喪到極點怎麼辦？

1樓：大德武侯文章

喪到極點的時候，我感覺你可以衝著沒人的空地，或者是開啟窗戶大聲的喊一聲，來釋放一下內心的壓力和沮喪，可以去喝一些酒，因為酒精能夠麻痺自己，讓自己感受不到痛苦，或者就是去健身房那邊打打拳擊沙袋，將自己的心中的不快全部發洩出來。

2樓：匿名使用者

同時聽歌也是不錯的選擇，可以讓你心情舒暢。一個人的心情不可能永遠都是快樂的，都有著起伏，只有慢慢的學會品嚐這個喪，你才會變得更加成熟。

3樓：照忍之

那你就不要去想這件事情了，因為再想都是沒有用的，先轉移你的注意力，去做一些你比較感興趣的事情，在這些事情上面獲得成就感，你的心情也就會變好，或者是找自己的朋友傾訴你自己現在的感覺，他們也可以幫助你走出困境。

4樓：匿名使用者

喪到極點想要改變的話，我覺得你可以從最基本的事情開始做起，比如說每天早睡早起，不會發那些負能量的朋友圈以及說說，並且會疊好被子，讓自己的生活努力的變得有規律起來，這樣子你就不會太過於喪了。

5樓：猴63565蓖奧

我也遇到過這樣的情況，首先不要去做事情靜下心來好好想一想，不要去做任何決定，找個安靜的地方，去聽聽**，找個咖啡廳去靜靜心，也可以找自己好的朋友，去和他說說自己的煩惱，說出來也會好一些的。

當我們感到很喪的時候應該怎麼辦？

6樓：素顏

我們每個人都會有這樣的時候，不管你是否願意接受。當我們感到很喪的時候，可以試一下這些方法。1、找人傾訴。

如果你覺得很喪，那麼找一個你信得過的人，向他傾訴，把你的心裡話都告訴他。2、做你喜歡的事。當我們很喪的時候，我們可以做自己喜歡的事，這樣就不用想那些不愉快的事情了。

3、出去走。當我們感到很喪的時候，我們可以出來走，看外面的景色，看別人的生活。4、看一部電影。

我們可以看一部電影，這樣我們就不用再糾結那些事情了。5、做一些有意義的事。如果我們很喪，我們可以做一些有意義的事情，比如說去看一場展覽、去聽一場**會、看一場話劇。

6、做一些運動。當我們感到很喪的時候，做運動也是一個很好的方式。運動可以幫我們緩解壓力，釋放情緒，所以，當我們很喪的時候，可以做一些運動來緩解壓力。