1樓：匿名使用者
積極進取，不進則退。
冷靜面對，果斷決定。
2樓：匿名使用者
每隔一段時間有這種情緒很正常的，以平常心待之，找要好的朋友傾訴，或找點耗體力的事情，出身汗就好了。
3樓：肥仔兼牛排
為什麼而煩惱？功名利祿？感情？有資本就發洩吧，沒有就忍著吧。
4樓：天蘊賈夢
平常心的心態。不要覺得什麼事都那麼重要，不要太在乎。如果還是很煩，那就走出去。
不要呆在家裡，去看看外面的人來人往，去呼吸一下新鮮的空氣。多看看身邊的人是怎麼生活的，怎麼為生活奔波的。再想想你要的是什麼，你追求的是什麼，活著要的是什麼，怎樣才是值得去面對的。
多想想人生，多想想親人。再以旁觀者身份來對待任何事情，你就會很平常心了，也就不煩了。
願您能走去煩惱，謝謝。
5樓：匿名使用者
聽**，搖滾可發洩，輕**可舒緩。也可找信任的朋友相互傾訴。也可以健身或運動，發洩之餘還塑形。也可以去ktv唱唱歌，吼兩嗓子要舒服點。
6樓：匿名使用者
生活工作中難免的，一般的我經常會在網上看一些關於心態的博文，感覺心情好多了，感悟也很多。有時候在大街上看見行乞的我也會覺得 我比他們好多了，回家看父母，我感覺再怎麼著也得面對為了他們，心情就開朗多了，去看看大自然效果更好。
7樓：網友
也不難，看你為什麼煩，如果是因為身不由己，那就給自己放幾天假去幹點沒幹過的事，比如去福利院當一天義工，畢竟做好事真的能讓你心情好起來。要是你是身體原因幹什麼都煩，就去檢查下身體，畢竟要具體問題具體分析。
8樓：匿名使用者
煩的時候大家都有過啦，最好的方法是發洩出來，不然就去大吃一頓，逛街、看場電影，k歌等都可以，轉移煩的情緒，就不煩了。或者看看修身養性的書，多出去走走，旅遊啥的，修煉一顆平常心。
9樓：yl繪聲繪色
試著找找煩惱的根源，看看存在什麼客觀原因，自身要處在一個安靜的環境，給自己一個信念 生活總是會有磕磕碰碰，只要不自暴自棄，沒有過不去的砍！
10樓：金山樂途
找到煩的真正原因，比如什麼人或事，然後對自己說，也沒什麼大不了的，我不會因為你來懲罰自己，我不傻，神馬都是浮雲，哈哈哈哈哈。
11樓：張愛姣
平常心看待最好，因為今天的煩惱不是永遠的，今天的快樂也不是永遠的，一切都只是過眼雲煙，都將消失，所以沒必要在意很多。
12樓：智在必誠
現在社會競爭壓力越來越大了，我們的心也漸漸越來越浮燥了，慢慢來，心平氣和，一步一步走，煩也沒用，把時間放在想辦法上。
13樓：匿名使用者
找能讓你專注的事情做。
14樓：匿名使用者
煩：聽**放鬆心情、排除法比較好。
15樓：匿名使用者
無所謂，愛誰誰，能解決的事不用擔心，解決不了的事更不用擔心。
16樓：網友
睡覺 或者找朋友去逛街 讓自己累了 就會停止煩躁了。
17樓：
平和的心態進行調整。
18樓：高興且靜謐丶銀杏
人是要過每一天的不要因為著個額心情不好就煩惱每個人都有他心中的煩惱個人的煩惱是可以去解決的去聆聽**想一想開心的事不要把不開心事起想，開心去過好沒一天。
19樓：王東昇文庫
淡泊名利，以一顆平常心去積極、樂觀面對生活，每天堅持進行一項適合自己的體育運動，過一段時間就會好些。
20樓：沛沛
找個空氣好的地方或公園，做深呼吸，或釣魚。
21樓：網友
煩的時候最好找個安靜的地兒自己待著 免得發生不必要的紛爭 記住忍不住的時候一定要深呼吸。
22樓：
多想一些開心事 就ok了！
23樓：匿名使用者
最有效的辦法是先找點事情做，分散一下注意力，發洩一下，然後再冷靜的處理心煩的事情！
24樓：匿名使用者
應保持樂觀的心態。
25樓：
相信一切都會慢慢好起來的。
26樓：匿名使用者
大喊幾聲，然後繼續煩。
心理煩人煩
當你很心煩的時候你會怎麼做？
27樓：萌新小主
沒有一頓飯解。
bai決不了問題，如果有那du就兩zhi頓飯。
當我心情不好的時候，我會選dao
擇吃自版助餐，看到各。
權式各樣美味的菜品，饞得我直流口水。
我才不管自己會長胖呢，因為吃飽了才有力氣**，我恨不得想把所有的食物都吃一遍。
美美的吃上一頓，回到家洗個熱水澡，舒舒服服睡上一覺，第二天又是美好的一天。
28樓：愛喝_柚子茶
聽**：主要聽嘶吼式的**，把聲音放到最大，震碎耳朵震碎心臟，讓自己無內暇顧及讓自己心煩的事情。
容。坐火車：去坐一坐火車，看看沿途的風景，想想讓自己心煩的事情，在漫漫的旅途中，似乎那些事情也隨之而散。
喝酒：找一個安全的地方，讓自己大醉一場，醒來，當什麼事兒都沒發生。
29樓：星星之火
當我特別心煩的時候，那就把我的好兄弟約出來，在路邊攤點上一桌菜，一。
打酒，一邊不停往版肚子裡灌酒，權一邊傾吐著自己心裡的不愉快，一直喝到爛醉如泥，讓他把我送回家大睡一覺。
第二天自然就振作起來重新投入到生活的戰鬥中。
30樓：庸人自擾
我會找個安。
靜的地bai方，自己。
du一個人孤獨的呆zhi著，冷靜的過一天，給我一個手機dao找一本內**看一下，沉浸容。
在手機的時光裡，封閉自己的想法，不會受任何人影響，與外界隔絕一切聯絡，冷靜自己的心，調整好一切煩惱的情緒，第二天一切都回歸正規。
31樓：姚叔不可耐
而立之年的我，難抄免有心煩的事情，不能像年輕那樣說走就走的旅行，也沒有電視裡「重走青春」的勇氣資本。長大了要面的家裡的擔當，更不能在父母面前表現的負能量讓他們擔心。實在心煩無處發洩的時候一般就會選擇一個人安靜一下去海邊思考、聽聽歌，去健身房鍛鍊健身大汗淋漓宣洩一下。
32樓：11夭夭
當我很心煩的時候，我會嘗試著想一些開心的事情。也會去找一些輕鬆愉快的電影和電視劇，看看搞笑的片段心情也就會好很多。另外，通過大量運動去流一些汗，也會讓心情得到更好的放鬆。
33樓：霂橴熙
我很心煩的時候會自己一個人安靜地看書看電影，不喜歡別人打擾，這樣會比較容易調整心態，把思想投入到故事當中去，就不會再想著那些心煩的事情了。或者乾脆倒頭睡一覺，睡醒後心情會開朗許多。
34樓：小虎
那我就會一個人靜靜的坐在長江邊上，從不抽菸的你這時可以點上一支菸，看。
版著流權向遠方的江水，很快能使自己平靜下來，我經常是這樣。還有就是找一個信得過的朋友，兩個人一起坐在燒烤攤上，叫上一箱啤酒，邊喝邊聊，把你的不愉快，不滿，統統說給他聽！
35樓：love奈何情深
其實當我自己心煩的時候，我一般都會到外面去散散步，或者說到外面去游泳。也可以到圖書館裡面去看書，這樣的話就能夠調整好自己的情緒，讓自己的內心不會那麼煩惱，我經常是這麼幹的。
36樓：社會觀察者說
我買來了一個沙包，沒事的自。
時候會去打打沙包，把自己內心的情緒發洩出來。因為生活總會有不盡人意的時候，而我也不想去因為自己的情緒傷害別人，實在難受就一個人靜一靜，打會沙包，聽聽**，洗個澡，讓純淨的水澆滅內心的憂愁，明天一切向好。
37樓：勢均力敵才能獨立自由
在學校心煩抄的時候，就會跟襲好朋友一塊兒去操場上轉bai悠轉悠du，然後躺在草地上聊天。
我不開zhi心的時候都會跟dao她在一塊兒，有她陪著好受多了。儘管操場上的人很多，不是一個很安靜的環境，但總比憋在宿舍要強。
我會拉著她一塊，我倆在吵地上聽著歌，聊著天，直到很晚才頂著路燈回去。
平時在學校裡也沒有什麼大事，煩心事兒也就睡一覺就能解決的了。所以基本不會因為這些事而幾天不痛快。
38樓：最是悲情摩羯女
我心煩的時候會出去走。
走或者去見朋友，一般首選出去走走，因為心煩又版活不出具體權。
原因，出去走走心裡就明亮了很多，走到大自然中感覺自己很渺小，心煩就是矯情而已，出去後會發現大家都在忙，沒有人在乎你的小情緒，所以會很快釋然，然後繼續工作繼續賺錢。
最近的心態比較消極，感覺看到人或事都會很煩躁，該怎麼辦？
39樓：淡煙
對於每個人來說，壓力是避免不了的，但情緒和態度是可以改變的。 下面介紹兩種消除情緒壓力的方法。 第一種訓練方法：
1）當你感到有情緒壓力時，邀幾個親朋好友去聚餐一次，或去觀賞一部電影。 2）尋找最近自己在生活中處理成功的一件小事，給自己獎勵，買一件禮物送給自己。 3）分析壓力產生的原因，找出排除它的方法。
4）找一個自己所信任的人，開懷傾談一次。 5）將情緒壓力演變的結果，在心裡預想一下達到這一結果的全過程，做好充分的心理準備。 6）如果是慾望或動機過高，每週要有一天用完全不同的興趣點（例如，打高爾夫球、畫畫、下棋、種花）來調節。
7）自我的能力和精力不要極端地消耗，有時要懂得儲存體力，否則只不過是揹負一個「苦幹家」的名聲。 8）要懂得創造性的休息方法，休息的種類、方式要豐富多樣，不要單調。 9）如壓力已造成身體的不適（如心臟作痛、大量出汗、不眠、腸胃消化功能下降等），要認真對待，及早進行健康檢查。
10）在休閒時，進行體育活動，但一次活動的時間不宜過長，運動不要過猛，做到細水長流。 第二種訓練方法： 1）將家庭生活、工作、社會交往等方面遭到壓力的原因用一張小紙條寫出，然後對每個壓力想出三個不同的點子來對付它，可以與友人和信賴的人商量。
2）寫「壓力自傳」。把自己所遭遇的壓力，用日記、自傳體的方式記錄下來，自己儲存，供以後參考。 3）對自己要求不要過高，記住一首讚美詩中的七個字：
「只要一步就夠好」。 4）不要將所有重擔和責任揹負在自己一個人身上，要信賴他人，做到責任分擔，學會同他人合作。 5）勇於決斷。
錯誤的決斷比不決斷或猶豫不決要好。決斷錯誤可以修正。不決斷或猶豫不決會導致壓力的產生，有損身心健康。
6）不要為小事垂頭喪氣，不拘泥於瑣碎之事。對瑣碎之事過分擔心，往往會被壓力壓垮。要有全域性著眼、大處著手的氣魄。
7）要防止過於孤獨，設法結識一些新朋友，認識一些新鮮事物，以保持精神的平衡。 8）有時候要自我吹噓、自我陶醉、自我讚美一番，保持良好的自我感覺才能振奮精神。 9）要有充分的睡眠時間，損失的睡眠時間要補足。
10）不過分拘泥於成功。失敗是成功之母，有意義、有經驗的失敗要比「簡單的成功」獲益更大。 11）運用幽默、微笑來調節情緒，用自我催眠和深呼吸等方法來放鬆身心。
任何時候都不要失去你的自信心。採納哦。
40樓：篸燸塪臘剫氯
我也會這樣子的。不過建議你停下來好好想想到底是怎麼回事，是在不行就跟要好的朋友出去走走，或者是喜歡唱歌就去唱歌。充分放鬆自己，空下來買幾本心理學書籍好好讀一下，不管你做什麼事情都必須要有良好的心態，這樣才不會很辛苦。
呵呵希望能對你有所幫助。
我很煩,有時真覺得不想活了為什麼結
好好地磨bai練吧,我就是這樣從苦水du裡泡出來的zhi。女人和男人dao根本就是兩個世界的人內,矛盾容的根源是男女思維的巨大差異。當我發現這個祕密後,感覺到結婚是多麼可怕的事情,這個融合是一個漫長的過程,中間會有不斷地反覆,痛苦是婚姻的重要組成部分,其程度就具體看你結合的人的個性和你的個性了。如果...
為什麼我老公有時對我好，有時對我不好
你說的不好是指他情緒低落，煩躁吧，那是因為他當你是最親的人啊，你想想，我們結婚前和父母說話會不會那樣啊？男人不可能永遠像追求戀愛時那樣溫情脈脈，所有男人都一樣的，別為這煩惱了，自己開心些，女人不開心老得快的，希望幫到你 人的情緒受很多因素的影響，時好時不好。夫妻間要相互諒解，相互溝通。可能是他不能確...
男生對女生說你想多了是什麼心態,男生對女生說，我有很多話想對你說。他是什麼意思呢？
平凡的心態，因為你想的越多你就越累，既然累那就不要想太多，所以說男生的心態是安慰是勸勉，男生對女生說，我有很多話想對你說。他是什麼意思呢？這也不太好說，看你們是什麼關係了！如果你們是普通朋友的話，那他有可能是想要追求你，想要多瞭解你一點！如果你們是比較要好的朋友了，那他就是可能跟別人或跟家裡人不好開...