1樓：佘驪文
首先，要搞清楚上課走神的原因。是心理問題還是生理為題。然後針對原因想對策。就像解題要有正確的思路。首先要明白問題的題點是什麼一樣。
心理問題。自我分析，不由自主的走神兒。那麼，走神兒的時候你都會去想哪些事情呢？
看過的電視劇、動漫內容？近期關注的影視資訊？娛樂動態？
網上感興趣的東西？等等，如果是這些和學習內容關係不大的內容讓你自己不自覺的去想。有幾種可能：
1、學習強度大，內容多。疲勞過度，學習興趣衰退，希望放鬆身心，娛樂輕鬆。建議勞逸結合。休息好、才能學習好。磨刀不誤砍柴。
2、知道學習很重要，但不得要領，不知道如何去學。聽課抓不住重點，漸漸走神兒。興趣是最好的老師，如果對學習不能產生興趣，那麼要從解決學習興趣問題入手。
3、心中雜念太多，之前一直沒有把精力放在學習上。現在雖然著急了，但是一時難以改變。需要制定科學合理的學習計劃，分析自己的學習現狀，找出不足。
循序漸進，一年時間還是可以迎頭趕上的，只要方法得當。
生理問題。這裡主要指健康問題。身體不適的時候，人做事很難集中精神。有以下幾方面可以考慮：
1、經常性走神兒。不僅僅是聽課。這就不是單純的心理問題或學習態度問題了。何能是精神集中力差。和幼兒時期的環境有關。建議就醫。
2、經常性熬夜，晚上開夜車。補習不休息。超過12點不睡覺。傷肝、脾，影響思慮和情志。應輔助以調養和建立良好的作息習慣。
3、兩點一線，缺乏必要的體育鍛煉。精神過於緊張。建議加強體育鍛煉，養成專心做事的習慣，科學安排放鬆與學習。該做什麼就專注做好什麼。
2防止上課走神的小妙招。
首先，你可以用一張便利貼，或者一張白紙，寫下你的目標，然後用你認為很醒目的顏色來提醒自己不要走神。
記筆記。記筆記也是一個不錯的方法，它能讓你時刻注意到老師講的重點，然後記錄下來，從而讓你做到注意力集中。
跟著老師說。這個方法就要分哪科老師或者老師本人了，像語文，有些老師只是照著書講從不自己做課件，有些老師會提前做好課件然後用課件講，所以一般語文課上用這種方法較少。像數學課，老師會講題，你可以跟著老師的思路和老師一起把解題步驟說下去，自己一人小聲說也是可以的。
掐自己。這個方法說起來有些自虐，不過這招治打盹還是有些作用的，但是如果你意識到自己開始神遊了，能馬上回神給自己一個教訓，用來提醒自己。
2樓：血魘
一、防止上課走神的方法：
1、培養興趣：對所學學科不感興趣的，要通過講故事或做實驗、實地考察、談心、討論等形式來培養興趣。
2、糾正偏見：「人無完人，金無足赤」，教師也不例外。如果孩子對教師有偏見，問清原因對症下藥，如認為教師口頭禪多或相貌平平或過於威嚴，建議教師糾正口頭禪，修飾外表，通過這些來糾正偏見。
3、培養堅強的毅力：毅力是一個人達到成功的條件，可以把學習與其它事情聯絡起來，逐漸在學習上培養堅持不懈的努力。
4、強迫自己上課不要去分神：當分神的時候，心裡默唸幾遍「別走神，別走神」，也可在顯眼位置貼上「集中精力」「專心致志」等警示語。
二、上課分神的原因：
生理上的原因
1、 你身體的好壞對注意力很關鍵，你需要充足的營養、休息和睡眠來保證注意力。
2、神經系統發育遲緩，導致大腦功能失調，造成學習障礙，導致孩子上課走神。
3、由於個體差異，導致有的孩子活潑好動，興趣廣泛，注意力不集中。
4、精神發育遲滯，患有學習焦慮症，導致學生的不正常心理活動，使其注意力渙散。
心理原因：
1、對課堂上涉及的功課不感興趣，容易走神。
2、青春期發育，過多關注教室裡的異性，容易走神。
3、抽象思維發達，想象力豐富，往往從老師講的某個地方開始引申發散性聯想思考，也容易走神。
4、做事的動機不明確；沒追求，沒理想。
5、比起學習，更喜歡玩耍。沒有動力，感到厭煩，沒有興趣。
怎樣才能上課不走神？
3樓：小鯉魚
上課走神。
大腦排除干擾的時候，自然產生一種力量。
這種力量能剋制走神，排除干擾。
抓住這種力量(抓住這種力量)
怎麼才能上課不走神?
4樓：粘豆包兒
想想你的未來，二十歲以後你在幹什麼，自黑月一個月多少錢，怎麼掙來的。
5樓：網友
保留聽課精力，合理分配課堂的每一分鐘。
課前把課堂時間分為四個部分來聽。
1、老師剛開始講課的五到十分鐘一般會帶著學生一起回憶上一節課的內容，如果你上一節課學習的很紮實，那麼可以選擇忽略不聽。保留聽課精力聽後面的重點內容。
2、老師做回憶上節課內容的目的是為了讓上一節課內容和本節課內容產生內在聯絡。課堂開始十分鐘後就開始進入本節課講課的重點內容了。這個過程大概會進行二十五分鐘左右，然後這個時間段就需要你充分利用保留的聽課精力認真聽了。
也就堅持認真聽課二十五分鐘，正常人還是很好堅持下來的。
3、當課堂進行了三十分鐘快臨近下課的時候，正常情況下老師也應該把重點知識講完了。接下來就是老師提問和答疑的五到十分鐘。這個時候你如果沒有任何問題，你也可以選擇不聽。
4、課堂最後五分鐘的環節一般老師都不會講課了，教室裡面很有可能都在互相交流或者自習。這個環節是學生自己吸收知識、理解知識、消化知識和自我整理本節課知識的時間。這個時間段也不需要你認真聽課。
通過分析總結下來一堂課你只需要認真聽課二十五分鐘左右就可以完全掌握一節課的重點內容了。所以第二個聽課方法就是讓你懂得合理安排每一節課的聽課節奏和聽課精力投入點。如果你知道了一節課的時間安排，知道每一個環節需要做什麼事情，那麼你也不會聽課不認真了。
6樓：椎苯舉戲
上課走神的解決辦法有：
弄清楚影響你的注意力集中的主要原因，並加以排除。
調整心態，做好自己的事情，排除情緒干擾。
增加學習任務，自加壓力，強制自己集中精力。
勞逸結合，合理安排作息。
怎樣上課不走神？
7樓：網友
自我暗示法。
自我暗示能調動心理活動積極性，有助於注意力的集中。如學習時自言自語地提醒自己，「不要分心」、「努力聽講」；也可找幾張小卡片，寫上：「專心聽講」、「少壯不努力，老大徒傷悲」等句子，然後把它們放在你平時容易看見的地方，如筆盒裡、書桌前的牆上，或夾在課本里。
無論多麼愛走神的學生，當參加重要的考試或競賽時，他也會儘可能地集中注意力作答。因此，每次做作業時，不妨想象自己正參加某次大考或競賽，要在規定的時間內做完，使自己真正緊張起來，注意力自然就集中了。平時做作業像考試一樣認真，考試時就能像做作業一樣輕鬆。
記錄法給自己準備一個小本子，專門用來記錄走神的內容。比如，今天數學課中你想昨天的足球賽來著，那麼就要在本子上做記錄：「數學課——足球賽——約一分鐘半」……這樣記錄幾天以後，你從頭至尾認真看一遍，會發現自己胡思亂想的東西是多麼無聊，浪費了多麼寶貴的時光。
漸漸地，你會對走神越來越厭惡，記錄本上的內容也會隨之越來越少。自我獎懲法。
每次寫作業或複習功課之前，先給自己定一個時間表，從幾點幾分到幾點幾分，要完成什麼內容，越具體越好。若在規定時間完成了學習計劃，並且始終是專心致志的，就獎勵一下自己：看會電視或聽一下**；若由於分神而使計劃落空，就該毫不留情地懲罰自己做不願做的事，如抄單詞或跑樓梯等。
訓練聽課技巧。
訓練聽課技巧，一是要做好課前預習，瞭解老師講課的重難點；二是聽課時根據老師講課的進度，調整聽課心理狀態，重點問題集中精力，次要問題適度放鬆；三是帶著問題聽講，也可有意識地尋找問題，發現異點，激發聽課興趣；四是努力追尋老師講課的思路，找出自己的疑難點，及時提問。
8樓：來自淥江書院有野心的張角
防止上課走神的22個方法。
1.上課要盯著老師，以防走神。
2.適合自己的聽課姿勢，但要適度。
3.同桌相互合作，相互提醒，如同桌走神，你可以提醒他。
4.上課時工具書在手邊，節約時間，防止走神。
5.適當聯想，但不是走神，而是老師講解內容的深化和廣化。
6.聽課一定要提出問題。
7.對於老師多次重複講的內容要耐心多聽幾次，溫故知新 8.聽課要聽重點，聽框架，構建知識體系，爭取使重點內容起提綱挈領的作用。
9.具有強烈的學習上進心，強烈的上進心可以鞭策著你前進，時刻提醒你努力學習，不忘根本。10.
培養堅強的毅力，毅力是一個人達到成功的條件，可以把學習與其它事情聯絡起來。
9樓：撒友菱
要想上課不走神，一定要集中注意力的，聽老師講課。腦海裡面不要胡思亂想。把全部精力都集中在學習當中去，這樣子自己不會走神。
10樓：牛仔酷黎子
其實上課之所以會走神 是因為沒有好好預習 然後課後複習 很重要 為什麼呢 當你都會了 學習自然不會走神 聽不懂的情況下比較容易走神。
11樓：玉仙子思佳
有的學生上課走神兒，其實是和老師有關係。很多老師講課沒有吸引力，只會老生常談，或者是照本宣科。學生聽他們講課，覺得索然無味就會找事兒。
如果是這種情況的話，那麼是老師的原因，但也有學生自己的原因。如果是自己的原因，老容易走神兒，就需要時刻提醒自己，注意聽講。以免考試的時候。蒙圈。
12樓：萬小摳發發
首先要養成良好的聽課習慣，培養自己對學習的興趣。尊重老師的勞動成果。
13樓：楊永龍心理疏導
課前做好預習，帶著問題進課堂，在課堂上要盡最大可能地跟著老師的思路走，儘可能使自己保持積極的聽課狀態，對於老師所講的重點、難點、疑點要認真思考，通過聽講來解決預習時提出的問題，深化對問題的理解；通過聽課檢查和鍛鍊自己的思維。並且不要滿足於老師的思路，應多思考一下有沒有其他的方法或可能。課堂的學習是一個雙向交流的過程：
一方面老師講你聽，另一方面通過把你的反應反饋給老師，使老師知道自己所講的內容是否被你理解。因此你要積極地思考，認真地回答老師提出的問題，勇於發表自己的觀點和看法，使老師瞭解你現有的思維水平。要認真做好聽課筆記，記下課文的要點、重點、難點，老師的解釋、提示和見解，自己的疑問和理解。
這樣就可以有效克服走神。
咋樣才能上課不走神，怎樣才能上課不走神？
這位同學的困惑其實也是我曾經有的，但是現在已經很好地克服了。現在總結一下襬脫上課走神，思想不集中的方法。1 信心 這是最重要的一點。要有勇氣與毅力面對學習的壓力，並轉其為動力。要相信自己，只要你智商沒問題，那麼你就可以做一個優秀的學生。一直以來支撐我學習下去的其實就是我的理想和信心。告訴你我特別喜歡...
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