙於學習，中間斷了很久！ 現在重新開始 今天是連續的第8個月了。
我是24，現在每天晚上都鍛鍊，做的楊雲風日記裡面的長高方法，晚上做摸高80！跳起來的那種，越高越好，！然後跳繩五百！
然後踢腿200！左右腿各100！最後單槓5分鐘，一次吊單槓是30秒！
堅持到現在還高了接近4cm，雖然不到，但是確實高了點，好久沒劇烈運動，開始要預熱一下，如果太猛的話第二天肌肉肯定痠痛。
10樓：木子學長**答疑
sunbio增高肽最好，長高排行榜第一名。
四倍增高、三倍免疫【澳洲tga認證】。能夠有效啟用sgf(生長因子)，突破遺傳對身高的束縛。成分包括：
萃取自澳洲純血和牛骨的膠原蛋白肽(90%以上含量)、蘇糖酸鈣(最易於人體吸收的生物活性鈣源)、維生素d3(強化鈣和膠原蛋白的吸收)。該產品不僅有增高和提高免疫力的功效，還對青少年骨骼、牙齒和肌膚的生長髮育有良好效果。粉劑，可搭配果汁、牛奶等飲品沖泡。
營養是一方面，選擇正規的很關鍵。加強體育鍛煉也是另一個重要方面。平時注意飲食營養均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白質比較高的食物，多吃些排骨類的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助於長高。
長高是一個過程，營養跟上，還可以打籃球，做運動來助力長高希望對你有所幫助！祝您生活愉快！
11樓：匿名使用者
兒子13歲的時候 嚴重偏矮 我諮詢了很多醫院和科研所 最後給他吃了一款叫「鬥米蟲高起點」的顆粒，挺管用 長個按不住。但諮詢了公司客服說只有在骨骺線沒閉合期間，吃他們的產品才管用，荊兒童或少年後嬰幼兒。
12樓：匿名使用者
我所知道的好像31種營養元素還不錯。
13樓：匿名使用者
自己沒吃，是外用二次發育長了3釐米，就今年暑假。
14樓：匿名使用者
食品級31種營養元素。
15樓：匿名使用者
目前31種營養還不錯。
用過的人說下有沒有好的增高產品？
16樓：匿名使用者
1、經常運動，自然拉伸脊柱，（建議不要用器械拉伸沒有科學依據，且有***）會比不打籃球自然增高2至5公分。適量運動可改善骨骼的血液**，增加骨密度。才能使增高成為可能！
2、如果在發育期，可以吃鈣片補充運動後的鈣流失，使骨骼可以補充建築材料。但是，鈣是很難吸收的一種物質，首先，如果能買到檸檬酸鈣就可以避免被胃液破壞和稀釋大部分的鈣質，會很有利的。但是，要被小腸吸收鈣必須有維生素d，所以，必須同時或先服用維生素d，然後服用檸檬酸鈣，如果買不到就買乳酸鈣，再次是葡萄酸鈣，如果只能買到碳酸鈣效果就會被胃酸破壞嚴重。
3、不要認為吃牛骨湯等天然碳酸鈣食品會有效，因為，這些食物同時還含高磷，而人最佳的鈣磷比例是2：1，高磷反而會促使鈣的流失，所以，認為以形補形是沒有科學依據的。不幸的是你喝牛骨湯的時候不可能分開鈣磷，所以，喝了也沒用，如果磷過量可能還有反作用！
4、至今還沒有針劑或藥物能肯定增高的，所以，除非你的錢太多了，建議不要購買市場上的增高安慰劑。如果實在要增高，可以手術增高，但是***也很大，且必須到大醫院做手術。強烈建議不是萬不得以建議不要做此類手術！
5、「飲奶喝漿」，即飲牛奶喝豆漿。牛奶中含有豐富的食物性活性鈣，比其他型別食物中的鈣含量都高，是理想的人體鈣質**，既容易吸收利用又安全。除此之外，其中還含有豐富的蛋白質、微量元素及必需氨基酸等。
豆漿富含植物性蛋白質、微量元素等，還有一個最重要的原因是它含有豐富的「大豆異黃酮」。大豆異黃酮是一種結構與雌激素相似、具有雌激素活性的植物性激素。中老年人，尤其是絕經後婦女，雌激素水平快速下降，會使骨質持續丟失。
大豆異黃酮具有補充雌激素的作用。當然，豆漿與牛奶合用，其保健作用更勝一籌。補鈣最重要的是食補，藥物只能作為輔助。
多吃牛奶、海產品等含鈣、蛋白質的食物，多曬太陽可使**中維生素d合成增加，有利於鈣質吸收。
6、如果誰說他有絕對增高的秘方，他不是**就是手持金飯碗在要飯，這是一個世界性難題，請不要弱智的認為有人有讓別人絕對增高的藥物，而他沒有因為這個秘方成為中國首富。
增高產品真的會有效果嗎
17樓：溫愫
部份人有效，但風險很大，小部份會得巨人症。
有什麼好的增高產品？
我應該怎麼做啊？？我應該怎麼做呢？
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