1樓：休晟
能一般到25歲左右生長停止。
我19歲還能長高嗎？
2樓：
摘要。您好，是女生的話長高的幾率微乎其微，男生的話幾率很大，增強營養，加強鍛鍊的呢，希望對您有所幫助，願您生活甜如蜜，願我最虔誠的祝福，帶給您無盡的喜悅。願您每一個今天都過得幸福，願您每一個明天都比今天快樂。
我19歲還能長高嗎？
您好，是女生的話長高的幾率微乎其微，男生的話幾率很大，增強營養，加強鍛鍊的呢，希望對您有所幫助，願您生活甜如蜜，願我最虔誠的祝福，帶給您無盡的喜悅。願您每一個今天都過得幸福，願您每一個明天都比今天快樂。
我淨身高178還沒有長鬍須，但是今年我長了兩釐米。
您好，還會長高的呢，男性一般在22以後就會停止長高的呢，希望對您有所幫助，送走忙碌，忘掉煩惱，脫去疲憊，丟棄壓力。睡個懶覺，動動身體，讓微笑始終圍繞，讓輕鬆成為主調，答主祝您：天天開心！
我19歲還能長高嗎？
3樓：
摘要。您好，還是有機會的，在這個青春期生長突增中，身高的增長非常快，個高的原因，主要是這個骨骼的發育，這主要的是靠這個下肢和脊柱的增長。
一般男性的在23到26歲，身體才停止增長，是因為骨骺閉合所以不能再生長了。建議可以先去醫院做骨齡測試，這個還要注意營養的全面補充，還可以拍一下這個骨骺的**，看看骨骺是否閉合。
正確的醫療手段的也可以增高，目前為止沒有真正的增高藥的，人在十五歲以前，最好多多打一下這個籃球，這樣的長的很快。
生物細胞的變化建立在時間之上，急需增高者必須馬上抓緊，骨骼未完全成熟的時間，進行各類增高方法，一般超過二十歲增高的希望不是很大。
十九歲還是有可能長高的，平時可以加強鍛鍊、補充鈣質，比如說這個多喝牛奶、多鍛鍊、加強營養。
我19歲還能長高嗎？
您好，還是有機會的，在這個青春期生長突增中，身高的增長非常快，個高的原因，主要是這個骨骼的發育，這主要的是靠這個下肢和脊柱的增長。一般男性的在23到26歲，身體才停止增長，是因為骨骺閉合所以不能再生長了。建議可以先去醫院做骨齡測試，這個還要注意營養的全面補充，還可以拍一下這個骨骺的**，看看骨骺是否閉合。
正確的醫療手段的也可以增高，目前為止沒有真正的增高藥的，人在十五歲以前，最好多多打一下這個籃球，這樣的長的很快。生物細胞的變化建立在時間之上，急需增高者必須馬上抓緊，骨骼未完全成熟的時間，進行各類增高方法，一般超過二十歲增高的希望不是很大。十九歲還是有可能長高的，平時可以加強鍛鍊、補充鈣質，比如說這個多喝牛奶、多鍛鍊、加強營養。
我今年沒有運動，為什麼烏煙瘴氣？直接長了兩釐米是怎麼回事啊？
19歲。而且越長越瘦。體重只有115斤左右吧。飯量很少，還在長是怎麼回事？
您好，再長高是很正常的現象，不過您有一些營養不良的症狀，這邊建議您直接去醫院做個檢查，更能清楚是什麼原因。
19歲還能長高麼
4樓：謝增嶽鞏環
可以長高！但是很難說可以長高多少！不要吃什麼長高藥。「是藥三分毒」！可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高：
一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在18-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像。享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響。
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。儘量多活動。具體能長多少，沒有一個高科技機器能**。
1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利。
2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長髮育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍，那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果，是非常好的。
5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等。
5樓：妖精的尾巴
退一步講，就算在青春期發育後，骨骺線徹底的、百分百閉合後，就不會再長高了（只考慮長骨），因為長骨不再長了，就是腿，胳膊不再變長，但是我們可以通過非長骨的組織來長高一些，尤其是脊椎變長，包括骨和骨間組織（這個對相當一部分人還是很明顯的）。這也是為什麼有些女性二胎之後長了2到3公分，有的女性30歲做瑜伽後增高5cm的原因所在。我現在22了，確實， 大學，應該已經過了長高的時候了，骨骼閉合，但是營養充足，睡眠充足，還有適當運動，依然長高了。
最重要是，不要有心裡壓力，只要想，我每天都有進步，不要經常量身高就好了。我現在鍛鍊有七個月了，一週四五次運動，還長了3公分，要知道高峰期一年也才七公分左右了，我也是看的網上熱門的楊雲風的日記裡的增高運動做的，挺周全的，跳躍，拉伸都不錯。自己做的時候不要把順序搞反了，跳了之後再拉伸。
祝好運！
6樓：素天和包音
多吃鈣片，打籃球每天晚上，吃完飯後，等半個小時以後，高彈跳50次，每天堅持跳，一定不錯的，我就是噢，有信心一試沒，很簡單，堅持就是長高。
7樓：天蠍座的凌羽
多吃含鈣質多的食物。
保持良好的睡眠。
多做一些運動。
跳高跳遠之類的。
8樓：可薄乙瑛
能長高，不過會很慢，男的一般能長到22歲，在一般情況下，18——22歲，一般只會長2——3公分。
如果是女孩子的話，18以後就沒得長啦。
因為女生比男生的青春期來得早。所以在12——16歲這段時間，有些女生比男生高，但過了這個階段，男生就會瘋長。
9樓：霍桂蘭輝雲
23竄一竄！有早長和晚長。多堅持做三項運動：
打籃球、垂吊和縱跳摸高！絕對有效！歷史例子和我的實際驗證！
注意營養：補鈣、鋅和賴氨酸(賴氨酸不是特別好買，找找。
10樓：網友
19歲骨詬線閉合一大半還能長高嗎19歲骨詬線閉合一大半還能長高嗎看個人體質！還能啊，不過也不會長得太多的啦！
11樓：滑含文聊倩
按照一般的說法男的可以長到20歲女的能長到19歲``,如果你能多鍛鍊身體並且多吃有營養的食物相信還可以長高一點。
12樓：烏雅季同曲良
你好：去醫院查檢視看你的骨構有沒有閉合，沒閉合是可以在長高的，多吃些含鈣高的食物，多做運動。
19歲了還能長高麼
13樓：美巨人
你好，聽我說的準沒錯！1、吃（不是增高藥）
吃好：營養均衡，特別補充某些營養。
千萬別偏食，更不能節食。特別要補充的是蛋白質、鈣和維生素，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物，另外記得多曬太陽，鈣質才容易吸收。
多吃蔬菜水果，補維生素，很多人沒有真正理解「維生素是維持生命的要素，是人體生長髮育所必不可少的」。
少吃：忌零食。
少吃零食，特別是高糖和高熱的垃圾食品、快餐。肯德基這些千萬少吃。
2、生活方式。
充足睡眠。長高的主要時間是晚11點到2點之間，如果錯過了這段時間，你讓身體怎麼長呢。
不抽菸不喝酒。
早餐一定要吃。
心情愉快，積極樂觀，特別是不要因為身高而自卑，或者老是有自己已經無法長高的負面情緒。
3、運動——最關鍵。
跳——籃球、排球這些有跳起動作的運動非常有助長高，如果沒有時間去做這些運動，平時多練習摸高也有好處。
伸展運動——可以找一些增高操來練習，讓身體伸來。原本彎曲的骨頭只要伸直那麼一點點，我們這麼多的骨頭合起來就有好幾釐米呢。練單雙槓也好的，但主要不是讓你練手臂肌肉，而是通過身體在空中垂擺，讓身體受重力作用長高。
其他運動方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以嘗試。每天早晚都要練，堅持才有效果。
4、意念。經常在心裡告訴自己：我要長高，我能長高，我會長高，我正在長高。。。具體的臺詞自己想）這個方法聽起來有點迷信，像咒語，其實很科學，心理暗示能起很大作用的。
喬丹能夠突破家族遺傳低於180的身高，並且足足高出近20釐米，就是意念法起了很大作用。
5、堅持。增高是沒有速效藥的，那些說幾個月能長高釐米的，基本上都是假的。而且說不定有什麼***呢，還是不要輕易嘗試的好。
像你現在的年齡，已經過生長最快的時期，更加需要時間長，要有耐心，要堅持練習，相信時間可以給你最好的報答。
14樓：悟奕琛抄培
能長，相信我的話就用安高樂，安高樂含有豐富的大豆，大豆是提取賴氨酸的主要原料，含有豐富的賴氨酸、維生素、鈣、鐵、磷等，《五穀宜為養，失豆則不良》，安高樂含豐富的大豆成份。
15樓：千葉爵士
能長高，俗話說「男長二十三」嘛，是有一定道理的。
有一個土方法可值得一試，每天堅持蹦跳100下（促進骨骼發育，19歲還在發育期內），試試看。我有試過並堅持了半年，很有效。
另外飲食方面要注意多吃些促進骨骼發育類的食品，這裡就不介紹啦，網上可以查。
19歲還能長高嗎
16樓：滄海浩波
可以長高的，19歲還是有長高的空間的，但會長的比較緩慢。一般到歲停止長高，促進身體長高需要注意以下幾個方面：
1）充足均衡的營養，特別要適當補充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質生物利用率，能促進微量元素鋅、鐵和b族維生素的吸收，每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。
2）堅持體育鍛煉，注重勞逸結合，心情愉快，是身高增長的催化劑。特定的體育鍛煉專案，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。
3）保證充足的睡眠，不宜造成身體的過度疲勞。
24歲還能長高的麼，我24歲了還能長高嗎
這個真的不好說，身高跟遺傳有很大的關係，不過這個年紀，用安高樂，肯定是對身高有促進作用的，我24歲了還能長高嗎 一般是不能長高了，到23 4歲停止長高，促進身體長高需要注意以下幾個方面 1 充足均衡的營養，特別要適當補充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質生物利用率，能促進微量元素鋅 鐵和b族維生素的吸收，...
我現在19歲，身高163cm，還能長高嗎，我經常打籃球也沒有長高，該怎麼辦
男的話還有機會長高，大學都還可以長高呢。別過於擔心啊 女的話163也差不多了啊，不要給自己這麼大擔憂壓力啊。還能長！就我自己20以後還長了一些呢！有的人發育比較晚！可能一年就長起來了！這和遺傳有關的，如果父母都矮，你必然高於父母，如果父母都高，你可能會矮於父母，但你才19歲，跑步，但要小跑，不要太累...
男生19歲了，才1米71，還能長個麼？
你好，長高潛能不是以實際年齡為準，而是以骨骼年齡即骨齡為準。骨齡是發育的指標，就好比樹的年輪，它決定你的最終身高。如果年齡大於骨齡，提示你生長遲緩 如果年齡小於骨齡，提示你性早熟等。所以想要了解你的生長髮育情況，應該到正規醫院拍攝骨齡片。醫生會根據骨齡片上顯示出的骨骺閉合情況來判斷你的生長潛力。還必...