1樓：以心
一般順產第二天就可以下床走動，一個星期就可以做一些簡單的家務。但不要操勞過度，月子期間要儘可能的減少勞動量，許多的月子疾病，像子宮出血、子宮脫垂等，都是因為月子期間過度操勞引起的。
2樓：絆絆
休息好。產後身體都是比較虛弱的，無論順產或剖宮產，運動要適量，才有利於子宮和傷口的正常恢復，特別是產前半個月，每天還要照顧寶寶，晚上不能正常休息，要利用寶寶睡覺時間，自己也要好好休息，休息不好也會出現腰痠脹下墜之感。
3樓：知哥49143騰暈
產後**中的每個毛孔都被開啟了，很容易發熱出汗，抵抗外邪的能力比較弱，這時候一定要防風防寒，穿長袖衣褲，戴帽子。我坐月子時，每晚要照顧兩個寶寶，睡覺時經常左臂露在外面，當時真沒啥感覺，人到中年出現左肘發酸發冷，家裡買了厚薄各式護肘。現在鍛鍊後有所改善，隨時要注意保暖，不然又會痠痛。
4樓：戰歌
保持一個良好的心態，月子期間不要因為一些瑣事而煩惱，或者哭泣、要保證快樂的心態，尤其是哭泣，會引起流淚等月子期疾病。
5樓：匿名使用者
產後月子期不要見風，因為產後媽媽的關節此時還沒有閉合，容易被風邪入侵引起關節疼、怕風等疾病。新手爸爸要儘可能的多幹一些，減輕新手媽媽的勞動量，這樣對預防減少月子病非常有幫助。
6樓：猴46258狡墓
保證合理搭配飲食，保證充足的營養，月子期間充足的營養不僅有利於下奶，而且可以加快產婦身體恢復，預防月子病。
7樓：寶96130辰四
不要用眼過度，月子期最好不要使用電腦、手機、電視等，因為看似消磨了時間，但是用眼過度會造成眼乾、眼澀等問題。
怎樣坐月子才算科學坐月子
如何坐月子最好
8樓：涒小潔
提取碼： qvqb 《坐月子科學指南》寶媽恢復快少受罪，坐月子一定是更關注媽媽，而不是寶寶。正確的月子護理是產後恢復第一步，媽媽恢復好心情好，寶寶才能健康成長。
傳統陋習沒有科學依據，效果很可能適得其反。科學的月子護理，不僅幫助媽媽們快速恢復身體，避免各種併發症，還有效減少產後抑鬱的發生。
9樓：蟲哥說教育
也要對她尊重。給他最好的呵護。月子裡的不痛快不能忍。
做月子多少天才算，坐月子多少天比較合適呀？
說起坐月子很多人都會認為坐月子一般是30天，實際上，坐月子的精準時間應該是42天。因為，產婦子宮體的回縮需要6周時間，才能恢復到接近非孕期子宮的大小，產後腹壁緊張度的恢復也需6 8周時間。在坐月子期間有什麼需要格外注意的呢？1 一定要休養一個月，產後兩週忌過量運動。剛生完寶寶的女生，身體一般都比較虛...
怎樣才算真愛，怎樣才算真愛，
這個沒有具體的定義，因人而異。比如內斂的人的愛需要你用心去感受。怎樣才算的話，就看你在他生命中的比重是多少了，就像一個男的有一千萬給你一百萬，一個男的有十萬給你十萬你選誰？答案肯定是後者 不分手的話，在一起一輩子便是 如果不幸分開，相見是誠心的祝福，不見，心底也會有一絲祝願對方可以很幸福。blabl...
坐月子，烏雞湯怎麼做才最有營養，坐月子烏雞湯怎麼燉最有營養
烏雞桂圓紅棗北芪蓮子湯，是屬於補底湯類，符合各種體質各種年齡的需求，本湯清甜可口，烏骨雞肉經烹調後不僅肉質細嫩鮮美，特別適合老人 兒童 產婦及久病體弱者食用。桂圓亦稱龍眼肉 素有 南國人蔘 之美譽，性溫味甘，益心脾，補氣血 具有良好的滋養補益作用。黨蔘的主要功效是補氣。最宜用於平素倦怠乏力 精神不振...