1樓：網友
運動，按時睡眠，良好的心態，不要給自己太多壓力。
頭髮越來越少怎麼辦
2樓：網友
頭髮越來越少要尋找頭髮減少的原因，常見的有以下幾個，第一，脂溢性脫髮。表現為頭髮油膩，髮際線增高，前額部頭髮稀少，男性病情嚴重時還可以表現為地中海樣脫髮。該病的**較複雜，建議儘早就醫**取得最佳效果，也可以自行外用米諾地爾搽劑，口服維生素b6片、半胱氨酸片等，每天2次，堅持2個月，可見到較明顯的效果。
如果病情很重，也可以考慮植髮**。第二，產後脫髮。多見於分娩後的女性，和分娩、體內激素變化大有關，外用米諾地爾搽劑，注意休息即可。
第三，營養不良性脫髮，多見於長期節食的人，與維生素及營養缺乏有關，建議加強營養及補充維生素。脫髮型別複雜，最好是面診確診後再**。
為什麼頭髮越來越少
3樓：顏誠輝丁
沒事的，秋天是換髮的季節，洗頭時掉一些頭髮屬於正常，因為同時有很多新頭髮長出來，不過掉的太多或者一直掉就有問題了，注意一點！必要時可以問醫生！
4樓：匿名使用者
掉髮的原因。
神過度緊張，壓力過大會導致身體的新陳代謝出現異常，阻礙血液迴圈和營養的供給，出現脫髮的狀況；或者經常燙、染頭髮，化學劑對頭髮、頭皮的損傷，導致髮根營養的缺失，頭髮鬆動，導致脫髮。
5樓：紀念碑期腔
頭髮越來越少那肯定是因為脫髮嚴重了，脫髮首先要分析型別：有脂溢性脫髮，血虛，血熱性脫髮，腎虛脫髮及遺傳性因素脫髮，宜對症**為佳。
建議服用發特濃營養素，補充發根營養，防止掉髮，促進新發生長。
平時要注意：
一：多吃維生素a、e的食物。比如胡蘿蔔，菠菜，小白菜，西蘭花等。二：保持開朗樂觀的心情，充足的睡眠。
三：多鍛鍊，不要吃油膩和辛辣的食物。
6樓：瑞麗詩丶迪迪
一年四季中，秋季脫髮最為嚴重，故應採取如下措施，才能防止或者減少脫髮。
1.精神壓力是脫髮的重要原因 精神壓抑，狀態不穩定，焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。進入秋季後，每天都應該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳不僅使精力充沛，也有利於頭髮的養護。
2.經常按摩頭皮 每日睡覺前和次日起床後，將雙手十指插入發內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。
3.首先要注意補充營養 多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等，以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類，富含維生素b2、b6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等，都對保護頭髮、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利於頭髮的正常生長。
7樓：櫻子
我丈夫曾試過患脂溢性脫髮，每天晚上都有洗頭，但早上睡醒後頭發起油，枕巾上沾了很多頭髮，一個多月時間，頭髮越來起人稀梳，他吃了兩次豬腰煲核桃明顯見效果，但幾天後又**，跟著連吃次即完全好了，到現在20多年了都沒**過。
8樓：匿名使用者
檢查下你鋅的狀況。
我跟你情況很像，我21，女，前一兩年的樣子頭頂都快禿了，而且我近4年一直是短頭髮也從來沒有做過頭髮，看人家一頭漂亮的頭髮羨慕的不得了。去年一姐姐看我頭髮少說我是不是缺鋅，我之前檢查過微量元素，確實缺鋅缺的嚴重，而且缺鋅和頭髮的關係重大，所以我補鋅補得很勤。吃過保健品，後來還是覺得食補比較好，所以我現在多吃補鋅的食物。
梳子要用木梳子，洗髮水用生薑的應該有效吧（露華濃），洗頭的方法很重要（網上說了很多，就是不要用手抓什麼的，清理的時候一定要清乾淨，枕頭可以用紗巾墊著），定期去理髮店做倒膜效果很好的（頭髮就是要營養）。
以前聽人說早上醒來，枕頭上的掉髮少於50根就沒問題，只有很嚴重的雄性禿才會去植髮，你注意頭髮的營養就好了。夏天頭髮防曬冬天防凍，頭髮是很有靈性滴。
我現在頭髮好多了，個人覺得自己一定是缺鋅的問題，不管怎麼樣，我現在很善待我的頭髮。
9樓：xx你妹
最近有沒有熬夜。不健康的飲食。
10樓：匿名使用者
洗頭掉頭髮是正常情況下，每天脫落頭髮的數目應在50-130根左右，即平均每天脫落100根左右，如發現連續每天頭髮脫落明顯增多，應考慮一下是否在脫髮。
正常情況下，頭髮明顯脫落是在人的中老年時期。男性型脫髮一般是從青春期開始（17/18歲）。斑禿與年齡無關。。
主意日常的頭髮護理有助於保持頭髮的健康。1.每週洗頭最少兩到三次，避免將洗髮水塗在幹發上。
2.儘量讓頭髮自然吹乾。3.
儘量避免經常電燙染髮，拉直。一般受損頭髮會重新生長，但如果過渡損傷毛囊，則可能導致脫髮 。
多吃黑芝麻，並且每天堅持用木梳梳頭至少二十次，
11樓：雲樂家
是不是壓力太大了，老失眠啊。
頭髮為什麼越來越少？
12樓：匿名使用者
平時油膩的食物不要長期吃，長期吃油膩的食物會滲出過多油脂而讓頭髮堵塞，進而致使大量的頭髮掉落。大量掉髮基本有以下幾點原因：
1不良的生活：熬夜會影響新陳代謝，從而使頭髮提前進入休止期，長期如此，容易形成頭髮大量掉落；
2節食引起的營養不良：因為頭髮由脂質、銅和鋅等微量元素構成，所以合理的飲食很重要，長期節食會讓頭髮營養缺失，這種情況持續下去就會導致較多頭髮掉落；記得我看**的那半年裡，大概是因為經常熬夜，導致頭上的髮量稀疏，髮際線後退，失去自信，用過一些方式，還是沒有起到作用。無意上找到一個能讓頭髮變密的首姜源育發水，堅持用了一段時間後，頭髮很少的位置逐漸長出頭髮，頭髮長了好多出來，我的心情不會再跟以前一樣低落了，看起來年輕了許多歲。
3精神壓力：一個人的精神狀態長期處於壓力大的狀態下，會讓頭髮汲取的營養變少，這樣會引起頭上大量掉髮；這些經驗應該可以幫你，願你能心想事成！
13樓：帳號已登出
生活壓力太大，或者就是生理原因。
頭髮為什麼越來越少了？
14樓：匿名使用者
建議平時不要經常吃辣椒，長期吃辛辣的食物這讓頭皮滲出太多的油脂，油脂將堵塞頭皮的頭髮，因而導致大量頭髮掉落。出現頭髮大量掉落有以下幾點原因：
1不良的生活：經常熬夜會處於高度緊張的狀態，熬夜後產生的油脂會堵塞頭髮，長久如此，容易造成頭髮大量掉落；
2節食引起的營養不良：適當地補充營養可改善頭髮的生長，如魚、彈、肉等可以吃一些，營養不良可使頭髮的正常生長受到抑制，這種情況持續下去就會導致較多頭髮掉落；之前在我攻讀碩士的那段時間裡，因生物鐘顛倒，導致我的頭髮細柔，髮際線上移，經常戴帽子出門，嘗試很多方式都什麼作用。偶然一下看到一個重長頭髮的首姜源育發液，用了之後，掉髮的部位開始長出一些頭髮，現在頭髮長了好多出來，每天不再悶悶不樂，看起來不會那麼憔悴了。
3精神壓力：長期處於壓抑的精神狀態下，頭髮得不到相應的營養供給，這樣下去會出現大量掉髮；相信我的經歷應該能幫到你，願你夢想成真，不要放棄！
15樓：浩星依波
頭髮少的原因有很多種，有精神因素，有遺傳因素，有睡眠因素，有飲食因素，還有生活環境因素。
16樓：網友
隨著年齡的增長，頭髮越來越少，可能是因為現在的亞健康現象比較多一些吧！
17樓：吾知必答
天天熬夜吧長時間的加班就會這樣掉髮了，時間長了就可能會這樣了。
現在我感覺頭髮越來越少了，怎麼回事
18樓：生活達人妙招小妹
飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物， 而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。
19樓：新生植髮張院長
掉髮的主要原因有以下幾個：
1、精神壓力過大。長期充滿壓力的生活容易導致精神長期緊張或是壓抑，從而容易使頭部的區域性微迴圈發生障礙，長期如此，則會造成頭髮的病態性脫落。
2、新陳代謝失衡。平衡的新陳代謝結構能為頭髮及頭皮層提供充分的營養，維持頭髮的正常的生理生長過程。但是如果新陳代謝系統失衡破壞，就會導致大量的頭髮脫落。
3、內分泌失調。內分泌系統調節人體的各項生理活動維持在正常的狀態。當人體的內分泌失調例如當雄性激素荷爾蒙失調後，就很容易引起頭髮的脫落。
4、外界對頭髮的直接傷害。電燙、染色、捲曲或拉直都容易對頭髮造成損害，頻繁進行會使頭髮失去光澤和彈性，甚至會引起脫髮。還有陽光下長時間的暴曬，非常不利於毛髮的生長。
為什麼頭髮越來越少,有沒有什麼辦法變多啊..??? 10
20樓：匿名使用者
我的保準可行，我啊，我先發的。
頭髮是血所造，如果血氣不足、腎臟較弱，髮質必然稀疏。現在的各種甜食如可樂、奶油蛋糕、新增香精的果汁等都是一些精製糖類，多食會影響頭髮生長。所以適宜多食新鮮蔬菜和水果，胡蘿蔔、洋蔥、柚子、梨、草莓、桑葚之類，因為這些食物中所含的天然糖是頭髮所必需的。
如果是男生就更要注意了，較多地飲用濃咖啡、濃茶、烈酒會妨礙頭髮的再生。
黑芝麻是一種能養血潤燥、補肝腎、幫助頭髮再生並使頭髮烏亮的食物。方法是先把黑芝麻洗淨並晾乾，用文火炒熟，然後磨成粉末，加入等量的細砂糖，早晚調兩勺在牛奶中喝。
效果不錯，不妨試一試！
21樓：剮龍臺
可以去扎針灸，可以治，你要是在廣州我可以給你說在哪點，還有就是去買私域洗髮露，但是有點貴。
從去年開始我的頭髮就越來越少了，現在都這樣了，都快禿頂了，請問這是怎麼回事，我該如何處理
大量脫 的原因，一是病理性制 的 身體健康的原bai因，長期服用某種du藥物。二是化學性的 zhi經常性燙髮 染髮等使用刺dao激性化學用品等等一系列原因。三是脫髮與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關係的。解決的方法 1 服用具有補腎 養血 活血功效的中成藥物來 2 頭髮的主要成分是膠原...
現在我感覺頭髮越來越少了怎麼回事
飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物，而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。掉髮的主要原因有以下幾個 1 精神壓力過大。長期充滿壓力的生活容易導致精神長期緊張或是壓抑，從而容易使頭部的區域性微迴圈發生障礙，長期如此，則會造成頭髮...
我發現老公最近愛掉頭髮，頭髮也越來越少了，心裡很擔心會禿頂，急求各位朋友幫忙，有什麼辦法能讓頭髮不
熬夜，飲食不規律，血氣虛弱 多吃點黑色的食物，固腎養髮，比如黑芝麻黑豆黑木耳黑米之類的。另外晚上不要熬夜，早睡早起 1 看看什麼髮質，油性的頭髮就是愛掉，別再用含矽油的洗髮水，換個洗髮水。2 飲食上調理，多吃補腎的黑色的黑米，黑豆，黑芝麻。3 喝點中藥調理。去找點土方子 在頭皮上抹一抹 問 我發現老...