1樓：敖流皖
這位同學的困惑其實也是我曾經有的，但是現在已經很好地克服了。
現在總結一下襬脫上課走神，思想不集中的方法。
1）信心：這是最重要的一點。要有勇氣與毅力面對學習的壓力，並轉其為動力。
要相信自己，只要你智商沒問題，那麼你就可以做一個優秀的學生。一直以來支撐我學習下去的其實就是我的理想和信心。告訴你我特別喜歡的一句話：
只要你想，併為之奮鬥，你就有可能做成任何大事。」
2）靜下心來：我相信你和我一樣，有一個共同的特徵：浮躁。
那麼請你嘗試這樣一個方法：每晚做作業、複習的時候，把門、窗關好，儘量做到零噪音，然後開始認真做作業，（注意：認真)。
你會發現你的效率和速度比平時更高。時間長了，真的可以讓你靜下心來去做任何事。
3）上課：上課是很重要的，上課沒聽好，下課再去彌補起碼要用一半的時間。你試著把耳朵一字不漏的接收老師所講的內容，然後很快的時間在腦子裡過一遍，理解一遍，自然就吸收了。
上課的時候不要多想，一心一意在課堂上，原來讓我分心的無非的朋友之間的事情和課間還有家裡的事，但是當你把心用在課堂上時，你會發現，其實上課也不是想象的那麼枯燥的嘛。（萬一實在遇到講課枯燥的老師，那麼也要全身心投入，理解他的每一句話，你會覺得，也不是那麼枯燥的）
怎樣才能上課不走神？
2樓：小鯉魚
上課走神。
大腦排除干擾的時候，自然產生一種力量。
這種力量能剋制走神，排除干擾。
抓住這種力量(抓住這種力量)
怎麼才能上課不走神?
3樓：粘豆包兒
想想你的未來，二十歲以後你在幹什麼，自黑月一個月多少錢，怎麼掙來的。
4樓：網友
保留聽課精力，合理分配課堂的每一分鐘。
課前把課堂時間分為四個部分來聽。
1、老師剛開始講課的五到十分鐘一般會帶著學生一起回憶上一節課的內容，如果你上一節課學習的很紮實，那麼可以選擇忽略不聽。保留聽課精力聽後面的重點內容。
2、老師做回憶上節課內容的目的是為了讓上一節課內容和本節課內容產生內在聯絡。課堂開始十分鐘後就開始進入本節課講課的重點內容了。這個過程大概會進行二十五分鐘左右，然後這個時間段就需要你充分利用保留的聽課精力認真聽了。
也就堅持認真聽課二十五分鐘，正常人還是很好堅持下來的。
3、當課堂進行了三十分鐘快臨近下課的時候，正常情況下老師也應該把重點知識講完了。接下來就是老師提問和答疑的五到十分鐘。這個時候你如果沒有任何問題，你也可以選擇不聽。
4、課堂最後五分鐘的環節一般老師都不會講課了，教室裡面很有可能都在互相交流或者自習。這個環節是學生自己吸收知識、理解知識、消化知識和自我整理本節課知識的時間。這個時間段也不需要你認真聽課。
通過分析總結下來一堂課你只需要認真聽課二十五分鐘左右就可以完全掌握一節課的重點內容了。所以第二個聽課方法就是讓你懂得合理安排每一節課的聽課節奏和聽課精力投入點。如果你知道了一節課的時間安排，知道每一個環節需要做什麼事情，那麼你也不會聽課不認真了。
5樓：椎苯舉戲
上課走神的解決辦法有：
弄清楚影響你的注意力集中的主要原因，並加以排除。
調整心態，做好自己的事情，排除情緒干擾。
增加學習任務，自加壓力，強制自己集中精力。
勞逸結合，合理安排作息。
怎樣上課不走神？
6樓：網友
自我暗示法。
自我暗示能調動心理活動積極性，有助於注意力的集中。如學習時自言自語地提醒自己，「不要分心」、「努力聽講」；也可找幾張小卡片，寫上：「專心聽講」、「少壯不努力，老大徒傷悲」等句子，然後把它們放在你平時容易看見的地方，如筆盒裡、書桌前的牆上，或夾在課本里。
無論多麼愛走神的學生，當參加重要的考試或競賽時，他也會儘可能地集中注意力作答。因此，每次做作業時，不妨想象自己正參加某次大考或競賽，要在規定的時間內做完，使自己真正緊張起來，注意力自然就集中了。平時做作業像考試一樣認真，考試時就能像做作業一樣輕鬆。
記錄法給自己準備一個小本子，專門用來記錄走神的內容。比如，今天數學課中你想昨天的足球賽來著，那麼就要在本子上做記錄：「數學課——足球賽——約一分鐘半」……這樣記錄幾天以後，你從頭至尾認真看一遍，會發現自己胡思亂想的東西是多麼無聊，浪費了多麼寶貴的時光。
漸漸地，你會對走神越來越厭惡，記錄本上的內容也會隨之越來越少。自我獎懲法。
每次寫作業或複習功課之前，先給自己定一個時間表，從幾點幾分到幾點幾分，要完成什麼內容，越具體越好。若在規定時間完成了學習計劃，並且始終是專心致志的，就獎勵一下自己：看會電視或聽一下**；若由於分神而使計劃落空，就該毫不留情地懲罰自己做不願做的事，如抄單詞或跑樓梯等。
訓練聽課技巧。
訓練聽課技巧，一是要做好課前預習，瞭解老師講課的重難點；二是聽課時根據老師講課的進度，調整聽課心理狀態，重點問題集中精力，次要問題適度放鬆；三是帶著問題聽講，也可有意識地尋找問題，發現異點，激發聽課興趣；四是努力追尋老師講課的思路，找出自己的疑難點，及時提問。
7樓：來自淥江書院有野心的張角
防止上課走神的22個方法。
1.上課要盯著老師，以防走神。
2.適合自己的聽課姿勢，但要適度。
3.同桌相互合作，相互提醒，如同桌走神，你可以提醒他。
4.上課時工具書在手邊，節約時間，防止走神。
5.適當聯想，但不是走神，而是老師講解內容的深化和廣化。
6.聽課一定要提出問題。
7.對於老師多次重複講的內容要耐心多聽幾次，溫故知新 8.聽課要聽重點，聽框架，構建知識體系，爭取使重點內容起提綱挈領的作用。
9.具有強烈的學習上進心，強烈的上進心可以鞭策著你前進，時刻提醒你努力學習，不忘根本。10.
培養堅強的毅力，毅力是一個人達到成功的條件，可以把學習與其它事情聯絡起來。
8樓：撒友菱
要想上課不走神，一定要集中注意力的，聽老師講課。腦海裡面不要胡思亂想。把全部精力都集中在學習當中去，這樣子自己不會走神。
9樓：牛仔酷黎子
其實上課之所以會走神 是因為沒有好好預習 然後課後複習 很重要 為什麼呢 當你都會了 學習自然不會走神 聽不懂的情況下比較容易走神。
10樓：玉仙子思佳
有的學生上課走神兒，其實是和老師有關係。很多老師講課沒有吸引力，只會老生常談，或者是照本宣科。學生聽他們講課，覺得索然無味就會找事兒。
如果是這種情況的話，那麼是老師的原因，但也有學生自己的原因。如果是自己的原因，老容易走神兒，就需要時刻提醒自己，注意聽講。以免考試的時候。蒙圈。
11樓：萬小摳發發
首先要養成良好的聽課習慣，培養自己對學習的興趣。尊重老師的勞動成果。
12樓：楊永龍心理疏導
課前做好預習，帶著問題進課堂，在課堂上要盡最大可能地跟著老師的思路走，儘可能使自己保持積極的聽課狀態，對於老師所講的重點、難點、疑點要認真思考，通過聽講來解決預習時提出的問題，深化對問題的理解；通過聽課檢查和鍛鍊自己的思維。並且不要滿足於老師的思路，應多思考一下有沒有其他的方法或可能。課堂的學習是一個雙向交流的過程：
一方面老師講你聽，另一方面通過把你的反應反饋給老師，使老師知道自己所講的內容是否被你理解。因此你要積極地思考，認真地回答老師提出的問題，勇於發表自己的觀點和看法，使老師瞭解你現有的思維水平。要認真做好聽課筆記，記下課文的要點、重點、難點，老師的解釋、提示和見解，自己的疑問和理解。
這樣就可以有效克服走神。
13樓：匿名使用者
上課總是走神要使用以下方法積極的調節、應該適當休息，做好勞逸結合，上課的時候總是走神很可能是因為休息不好，比如夜裡失眠、睡眠時間短，或者白天的時候學習了很長一段時間，沒有得到休息等等原因而引起來的。這個時候很容易讓自己覺得疲倦，注意力難以集中等等。最好的方法應該是適當休息，比如每天在學習1個小時左右，適當的出去走一走、逛一逛，在教室外面呼吸一下新鮮空氣等等，這樣都能有效地緩解焦慮、緊張、勞累等問題。
14樓：匿名使用者
集中精力就不會走神了。
怎樣上課不走神
15樓：留溶溶
如下：
1、注意力不集中，最有效的辦法是通過訓練來提高。比如貼吧內現在很多吧友通過練習「精英特速度記憶訓練軟體」中的：靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力。
這一練習屬於右腦開發的練習，對注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有非常的幫助。
2、學習時不能集中注意力，還可以這樣做：聽課時可以想象臺上的人只是在對你一個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉。
另外，多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。
3、其實注意力、記憶力不是天生的，是可以後天訓練、培養的。由於我們平時對注意力、記憶力訓練接觸不多，所以學習起來不容易，一般情況下用記憶力軟體訓練是提高最快的，《精英特速讀記憶訓練軟體》能在段時間內提高記憶力。
裡面的每個等級都有舒爾特方格、焦點移動的練習，題提升專注力、記憶力幫助很大，我和我孩子一直學習用《精英特記憶力訓練》來提高記憶力到現在，她的學習成績提高了不少，一直都是名列前茅。我做教育的，在工作中也取得了很好的收穫。
4、如果是正在考試或者正在忙著備考的學生，我建議學習一下精英特，《精英特速讀》也是我們貼吧認可的。希望你早日進步！
如何上課不走神？
16樓：鄭芬多老師
1、上課要有做筆記的好習慣，因為你要筆記，所以你的大腦隨時會跟著你的思維走，你的思維又在筆記上了，要想做筆記，你不得不關注老師講的話。
2、把座位調到最前排，這樣老師時刻能看到你，你就不容易走神。
3、上課的時候最好：心到，眼到，口到，筆到，耳道，這幾樣到了的話，你想走神都難了。
17樓：匿名使用者
缺乏微量元素鋅是上課走神、注意力不集中的主要原因，也可能是因為睡眠不足或感到疲勞，天熱、口渴、生病引起的情緒不安等導致。注意力不集中的你，可以用3個方面來提高注意力：
1保持充足的睡眠：睡眠時間一般應維持7～8小時，睡眠充足對我們是有好處的，可以補充能量，使人們的大腦得到休息、休整和恢復，有助於人們平常的工作和讀書。
2吃魚類海鮮：魚類和海鮮裡面有dha和微量元素，能夠補給大腦所需的營養，改善大腦智力，活躍大腦，多吃魚肉可以幫助保護大家的視力，還起到健腦益智的作用。在我初中的階段，我的理解力很不好，上課犯困，致使各科成績也很差。
無意中在搜狗搜到了一個開啟潛能的（尼古拉特斯拉潛能訓練），看完後，情況才開始改善。提高了我的智力，上課不再走神，我的各科成績也開始突飛猛進。願你一帆風順，萬事如意！
3吃維生素c的食物：維生素c能防止腦細胞老化，維生素c的食物有蘋果、鮮棗、土豆、甘薯以及菠蘿等。
上課怎樣才能不走神，怎樣才能上課不走神？
首先，要搞清楚上課走神的原因。是心理問題還是生理為題。然後針對原因想對策。就像解題要有正確的思路。首先要明白問題的題點是什麼一樣。心理問題。自我分析，不由自主的走神兒。那麼，走神兒的時候你都會去想哪些事情呢？看過的電視劇 動漫內容？近期關注的影視資訊？娛樂動態？網上感興趣的東西？等等，如果是這些和學...
上課不打瞌睡的方法，怎樣才能上課不打瞌睡
嚴格說來你這樣嚴重睡眠不足，常年下去會影響記憶力和心臟，不過不會有太大傷害。每天才睡三個小時啊不一樣頭腦聰明睿智。不過沒辦法我們都要經歷考學這個階段，也都是這樣過的。大量的知識和題想掌握得好只能花大量的時間去看。你可以從飲食上補補。多吃動物的肝臟對眼睛尤其有好處，不要小看眼睛的休息，看半小時書抬頭往...
如何能讓白天上課有精神？怎樣才能上課集中精神？
1 挑個週末，徹夜不睡！堅持到第二天晚上10點再睡覺！2 逼迫自己調整過來！早上一定要起來！很多人抱怨自己晚上失眠睡不著，當然了，白天都睡了那麼多了，晚上能睡著麼？3 每天晚上睡覺一定要喝牛奶，有助於睡眠，早上起來則可以喝豆漿或者酸奶！4 想要精神好，還可以吃牛肉，少吃豬肉，跟你父母說下，調整飲食！...